Mala Madre

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Nuevo integrante de la familia en camino y esto además de felicidad te causa ¿PÁNICO? porque cómo se lo vas a decir a tu hijo que el será el mayor, porque ya no será el único en la casa, porque cómo vas a dividir tu tiempo para estar con ambos... ¡Culpas, culpas y más culpas! Tranquila, en está ocasion platicamos con Michelle Aziz, especialsita en crianza, apego y berrinches, no te puedes perder todo lo que nos platica y sobretodo todo lo que nos cuenta sobre como preparar al hermano mayor para la llegada de su hermanito. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y Michelle Aziz @Michelleazizk Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy tenemos un episodio especial del día de las madres en donde queremos reconocer la gran labor que implica ser madre y aunque en ocasiones te has sentido una "Mala madre", todas vivimos la maternidad de una manera diferente y todos los esfuerzos son dignos de reconocerse. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/troop-audio8/message Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Trabajar y ser mamá, son dos roles que muchas veces nos sentimos culpables de empatar, por una lado queremos crecer profesionalmente además de buscar independencia economica y por otro tenemos un bebé que nos sentimos culpables de dejar. ¡Culpas, culpas y más culpas! Por eso invite a Maria Torres, editora general de la revista QUIEN, ella nos cuenta como puede llevar a cabo ambos roles y como encontrar ese equilibrio que tanto buscamos. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y Maria Torres @maria___torres Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Duerme todo lo que quieras ahora que puedes porque cuando llegue tu bebé no podrás hacerlo" ¿Cuantas veces te han dicho o has escuchado esta frase? quiero contarte que es totalmente falsa ya que si se puede ser mamá y además dormir toda la noche. ¿Quieres saber cómo? en este cápitulo te explico que hacer desde que tu bebé nace y como ir creando una rutina para que poco a poco puedas alargar la noche y así antes de lo que te imaginas tendrán noches completas. Suena fácil pero ya verás que con paciencia y practica podrán lograrlo, no te pierdas todos los tips y recomendaciones. Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres ( https://www.instagram.com/sleepcoachmexico?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr). Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . Link a https://dulcesnoches.com/ No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tener relaciones sexuales durante el embarazo ¿se puede o no? Esta y otras preguntas nos contesta Fernanda Zarate, sexólogo experta en el tema. Porqué estoy segura que hablar de está parte tan intima puede causar mucho miedo y hasta pena y no solo de ti como mamá sino tambien de tu pareja. Miedos y dudas que no solo ocurren durante el embarazo sino también despues, ya con un bebé en casa el ritmo de pareja y el deseo sexual pueden cambiar, así que no te pierdas este cápitulo para que sepas como enfrentarlos. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y Fernanda Zarate de @zexologafer Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La lactancia, uno de los retos más grandes y el primero al que nos enfrentamos como mamá. Seguro escuchaste que tu amiga logró que su bebé se pegara de inmediato, succionara y tuvieron una lactancia exitosa por mucho tiempo y entonces llega tu bebé y te das cuenta que no es tan fácil ni tan "natural" como escuchaste entonces empiezas a cuestionarte si hay algo mal en tí. O, tal vez sí tuviste exito y fue cómo lo imaginabas pero ahora no sabes como dejarla. Existen tantas historias alrededor de la lactancia que por eso quise invitar a Maru, que además de ser Asesora en Lactancia es Doula certificada, y en este episodio de ¿Mala Madre? nos comparte toda su experiencia en el tema. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y Maru López Vallejo @marulvc Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres . Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sentir a esa personita adentro de ti es una de las sensaciones más lindas que puede haber, sentir sus pataditas o como se mueve ¿si o no? Pero, el subir de peso, los cambios en nuestro cuerpo y todo el sube y baja de emociones durante el embarazo y el post parto son realmente impactantes física y emocionalmente ¿Cuantos kilos "deberiamos" subir? ¿Cuando deberiamos bajarlos? ¿hacer ejercicio o no? mil preguntas alrededor del peso y del aspecto físico de una mujer embarazada y en postparto que a veces nos sentimos con mucha presión por querer regresar a como éramos antes ¿es posible? Pamela, experta en nutrición, y medicina funcional me acompaña en este episodio para platicar de todos estos cambios y de su experiencia, no te lo pierdas. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y Pamela Berrondo @pamelaberrondo Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres . Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Muchas veces imaginamos e idealizamos el día del nacimiento de nuestro bebé pero ¿qué pasa cuando este momento no es para nada como lo imaginamos? y me voy un poco más atras... Estás planeando ser mamá pero ¿está sucediendo cómo lo tenias en mente? ¿te tomó más tiempo de lo que esperabas? ¿tuviste que pedir ayuda o acudir con algun especialista en fertilidad? Casi siempre, como en todo, nuestras expectativas son diferntes y cuando te das cuenta que no está sucediendo como imaginabas empieza nuestro conflicto de si lo estamos o no haciendo bien, si en realidad deberiamos o no ser mamás y mil dudas más. Por eso, invité a la Dra. Cynthia, ella es ginecologa y especialista en el tema, nos platica todo sobre el embarazo y el parto para que puedas conocer del tema y asi tener un panorama más claro de esta etapa. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y la Dra. Cinthya @dra.cynthiadickter Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres . Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Se imaginan tener una familia llena de puras niñas? Karla nos cuenta como "sobrevivir" cuando tienes la fortuna de tener puras niñas, como sostenerlas en este roll social donde el "sexo debil" son las mujeres, ellas son vulnerables y fuerte a la vez ¿te encuentras en la misma situación? No dejes de escuchar este episodio Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres . Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Amo a mi hija pero odio la maternidad", invité a Luz Carreiro a este cápitulo de Mala Madre por este comentario que hizo en uno de mis post en instagram y que se me quedó muy marcado, ¿podemos separar una de la otra? ¿qué significa? ¿cómo vive ella su maternidad y porque la odia? Todas en algún momento nos hemos sentido rebasadas con este rol y 100% culpables por este sentimiento agridulce, no dejes de escuchar todo lo que platicamos. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y Luz Carreiro de @bee.traveler Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres . Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Escuchamos tanto en redes sociales sobre como educar a nuestros hijos que de repente no sabemos ni que camino tomar, si lo estámos haciendo bien o mal y como todo solo es cuestión de informarnos para poder tener más claro como actuar ante ciertos acontecimientos que podrían marcar la forma de ser o de actuar de nuestros hijos. Por eso invité a Paty Mier, Licenciada en Educación Familiar para que nos cuente de una forma más amigable el tema. Con Michelle Grinberg de @sleepcoachmexico y Paty Maier @patymier Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres . Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mala madre... porque siempre nos sentimos malas madres Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres ( https://www.instagram.com/sleepcoachmexico?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr). Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . Link a https://dulcesnoches.com/ No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este capítulo me senté con muchas de mi equipo de SleepBuddies y hablamos de sueño y de nuestras experiencias trabajando con familias ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ibamos a hablar de como enseñar a los niños de finanzas pero acabo siendo una platica de como la decisión de tener hijos, debería de ser una decisíon financiera y realmente evaluamos qué es tener libertad financiera y la importancia de tenerla siendo mujer., Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres ( https://www.instagram.com/sleepcoachmexico?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr). Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . Link a https://dulcesnoches.com/ No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cambia el cuerpo cuando tienes hijos y no te gustan los cambios, exploramos una alternativa que te puede ayudar a sentirte mas comoda contigo misma Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres ( https://www.instagram.com/sleepcoachmexico?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr). Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . Link a https://dulcesnoches.com/ No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En la locura de tener bebes a veces nos perdemos y se nos olvida que los tiempos son perfectos, este capitulo es una gran reflexiónMe encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres ( https://www.instagram.com/sleepcoachmexico?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr). Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . Link a https://dulcesnoches.com/ No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El vinculo o el apego, mucha gente lo describe como un objeto y si lo estudias y lo aprendes es una conexión vital, escucha este episodio para conocer más.Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres ( https://www.instagram.com/sleepcoachmexico?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr). Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . Link a https://dulcesnoches.com/ No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Siempre pensaste que no querias tener hijos, pero la vida tenia planes diferentes Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres ( https://www.instagram.com/sleepcoachmexico?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr). Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . Link a https://dulcesnoches.com/ No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un dia te despiertas y algo te molesta pero no lo identificas, muchas veces tiene que ver con como esta acomodado tu cuarto y la importancia de mantener un orden en la vida, la familia, y la casa Me encanta compartir este contenido contigo y saber cómo te mueve, te ayuda o te impacta en tu vida, Acuérdate de seguirme en @sleepcoachmexico y envíame un mensaje si quieres ( https://www.instagram.com/sleepcoachmexico?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr). Recuerda que siempre me va a gustar ayudarte con los hábitos de sueño de tu familia, aquí puedes ver mis talleres, cursos y asesorías personalizadas para ayudarte a lograr que tu bebé descanse y tú también . Link a https://dulcesnoches.com/ No te pierdas cada semana un episodio más para compartir conocimientos y ayúdame compartiendo, nunca sabes quien necesita escucharlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices