Ma pause diet'

🎙️ Nouvel épisode de Ma pause diet' : Rencontre avec Solène Collin, diététicienne spécialisée en pédiatrie !Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Solène Collin, diététicienne en libéral spécialisée en pédiatrie. Elle accompagne les enfants de 0 à 12 ans et leurs familles face à des problématiques alimentaires variées (troubles de l’oralité, surpoids, obésité, et plus encore).Vous la connaissez peut-être déjà sur les réseaux sociaux sous le nom de @solene.nutrition.enfant, où elle rassemble une communauté de 110K followers à qui elle partage des conseils alimentaires pour aider les parents parfois démunis face aux difficultés alimentaires de leurs enfants.Dans cet épisode, Solène nous raconte son parcours et comment elle en est venue à se spécialiser en pédiatrie. Elle aborde également une nouvelle thématique : la prise en charge des troubles autistiques chez l’enfant. J’étais particulièrement intéressé d’en savoir plus sur la manière dont Solène parvient à gérer la collaboration entre enfants, parents et professionnels, face à ce trouble parfois déstabilisant, surtout lorsque l’on débute.Elle nous parle aussi des troubles de l’oralité, de ce qu’ils englobent, et des collaborations possibles entre parents, enfants, diététicien(ne)s et orthophonistes. En toute transparence, cela a élargi ma vision de la diététique et des nombreuses opportunités que cette discipline peut offrir !Solène est également une véritable chef d’entreprise entre sa vie de jeune maman et son activité en libéral, elle est cofondatrice de la plateforme en ligne Bon Appétit les Petits, qui propose des solutions aux parents face aux problématiques alimentaires du quotidien. Elle a d’ailleurs lancé son propre podcast. Bref, une passionnée !Je vous laisse découvrir mon échange avec Solène, que j’espère vous plaira. Un grand merci à elle d’avoir pris le temps de participer à cet épisode et de partager son expertise.J’espère que l’épisode vous plaira. Je vous souhaite une bonne écoute ! 🎧🎁 Pour celles et ceux qui resteront avec nous jusqu'à la fin, un petit cadeau : le lien de la masterclass avec Solène, une occasion unique de plonger encore plus en profondeur dans son expertise ! Ne ratez pas ça ____________________Instagram de Solene : @solene.nutrition.enfantSon podcast : https://open.spotify.com/show/3fmaN2WDqtJ3QFaBsBFLLmHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello tout le monde !Dans ce nouvel épisode nous retrouvons Nicolas Da Silva, diététicien passionné et créateur du compte Instagram à succès Why Not Change, suivi par plus de 34,2K abonnés. Dans cette deuxième partie, après avoir exploré ensemble la prise en charge des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et plus particulièrement de l'anorexie, nous plongeons dans un sujet tout aussi crucial : la place des diététicien(ne)s sur les réseaux sociaux.Nicolas partage avec beaucoup d’authenticité et de transparence son parcours sur les réseaux, dévoilant ses craintes initiales lorsqu'il s'est lancé dans cette aventure numérique. Faut-il impérativement être présent sur les réseaux sociaux pour réussir à se faire une patientèle ? Comment cette exposition influence-t-elle notre perception de notre propre corps et celle de nos patients ?Avec sa franchise habituelle, Nicolas dédramatise les situations que beaucoup de jeunes diététicien(ne)s peuvent rencontrer, offrant des conseils précieux pour gagner en confiance et se lancer sans crainte. Cet épisode aborde aussi l'impact des réseaux sociaux sur notre pratique professionnelle, tout en explorant comment cet outil puissant peut façonner le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur nos patients.Un échange inspirant et nécessaire pour tous ceux qui évoluent dans le monde de la diététique, à ne pas manquer ! 🎧📚 Les livres cités dans cet épisode :Maigrir sans régimeDr Jean-Philippe ZermatiDe la tête à l’assietteJérémy GorskieJe fais la paix avec mon poidsFlorian SafferOser l’acteAlicia SicardiLe grand livre de l’alimentation intuitiveAlicia SicardiL’anorexie mentaleAlice HussonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Deuxième partie de notre débat sur le NutriScore avec Marie-Gabrielle Domizi et Sigrid Troude 🍏❌Vous aviez suivi la première partie du débat où j'expliquais à Marie-Gabrielle que le NutriScore n’était pas un point de référence universel. Par exemple, certains produits comme la poudre de cacao Nesquik sont mieux notés qu’un simple cacao contenant parfois moins de sucre.Comme vous avez pu l'entendre, Marie-Gabrielle est très encline à répondre de manière argumentée à ma question ! 😂Dans cette deuxième partie, nous abordons les futurs axes d’amélioration du NutriScore, ainsi que les avantages et les limites de sa nouvelle version.Nous discuterons également de la notion d'ultra-transformation, un sujet sur lequel Sigrid est intransigeante. 🥗De plus, nous explorerons la notion des 3V d’Anthony Fardet, que je vous invite à découvrir dans l’épisode si vous ne la connaissez pas. 📊Enfin, nous clôturerons le débat sur une note positive, en ayant échangé avec bienveillance, accepté les points de vue de chacun, et permis à vous, chers auditeurs, de nuancer les propos de deux personnes ayant des avis divergents. ✨Aussi, dans cet épisode, vous remarquerez une meilleure qualité sonore grâce à l'intervention d'un ingénieur du son qui a corrigé toutes les imperfections. Ô joie ! 🎧Je vous souhaite une bonne écoute et, encore une fois, n’hésitez pas à réagir sur le compte Instagram de "Ma pause diet" et à nous donner vos avis. 📱💬——— Références et liens :- Anthony Fardet : notion des 3V- ONAV : https://onav.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Le voici enfin, notre débat sur le Nutri-Score ! L'idée de cet épisode est née au détour d'une conversation avec Marion Bodin, la fondatrice de Mon SuiviDiet. Je lui expliquais à quel point j'avais du mal à comprendre quelle position adopter face au Nutri-Score et que trouvais qu'il manquait cruellement de discours nuancés face à toute la polémique qu'il suscite. Je comprends son intérêt, mais il est régulièrement controversé et décrié comme étant faussé, et n'étant pas vraiment représentatif des aliments auxquels une lettre est apposée. C'est alors que Marion m'a glissé l'idée d'un débat ! L'idée de confronter deux positions m'a semblé génialissime (je sais, ce mot n'existe pas, mais cet épisode l'est ! ). Nous avons alors cherché deux personnes susceptibles d'échanger en toute bienveillance. 🌿Nous avons donc opté pour Marie-Gabriel Domizi, diététicienne depuis plus de 20 ans, membre de l'ONAV (Observatoire National de l'Alimentation Végétarienne), qui s'occupe de l'éducation nutritionnelle auprès des jeunes générations. Et Sigrid Troude, diététicienne depuis 5 ans, qui travaille au CHU de Caen, au service gastro-entérologie et oncologie, ainsi qu'en libéral en cabinet. Elle intervient également à la faculté de sport de Caen en éducation thérapeutique pour les licences STAPS, en action de prévention en entreprise et en réinsertion professionnelle. Sigrid est aussi membre de ONCODIET et déléguée régionale de l'AFDN. 🏅 Bref, elles ont toutes les deux un bagage divers et varié qui les a amenées à avoir un avis bien nuancé sur la question du Nutri-Score. ⚖️Nous espérons que ce débat vous permettra de vous forger une réflexion plus large sur le sujet du Nutri-Score et d'aiguiser vos connaissances. 📚 N'hésitez pas à nous écrire si vous avez des questions, des réactions, nous sommes curieuses d'avoir votre avis. Aussi, je m'excuse d'avance pour le son, il y avait beaucoup de micros d'un coup, nous avons fait au mieux, mais l'authenticité est de mise. 🎧À bientôt sur Ma Pause Diet et bonne écoute ! 🎉Retrouvez Marie-Gabriel Domizi sur instagram @nutriadsLien vers l'ONAV : https://onav.frLivre évoqué : Manger et tais toi de Serge Hesber Retrouvez Sigrid Troude directement sur son Linkedin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode, où j'ai dû entreprendre des recherches pour trouver la personne idéale pour aborder le thème du jour, j'ai nommé... 🎙️ l'anorexie.Durant mes études et mes stages, l'anorexie était peu discutée. Les diététicien(nes) m'orientaient souvent vers les psychologues, voire exprimaient une certaine appréhension à prendre en charge des personnes souffrant d'anorexie.C'est pourquoi je me suis lancée dans une quête pour trouver un.e diététicien.ne en clinique spécialisé.e dans la prise en charge de l'anorexie, mais sans succès. Après avoir posté sur LinkedIn et Instagram, on m'a vivement recommandé mon invité du jour : Nicolas Da Silva.Je reçois Nicolas Da Silva, également connu sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme "why not change" sur Instagram, reconnaissable à sa moustache et à ses publications pertinentes et enrichissantes.Nicolas aborde divers thèmes tels que les troubles du comportement alimentaire, l'alimentation et le sport, mais dans cet épisode, nous nous concentrons sur l'anorexie.Passionnant et captivant, Nicolas m'a fait oublier le temps qui passe. L'épisode dure au total une heure et demi, alors j'ai dû le diviser en deux parties.Dans cette première partie, nous explorons en détail le sujet de l'anorexie, Nicolas se donnant pour mission de vulgariser au maximum afin de démystifier la prise en charge de l'anorexie pour les diététiciens qui nous écoutent.Dans un prochain épisode à venir, nous aborderons l'impact des réseaux sociaux sur les troubles du comportement alimentaire, et une fois de plus, Nicolas répondra avec nuance et équilibre.J'espère que cet épisode vous plaira.Je tiens à remercier une fois de plus mon invité pour sa contribution.Si tu écoutes cet épisode, Nicolas, sache que j'admire encore plus ton professionnalisme et ton expertise.Merci à toi et bonne écoute. 🙏🎧-----------🌟 Les formateurs dont parle Nicolas sont :Florian Saffer, fondateur du CFDC 💼🌐 Site WebNicolas Sahuc 📚 BlogDuncan Benveniste 🎓 Site WebHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Nouchka, diététicienne spécialisée en nutrition sportive. En peu de temps, elle a réussi à se faire une place en tant qu'experte en nutrition du sport, notamment sur Instagram où elle compte aujourd'hui près de 72 000 followers.🤩À travers cet épisode, elle nous raconte son parcours vers sa spécialisation en nutrition du sport, ainsi que comment elle gère son emploi du temps entre entraînement personnel, consultations, création de contenu, formation et sa vie personnelle. C'est avec une grande sérénité et détermination qu'elle mène de main de maître tous ses projets.Elle nous livre également le récit de son parcours et comment elle a progressivement acquis confiance en elle, et l'importance de sa pratique sportive dans le développement de cette confiance en soi.💫Je remercie Nouchka d'avoir pris le temps de partager avec nous son expertise ainsi que sa vision de la diététique. Une fois de plus, j'ai découvert dans cet épisode une diététicienne passionnée, désireuse de voir notre métier briller et prospérer.💥🚀Pour retrouver toutes les formations de Nouchka, c'est par ici : 👩‍🎓🌱👉 https://nsnutrition.frPour retrouver Nouchka sur Instagram, c'est par ici : 📸👉 https://www.instagram.com/nouchka.diet/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois celle sans qui le podcast n'aurait jamais vu le jour, j'ai nommé Marion Bodin, la fondatrice de Mon Suivi Diet. J'ai la chance de travailler à ses côtés depuis maintenant 2 ans. Quand Marion s'est lancée dans l'aventure Mon Suivi Diet, elle venait de mettre au monde son deuxième enfant et avait seulement une expérience limitée dans le monde de l'entrepreneuriat. Confrontée au manque crucial de suivi entre les consultations, elle a d'abord décidé de créer un logiciel pour sa propre utilisation avant de le commercialiser.Tout en mettant à disposition son logiciel, Marion est toujours restée à l'écoute et attentive aux recommandations des utilisateurs, ce qui est d'ailleurs une des clés de son succès. Elle permet aux diététiciens d'échanger directement avec elle pour faire évoluer ensemble le logiciel. Mais au-delà de l'aspect professionnel, Marion est aussi maman de deux enfants et une hypersensible qui a réussi à concilier cette qualité parfois intimidante dans le monde de l'entrepreneuriat pendant 5 ans.Dans cet épisode, Marion nous livrera aussi comment elle a réussi à concrétiser son idée, ses craintes et aussi ses joies. Elle partagera avec nous les défis rencontrés sur son chemin, les moments de doute ainsi que les instants de satisfaction qui ont jalonné son parcours entrepreneurial. C'est donc tout naturellement que nous abordons dans cet épisode comment Marion fait-elle pour tout gérer ? Je tenais aussi à remercier Marion de me faire confiance depuis 2 ans. Travailler avec elle est une grande opportunité. Merci à toi !Pour en savoir plus sur le logiciel Mon Suivi Diet 🥗 ou prendre rendez-vous avec Marion pour une démo, c'est par ici ➡️ https://www.monsuividiet.com.Pour suivre Marion sur les réseaux sociaux, c'est par ici ➡️ https://www.instagram.com/marion.dieteticienne/ 📸.Pour écouter les rediffusions et épisodes du podcast "Entre 2 Patients" de Marion et Élise Brilcourt, qui peuvent vous aider dans votre pratique en tant que diététicien(ne), c'est par ici ➡️ https://www.youtube.com/@entre2patients 🎧.Pour me suivre sur les réseaux sociaux, c'est par ici ➡️ https://www.instagram.com/mapause_diet/ 📱.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️✨ L'épisode où je vous dis tout de moi🌟 Dans ce podcast, je me livre à cœur ouvert sur les hauts et les bas  vécu durant mon parcours dans le monde de la diététique. Le mot "difficile" revient souvent, mais entre chaque défi, il y a une tonne de positivité ! 💪Je vous raconte tout, sans filtre : de ma décision audacieuse de me plonger dans les études de diététique, jusqu'à mes trois tentatives ratées du BTS diététique. Venez découvrir les coulisses de mon parcours à l'école EDNH et comment j'ai surmonté les déceptions professionnelles et personnelles qui ont parsemé mon chemin.Comment j’ai jonglé (ou pas) entre boulot, école, révisions, vie personnelle, et même le sport ? Mais aussi ma rencontre  avec Marion Bodin, la fondatrice de Mon Suivi Diet, et Benoit Diagne, qui ont tout deux marqué un tournant dans mon parcours professionnelCet épisode a été un véritable défi à enregistrer. J'ai pensé à couper certaines parties pour éviter de froisser, ou de peur de paraitre utopiste ou parfois contradictoire mais à la fin, j'ai choisi l'authenticité. J'y ai mis tout mon cœur, retraçant ces quatre dernières années mouvementées et mon parcours personnel.Un énorme merci à tous ceux qui m'entourent et me soutiennent dans ces moments de questionnement constant. J'espère que cet épisode vous montrera qu'au-delà des échecs, il y a toujours l'opportunité de faire mieux et de laisser place à l'inattendu. 🌈💖 Merci de partager ce voyage avec moi, j'espère que vous apprécierez autant que j'ai aimé le créer ! 🙏Retrouvez moi sur ma page Instagram : Ma pause Diet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une alimentation consciente dans un centre d'obésité diabète, c'est possible ? Dans cette discussion sans filtre, plongez avec nous dans l'univers passionnant de Marie Charlotte en tant que diététicienne coordinatrice à la Clinique Saint-Christophe.  Depuis plus de 2 ans, elle accompagne les patients dans leur prise en charge de l'obésité et du diabète, tout en les initiant à la pleine conscience alimentaire. Avec elle, pas de régimes stricts, pas de filtres, juste une approche authentique et une belle dose de bonne humeur ! 🎈  Anciennement ma maître de stage pendant mes études de diététique, Marie-Charlotte est aujourd'hui une amie précieuse. Bousculant les clichés et déconstruisant mes croyances limitantes dans le domaine de la diététique. Avec son franc-parler toulousain, elle apporte légèreté et dédramatisation à la diététique. ✨  Au cœur de la discussion, Marie-Charlotte partage comment elle transmet aux patients l'art de faire la paix avec leur corps, changeant ainsi leur perception et rétablissant le plaisir dans l'alimentation. Elle évoque également les défis rencontrés, y compris avec des patients récalcitrants, soulignant l'importance de l'affirmation de soi dans le secteur médical.  Engagée contre la grossophobie, Marie-Charlotte livre des témoignages poignants recueillis auprès de patients, et souligne les actions nécessaires pour lutter contre la grossophobie dans le domaine médical. Alors, installez-vous confortablement, détendez-vous, on ne va pas manger des graines !   #Podcast #Détente #Diététique #MarieCharlotteBarthes #BienÊtre #Authenticité #BonneHumeur #NouvelÉpisode #SansFiltreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans une énergie débordante avec mon invitée du jour, une véritable passionnée de l'alimentation végétale ! 🌱💥 Membre engagée de l'Observatoire National de l'Alimentation Végétarienne (ONAV), défenseuse ardente des droits des animaux et diététicienne chevronnée depuis plus de 20 ans, cette rencontre promet d'être riche en perspectives.Enregistré dans une atmosphère vibrante, ce podcast met en lumière Marie-Gabrielle Domizi, qui ne passe pas inaperçue sur les réseaux sociaux en exprimant des points de vue parfois divergents, mais toujours ouverte au débat. Au menu de notre discussion : plongez dans le monde de l'alimentation végétale, explorez le NutriScore 📲, et découvrez son avis tranché sur ces sujets brûlants. Un épisode où les idées fusent et où le débat est roi !Écoutez dès maintenant et partagez vos réflexions sur Instagram avec nous ! 🗣️💬 Les formations 🧑‍🎓 : ➡️DU : Alimentations végétarienne à la Sorbonne ➡️https://fc.sorbonne-universite.fr/nos-offres/du-alimentations-vegetariennes/ Formation au CFDC de Florian Saffer enseigné par  Virginie Bach :➡️https://www.dietetiquecomportementale.com/copie-de-elearning-tca Les livres 📚: La meilleure façon de manger végétal par Léa Lebrun (diététicienne et psychologue) Végéclic 🌱:https://vegeclic.comSite de l'ONAV 🪐:https://onav.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouvel épisode à découvrir ! Plongez dans le parcours inspirant de Laurence Devolder, la diététicienne au cœur vibrant de Marseille, autrefois confrontée à l'obésité morbide.Avec une dose généreuse d'humour et d'humilité, Laurence partage son chemin vers la diététique, révélant comment elle a surmonté avec brio son sentiment d'illégitimité lié à son passé d'ancienne personne en surpoids.Sous le soleil éclatant et le mistral Marseillais, cet épisode vous transporte au cœur de la cité phocéenne. Découvrez comment Laurence, la pétillante Marseillaise, a transformé son vécu en une source d'inspiration pour sa pratique actuelle.Préparez-vous à une discussion pleine de lumière, d'espoir et d'authenticité. Écoutez dès maintenant et laissez-vous emporter par l'énergie ensoleillée de Laurence ! ☀️🌬️ Site internet : http://www.laurence-dieteticienne.comInstagram : @laurence_dieteticienne Pour me retrouver c'est par ici : Instagram : Mapausediet'Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis mes débuts dans l'univers de la diététique, une question me taraude : quelle est la différence entre la prise en charge d'un adulte diabétique et obèse, et celle d'un enfant ?Au cours de mon cursus, la fameuse courbe de corpulence pendant l'enfance et les mesures à prendre en cas de surcharge pondérale sont des sujets récurrents. Mais la réalité est-elle aussi simple pour les enfants ? Sont-ils sensibles à la notion de ration calorique ?Comment leur inculquer les clés d'une gestion saine de leur pathologie ? Comment les sensibiliser à l'équilibre alimentaire à un âge où l'insouciance règne ? Et comment éviter que leur poids ne devienne un focus quotidien tout en les dotant des ressources nécessaires pour comprendre leurs émotions ?Pour répondre à toutes ces questions, je me suis rendue au centre Val Prés Vert dans les Bouches-du-Rhône, où Géraldine Bettini, diététicienne chevronnée depuis plus de 20 ans, m'a accueillie.Géraldine partage avec passion la gestion quotidienne de la prise en charge des enfants, face à une problématique complexe, multifactorielle et familiale. Elle évoque également l'accompagnement pluridisciplinaire, les petites victoires et les belles histoires vécues.Bonne écoute et découvrez avec nous les coulisses de la prise en charge des enfants au cœur de cette aventure diététique ! 🌟 Pour en savoir plus sur le centre Val Prés Vert :https://creadop-valprevert.comVous pouvez également me retrouver ici : Instagram : @Mapausediet'https://www.instagram.com/alessia_monsuividiet/ Ainsi que sur : Instagram : @Monsuividiet  ou https://www.instagram.com/monsuividiet/Site internet MonSuiviDiet : https://www.monsuividiet.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prêt(e)s pour une dose d'énergie et de passion diététique ? Dans cet épisode, je reçois la pétillante et spontanée Elodie Dacher !Diététicienne chevronnée depuis plus de 12 ans, Élodie a fait très tôt le choix du libéral. Aujourd'hui, elle gère avec succès trois cabinets à Aix-en-Provence, propose plusieurs programmes en ligne, travaille avec deux collaboratrices, et sa passion pour son métier reste aussi débordante que son énergie.Lors de cet échange captivant, Élodie nous dévoile les secrets de sa réussite, les défis qu'elle a affrontés tout au long de son parcours, et elle partage généreusement ses conseils pour naviguer dans le monde du libéral.Un grand merci à Élodie pour sa bonne humeur communicative, qui a rendu ce moment encore plus agréable ! 🌟 Restez à l'écoute pour une conversation inspirante sur le succès, les défis et l'amour du métier.Retrouvez Élodie Dacher ici : Instagram @elodiedacher_dieteticienne ou https://www.instagram.com/elodiedacher_dieteticienne/ Vous pouvez également me retrouver ici : @Mapausediet Ainsi que sur : instagram @Monsuividiet  ou https://www.instagram.com/monsuividiet/Site internet : https://www.monsuividiet.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode, je reçois la douce et lumineuse Alexandra Espeel, diététicienne et fondatrice du compte @alexdiet_ qui compte aujourd'hui plus de 19 000 followers.Au fil de cet épisode captivant, nous plongeons dans l'univers d'Alexandra pour comprendre comment elle jongle entre la création de contenu, les consultations, les partenariats, le suivi de consultations, la formation, et sa vie de diététicienne, exclusivement en visio.Alexandra nous dévoile si avoir 19 000 followers équivaut à avoir 19 000 patients, quel est le rôle du diététicien sur les réseaux sociaux, et elle partage des astuces pour mieux comprendre l'univers d'Instagram.Nous explorons également les défis liés à l'entrepreneuriat dans l'ère du digital, soulignant que durant les études de diététique, nous ne sommes pas toujours préparés à affronter le monde du digital et à l'intégrer dans notre pratique quotidienne.Un immense merci à Alexandra pour ce partage authentique et ensoleillé, à son image. Restez à l'écoute pour une conversation enrichissante sur le monde digital, l'entrepreneuriat et la pratique diététique. 🌟Vous pouvez retrouver Alexandra ici : https://www.instagram.com/alexdiet_/https://www.alexandraespeel-dieteticienne.com/contactPodcast cités par Alexandra :Entre deux patients : https://www.youtube.com/channel/UCN6vO0vlpL7RL7BK9wXcZGAAline de TheBBoost : https://www.youtube.com/c/AlinedeTheBBoost/playlistsLes livres cités par Alexandra : The One Thing : Passez à l'essentiel Livre de : Gary W. Keller et Jay Papasan L'effet cumulé - Décuplez votre réussite ! Livre de : Darren HardyTout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études - Livre : d'Olivier RolandPour me suivre c'est par ici :https://www.instagram.com/alessia_monsuividiet/ Le compte MonSuiviDiet : https://www.instagram.com/monsuividiet/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.