<p><em>Medgang er podcasten, hvor værten </em><b><em>Kim Boye</em></b><em> inviterer inspirerende mennesker fra alle hjørner af livet til samtaler om mental styrke, selvindsigt, adfærd, krop og menneskelig udvikling. Her udforsker vi, hvordan vi finder mod i modgangen, skaber meningsfulde forandringer og lever mere autentiske liv — sammen. Medgang er fællesskabet, der forvandler.</em></p>
Hvorfor er det så svært at leve sundt, selv når vi virkelig ønsker det? Svaret ligger dybere end viljestyrke. Det ligger i hjernen - og i kroppen, der stadig arbejder efter stenalder-logik. I denne første episode af Medgang Podcast dykker Kim Boye og trænings- og sundhedsekspert Birgitte Nymann ned i : hvorfor den rigtige træning giver energi – i stedet for at tømme dighvordan faste kan nulstille både kroppen og hovedethvorfor vaner altid vinder over motivationog hvordan du skaber en hv...