https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wspieraj nas na patreonie aby otrzymywać dodatkowe treści w postaci szablonów treningowych i innych elementów: https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6838751/ https://bjsm.bmj.com/content/52/14/919.long?fbclid=IwAR3nLrnTwN0eNsrOPCTUm7m4a8YX9TNj0jQ0YMXBhwCsAaVFfgv3bhIgZ_g
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755103/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-019-04110-z https://www.hindawi.com/journals/jar/2019/7516939/
https://www.medicaltrainingsystem.com/
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:45975. doi: 10.1038/srep45975. PMID: 28422125; PMCID: PMC5396190. Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:45975. doi: 10.1038/srep45975. PMID: 28422125; PMCID: PMC5396190. Z jakiegoś powodu mam problem z udostępnieniem pełnej bibliografii na anchor. pełna lista znajduje się na youtube https://www.youtube.com/watch?v=1zqOSaj2vqE
nasza strona: https://www.medicaltrainingsystem.com/ bibliografia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834797/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015560/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31895290/
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2019.8825 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6650904/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34062143/
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku omawiamy jak najskuteczniej podejść do redukcji tkanki tłuszczowej
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wybieramy najlepsze ćwiczenia które znalazły by się w naszych planach treningowych.
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku szczegółowo omawiamy szlaki energetyczne. Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treningfizjo znajdziecie także grafiki pomocnicze do tego odcinka
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Trochę z krzysztofem mieliśmy problemy z internetem, dlatego mogą być niewielkie przerywania. Pierwsza część tego odcinka omawiamy szlaki energetyczne a w kolejnym odcinku będziemy wchodzić w szczegóły i omawiać to w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Na moim instagramie @bartlomiej.grzes.fizjotrening oraz FB: https://www.facebook.com/treningfizjo znajdziecie także grafiki pomocnicze do tego odcinka
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Tym razem omawiamy strukturę programu treningowego dla osoby początkującej, oraz periodyzację liniowa.
Zapraszam do zadawania pytań i komentarzy, abyśmy mogli tworzyć lepszej jakości podcasty. Jeśli wam się podoba to zapraszamy do wspierania nas na patreonie patreon.com/Medicaltrainingsystem