Managemusik - Selbstmanagement für Musiker*innen

Ihr Lieben, ich wünsche euch allen ein frohes neues Jahr 2025! In dieser Folge gebe ich einen kleinen Rückblick ins Jahr 2024 und einen Ausblick ins Jahr 2025. Ich teile Erkenntnisse, plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle euch, was ich dieses Jahr so vorhabe und welche Themen es hier vermehrt geben wird. Spoiler alert: Marketing und Sichtbarkeit, Bedürfnisse, Kommunikation und Mentales Training kommen zu meinen klassischen Themen rund um Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung dazu. Wer meinen Jahresrückblick auf meinem Blog lesen möchte kann das hier tun. Meinen Partner Flo findet ihr hier auf Instagram, falls ihr Bock habt auf Content rund um Gesundheit, Yoga,, Bewegung, Ernährung. Hier geht es zu meinem Linktree und zu meinem Instagram Kanal. Auf YouTube wird es dieses Jahr viel mehr Content von mir geben, falls ihr mir da noch nicht folgt, hier gehts zum Kanal.

Kleines Update meinerseits... Ich war glaube ich noch nie so lange abwesend hier. Die Pause war so nicht geplant, aber ich freue mich nun umso mehr, wieder Folgen aufzunehmen. In dieser Folge erzähle ich euch, was so los war bei mir und meine Erkenntnisse der letzten 6 Wochen. 7 Konzerte in 24 Tagen ist für mich seit 2019 ein ganz schönes Brett gewesen und ich erhole mich noch davon. Hier geht es zu meinem Linktree. Hier geht es zu meinem Instagram Kanal.

Ich habe in diesem Podcast schon oft über das Thema Machtmissbrauch gesprochen, gerade an Musikhochschulen. Es ist ein Spektrum mit verschiedenen Aspekten und Vieles, was mir und anderen widerfahren ist, würde man im ersten Moment gar nicht als Machtmissbrauch bezeichnen. In der heutigen Folge geht es allerdings darum, wie wir uns selbst ermächtigen können. Wie wir unser Handlungsfähigkeit zurück erhalten, wenn wir uns machtlos fühlen. Ich habe die Wahl, aus so einer Abhängigkeit auszusteigen und einem anderen Menschen, die Macht über mich zu entziehen. Wenn du dich zu dem Thema mit mir austauschen möchtest, schreibe mir gern eine Mail oder melde dich per Instagram. Hier geht es zu meinem Blog

Um was geht es in der Folge? Was bedeutet gewaltfreies Feedback und warum ist das in 1:1 Situationen an Musikschulen, Musikhochschulen und im Privatunterricht so unglaublich wichtig? Was ist denn gewaltvolles Feedback und warum ist das für uns alle so "normal"? Muss ich mir das gefallen lassen? Bringt mich das so weiter oder blockiert mich das nicht erst mal in meiner Entwicklung? Zum Thema Gewaltfreie Kommunikation eine große Empfehlung: Kathy Weber! Hier kommt ihr zu ihrer Website, ihrem Podcast und ihrem Instagram Kanal. Links: Podcastfolge "Shitmoves in der Musikhochschule" Hier geht es zu meinem Instagram Kanal. Schreibt mir auch gerne eine Mail. Zu meinem neusten Blogartikel geht es hier lang.

Worum geht es in der Folge? Kennst du das Gefühl der völligen Überforderung mit To-Do's, Terminen und deine persönlichen oder beruflichen Planung? Ja, ich auch. Ganz egal, ob du zur Schule gehst, studierst, angestellt oder selbstständig arbeitest, ob für die private oder berufliche Planung, mit dieser Folge kommen fünf Tipps (eigentlich noch viel mehr, als fünf) um da Struktur und Übersicht reinzubringen. Selbstorganisation war eins der meist gefragtesten Themen auf meiner letzten Umfrage auf Instagram, wenn du mir da noch nicht folgst, schau gerne mal vorbei. Gerade im Musikstudium, ist die Planung des eigenen Alltags unglaublich wichtig, um das Üben, Proben neben den Seminaren und Unterrichten gut unter einen Gut zu bekommen. Solltest du da Unterstützung gebrauchen können, schau mal bei meinem Starterkit für Musikstudierende vorbei. Den gibt es auch als Onlinekurs. Artikel und Folgen zu den Themen Ich spreche und schreibe ja nicht erst seit gestern über Selbstmanagement und Planung, daher gibt es hier ein paar Links, wenn du dich tiefer damit beschäftigen möchtest: Folge: Wir haben alle nur 24 Stunden (by the way: meine zweite Folge überhaupt) Folge: Prokrastination (falls dich das sehr beschäftigt, dass du oft "nichts gebacken bekommst") Artikel: Brain Dump Artikel: Was ist ein guter Plan? Artikel: Ich habe einfach keine Zeit! Meine nächsten Termine Am 14.10.um 19.30 Uhr findet meine nächste Masterclass Hirngerecht üben statt. Mit dem Code: MANAGEMUSIK bekommst du immer 5% Rabatt auf die Produkte in meinem Online Shop.

Ein weiterer kollektiver, gesellschaftlicher Glaubenssatz, den ich mir vorknöpfe. Gepaart mit seiner Schwester: "Da muss man sich mal zusammenreißen!" und dem Bruder: "Da muss man seine A*schbacken mal zusammenkneifen und durchziehen!" Andere Glaubenssätze, die ich schon auseinander genommen habe: "Über Geld spricht man nicht" "Zeit heilt alle Wunden" "Das hat uns auch nicht geschadet" Gerade als menstruierende Frau ist das noch mal next Level. Zum Thema weiblicher Zyklus gibt es hier bereits zwei sehr spannende Folgen, falls dich das näher interessiert: Warum ich die Pille abgesetzt habe Kreativität im menstruellen Zyklus Herzensempfehlung: Kathy Weber Herzenssache #gfkmitkathy Wie du mit mir arbeiten kannst? Meine nächste Masterclass ist am 14.10.24 um 19.30 Uhr: Hirngerecht Üben Wenn du Interesse an einem 1:1 Online Termin hast mit mir zu den Themen Selbstmanagement, Marketing, mentales Training, Mindset oder Übemethoden, dann melde dich gerne per Mail. Solltest du kurz vorm neuen Semester stehen und das gut vorbereiten und planen wollen, dann schau gerne bei meinem Artikel Semesterplanung vorbei, samt Aufzeichnung vom kostenfreien Webinar.

Mein Blog wurde am 12.09.24 fünf Jahre alt! In dieser Folge spreche ich über die Entstehung, vor allem aber über die Erkenntnis, dass man seinem Ziel, seiner Vision nachgehen sollte, auch und gerade wenn Gegenwind kommt. Überlege dir immer gut, von wem kommen Impulse oder Ratschläge und würdest du diese Person auch darum bitten, wenn diese ungefragt kommen. Ich habe damals den Blog gestartet explizit für Musikstudierende, als ich selbst noch mitten im Musikstudium war. In den letzten fünf Jahren ist natürlich sehr viel passiert. Darüber habe ich in meinem neuen Blogartikel geschrieben. Hier geht es zum Blogartikel "Vom Selbstmanagement Blog zur Dozentinnenstelle" Wenn du bei meinem kostenloses Online Seminar zum Thema Semesterplanung dabei sein möchtest, dann kannst du dich hier anmelden. Hier geht es zu meinem Instagram Kanal und wenn du mir eine Mail schreiben möchtest, schick sie hier hin.

Sind Menschen, die künstlerisch studieren oder studiert haben mehr wert als Menschen, die Instrumental- oder Gesangspädagogik (IGP) studieren oder studiert haben? Ich vermute, du würdest, wenn ich das so frage, die Frage mit 'Nein' beantworten. Wenn wir uns die "unausgesprochene" oder in manchen Hochschulen sogar offensichtliche Hackordnung anschauen, ist das aber genau das, was vermittelt wird. Manchmal subtil, manchmal direkt. Mit ist wichtig, mit dieser Folge etwas dagegen zu halten, denn der Fachkräftemangel, den wir in der Musikpädagogik haben wird nicht kleiner, wenn wir jungen Menschen suggerieren, sie wären "halt für KA nicht gut genug gewesen", wenn sie unterrichten. In meiner Zeit im Musikstudium, wurde das sehr offen geäußert. Ich habe auf ein Reel und auf ein YouTube Video reagiert, wo genau solche Äußerungen pauschal in die Welt geknallt, werden, von einer selbstständigen Opernsängerin, die ihr Marketing damit gestaltet, gegen die eigenen Kolleg*innen zu schießen. Darüber spreche ich in der heutigen Folge. Links: Hier geht es zu meiner Reaction auf YouTube. Hier geht es zum Original Reel von ihr. Hier geht es zum Reaction Reel auf Instagram. Mein Buch "Was machen Sie eigentlich beruflich?" findest du als gedruckte Ausgabe hier. Hier geht es zu meinem Blog www.managemusik.com Hier geht es zu meinem Online Shop Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, dann sende mir gerne eine Mail oder melde dich per Instagram.

Vielleicht kennst du das Phänomen, dich für alles zu entschuldigen, auch wenn es gar nicht nötig ist. Sich zu entschuldigen, wenn wir Raum einnehmen, einen Fehler machen oder "zu emotional" sind. Vielleicht kennst du das auch nicht - trotzdem ist die Folge hörenswert. Buchempfehlung: Sorry, not sorry von Anika Landsteiner Sorry, aber von Tara-Louise Wittwer Wie du mich erreichen kannst? Hier geht es zu meinem Blog und zu meinem Instagram Kanal Hier kannst du mir eine Mail schreiben Hier geht es zu meinen Masterclasses und hier zu meinen Büchern Es gibt noch bis zum 01.09.24 mit dem Code: MALANDERS 10% Rabatt auf alle Webinare, Bundles, Masterclasses und den Onlinekurs Fingertechnik mal anders

Wie definierst du Erfolg? In dieser Folge spreche ich über Erfolg und über unsere Definition davon, gesellschaftlich und persönlich. Ich bin sehr berührt gewesen von folgendem Satz: "Erfolg ist die Gewissheit, sein bestmögliches gegeben zu haben!" - Miss Val Impulsfragen für dich: Wie definiert dein Umfeld Erfolg? Deine Familie, deine Freunde, deine Lehrkräfte? Welche Worte/Bilder assoziierst du mit Erfolg? Wie definierst du Erfolg? Links: Doku: 60 Sekunden Perfektion (insgesamt hat sie 4 Episoden) Instagram Account: Miss Val Blogartikel: Erfolg bei Probespielen Mein Linktree Mein Yogakurs startet am 14.08.24 Meine Masterclass Gesund musizieren habe ich auf den 26.08.24 verlegt.

Seit ein paar Tagen laufen in Paris die olympischen Sommerspielen 2024. Das hat mich, als kleiner Olympia Fan, dazu veranlasst wieder mehr Dokus zu schauen und tiefer in das Thema Leistungssport einzutauchen. Meine andere Folge zu dem Thema ist von 2020 und findest du hier. Fragen, über die ich in der Folge spreche: Was hat Leistungssport mit Musikstudium zu tun? Wie können wir als Musiker und Musikerinnen Höchstleistung erbringen, ohne die Skills dafür zu lernen? Wie können wir dreißig oder vierzig Jahre gesund musizieren als Profis? Was hat mentales Training im Musikstudium verloren? Die Doku von Simone Biles findet ihr auf Netflix (Simone Biles: Wie ein Phönix aus der Asche). Buch Links: Die Kunst des Musizieren (Altenmüller) Musikergesundheit in der Praxis (Spahn) Körperorientierte Ansätze für Musiker (Spahn) Mentales Training für Musiker (Klöppel) Mein Yogakurs After Work Flow startet am 14.08.24 um 20 Uhr. Du kannst jederzeit auch danach noch einsteigen, denn alle Yogasessions werden aufgezeichnet. Hier kannst du dich anmelden. Meine nächste Masterclass Gesund musizieren findet am 12.08.24 um 19 Uhr statt. Tools, Übungen und Inspiration für deine körperliche und mentale Gesundheit als Musiker und Musikerin (auch für ambitionierte Laien geeignet). Hier kannst du dich anmelden. Hier geht es zu meinem Linktree und zu meinem Instagram Kanal. Wenn du Fragen hast melde dich gerne per Mail.

Das Thema hat es in sich und ist auch nicht mit einer Podcastfolge bearbeitet. Wir sind in der musikalischen Ausbildung schnell in dem Muster, unseren eigenen Wert als Mensch, an unsere Leistung auf der Bühne oder im Unterricht zu koppeln. Gerade im Musikstudium und später in der Musikbranche ist diese Kopplung sehr oft anzutreffen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich das entkoppeln konnte und über die Hintergründe wieso dieser Verbindung überhaupt da ist Hier geht es zu meiner nächsten Masterclass Gesund musizieren am 12.08.24 Wenn du dir ab dem 14.08.24 etwas Gutes tun möchtest, dann komme gerne in meinen Yoga Safe Space Hier geht es zu meinem Linktree Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest gerne per Mail oder per Instagram

Heute gibt es eine Premiere: Ein Gespräch zu dritt! Zu Gast bei mir sind Jenny Winter und Antonia Uhl. Ein ganz besonderes und inspirierendes Gespräch über Kreativität, Emotionen, Arbeit als Freischaffende und Newcomerinnen, Verbindung von verschiedenen Kulturbereichen und ganz viel Authentizität. Der Song Fliegen lernen kommt am 11.07.24 raus, hier findet ihr den Presave-Link. Sobald der Film Eine wütende Frau raus kommt, teile ich die Infos hier mit euch und berichte in einer Podcastfolge darüber. Wo findet ihr die beiden? Instagramseite des Films Eine wütende Frau Die Website von Jenny Winter Der Instagram Kanal von Jenny Winter Website von Antonia Uhl Instagram Kanal von Antonia Uhl Wie ihr mich findet? Hier geht es zu meinem Linktree Hier geht es zu meinem Instagram Kanal Wenn ihr mit mir in Kontakt treten möchtet, schreibt mir gerne eine Mail

Besser wär's, wenn wir das täten! Also spreche ich heute über Geld, über Selbstwert und über Wertschätzung, über meine CD Produktion und warum ich damit nichts verdiene und selbstverständlich über Honorare und Gagen. Ein paar Links zum Thema von verschiedenen Verbänden: Gagenkompass von PRO MUSIK Honorarstandard PDF vom dtkv BW Honorarrechner von Verdi Fachgruppe Musik Aushilsmindesthonorare von unisono Wie du mit mir arbeiten kannst? Hier geht es zu meinem Online Shop Hier gehts zu meinem Linktree Solltest du mit mir in Kontakt treten wollen, gerne per Mail oder per Instagram

Worum geht es in dieser Folge? Diese Folge geht an alle Menschen, ganz besonders geht sie aber an Menschen, die unterrichten und mit jungen Menschen arbeiten. Es ist so wichtig sich selbst die Frage zu stellen, ob bestimmte Aussagen so ausgesprochen werden müssen und was sie eventuell in dem Gegenüber anrichten können. Das fordert natürlich einiges an Selbstreflexion, aber ich habe die Vision, dass in der Musikbranche, der Musikpädagogik und besonders der Musikhochschulausbildung noch nicht Hopfen und Malz verloren ist. Meine Vision habe ich seit 2018 und sie ist klar und überfällig: Ich bringe Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion, in die Welt der Musiker und Musikerinnen. Wir können gemeinsam etwas verändern, ich bin nicht alleine mit dieser Vision. Wie du mit mir arbeiten kannst? Solltest du mit mir in Kontakt treten oder mit mir 1:1 arbeiten wollen, melde dich gerne per Mail oder per Instagram. Hier geht es zu all meinen Online Angeboten, mit dem Code: MANAGEMUSIK gibt es 5% Rabatt auf alle Bundles, Onlinekurse, Masterclasses und Webinare (für Flöte). Du kannst dich auch noch immer für den Onlinekurs Get your shit done anmelden. Er ist zu 90% ein Selbstlernkurs, den du in eigenem Tempo absolvieren kannst. Mentales Training, Selbstreflexion und dein Weg zu deiner mentalen Bühnenvorbereitung. Wenn du Musik studierst oder kurz davor bist, etwas Hilfe mit einem Selbstmanagement gebrauchen kannst, dann ist der Starterin Onlinekurs genau das Richtige für dich.

Worum geht es in dieser Folge? Wir Menschen sind quasi darauf trainiert uns und andere zu bewerten. Wir bewerten alles, das Aussehen, die Leistung, den Charakter und Handlungen. Wir sind in einer Leistungsgesellschaft am Dauerbewerten und das macht was mit uns, besonders mit jungen Menschen. In dieser Folge spreche ich über Bewertung, warum wir das mal lassen sollten und warum Abwertung und Überbewertung besonders problematisch sind. Wie du mit mir arbeiten kannst? Schau gerne mal auf meinem Online Shop vorbei, seit neustem gibt es ein Bundle: Erfolgreich musizieren mit den drei beliebtesten Masterclasses als Bundle. Mit dem Code: MANAGEMUSIK bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Masterclasses, das Bundle und auch meinen Onlinekurs Get your shit done Wenn du dich für ein 1:1 Mentoring/Begleitung interessierst, ich habe ab August wieder drei Plätze frei. Melde dich dafür einfach per Mail. Wie du mich findest? Hier geht es zu meinem Instagram Kanal. Hier geht es zu meinem Linktree.

Wie normal ist Auftrittsangst oder Prüfungsangst? Haben alle Menschen damit zu kämpfen oder ist das "Typabhängig"? Mir ist wichtig an der Stelle zu sagen: Bitte sprich anderen Menschen nicht ihre Wahrnehmung und ihre Realität ab! Das ist super individuell das Thema und eben nicht mit einem "Allheilmittel" wegzuzaubern! In meiner dritten Runde "Get your shit done" gehen wir gemeinsam ans Eingemachte und du darfst dir die Fragen stellen, die nur du selbst beantworten kannst. Wenn du Fragen dazu hast oder mit mir 1:1 arbeiten möchtest, melde dich gerne per Mail oder per Instagram. Hier gehts zu meinem Linktree.

Achtung: Seit dem 02.06.24 sind die Tore zu Get your shit done wieder geöffnet. Ich gehe in die dritte Runde mit diesem wundervollen, knackigen Onlinekurs. Mentales Training, Mindset Shift und dein Weg zur optimalen Bühnenvorbereitung. Alle Infos findest du hier. Mit dem Code: EARLYBIRD gibt es den Kurs für 199€ statt für 222€ bis zum 08.06.24. Eine weitere Neuigkeiten: Es gibt einen YouTube Kanal vom Musikercoach Collective bei dem ich gemeinsam mit Kirsten Peters, Manuel Hilleke und Peter Palmer all die Themen anspreche, die sich rund ums Musikercoaching drehen. Schaut gerne mal vorbei. Schreibt gerne zu dem Post zu dieser Folge einen Kommentar. Wie geht es dir mit dem Thema, was hat dich bewegt? Hier geht es zu meinem Linktree. Wenn ihr mit mir in Kontakt treten möchtet, dann macht das gerne per Instagram oder per Mail.

Ich bin in Fahrt, was das Thema "kollektive Glaubenssätze" angeht. Ich habe diesen Satz so oft zu hören bekommen, wenn es mir schlecht geht. Anstatt dieses Satzes, hätte ich aber eigentlich den Satz gebraucht: "Fühlen heilt alle Wunden und das braucht Zeit." Darauf zu warten, dass wir uns besser fühlen ohne den unangenehmen Gefühlen Raum zu geben ist leider recht ineffizient. Links: Meditationmarch - kostenlos zum Download Hawkins Skala erklärt. Hier geht es zu seinem Buch. Nächstes Online Seminar bei Blasmusik.digital: Mentales Üben mal anders Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, dann per Mail. Folge mir auch gerne auf Instagram. Hier geht es zu meinem Linktree.

Heute geht es um das Thema Neurodiversität und Neurodivergenz. Ich habe mich nun über 1 1/2 Jahre tief mit der Thematik auseinandergesetzt, bevor ich nun hier auf meinem Podcast darüber mehr sprechen möchte. Das wir in unserer Gesellschaft oft anderen Menschen ihre Wahrnehmung und Gefühle absprechen, darüber habe ich schon gesprochen. Ich habe das auch selbst gemacht früher und das tut mir leid, denn ich fühle so mit, wenn mir meine eigene Wahrnehmung abgesprochen wird. Das ist kein Wissenschaftspodcast und ich bin keine Psychologin, möchte das Thema aber trotzdem aufmachen und mehrere Folgen darüber machen. Ich habe viel gelesen und habe einiges, was ich euch nun hier empfehlen möchte, falls ihr euch tiefer mit dem Thema beschäftigen wollt... Podcast- und Blogempfehlungen: ADHS Podcast Spektrumfrau Blog von Anja Matthausch Lydia Zauberhaut Folgen Hochsensibilität ADHS Perspektiven von Kathryn Rohweder Videos: SWR Doku "Der lange Weg zur Diagnose" Video "Ich sehe was, was du nicht siehst" Bücher: Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S von Christine Carl, Ismene Ditrich, Christa Koentges, Swantje Matthies Zauberhaut - Du darfst gesund sein von Lydia Zauberhaut Wenn die Haut zu dünn ist von Rolf Sellin Kirmes im Kopf von Angelina Boerger Instagram Kanäle: Vanessa Ebert Angelina Boerger Hier geht es noch zu meinem Instagram Kanal Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, schreibe mir gern eine Mail. Hier geht es zu meinem Linktree.