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Ma vie en mieux

Ma vie en mieux

Author: Willy Amann

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Description

Ma vie en mieux c'est un blog, un podcast et une chaine YouTube dédiés au développement personnel à travers les techniques de productivité. Animé par Willy Amann, expert en productivité & développement personnel. Plus qu'une méthode, derrière la productivité se cache un véritable mode de vie. Comment être plus efficace au quotidien pour mieux profiter de sa vie : être heureux tout simplement !
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Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de « pas le temps » et obtenir des conseils pour en gagner. Série « Vous n’avez jamais le temps ? » Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
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Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de « pas le temps » et obtenir des conseils pour en gagner. Série « Vous n’avez jamais le temps ? » Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques  Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Que vous soyez en plein questionnement existentiel ou dans un bonheur sans faille, faire le point sur sa propre vie devrait être une habitude régulière. Je vous propose un exercice fait maison de pur développement personnel, qui utilise deux outils de PNL et un puissant outil de coaching. Prenez un peu de temps et attachez votre ceinture, ça va remuer ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Comment concilier travail et environnement personnel, en optimisant votre efficacité professionnelle sans sacrifier votre vie perso ? Voici 7 conseils pour y parvenir ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Manger de façon consciente, c’est apporter une grande attention à vos sens pendant le repas. Cela vous permet d'apprécier davantage votre nourriture, de travailler votre concentration et peut vous aider à perdre du poids. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Arrêtez d'organiser vos e-mails ! Selon une étude, faire une recherche dans votre boîte de réception est beaucoup plus rapide. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Si vous êtes un pro de la procrastination, ce qui suit va vous plaire. Remettre les choses au lendemain peut parfois avoir du bon. Arrêtez de vous sentir coupable lorsque vous le faites, mais faites-le en toute conscience : le contexte doit être favorable et cela doit arranger autre chose que votre plaisir personnel. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Chaque année, c’est la même chose : les fêtes passées, notre niveau d’énergie et de motivation est en berne. Nos émotions fluctuent, certains dépriment, et notre productivité s’en ressent. La faute à qui ? L’hiver ! Si vous souffrez vous aussi du « winter blues », voici 10 conseils qui devraient vous requinquer. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Il y a peu de temps encore, je vous parlais des applications qui peuvent aider à mieux dormir. Lorsque j’écris cet article, nous sommes en plein été à Paris, c’est la canicule. Malgré la fatigue, je peine à trouver le sommeil tellement j’ai chaud. Et lorsque j’ai enfin réussi, c’est le froid qui me réveille bientôt car je me suis endormi sans les draps. C’est à se demander s’il y a une température bien précise pour dormir paisiblement. Spoiler : la réponse est oui. Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Le concept du pourquoi

Le concept du pourquoi

2019-11-1808:251

L’une des erreurs les plus courantes en productivité est d’essayer de faire le plus de choses possible, au lieu de faire les bonnes choses. La solution : savoir reconnaitre les tâches qui sont en ligne avec vos objectifs. Identifiez leur « pourquoi », leur motivation. En sachant où vous allez et ce que vous voulez obtenir une fois le travail accompli, vous évitez l’inutile et servez directement vos objectifs.  Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Connaissez-vous Jeff Bezos, le fondateur d’Amazon ? Avec le slogan "Work hard, have fun, make history" (travailler dur, s'amuser, écrire l’histoire), le PDG de l’un des géants du web et leader des ventes en ligne a forcément quelque chose à nous apprendre sur la productivité. Lorsqu’il a racheté le journal The Washington Post, Jeff Bezos a tenu un discours sur le succès et la productivité devant ses nouveaux employés, dont voici les 10 points à retenir, applicables dans la vie perso et pro. Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
La capture mentale

La capture mentale

2019-09-0604:371

De temps en temps, prenez quelques minutes pour vous isoler, et prenez une feuille blanche avec un stylo. Vous serez surpris par ce que vous aurez capturé ! Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Vos habitudes clés

Vos habitudes clés

2019-09-0306:431

Vos habitudes les plus importantes sont une fondation, à partir de laquelle grandissent d’autres habitudes, bonnes ou mauvaises. Il vaut alors la peine de les reconnaitre, mais surtout de les planifier. Car une bonne habitude prend en général de la place dans votre emploi du temps, et vous ne voudriez pas perdre cette bonne habitude, n’est-ce pas ? Encore plus sur la productivité ? Visitez www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
La règle des 2 minutes

La règle des 2 minutes

2019-09-0105:181

Quand une tâche entre dans votre todolist, si cela prends moins de 2 minutes, faites-le tout de suite. Si cela prends plus de temps, planifiez cette tâche pour plus tard. La règle des 2 minutes est tirée de la méthode GTD de David Allen. Plus de techniques de productivité ? Abonnez-vous au podcast ! Et visitez mon blog : www.willyamann.com/mvem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Quand toutes les tâches se mélangent, il faut leur donner des priorités. Comment faire ? La matrice des priorités d'Eisenhower est là pour vous sauver. Elle vous demande de les trier selon leur urgence ou importance. Mais comment trancher quand tout est urgent et important ?  Rendez-vous ici pour lire l'article original sur mon blog, et voir la matrice des priorités. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Bien dormir est essentiel pour la productivité. Le plus important étant la durée d’une nuit de sommeil, il devient plus intéressant d’étudier nos heures de coucher et de lever (les rituels) que les cycles de nos nuits. Sur cette question, votre smartphone peut devenir votre ami ou votre ennemi… Rendez-vous sur mon blog pour encore plus de techniques de productivité ! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
La technique Pomodoro

La technique Pomodoro

2019-07-2108:071

Méthode de gestion du temps bête et méchante, Pomodoro vous étonnera par son efficacité et sa capacité à vous mettre la tête dans ces tâches que vous repoussez ! Elle fonctionne par cycles de travail puis repos, un cycle complet durant 130 minutes, dont un total de 100 minutes de travail et 30 de repos. Rendez-vous ici pour lire l'article original sur mon blog, avec le visuel sur le découpage Pomodoro. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
Teaser

Teaser

2019-07-1004:271

Ma vie en mieux, de quoi ça parle ? De productivité, ou comment des techniques d'organisation peuvent rendre votre vie meilleure... tout un programme ! Rendez-vous aussi sur mon blog. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mavieenmieux/message
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