Après une journée de merde, mon réconfort à moi c’est la nourriture, mais des fois, ça en devient maladif ! Je mange encore et encore, jusqu’à ne plus en pouvoir, et le pire, c’est la culpabilité qui va avec… mais je suis persuadée que je ne suis pas seule à avoir un rapport compliqué avec la gourmandise émotive, donc ok casse le tabou et on s’entraide !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ohalalala… on se bat chaque jour pour montrer que oui : on est fortes, belles et bien plus que des critères futiles et superficiels ! Aujourd’hui j’ai la chance d’en parler avec Alice, une chanteuse (incroyable by the way), qui confronte la pression d’être une femme exposée en 2024. Parler avec elle m’a tellement apporté, car, avec sa force et ses conseils au quotidien, elle arrive à rester authentique et elle même, soit, une femme forte !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J’aimerai être comme elle… », cette phrase qui résonne en boucle dans ta tête est TA PIRE ENNEMIE ! A quoi bon se focalise sur ce que tu n’es pas, alors que tu pourrais découvrir et approfondir la vraie toi ? Apprendre à s’aimer pleinement et se laisser vivre, c’est la clé pour se sentir épanouie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
« Non » est un mot qui NE SORT PAS de ta bouche !! Tu as l’impression d’être méchante, d’être égoïste en te priorisant, mais pourtant, c’est essentiel. On va voir ensemble les raisons de nos peurs a dire non, et comment essayer de dépasser cela !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un rien peut changer ton humeur ? Tu as l’impression de ressentir TOUT de manière plus intense que les autres… et bien aujourd’hui on parle du fait que des fois, nos émotions nous submergent et nous domine ! Sauf que pas de panique, cette sensibilité fait aussi ta beauté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aujourd’hui tu vas écrire ton PROPRE FILM. Le principe est simple : Aujourd’hui, en te réveillant, qui veux-tu être ? Une girl boss ? Une écrivaine ? Une influenceuse ? Une sportive ? Une cuisinière ? Tout s’offre à toi, il suffit que tu choisisse la bonne manière d’écrire ton histoire, alors dans ce podcast je te partage les clés pour ouvrir ce nouveau chapitre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
En 22 ans, je ne sais pas tout, il me reste plein de choses à apprendre, ressentir et comprendre (heureusement d’ailleurs!!). Mais, avec ce petit bout de vie que j’ai fait, j’ai tiré des leçons qui rythment actuellement mon quotidien, qui m’aident à avancer mieux, à trouver un bonheur plus constant et linéaire. Je t’invite donc à te poser avec un matcha, un chocolat chaud ou un cafe latte, today c’est soirée pyjama où on se raconte les leçons que la vie nous a appris !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Chaque rupture est suivie d’une période de doutes : tu es perdue entre tes sentiments, les déceptions et l’espoir d’un retour… Pour bien faire les choses, on cherche souvent à avoir une discussion avec notre ex, comprendre pourquoi la relation s’est finie. Seulement, es-tu réellement prêt(e) à le/la revoir ?Je me confie de facon très intime dans cet épisode car j’aurai aimé qu’on me prévienne que voir ex, peut s’avérer être la pire décision tant que notre guérison c’est pas complète.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
On dit souvent « les ami(e)s avant les amours », et je fais partie de cette team qui pense que l’amitié est un facteur primordial à notre bien être. Mais, pour se faire il faut savoir être entouré de vrais ami(e)s et ce n’est pas toujours évident, alors laisse moi te partager quelques anecdotes qui m’ont permis d’établir mes « yes » and « no » en amitié, autrement dit, aujourd’hui on va parler de red flags !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Est-ce que toi aussi tu as plein de rêves en suspend ? Le regard des autres est un frein pour te lancer pleinement ? Tu ne te sens pas légitime de réussir ? I GOT U👋🏼 Today Fredz et moi, on parle de nos modes de vies qui ont complètement changé, ce qu’on a compris, et fait, pour atteindre nos rêves, et en faire une réalité !✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Avoir le cerveau toujours en ébullition, des pensées qui traversent ton esprit à chaque secondes ça te fait écho ? Et bien, toi et moi on va bien s’entendre ! Pendant trop de temps j’ai cru que c’était normal, que tout le monde pensait h24, mais un ami m’a dit qu’il arrivait à faire le vide dès qu’il le souhaitait. Pouvoir magique ou trait de caractère ? Aujourd’hui ion se penche sur le sujet !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ahhh… l’amour. Dans les films, c’est marrant comme c’est toujours beau et rose, pourtant, dans la vraie vie, des fois ça pue. J’ai eu une relation qui m’a fait ouvrir les yeux sur ma valeur, et depuis, crois moi, plus personne ne m’aura (je touche du bois lol) ! Donc, branche tes écouteurs et ouvre ton coeur, on doit parler entre copines !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Oui, oui, c’est un goal d’être that girl. Mais à quel prix ? Je suis tombée dans cette spirale infernale où j’en attendais toujours trop de moi même, et pour t’éviter le burn out, écoute ces quelques minutes de podcast, ça t’éviteras de te perdre comme j’ai pu le faire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J’étais persuadée d’être amoureuse de Chuck Bass, jusqu’au jour où cette femme m’a fait tourner la tête. Dans cet épisode je me livre de manière très intime, je t’explique tout ce que j’ai pu ressentir et comprendre de moi même suite à cette rencontre…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
On a tous connu des périodes ou n’a pas forcement le moral, mais au lieu de s’acharner sur ton sors, tu vas sortir ton petit stylo et noter mes conseils car tu mérites de retrouver ta joie de vivre !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Savoir aimer etre seul(e) c'est le défi que tu dois relever cette année ! apprécier sa propre compagnie c'est la clé d'une vie équilibrée et d'auto suffisance, donc aujourd'hui je te partage mes tips pour faire de ton quotidien, un film ou tu es l'acteur principal !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nous sommes la somme des 5 personnes dont nous sommes le plus proche. Alors c'est ESSENTIEL de fuir des relations malsaines et toxiques afin de trouver un équilibre et la paix intérieure... bienvenue dans ce nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Trop souvent, on se prive de se lancer par peur, manque de confiance ou croyances limitantes...Aujourd'hui je te partage les clés pour te surpasser et enfin, osez vivre, et surtout, vivre a fond.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.