Mama Libre

Mama Libre est un podcast à destination des parents, futurs parents, professionnels entourant la périnatalité, il a pour but de vous inspirer et vous informer pour vivre au mieux ces périodes de vie si bouleversantes. Retrouvez ici toutes les clés pour vivre pleinement votre grossesse et reconnecter à votre puissance de femme, d'homme, de parents!  Mama Libre c'est des récits de parents, des interventions d'accompagnants autour de la maternité. Créé par Anaïs ROYNARD, Naturopathe, mais aussi maman de deux jeunes enfants, qui dans son parcours de naissances à domicile et son désir de naissances respectées a fait le constat du manque d'informations données aux futures Mamans pour faire leurs choix éclairés dans leurs projets de naissance. Elle souhaite par ce podcast redonner leur liberté aux femmes dans leur façon de donner la vie.  Pour réserver ton rendez-vous avec Anaïs gratuit c'est ici! (https://calendly.com/anaisroynard/30min)   N'hésitez pas à nous envoyer vos retours, vos témoignages et à partager notre podcast si il vous a plu. Retrouvez-nous sur nos réseaux sociaix (instagram (https://www.instagram.com/anais_roynard_naturopathe/), Facebook (https://www.facebook.com/anais.roynard)) et sur  notre site www.anaisroynard.com (http://www.anaisroynard.com)  pour aller plus loin et retrouver toutes nos ressources et conseils. Très belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#6/21-Être mère et la traversée du cancer-Je suis là

SAISON 2: "Etre mère et la traversée du cancer"🎙️ Épisode 6 – "Je suis là"Traverser avec présence, s’ancrer dans la matière, revenir au souffle de la vie.Le jour de l’opération est arrivé. Dans ce nouvel épisode, Aline nous partage avec une sincérité bouleversante le moment tant redouté, préparé avec soin, visualisation et soutien. Elle nous emmène depuis sa méditation du matin jusqu’à la salle d’opération, où elle parvient à transformer l’inconnu en un territoire connu grâce à un ancrage puissant : le souvenir joyeux du départ de son tour du monde.Elle raconte son réveil, cette fois différent. Moins brutal. Flo est là. Fidèle à sa promesse, elle l’attend avec bienveillance, fragilité et amour. Ce moment intense, où les rôles s’inversent : la voix chantée de Flo, ses mains, l’odeur du monoï, deviennent autant de balises pour ramener Aline dans le réel, dans le corps, dans la sécurité.Cet épisode explore avec justesse la puissance des petits gestes, la force du lien, et la beauté de demander ce dont on a vraiment besoin. Quand la peur est là, quand la douleur est présente, quand le chaos prend toute la place, il reste un ancrage : “je suis là”.📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208🌿 Les accompagnements Mama Libre :👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/🙏 Merci à nos partenaires :Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée."Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"Merci à nos partenaires Radio Grand Lac, Sweet Home (par Sweet Ethic), et Broken, marque de joaillerie qui casse les codes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

07-22
08:16

#5/21-Être mère et la traversée du cancer-Rester actrice

🎙️ Épisode 5 – Être mère et traverser le cancer : Rester actriceQuand le corps appelle à la douceur : préparer l’opération, vivre malgré tout.Dans ce nouvel épisode de Mama Libre, Aline PIC-PARIS nous emmène dans les heures et les jours qui suivent l’annonce de sa nouvelle opération. Alors que son mari accueille ses amis pour un week-end festif, elle se retrouve partagée entre l’élan de vie, l’envie de rire, et la gravité de ce qu’elle vient de traverser. Deux mondes intérieurs cohabitent.Face à la peur d’une nouvelle anesthésie — après une expérience traumatisante un mois plus tôt — elle décide de reprendre son pouvoir. Grâce à une séance d’EMDR avec son thérapeute, Aline transforme le moment redouté de l’endormissement en une image ancrée dans un souvenir heureux : le départ de son tour du monde. Un ancrage puissant qui vient réconcilier corps, esprit et inconnu.Ce week-end devient alors un espace de reconnexion au présent, au rire, à l’eau, à l’amitié. Et dans cette traversée, Aline pose ses besoins : demander la présence de Flo à son réveil, s’entourer d’objets familiers et sensoriels comme son monoï ou son jean de voyage. Parce que parfois, les petites choses deviennent de grandes ressources.Un épisode émouvant sur l’importance de se préparer, de faire appel à son village, et de ne pas s’oublier dans les tempêtes.📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208🌿 Les accompagnements Mama Libre :👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/🙏 Merci à nos partenaires :Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée."Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

07-01
09:59

#4/21-Être mère et la traversée du cancer- Désorientée

🎙️ Épisode 4 – Être mère et traverser le cancer : Désorientée“C’est le jour du bon à tirer. Et pourtant, tout s’effondre.”Dans cet épisode bouleversant, Aline nous plonge dans le tourbillon de l’après-IRM.Alors qu’elle espère un instant de douceur dans les bras de son mari, un hasard inattendu la ramène à la légèreté… avant de retomber brutalement dans la réalité : l’annonce d’une nouvelle opération en urgence.Elle partage ce moment de désorientation totale, où le corps, l’âme et l’histoire familiale s’entrechoquent. À travers le regard de son ORL, le souvenir du cancer de sa mère ressurgit, l’enfant en elle panique, l’adulte tente de rester debout.✨ Face à cette violence intérieure, Aline convoque ses ressources : la pleine conscience, l’analyse transactionnelle, l’ancrage dans le présent. Et surtout, la présence de son mari, qui devient un pilier face à la perte de repères.💬 En parallèle, Florence KRESSMANN prend le relais. Le bon à tirer du livre coécrit avec Aline est prêt. Mais Aline ne peut être là.Alors Flo signe, seule, portée par leur amitié fusionnelle et la confiance absolue qu’elles se donnent. Un moment doux-amer, entre célébration et absence, entre aboutissement et inquiétude.Un épisode vibrant sur la peur profonde, la sororité en actes, et la capacité à se relier, même à distance, quand les corps ne peuvent être réunis.📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208🌿 Les accompagnements Mama Libre :👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/🙏 Merci à nos partenaires :Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée."Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06-17
11:30

#3/21- Etre mère et la traversée du cancer : La panique de l'IRM

🎙️ Épisode 3 – Être mère et la traversée du cancer : La panique de l’IRM“Chaque matin, je me réveillais… et je redécouvrais l’impensable.”Dans cet épisode bouleversant, Aline PIC PARIS nous livre un moment de grande vulnérabilité. Après l’annonce d’une tumeur potentiellement cancéreuse, les nuits apportent un bref répit, mais chaque réveil est un choc : se souvenir, à nouveau, de ce qui est en train de basculer.Ce vécu fait écho à une autre épreuve : la perte de son bébé in utero, quelques années plus tôt. Le même choc, la même sidération, chaque matin.Et pourtant, Aline choisit de s’ancrer dans la vie, dans le mot “bénin”, et dans la confiance. Elle partage ici son expérience bouleversante de l’IRM, moment où la peur prend toute la place, et où elle trouve le courage d’exprimer un besoin fondamental : recevoir un contact humain.💬 Grâce à l’écoute d’un soignant, elle retrouve un instant le sentiment d’être actrice de son parcours.Et dans l’IRM, les yeux fermés, ce sont ses dauphins guides – rencontrés en Polynésie – qui viennent la chercher pour la ramener à la douceur, à la vie.🌊 Un épisode intime sur la mémoire cellulaire, la panique du corps, et la force de l’imaginaire et des ressources intérieures.✨ En miroir, Florence KRESSMANN raconte comment, en tant qu’amie, elle traverse ces jours d’incertitude. Sa peur de perdre Aline est brutale. Elle puise alors du réconfort auprès de son compagnon et de sa mère, médecin, pour comprendre, pleurer, et tenir debout à deux.📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208🌿 Les accompagnements Mama Libre :👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/🙏 Merci à nos partenaires :Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée."Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06-03
10:26

#2/21-Etre mère et la traversée du cancer : Le silence face aux enfants

🎙️ Épisode 2 – Être mère et traverser le cancer : le silence face aux enfantsBienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.Dans cette saison spéciale consacrée au cancer et à la maternité, nous accueillons Aline PIC-PARIS et Florence KRESSMANN, co-autrices du livre “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour” (Éditions Eyrolles).Dans cet épisode profondément intime, Aline partage le moment suspendu qui suit un rendez-vous médical éprouvant.Alors qu’elle traverse un cancer, elle nous emmène dans cet espace fragile entre la peur, la pudeur et l’amour, où une mère cherche les mots justes pour protéger ses enfants tout en restant sincère.🧡 Elle évoque :la violence silencieuse du diagnostic,le dilemme de la vérité face à l’innocence,le poids du non-dit,et la puissance de l’ancrage maternel dans l’instant présent.De la voiture à la maison, entre souvenirs d’enfance et émotions contenues, Aline nous ouvre les portes d’un quotidien bouleversé, mais profondément humain.✨ Un témoignage rare et essentiel sur la communication en parentalité, la résilience face à la maladie, et la force de la sororité.🎧 Ressources et partenaires :📚 Le livre Être mère : Lire ici👕 Le sweat éthique “Être mère” : Découvrir sur Sweat Home🌿 Les accompagnements MamaLibre : www.anaisroynard-naturopathe.com🎙️ Merci à nos partenaires : Radio Grand Lac, Sweat Home, Brokn – la joaillerie qui casse les codes.🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée."Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05-20
10:34

#1/21-Etre mère et la traversée du cancer : Abasourdie

🎙️ Mama Libre - Saison spéciale : Cancer et MaternitéBienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits puissants de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.Dans cette nouvelle saison, nous explorons un thème aussi bouleversant que profondément humain : le cancer pendant la maternité.🎧 Dans cet épisode, nous avons l’honneur d’accueillir Aline PIC-PARIS et Florence KRESSMANN, deux femmes lumineuses, unies par une amitié forte et un engagement commun.Aline traverse aujourd’hui un cancer avec une force inspirante, soutenue à chaque étape par Flo. Ensemble, elles ont coécrit le livre “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour”, publié aux éditions Eyrolles.📖 Dans ce premier témoignage, Aline nous partage :les premiers signes du cancer,l’intuition qui a tout changé,le choc du diagnostic,et la manière dont elle a mobilisé son “village ressources”, un réseau de soutien essentiel pour traverser l’épreuve.Ce récit intime et authentique nous parle de sororité, de courage, de lien maternel, et de la puissance des choix faits depuis le cœur.Aline et Flo nous livrent leurs émotions, leurs doutes, et l’énergie qu’elles ont trouvée dans leur mission commune.Un épisode profond, bouleversant, mais rempli d’espoir et de lumière — à écouter que l’on soit concerné·e de près ou de loin par la maladie.📚 Découvrir le livre :👉 Être mère, un équilibre à inventer jour après jour (Éditions Eyrolles)👕 Le Sweat “Être mère” :👉 Disponible chez Sweat Home, marque éthique🎶 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée.🙏 Merci à nos partenaires : Radio Grand Lac, Sweat Home, et Brokn, marque de joaillerie engagée.💛 Pour découvrir les accompagnements Mama Libre :👉 www.anaisroynard-naturopathe.com"Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05-05
21:30

Accoucher dans la Jungle -Témoignage Myriem

Dans cet épisode captivant de MamaLibre, plongez au cœur de l’extraordinaire témoignage de Myriem, une femme audacieuse qui a vécu l'inimaginable : accoucher au cœur de la jungle luxuriante du Costa Rica. Sans aucune assistance médicale, elle nous ouvre les portes de son expérience profondément initiatique, un voyage intime qui l'a reconnectée à la force brute et à la puissance inébranlable de son essence de femme. Ce récit, à la fois authentique et émouvant, est une ode à la capacité de résilience et à la force intérieure qui réside en chacune de nous les femmes. Rejoignez-nous pour découvrir comment Myriem a transformé un moment de vulnérabilité extrême en une puissante leçon de vie, nous rappelant l'importance de se reconnecter à nos racines et à notre force innée. Ne manquez pas cet épisode de MamaLibre, une histoire de courage, d'empowerment et de renaissance qui inspirera, émouvra et résonnera en chacun de vous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04-23
49:19

Et si tu t'offrais une pause? Méditation guidée par Anaïs

Bienvenue dans ce nouvel épisode SPECIAL MEDITATIONDans ce nouvel épisode de notre podcast, plongez au cœur d'une méditation conçue spécialement pour les femmes, mamans et futures mamans.Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est crucial de s'arrêter un instant pour se recentrer et prendre soin de soi. Que vous soyez en quête de tranquillité, à la recherche d'un moment pour vous ou désireuse de ralentir le rythme effréné du quotidien, cet épisode est votre havre de paix. Laissez-vous guider par notre méditation pensée pour nourrir votre âme, apaiser votre esprit et revitaliser votre corps. C'est une invitation à vous choyer, à prioriser votre bien-être et à redécouvrir le calme intérieur. Parce que chaque femme mérite une pause régénératrice, cet épisode est le début d'un voyage vers une quiétude profonde et un équilibre retrouvé. Prenez ce temps pour vous, car prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Bienvenue dans votre espace de sérénité.Si vous souhaitez aller plus loin avec la méditation retrouvez plus de méditation dans la Pack MamaZen !A très bientôt.AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04-09
12:34

La sophrologie un outils pour la vie- Christelle Sophrologue

Bienvenue sur Mama Libre, le rendez-vous incontournable pour plonger au cœur du bien-être et de l'épanouissement personnel. Dans l'épisode de cette semaine, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Christelle, sophrologue experte, qui nous ouvre les portes d'un monde où la sérénité et l'harmonie règnent en maîtres.Avec Christelle, nous explorons l'importance cruciale de la sophrologie dans des moments clés de la vie tels que la maternité et la parentalité. Elle nous partage son expertise sur comment cette pratique peut transformer ces expériences, souvent chargées d'émotions et de défis, en périodes de joie profonde et de connexion.Mais la sophrologie ne s'arrête pas là. Christelle nous explique également comment ces techniques et principes peuvent être intégrés dans notre quotidien pour améliorer notre bien-être général. Que vous soyez parents, en attente d'un heureux événement, ou simplement à la recherche de moyens pour vivre une vie plus paisible et équilibrée, cet épisode est pour vous.Préparez-vous à découvrir comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer le stress, à renforcer votre présence et à cultiver une attitude positive face aux diverses situations de la vie. Rejoignez-nous pour un voyage inspirant vers une vie plus sereine et épanouie avec les conseils avisés de Christelle.Ne manquez pas cet épisode enrichissant de Mama Libre, là où le bien-être rencontre l'inspiration.Pianto: https://www.pianto.fr/Code promo 10% : 01473Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

03-26
49:42

Cultiver son jardin intérieur et chouchouter son ventre

Bienvenue à cet épisode spécial de notre podcast où nous plongeons au cœur de notre bien-être, explorant un sujet souvent sous-estimé mais essentiel : l'importance de notre système digestif pour notre forme physique et émotionnelle. Dans ce voyage fascinant, nous découvrons comment cet ensemble complexe joue un rôle central non seulement dans la transformation des aliments en énergie, mais aussi dans notre santé mentale et notre bien-être émotionnel. Nous aborderons les dernières recherches scientifiques qui relient notre intestin à notre cerveau, révélant comment un déséquilibre dans notre microbiote intestinal peut influencer notre humeur, nos pensées et même nos décisions. Dans cet épisode on vous parle de votre ventre!Centre de votre énergie vitale il est la clé numéro 1 de votre santé.Nous vous partageons ici ce qui doit vous alerter et ce que vous pouvez mettre en place.Nous verrons comment prendre soin de notre digestion peut être une clé pour combattre le stress, l'anxiété et favoriser une sensation générale de bien-être.Apprenez à écouter les signes de votre corps, à choisir les aliments qui favorisent une flore intestinale équilibrée et découvrez les liens fascinants entre votre assiette, votre ventre et votre cerveau.Préparez-vous à transformer votre approche de la santé et du bien-être en prenant conscience de l'importance capitale de votre système digestif. Cet épisode est un rappel puissant que pour être en forme physiquement et émotionnellement, tout commence dans notre ventre.Pianto: https://www.pianto.fr/Code promo 10% : 01473Belle écoute et à très bientôt sur MamaLibre.Anaïs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02-12
28:37

Numérologie et Parentalité-Stéphanie MAURES

Et si la numérologie devenait ton super allié pour une parentalité plus consciente et plus douce pour toi et ta famille?C'est ce que j'ai découvert en faisant la rencontrer de Stéphanie MAURES numérologue.---Bienvenue dans l'épisode de cette semaine de Mama Libre, le rendez-vous incontournable pour explorer les nouvelles perspectives de la parentalité. Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde fascinant de la numérologie et son impact sur la parentalité. Notre invitée spéciale est une numérologue renommée, experte dans l'art d'interpréter les nombres pour révéler les dynamiques profondes de nos vies familiales.Dans cet épisode captivant, nous découvrirons comment la numérologie peut offrir des insights uniques et personnalisés pour mieux comprendre nos enfants et améliorer notre relation avec eux. Stéphanie partagera ses connaissances sur la manière dont les chiffres influencent notre vie quotidienne et comment nous pouvons utiliser cette sagesse ancienne pour cultiver un environnement familial harmonieux et épanouissant.Que vous soyez un parent chevronné ou nouveau dans ce voyage, cet épisode vous ouvrira les portes d'une compréhension plus profonde de vos proches à travers les nombres. Restez à l'écoute pour une conversation enrichissante et éclairante sur la numérologie au service de la parentalité.---Belle écoute et à très bientôt sur MamaLibre.Anaïs------------------------------------------Tous les accompagnements sur anaisroynard.com -------------------------------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01-30
54:52

Donner la vie en conscience-Témoignage Sarah

Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Sarah qui nous partage son expérience de la maternité abordé du point de vue de l'âme. Elle nous apporte un nouveau regard sur la connexion avec nos enfants lors du processus de donner la vie. Le témoignage de Sarah est un invitation à prendre conscience du processus invisible qui se joue lorsque l'âme de l'enfant décide de s'incarner sur Terre.Un épisode qui sort des sentiers battus et qui ouvre une fenêtre sur la champs des possibles.Pour aller plus loin:le livre "les 9 marches" de Anne GIVAUDAN et Daniel MEUROIS.le podcast "graines d'étoiles" et son épisode "accueillir la vie en conscience"le dessin animé "Soul"Je vous souhaite une belle écoute.A bientôt.Anaïs.------------Pour aller plus loin et suivre l'activité du podcast rdv sur la page instagram mamalibre.co ou sur le site internet anaisroynard.com Si tu souhaites t'offrir une cure de pianto rdv sur pianto.fr avec le code promo 01473- Collaboration commerciale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01-09
47:39

Avoir un bébé après 40 ans- Témoignage Anne-Lise

Une grossesse gériatrique, WTF? Et oui mesdames c'est bien le termes utilisé de nos jour pour parler d'une grossesse après 35ans....tout est dit ! Voilà où nous en sommes encore en 2023 de la vision de la grossesse pour les femmes passées 35 ans, nous avons une date de péremption à prior! A bas les préjugés !  Dans cet épisode je reçois Anne-Lise qui nous partage son parcours de mère après 40ans et réduit à néant les concepts erronés pour redonner la liberté aux femmes d'enfanter quand c'est le bon moment pour elle et non quand la société a décidé! Belle écoute à vous et n'hésitez pas à nous partager votre expérience personnel. A très bientôt sur MamaLibre Code Pianto : 01473, Collaboration Commerciale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12-19
55:34

Accoucher par césarienne quand on ne s'y était pas préparée -Témoignage Fiona

Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Fiona qui nous raconte son accouchement par césarienne alors qu'elle désirait accouchée par voie basse.  Elle nous partage ce qu'elle aurait aimé connaître de la césarienne et du service néonatale avant d'y être confrontée lors de la naissance de sa fille. La cicatrice de la césarienne de Fiona ne s'étant pas bien effectuée, l'allaitement n'a pas pu se mettre en place naturellement. Elle a donc mis en place une stimulation manuelle et a donnée son colostrum par sonde nasale. Fiona nous montre la force d'une mère dans sa volonté d'allaiter même quand tout semble contre ce projet. La puissance des Femmes est incroyable ! Un grand merci à Fiona d'avoir partagé son hsitoire qui pourra j'en suis certaine servir à beaucoup de femmes!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12-05
25:41

Le microbiote intestinal, base de votre santé et de celle de votre bébé- Témoignage d'expert

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode de notre podcast ! Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet passionnant et crucial pour la santé des femmes et de leurs bébés : l'importance d'un bon microbiote intestinal. Afin d'aborder ce sujet passionnant dans cet épisode je reçois Julien MASSET biochimiste et directeur du laboratoire PIANTO, il nous partage ses connaissances sur le microbiote et sur son importance dans notre santé. Il nous fait part aussi de l'importance du microbiote intestinal chez la femme pour sa santé et celle de son bébé. Le microbiote intestinal fait référence à la communauté de micro-organismes qui vivent dans notre tube digestif, principalement dans l'intestin. Ces micro-organismes comprennent des bactéries, des virus, des champignons et d'autres organismes, qui jouent un rôle clé dans notre santé globale. Dans cet épisode, nous allons nous concentrer spécifiquement sur l'importance d'un microbiote intestinal sain chez les femmes, en mettant l'accent sur la période de la grossesse et de la maternité. Nous aborderons les différents facteurs qui peuvent influencer la santé du microbiote intestinal féminin, tels que l'alimentation, le mode de vie, les traitements médicaux et les facteurs environnementaux. Nous parlerons également des conséquences possibles d'un déséquilibre du microbiote intestinal chez les femmes enceintes, notamment les troubles digestifs, les infections urinaires, les allergies, les problèmes immunitaires et même certains problèmes de santé mentale. De plus, nous explorerons le lien étroit entre le microbiote intestinal de la mère et celui de son bébé. La colonisation du microbiote chez les nourrissons commence dès la naissance et est influencée par divers facteurs, tels que le passage par le canal de naissance, l'allaitement maternel et les premiers contacts avec l'environnement. Nous soulignerons l'impact de la transmission du microbiote maternel sur le développement de l'immunité, la santé digestive et même le cerveau du nourrisson. Pour enrichir notre discussion, nous aurons le plaisir d'accueillir un expert en microbiologie. Il nous  partagera ses connaissances et ses recommandations pratiques pour maintenir un microbiote intestinal équilibré tout au long de la vie d'une femme, en particulier pendant la grossesse et la période postnatale. En résumé, cet épisode vise à sensibiliser nos auditeurs sur l'importance d'un bon microbiote intestinal chez les femmes pour leur propre santé et celle de leurs bébés. Nous espérons que vous en apprendrez davantage sur ce sujet fascinant et que vous serez en mesure de prendre des mesures concrètes pour préserver et améliorer votre propre microbiote. Restez à l'écoute et n'oubliez pas de partager cet épisode avec d'autres femmes qui pourraient bénéficier de ces informations précieuses. Merci de nous rejoindre et à très bientôt dans notre prochain épisode ! Dans cet épisode nous vous partageons le CODE PROMO pour les produits PIANTO qui p rennent soin de votre santé . CODE PROMO : 01473  A bientôt sur Mama LibreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11-14
37:24

Prévenir la Plagiocéphalie- Julie Ostéopathe

 Bienvenue dans le nouvel épisode de notre podcast ! Aujourd'hui, nous abordons un sujet important et souvent méconnu : la plagiocephalie. La plagiocephalie, ou plus communément appelée "syndrome de la tête plate", est une condition qui affecte les nourrissons et les jeunes enfants.      Mais qu'est-ce que la plagiocephalie au juste ?  Il s'agit d'une déformation de la forme du crâne qui se caractérise par l'aplatissement d'une partie de la tête, généralement sur un côté ou à l'arrière. Cette déformation peut être causée par différentes raisons, telles que le positionnement prolongé sur le dos, une position favorisée pendant le sommeil ou encore des mouvements répétitifs de la tête dans la même direction.     La plagiocephalie peut entraîner des conséquences non seulement esthétiques, mais également fonctionnelles. En effet, dans certains cas, elle peut influencer le développement de l'enfant en perturbant la croissance normale du crâne et en affectant l'équilibre musculaire du cou. Cela peut se traduire par des difficultés dans la motricité, l'apprentissage ou même dans la vision.     Mais rassurez vous, il existe des solutions et des mesures préventives pour traiter la plagiocephalie. Dans cet épisode, nous discuterons des différentes approches qui peuvent aider à prévenir et à traiter cette condition. Nous aborderons également les conseils pratiques pour les parents et les professionnels de la santé afin d'identifier les signes de la plagiocephalie et de la prendre en charge efficacement.     Rejoignez-nous pour cet épisode passionnant, où nous démystifierons la plagiocephalie et partagerons des informations précieuses pour aider les parents et les professionnels de la santé à mieux comprendre cette condition et à agir de manière appropriée. Restez à l'écoute pour obtenir des conseils d'experts, des témoignages et des réponses à vos questions.     Un grand merci à Julie JUSTAFRE, ostéopathe et membre de l'association Bébé Plagio  qui nous a offert de son temps pour nous partager son expertise et ses précieux conseils en terme de prévention. N'hésitez pas à vous rendre sur le site dédié à l'assocation Bébé Plagio afin d'avoir accès aux thérapeutes formés pour vous accueillir avec votre bébé et proposer le traitement nécessaire en cas de diagnostque de plagiocéphalie. Si vous avez traversé cette difficulté avec votre enfant et que vous souhaitez en témoigner n'hésitez pas à me contacter. Belle écoute. A très bientôt sur MamaLibre. AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10-31
41:22

Devenir Mère sans partenaire-Témoignage Nadège

Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir le témoignage de Nadège qui a fait le choix après ses 40 ans de faire un bébé toute seule. Elle nous partage son expérience de PMA qu'elle a dû effectuer à l'étranger car au moment de sa décision faire un bébé seule en France n'était pas encore légal. En effet c'est seulement depuis la quatrième loi de bioéthique de 2021 que désormais l'assistance médicale à la procréation est élargit aux couples de femmes et aux femmes célibataires. Cette loi autorise aussi les enfants nés d'une PMA avec dons de gamètes à accéder à leurs origines biologiques. Nadège nous partage son vécu et sa façon d'aborder la parentalité seule. Merci pour son témoignage qui peut-être donnera l'élan eux femmes qui désire un enfant mais n'ont pas trouvé le partenaire avec qui le faire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10-17
39:34

Perdre un parent quand on devient soi-même parent-Témoignage Elsa

Dans ce nouvel épisode je reçois le témoignage d'Elsa qui a vécu l'épreuve de perdre son papa alors qu'elle était enceinte. La grossesse que l'on imagine toutes, heureuse, remplie de bonheur et de légèreté , Elsa ne l'a pas vécu. De la tristesse du deuil à la culpabilité de ressentir toutes ces émotions alors qu'elle porte la vie, Elsa nous partage son parcours et comment elle a vécu l'attente de son bébé. Un grand merci à Elsa d'avoir accepté de dévoiler son histoire afin qu'elle puisse peut-être aider les femmes qui vivront le deuil en attendant leur enfant.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10-02
37:08

Ma trousse à pharmacie 100% Naturo pour l'été - Anaïs ROYNARD

L'été a débuté et dans cet épisode je vous partage ce que je mets dans ma trousse à pharmacie pour partir en vacances en famille. Gel d'aloe vera, argile verte,huiles essentielles...je vous donne tous mes petits tips! Et vous quels sont les votre? Belle écoute. A très bientôt sûr Mama Libre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

07-03
14:21

MAMAZOA-La Box de la grossesse et du Post-partum

Dans cet épisode j'ai le palisir de recevoir Marine que j'ai eu la joie de rencontrer en découvrant ses magnifiques Box sur le site Mamazoa qui ré unissent des produits cosmétiques mais aussi des compléments alimentaires pour les femmes pendant la grossesse et le post-partum. Marine a mis tout son amour et ses connaissances dans ces box en incluant des guides très complet pour vous accompagner dans cette période de la grossesse et du post-partum. Un condensé de tout ce que vous devez savoir en tant que future maman. Merci à Marine d'offrir à la communauté MamamLibre un CODE PROMOTIONNEL de 10% sur votre première commande Mamazoa: MAMAL IBRE10.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06-26
33:25

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