Claim OwnershipMein Leben. Meine Regeln. – Der Podcast für Lebensgestalter
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© Ralf Senftleben
Beschreibung
In diesem Podcast gibt es Tricks, Hacks und Methoden für Lebensgestalter, Macher und Selbstcoaches.
Also für alle, die ihr Leben nach ihren eigenen Regeln leben wollen.
Das Ziel ist, dir nach und nach ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu dir passt. Ein Leben voller Freude, Sinn und Liebe. Wo du tust, was du liebst.
Ein Leben, in dem du dich wirklich geborgen und gut aufgehoben fühlst.
Und in diesem Podcast geht es unter anderem um die folgenden Fragen:
🧭 Wie finde ich heraus, was ich will und brauche im Leben?
🖐 Wie kann ich produktiver, umsetzungsstärker und wirksamer werden?
🌩 Welche typischen Stolperfallen und Widerstände gibt es für Lebensgestalter und wie überwinde ich diese?
🍀 Was machen Menschen anders, die ihr Leben nach ihren eigenen Regeln leben.
Dein Podcast-Host ist Ralf Senftleben.
Ralf hat mit 25 Jahren angefangen, sein Leben zu gestalten und hat nach und nach seinen Beruf, seine Qualifikation, seinen Wohnort und seinen Alltag radikal geändert.
Vom Software-Entwickler in Berlin hin zum Online-Unternehmer, der ein ruhiges Leben auf dem Land lebt und gerade immer mehr Freude daran gewinnt, Dinge mit seinen Händen zu erschaffen.
Heute mit 54 Jahren kennt er ein paar Tricks, wenn es um das Thema Lebensgestaltung geht.
Mehr zum Podcast erfährst du unter:
https://zeitzuleben.de/podcast-mein-leben-meine-regeln/
Und alle Downloads, Poster und Arbeitsblätter bekommst du unter:
https://zzl.de
Mögen die Götter der Lebensgestaltung immer bei dir sein und ihre schützende Hand über dich halten.
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Einer der größten Feinde des Lebensgestalters ist der Alltag. Das ist der Teil unseres Lebens, wo wir einfach unsere Muster abspulen, unseren Verpflichtungen nachgehen und eben den ganzen Tag alltägliche Dinge denken und tun.Und schwups sind wieder 5 Jahre ins Land gegangen und es hat sich nichts geändert, nichts verbessert.Deswegen ist es wichtig, dich regelmäßig auf deine Grundlagen und deine Grundfragen zu besinnen. Und wie das geht. Darum geht es in dieser Folge heute.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Klar, ich schätze, du willst auch erfolgreich sein. Du willst wahrscheinlich sagen können: „Ich liebe mein Leben.“ Die Frage ist: Was bedeutet echter, saftiger Lebenserfolg für dich? Wie kannst du das bekommen, was du wirklich brauchst? In dieser Folge nehmen wir uns zwei gängige Erfolgszitate und destillieren die Weisheit aus diesen Sprüchen und wir erkunden, was wir tun können, um mehr wunderbaren Erfolg zu erleben.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hast du das Gefühl, dass du in deinen Verpflichtungen feststeckst. Dass du irgendwann mal Entscheidungen getroffen hast, die ein Eigenleben bekommen haben und dich heute sozusagen sagen manövrierunfähig machen. Dann hör dir diese Folge an, denn darum geht es heute. 💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass schwer fassbare Fesseln dich zurückhalten, dich von deinen Träumen und Zielen fernhalten?Falls ja, dann ist die Folge heute wahrscheinlich richtig für dich.Denn heute tauchen wir tief in die Welt unserer Ängste ein, diese mistigen kleinen Dinger, die im Verborgenen lauern und uns beeinflussen, oft ohne dass wir es merken.Lerne, wie du diese Ängste identifizieren, verstehen und schließlich überwinden kannst, um ein erfüllteres und freieres Leben zu führen.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1Das moderne Leben ist einfach unglaublich laut und kompliziert. Und da ist es schwierig, jeden Tag den Überblick zu behalten. Da ist es zu einfach, dich in den ganzen Ablenkungen und Abkürzungen zu verlieren, die uns von unserem wahren und richtigen Pfad abhalten wollen.Und was du machen kannst, um klar und bewusst durch deinen Alltag zu gehen und zu erkennen, was dich glücklich macht. Darum geht es in dieser Folge.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lebensgestaltung wäre so viel einfacher, wenn es da die ganzen inneren Widerstände in uns nicht geben würde.Wenn wir uns einfach für ein Ziel entscheiden müssten und dann ganz automatisch alles dafür tun würden, um das Ziel zu erreichen.Aber so funktioniert das ja leider nicht.Warum das so ist und wie du daran etwas ändern kannst, darum geht es in der heutigen Folge.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Im Leben gibt es eine Sache, die umsonst ist: Probleme.Probleme erhältst du einfach so, ohne dass du etwas dafür tun musst.So wie manchmal zu Weihnachten. Wo du von der ungeliebten Tante hässliche Dinge geschenkt bekommst, die du wirklich nicht brauchst.Und welche eine Sache du auf jeden Fall benötigst, um mit deinen Problemen klug umzugehen, darum geht es in dieser Folge. 💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wenn dein Leben in manchen Bereichen doof ist. Wenn du unzufrieden mit etwas bist. Oder unglücklich. Dann hilft es manchmal nachzudenken. Dann hilft es, zu versuchen, die Muster in deinem Leben zu erkennen. Die Muster, durch die du in deiner Situation gelandet bist.Zwei dieser Muster sind: Zielorientierung oder Schmerzorientierung.Wenn du mehr über diese 2 Lebensmuster erfahren willst, bleibe dran.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Manchmal willst du etwas erledigen, aber du bist müde. Oder unkonzentriert. Oder lustlos. Oder einfach fertig.Dann kannst du sagen: Mach ich halt morgen. Oder du bringst dich in einen besseren emotionalen Zustand. Wo du wach, motiviert und fokussiert bist.Wie du das anstellen kannst, darum geht es in dieser Folge.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Was würdest du deinem 20-jährigem Ich raten? Hast du dich das schon mal gefragt? Was passiert wäre, wenn du mit 20 schon das gewusst hättest, was du heute weißt.Ich habe mir die Frage auch gestellt und habe mir deswegen überlegt, was ich alles in ein Buch schreiben würde, das ich als 20 jähriger gebraucht hätte.Darum geht es in der heutigen Folge.💬 Willst du mir auf diese Folge antworten: → https://zzl.de/disk💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lass uns heute über die Versprechen reden, die du in deinem Leben bereits gegeben hast. Denn es sind genau diese Versprechen, die dein Leben bisher geformt haben und die dein Leben auch in eine andere Richtung lenken können.Wenn du wissen willst, wie ich das meine und wie du die Kraft deiner Versprechen für dich nutzen kannst, hör dir diese Folge in Ruhe an.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In dieser Podcast-Folge reden wir über ein zeitloses Prinzip, dass dir im Leben immer weiterhelfen wird. Aber wir erforschen auch zusammen ein Phänomen, das auftritt, wenn du älter als 40 wirst. Wir lachen über unsere Macken und streiten mit den Geistern der Vergangenheit. Es geht ums Schulleben, Selbstkritik und wie man Limonade aus Zitronen presst. Mach dich bereit und lasst uns zusammen loslegen.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wie viel Optimierung und Lebensgestaltung ist im Leben zu viel? Ab wann treibt es seltsame Blüten und du stehst am Ende eigentlich schlechter da, als vorher.Heute tauchen wir tief in die Kunst der Lebensgestaltung ein und wir sprechen darüber, wie man den Spagat zwischen ständiger Verbesserung und Zufriedenheit mit dem Status quo meistert. Bist du bereit für für eine Reise durch die Tiefen der Selbstoptimierung? Dann lass uns gemeinsam eintauchen.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Heute geht es um die vielen Widersprüchlichkeiten, die dir als Lebensgestalter im Alltag begegnen. Wie handhaben wir den scheinbaren Gegensatz, dass wir uns selbst ok finden sollen. Und gleichzeitig von uns zu fordern, dass wir als Mensch wachsen und uns entwickeln sollen.Oder wie kriegen wir den Balanceakt hin, zwischen Selbstfürsorge und Hilfsbereitschaft? In dieser Episode schauen wir uns zwei Ansätze an, die uns helfen können, diesen widersprüchlichen Herausforderungen zu begegnen, ohne uns dabei selbst zu verlieren. Es wird eine spannende Reise in die Tiefe unserer Wahrnehmung und unseres Selbstverständnisses.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bist du bereit für ein kleines Gedankenexperiment, dass dein Leben beflügeln kann? In dieser Podcast-Folge erforschst du das mysteriöse Gebäude, das dein Leben symbolisiert. Erkunde mit mir zusammen die verwinkelten Korridore, die sonnendurchfluteten Räume und die unerwarteten Geheimnisse, die in deinen Mauern schlummern. Vom Keller bis zum Dachgiebel, von der Bauplanung bis zur Renovierung, dieses Abenteuer verändert vielleicht die Art und Weise, wie du über dein eigenes Leben nachdenkst. Mach dich bereit, denn dein Lebenshaus wartet auf dich. Willkommen zuhause.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Immer diese ganze Selbstoptimierung. Immer dieser Perfektionsanspruch. Das ist doch nicht normal. Das ist doch nicht das richtige Leben. Da drehst du ja irgendwann durch.Ja, das kann tatsächlich passieren. Und wie du das verhinderst, darum geht es in dieser Folge.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Je besser es um deine Willenskraft bestellt ist, desto besser kommst auch im Leben zurecht. Desto einfacher, kannst du dein Leben in die Hand nehmen.Deswegen lass uns heute darüber reden, wie du deine Willenskraft steigern kannst. Wie du also ein willensstärkerer Mensch werden kannst.Darum geht es heute in dieser Folge.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oh ja. Ein glückliches und erfülltes Leben ist selten ein bequemes Leben. Und umgekehrt, ein Ein bequemes Leben ist selten glücklich und erfüllt.Wenn wir also unser Leben in den Griff bekommen und in die richtige Richtung lenken wollen dann müssen wir unsere Bequemlichkeit überwinden.Darum geht es heute. 💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Was ist der Unterschied zwischen einem Träumer und einem wirklich Lebensgestalter? Ganz einfach: Ein Lebensgestalter reden nicht nur, sondert er tut etwas, um sein Leben besser zu machen.Um das hinzubekommen, brauchst du ein gutes Selbstmanagement und eine gute Selbstorganisation.Und das ist auch das Thema von heute. Also bleib bitte dran.Mein Selbstorganisations Online Training → https://zeitzuleben.de/online-kurs-gute-selbstorganisation/💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dein Leben wird so unglaublich viel einfacher, wenn du auf die richtige Art mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Mit den Nackenschlägen des Lebens. Mit deinen Fehlentscheidungen. Oder mit deinen schlechten Tagen.Und wie du das smart hinbekommst, mit all diesen Schwierigkeiten des Lebens besser umzugehen, darum geht es heute.💡 Alle Arbeitsblätter, Poster, Zusammenfassungen und Downloads zum Podcast findest du unter → https://zzl.de💬 Hast du Fragen, Lob, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Hier kannst du deine Gedanken loswerden: → https://zzl.de/disk✉️ Meine Inspirations-Mail kostenlos bestellen: → https://zeitzuleben.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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