Meditar con Agustín Roselli

Hola, mi nombre es Agustín y quiero acompañarte en los primeros pasos de la práctica meditativa. Meditar es más sencillo, menos místico y más importante de lo que se cree... Subo meditaciones cortas con el objetivo de que puedas, en cualquier momento de tu día, realizarlas. ¡Saludos! Instagram: agustinroselli.meditacion

Cultivar una mente más simple

⁣ Cultivar una mente simple y darse cuenta de lo que pasa mientras está pasando, eso es todo...⁣ ⁣ A.😌

12-11
03:27

Dejarse sostener por la tierra

Soltar el cuerpo. Restablecerlo. Restaurarlo…

10-23
08:41

Honrar el silencio

Casi 4 minutos de Pausa para honrar el silencio y descubrir qué nos pasa cuando hacemos silencio... Quizás descubramos que el cuerpo, el alma y el corazón no sólo se conectan sino que se restauran... 

09-22
03:55

4 minutos de Pausa

Práctica corta de Mindfulness …

08-31
04:03

Pausa con lectura

Escuchar con atención un fragmento de un poema de Jeff Foster

08-21
05:00

Una pausa de silencio

El silencio que restablece, restaura y renueva

08-21
03:01

Una pausa de 3 minutos

Meditación corta para restablecerte

07-05
03:00

Meditación- Atención al cuerpo

Una meditación para entrenar la atención

06-12
12:04

Tres minutos de pausa

Una pausa de tres minutos para tomar consciencia

06-08
03:00

Meditar con un poema

Una pausa corta para prestar atención a lo que nos dice un poema sobre vivir con presencia el momento presente

06-08
04:30

Meditar y observar la mente

¿Qué nos pasa cuando nos damos cuenta de que no somos nuestros pensamientos?

06-08
07:47

Meditar de pie

Entrenar la mente y desarrollar la atención en la posición de parados…

06-08
09:37

Meditar para dormir

Una meditación para dormir pero, sobre todo, para descansar…

06-08
08:05

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