Malka - Coaching, Psychologie et Développement Personnel

"Tout ce que vous dites pourra et sera retenu contre vous". La phrase emblématique prononcée par les forces de l'ordre de certains pays lorsqu'on est arrêté colle également très bien avec ce qui se passe lorsqu'on essaye de discuter avec un narcissique. On ne discute pas avec un narcissique, on est accusé et on se fait bombarder. Comment gère-t-on ce genre de situation (si on peut les gérer)? Que peut-on dire et, surtout, ne pas dire? Comment faire face à ces situations? Réponses à ces questions et à d'autres dans cet épisode de Sans Divan.

On parle de plus en plus des écrans et de leur influence sur les enfants et les jeunes. Mais qu'en est-il exactement? Quel est l'impact des écrans sur les jeunes, sur les enfants. Est-ce que les écrans ont un impact sur le développement cognitif? Affectent-ils l'apprentissage? Les relations sociales? Si oui, pourquoi? Est-ce qu'on peut y faire quelque chose? Si oui, quoi? Qui? Comment? Réponses à ces questions dans cet épisode de Sans Divan

Trop souvent négligée, la violence émotionnelle dans les relations toxiques peut laisser des cicatrices profondes et maintenir les victimes captives dans un tourbillon d'émotions destructrices. Pourquoi est-ce souvent si difficile de quitter une relation toxique. Qu'est-ce qui retient la cible dans la relation? Quels sont les obstacles? Ce sont le plus souvent ces mêmes éléments qui vous fragilisent une fois que vous avez quitté la relation et qui vous font revenir ou qui vous donnent envie de revenir chez votre bourreau. Quels sont-ils et que faire? Réponses à ces questions et à bien d'autres dans cet épisode de Sans Divan. N.B.: Dans l'affaire de Alex et Jordan, j'ai interverti les prénoms: Alex est le garçon, Jordan est la fille (je veux absolument que ce soit le contraire ;-))

Quelles que soient les statistiques que l'on regarde la France est dans le peloton de tête lorsqu'on parle de consommation d'antidépresseurs et d'anxiolytiques connus. Et c'est sans compter les antidépresseurs qui ne sont pas enregistrés comme tels (en vente libre genre Millepertuis) et l'utilisation de drogues ou d'alcool qui de temps à autre est utilisé comme antidépresseurs. Comment se fait-il que de plus en plus de gens tombent en dépression? Est-ce que ça marche ces médicaments? Que disent les études? Peut-on finir par s'en passer ou doit-on les prendre à vie? Peut-on s'en sortir sans et si oui, comment? Réponses à toutes ces questions et bien d'autres dans cet épisode de Sans Divan

La crise de milieu de vie aussi appelée crise de la trentaine, de la quarantaine ou crise de la cinquantaine, est un terme employé dans la société occidentale pour décrire la période de doute que ressentent certaines personnes en « milieu de vie », ayant pour résultat une sensation de passer de la jeunesse à la vieillesse. Quelquefois, des événements vécus lors de ces années-là, tels que le vieillissement, la mort des parents, le départ de la maison des enfants peut déclencher cette crise. La personne atteinte souhaite alors apporter des changements radicaux dans sa vie de tous les jours ou dans sa situation professionnelle, son mariage ou ses relations amoureuses. Est-ce une crise ou une dépression? Est-ce courant? Pourquoi certaines personnes passent par cette crise? Quels sont les facteurs qui peuvent la provoquer? Peut-on l'éviter et si on est dedans, comment s'en sortir?

La génération boomerang est une expression utilisée pour désigner collectivement les jeunes adultes qui après une période d'autonomie se retrouvent contraints de retourner chez leurs parents. Une fois sur place, ceux-ci stagnent et végètent dans une situation qui peut durer plusieurs années. Les raisons avancées à la génération boomerang sont principalement économiques: chômage des jeunes important, coût élevé de l'immobilier, précarité, dans certains pays, remboursement de prêts étudiants... Néanmoins, force nous est de constater que ces situations ne sont pas nouvelles, mais les générations antérieures n'ont pas agi de la même façon. Quelles autres raisons peut-il y avoir? Que faire en tant que parent dans cette situation? Je répondrai à ces questions et à bien d'autre dans cet épisode de Sans Divan.

Quand on parle de famille toxique, on parle le plus souvent de parent, ce qui est logique vu que c'est avec eux qu'on passe le plus de temps et ce sont eux qui nous influencent le plus. L'avantage (si on peut utiliser ce mot) est que leur rôle est plus facile à cerner: Tel parent est toxique, tel parent est narcissique et on sait où placer la personne dans son environnement. C'est souvent plus difficile avec d'autres membres de la famille (oncles, tante, cousins) et bien entendu, la fratrie immédiate. Certains sont tout à fait toxiques, et là, c'est également relativement évident, d'autres jouent un rôle qui peut être plus difficile à déterminer. Toxique un coup, pas toxique plus tard, victime des fois, bourreau d'autres fois, allié des fois, ennemi d'autres fois. Comment s'y retrouver et comment agir par rapport à ces personnes? Doit-on couper les ponts? Peut-on se contenter d'un contact plus superficiel? Comment les placer dans notre environnement? Réponses à ces questions dans cet épisode de Sans Divan

Le nombre d’interventions esthétiques a considérablement augmenté au cours de la dernière décennie. Et là, je ne parle pas de diverses petites interventions genre botox qui ne sont pas permanentes et autres filtres utilisés sur les réseaux sociaux et autres systèmes de communications en ligne (Skype, Zoom, etc.) Des études ont identifié deux principales raisons pour recourir à la chirurgie esthétique : 1) augmenter l'estime de soi et 2) améliorer la satisfaction de l'image (c'est-à-dire l'image de soi). Bien que ces facteurs soient tous deux considérés par la communauté de la chirurgie plastique comme des motifs raisonnables, il est important de reconnaître l'effet potentiel qu'un trouble de santé mentale sous-jacent tel que le trouble dysmorphique corporel, un trouble de l'humeur ou un trouble de la personnalité peut avoir sur le désir de se faire soigner. Dans ce podcast, je vais m'intéresser à la chirurgie esthétique, ses raisons, les motivations et nous allons voir si c'est vraiment la bonne solution dans cet épisode de Sans Divan.

Le syndrome de Diogène est un trouble du comportement conduisant à des conditions de vie négligées, voire insalubres. Ce syndrome comprend, sans s’y limiter, une forme extrême d'accumulation compulsive. Mais est-ce une maladie à part entière ou le signe de quelque chose d'autre? Quelle est la raison de ce syndrome qui touche les plus de 60 ans, mais qui peut tout aussi bien toucher de jeunes adultes. Peut-on y faire quelque chose? Si oui, quoi? Je réponds à ces questions et à bien d'autres dans le premier épisode de Sans Divan de l'année

Qu'est-ce qui mène quelqu'un à devenir tueur en série? La réponse courte est: Pour l'instant, on ne le sait pas avec certitude. On ne peut toujours pas prévoir qui va le devenir et qui ne le deviendra pas. La réponse longue est qu'on a bien entendu des pistes et des éléments et malheureusement aussi beaucoup de mythes. Dans ce dernier webinaire de l'année (je reprendrai les webinaires en janvier 2024), nous allons faire un tour d'horizon de la question et faire le point sur ce qu'on sait, le vrai, le faux et tout le reste: Qu'est-ce qui mène quelqu'un à devenir tueur en série?

La rumination implique des pensées répétitives ou une insistance sur les sentiments négatifs et la détresse ainsi que sur leurs causes et conséquences. L’aspect répétitif et négatif de la rumination peut contribuer au développement de la dépression ou de l’anxiété et aggraver les conditions existantes. Certaines personnes ruminent plus que d'autres et ça peut être très difficile d'arrêter. Difficile, oui, mais pas impossible. Qu'est-ce que la rumination? Pourquoi certains ruminent autant? Que peut-on y faire? Je répondrai à ces questions et à bien d'autre dans cet épisode de Sans Divan.

Le narcissisme ne surgit pas subitement à l'âge adulte. Ces individus narcissiques sont les enfants d'un père et d'une mère et ont manifesté des signes de narcissisme bien avant l'âge de 30 ou 40 ans. Il est extrêmement difficile pour un parent de reconnaître que son enfant est narcissique. Accepter qu'il ne changera pas est une épreuve, tout comme supporter son comportement. En effet, les enfants narcissiques maltraitent leurs parents de diverses manières. Peut-on — et doit-on — vraiment rompre tout contact avec son enfant ? Est-ce possible ? Est-ce judicieux ? Comment réagir ? Comment agir ? Que peut-on faire ou ne pas faire ? Jusqu'où peut-on aller ? Jusqu'où doit-on aller ? Y a-t-il de l'espoir ? Je répondrai à ces questions et à bien d'autres dans cet épisode de Sans Divan

L'autosabotage, c'est quand nous nous mettons involontairement des bâtons dans les roues pour éviter d'atteindre nos objectifs. Régulièrement (et plus régulièrement que d'autres pour certains) on peut s'autosaboter. Mais pourquoi? Pourquoi faisons-nous ça? Quelles sont les raisons? Peut-on y faire quelque chose? Si oui, quoi? Réponses à ces questions et à bien d'autres dans cet épisode de Sans Divan.

Les sept types de narcissisme 2/2 Il y a souvent une confusion entre le trouble de la personnalité narcissique (qui n'est pas très courant) et le narcissisme, qui par contre, lui, l'est. On estime que le narcissisme touche environ 20% de la population. Ce qui veut dire que si vous connaissez au moins cinq personnes, vous risquCyril Malka's Zoom Meetingez qu'au moins une de ces personnes soit narcissique. Que l'on parle d'amis, de collègues, de partenaires, de parents, de famille en général, je suis prêt à parier que vous en connaissez au moins un. Ces narcissiques sont divisés en (au moins pour l'instant) sept sous-types. En plus du narcissique grandiose, qui est de loin le plus représentatif et le plus connu, il y a six autres types. Quels sont ces sept types et comment les reconnaître, ce sera le sujet de la seconde et dernière partie de cet épisode de Sans Divan.

Il y a souvent une confusion entre le trouble de la personnalité narcissique (qui n'est pas très courant) et le narcissisme, qui par contre, lui, l'est. On estime que le narcissisme touche environ 20% de la population. Ce qui veut dire que si vous connaissez au moins cinq personnes, vous risquez qu'au moins une de ces personnes soit narcissique. Que l'on parle d'amis, de collègues, de partenaires, de parents, de famille en général, je suis prêt à parier que vous en connaissez au moins un. Ces narcissiques sont divisés en (au moins pour l'instant) sept sous-types. En plus du narcissique grandiose, qui est de loin le plus représentatif et le plus connu, il y a six autres types. Quels sont ces sept types et comment les reconnaître, c'est le sujet de cet épisode de Sans Divan qui sera en deux parties.

Le test psychologique créé par Hermann Rorschach en 1921 basé sur l'interprétation de taches d'encre est célèbre dans le monde entier. On peut retrouver ces fameuses taches depuis les toiles d'Andy Warhol, les films humoristiques jusque dans des dessins amusants. Mais le test de Rorschach est plus que ça. Bien plus. Il est toujours massivement utilisé aujourd'hui par des psychologues, psychiatres, psychanalystes. Il est utilisé dans des écoles, dans le recrutement, dans la criminologie... Bref, plus de cent ans après sa création, on le trouve partout. Mais quelle est l'histoire de ce test? Comment fonctionne-t-il? Est-ce qu'il est fiable? Utile? Peut-on tricher? Je répondrai à ces questions et bien d'autres dans ce premier épisode de la saison 2023/2024 de Sans Divan.

Nous vivons dans une génération de relations en ligne et beaucoup d'entre vous ont rencontré leurs premières personnes narcissiques en ligne. Beaucoup me disent avoir du mal à revoir le narcissique sur l'application de rencontre où ils se sont rencontrés. Il vient de recréer un nouveau profil avec de nouvelles photos et beaucoup ont envie de le signaler à la plateforme et de le faire bannir. On peut aussi avoir envie de sauver les autres de sa toxicité. Comment apprendre à surmonter ça sans interrompre sa guérison? C'est le sujet de cet épisode du Psy Chez Vous.

La campagne de diffamation est partie intégrante de la relation avec un narcissique. Les motivations des narcissiques sont le pouvoir, la domination et le contrôle. C'est une compensation de leur insécurité. Donc, s'il se passe quelque chose qui menace ces motivations où s'ils trouvent que l'impression qu'on a d'eux ou que le monde ne tourne pas dans la direction qu'ils souhaitent, ils feront tout ce qu'ils peuvent pour "corriger le tir". Le plus souvent, les campagnes de diffamation se produisent si vous avez eu une rupture quelconque avec une personne narcissique. Cela peut être une rupture de relation amoureuse, bien entendu, mais ça peut aussi être quelque chose qui s'est passé sur le lieu de travail, ça peut être un accord commercial que vous aviez qui a échoué, ça peut être une jalousie ou un conflit familial... Bref, une rupture ou un conflit quelconque. Très souvent dans ces cas, la personne narcissique parlera aux personnes qui comptent dans votre entourage. Cela peut donc être d'autres membres de la famille, des amis communs, des collègues... Bref, des personnes de votre entourage qui ont une importance pour vous. Que faire lorsque vous vous apercevez qu'une campagne de diffamation a lieu et a duré depuis un certain temps sans que vous le sachiez? Réponse dans cet épisode du Psy Chez Vous.

En 1965, Janet Reimer a donné naissance à des jumeaux à Winnipeg, au Canada. Malheureusement, six mois plus tard, Bruce, l'un des jumeaux, a subi une circoncision ratée qui l'a privé de pénis. La famille Reimer a pris la décision d'élever Bruce comme une fille, sur la base d'une nouvelle théorie du développement du genre et des études du docteur Money. C'est ainsi qu'en 1967, Bruce est devenu Brenda, et pendant les trois décennies suivantes, ce cas est devenu l'une des théories les plus controversées de l'histoire de la science. L'affaire Reimer est cruciale dans le domaine de la théorie du genre, et il est important de comprendre ce qui s'est passé, ses implications, et ses retombées. Cette vue d'ensemble fournira un aperçu de cette affaire controversée, vous permettant de vous faire votre propre opinion.

Le trouble dissociatif de l'identité (anciennement appelé le trouble de la personnalité multiple, d'où le nom de ce webinaire) est un trouble mental défini en 1994 dans le DSM par un ensemble de critères diagnostiques comme un type particulier de trouble dissociatif. La validité de ce trouble en tant que diagnostic a très souvent été remise en question et il est indéniable qu'il est plus fréquemment et systématiquement diagnostiqué en Amérique du Nord que dans le reste du monde. Qu'en est-il alors? Il existe ou il n'existe pas? C'est du lard, du cochon ou de l'arnaque? De quels symptômes parle-t-on? De quoi s'agit-il exactement? Réponses à ces questions et à bien d'autres dans ce dernier épisode de Sans Divan de la saison