Meditations with Olya

Всего 6 минут, чтобы полностью восстановиться после стрессовой ситуации или напряженного дня, отпустить тревоги и наполниться новой энергией. #антистресс #медитация #здесьисейчас #прочьтревоги #вмоменте #дыхание #полноейоговскоедыхание #пранаяма #спокойствие #внутреннийнаблюдатель

7 minutes for your mindfulness, contact with your body and breath with nice anti-stress effect. Good for lungs and nervous. Here and now. You and your breath.  Enjoy the time!