Magic Morning Club

Er ikke dét fascinerende?  Denne episoden er en mental kalddusj som vekker deg opp til ny innsikt. Du vil lære hvordan du kan bruke hjernens potensiale til å forestille deg det beste i stedet for det verste, og hvordan dette kan forvandle livet ditt. I dag tar jeg deg med på en reise gjennom hjernens skjulte mønstre og avslører hvordan den skaper synsbedrag. Har du noen gang lurt på hvorfor du noen ganger ser ting som ikke er der, eller tolker situasjoner feil? Det er hjernen din som i sin iver etter å hjelpe, ender med å lure deg trill rundt! La oss utforske hvordan hjernen din redigerer virkeligheten du ser, og hvordan du kan utnytte dette til å gjøre livet ditt lysere! Hjernen bruker sansene og erfaringene dine til å tolke omgivelsene og vi skal se på hvordan den forenkler og visker bort detaljer for å hjelpe deg å forstå verden raskere. Denne raske beslutningsprosessen kan ofte føre til feil, spesielt når det gjelder å vurdere andre mennesker eller situasjoner! Jeg bruker konkrete eksempler fra hverdagen for å vise hvordan du kan åpne opp for flere tolkninger av virkeligheten og velge den mest positive.  Mitt mål med denne episoden er at du skal kunne se verden gjennom et helt nytt fargerikt lys - slik som krepsen med sine 12 fargekanaler! (Ja, den skal du også får høre om!)  Ikke gå glipp av denne episoden som kan endre måten du ser verden på! Lytt nå og bli en del av Magic Morning Club – sammen kan vi lyse opp verden! 🌟🦐✨ Endre tankesettet ditt - skap en lysere hverdag!: https://open.spotify.com/episode/6bEeoO8Wk2wK0V8XDcoD32?si=7661adcb4917482d

Denne episoden er for deg som ønsker å bli mer spontan, gripe flere spennende sjanser og leve et rikere liv. Hvor mange ganger har du angret på at du lot en mulighet glippe fordi du ikke turte å ta den? Hvor mange ganger har du fortalt en venn at “jeg skulle ha sagt noe”, “jeg angrer på at jeg ikke tok sjansen” eller “at jeg ikke ga det komplimentet”...? I denne episoden skal vi se på det kjempekorte tidsrommet som kan ha så stor betydning i livene våre: “De fem magiske sekundene". Vi dykker inn i hvordan fem små sekunder kan ha så mye å si og utforsker hvordan vi kan gripe spontane øyeblikk og forvandle dem til noe virkelig betydningsfullt. Når du blir bevisst på disse sekundene, er det større sjanse for at du griper muligheten neste gang du ser den. Slik som meg, den gangen jeg satt på toget og fikk tre muligheter av samme karakter. Denne historien, og historien om mannen som hoppet i det da muligheten bød seg og fikk synge foran 400 mennesker, deler jeg i denne episoden.  Jeg vil også lære deg en enkel, men kraftfull visualiseringsteknikk som hjelper deg å handle raskt og selvsikkert når mulighetene i livet dukker opp! Jeg lover at du vil føle deg inspirert og klar til å gripe de neste mulighetene som kommer din vei. Ikke la flere øyeblikk glippe unna – lytt nå og oppdag magien bak de fem sekundene! Linker nevnt i denne episoden: Fra frykt til frihet - Takle avslag og få suksess!

Kan vi virkelig få det bedre av å fokusere mindre om de vanskelige tingene? Er du nysgjerrig på hvordan du kan gjøre livet ditt litt lysere, litt lettere, litt mer magisk med helt konkrete øvelser? I denne episoden av Magic Morning Club deler jeg mine personlige erfaringer med å fokusere på det positive i livet, fremfor det negative. Jeg har aktivt gått inn for å jobbe med dette i eget liv og resultatene har vært transformerende. Jeg håper du vil kjenne på samme resultat etter å ha hørt episoden og jobbet deg gjennom øvelsene! I episoden ser vi på viktigheten av å være åpen om følelser, men også hvordan det å snakke mindre om de vanskelige tingene kan gjøre livet lettere. For vi kan faktisk velge hva vi fokuserer på, og det du gir fokus gir du styrke! Jeg tar deg med gjennom en enkel øvelse som vil gjøre dette veldig tydelig! Temaer vi skal innom er bl.a. “å telle velsignelsene dine”, å bytte ut negativ selvsnakk og å velge å fokusere på tanker som gir glede, heller enn tanker som styrker bekymringene. Hvis du er nysgjerrig på hvordan du kan gjøre livet ditt litt mer magisk på bare en uke, er denne episoden for deg! Jeg har også valgt ut tre oppgaver som vil hjelpe deg å fylle hverdagen med positivitet og glede. Bli med på reisen og oppdag hvordan små endringer i tankesettet kan ha en stor innvirkning på livet ditt. Lytt til episoden og la deg inspirere til å skape en mer positiv og magisk hverdag! Og kast deg gjerne over utfordringen: jobb med øvelsene hele den kommende uken og se hvilke resultater det gir deg!  Linker nevnt i denne episoden:  Leger om livet - Bekymringer, følelser og tanker som tar overhånd. Med psykolog Line Rustberggaard: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619?i=1000633168215

Er du redd for å bli avvist? Da er denne episoden for DEG!  I dagens episode dykker vi dypt inn i temaet avslag og hvordan vi kan håndtere det på en sunn og konstruktiv måte. Alle er redd for å bli avvist, men visste du at vi faktisk kan trene oss opp til å bli flinkere til å takle avvisning? For en stund siden, gjorde jeg et veldig spennende (og kanskje litt skremmende) stunt på Solli plass i Oslo. Dette stuntet ga meg verdifull innsikt om å få avslag og om hva som kan gjemme seg bak et avslag hvis man ser nærmere på det. Heldigvis lærte jeg også hva som kan trumfe følelsen av å bli avvist! Jeg har samlet konkrete tips og øvelser som kan hjelpe deg med å håndtere avslag, fra å ikke ta det personlig til å se det som en mulighet for vekst og læring. I denne episoden ser vi på mange spennende metoder for å takle avslag, blant annet hvordan avslag kan gi deg nye perspektiver og muligheter, og hvordan takknemlighet og tillit kan hjelpe deg med å se avslag i et nytt lys. Så kjære deg, bli med meg på denne reisen og lær hvordan du kan utvikle en mer chill tilnærming til avslag. Hver erfaring, enten det er et ja eller et nei, er en del av læringsprosessen som hjelper deg fremover mot dine mål. La oss lære av hverandre og bli sterkere sammen! Et tips fra meg: Etter å ha hørt denne episoden, er du godt rustet til å komme i gang med Tør å spørre-metoden som du lærer i denne morsomme og viktige episoden: Tør å spørre - Overvinn frykten og få et rikere liv Der får du også høre historien om mannen som ville plante en plante i hagen til en fremmed!  Vil du ha treningen jeg nevner i denne episoden? Den pusher deg til å ta grep og gjøre drømmene dine til virkelighet! Med IPG-metoden (Inspirasjon, Planlegging og Gjennomføring) lærer du å skrive ned målene dine, lage konkrete planer og ta små, kraftfulle skritt for å bygge nye vaner. Treningen finner du her.

Velkommen til en ny episode hvor jeg dykker ned i det spennende temaet 'Tør å spørre'. I denne episoden utforsker vi hvordan en enkel handling som å stille et spørsmål kan åpne dører du ikke visste fantes. Inspirert av Jia Jiangs utrolige reise med Rejection Therapy, tar vi deg med på en reise gjennom frykten for avvisning til de utrolige mulighetene som ligger i å våge å spørre. Jia Jiangs utfordring om å bli avvist hver dag i 100 dager ved å spørre fremmede om alt fra små tjenester til store forespørsler viser oss kraften i å være sårbar og åpen. Disse historiene er både underholdende og inspirerende, og setter kreativiteten i gang! Jeg dykker inn i psykologien bak hvorfor folk sier ja, og har også samlet noen steg for at du skal bli komfortabel med å spørre om det du ønsker. Enten det er en lønnsøkning, en hotelloppgradering, lån av en bil eller bok, eller bare en hjelpende hånd, vil du lære hvordan du kan utvide din komfortsone og berike ditt liv ved å tørre å spørre! Dette er ikke bare en episode om å overvinne frykt; det er en invitasjon til å bli en del av en større historie, din egen historie. Så hvorfor ikke gi det en sjanse? Lytt til denne inspirerende episoden og begynn å transformere måten du kommuniserer med verden rundt deg. Ikke gå glipp av denne sjansen til å endre måten du ser på avvisning og muligheter! Klikk på play, lær hvordan du kan tørre mer, og se hvordan det kan forandre livet ditt. Linker til deg som vil lese mer om psykologien bak denne episoden: https://news.stanford.edu/stories/2022/09/asking-help-hard-people-want-help-realize