Mellan Världar

I veckans avsnitt gästas vi återigen av Veia Kindstedt som är hormonrådgivare, hormonyogalärare, cyklisk livsstilscoach och hukbadsfacilitator. Madelene och Caroline berättar om sina upplevelser av hukbad (snippsauna) hos Veia.Vi får reda på vad hukbad är, hur det går till och vilka effekter det kan ge. Vi berör även ämnen som kontraindikationer, klimakteriet och örter. Veia delar även hennes första frigörande och kraftfulla upplevelser av hukbad.OBS! Hukbad är ej vetenskapligt evidensbaserat och hör under kategorin alternativmedicin. Det finns studier som är gjorda men inte tillräckligt stora för att de ska kunna räknas. I poddavsnittet pratar Veia om sina egna upplevelser och andra kvinnor hon varit i kontakt med. Ni väljer själva om avsnittet resonerar med er.Kort sammanfattning:• Våra upplevelser av hukbad hos Veia.• Vad är hukbad och hur kan det påverka det kroppen?• Hukbad som en urgammal metod och varför den har varit gömd.• Hur Veia kom in på hukbad och hennes frigörande upplevelse.• Vikten av att känna in kroppen.• Hur kan ett hukbad gå till enligt Veias metod?• Effekter och fördelar av hukbad.• Vilka det är som vänder sig till Veia.• Vad finns det för kontraindikationer med hukbad?• Örtblandningar och deras stärkande effekt.• Tips på örter och andra råd i klimakteriet.Kontaktuppgifter till Veia:www.veias.seHör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna healingmeditation hålls av Alicia Linderoth som driver Ashua Space. Alicia arbetar som energihealer, kanal, remote viewer och utomjordisk kontaktperson.Första gången Madelene gjorde denna healingmeditation fick hon en otroligt starkt upplevelse, kanske kommer hon (när hon känner sig redo) att dela med sig av sin upplevelse i framtiden. Hoppas ni får en magisk upplevelse <3 Alicia Ashua Space kontaktuppgifter:Hemsida: https://www.ashua.space/hemInstagram: https://www.instagram.com/ashua.space/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans spacade avsnitt gästas vi av Alicia Linderoth på Ashua Space som verkar som energihealer, kanal, remote viewer och utomjordisk kontaktperson.Alicia berättar hur hon blev frisk från utbrändhet genom att bli fri från utomjordiska implantat i kroppen som bidrog till att hon bytte bana och började samarbete med olika utomjordiska varelser. Vi berör ämnen som själen, stjärnfrö, energikroppen och universums dimensioner. Ett mycket spännande avsnitt! I samband med detta släpper vi även en kraftfull healingmeditation som ni inte får missa, se bonusavsnittet!Kort sammanfattning: • Alicias historik av utbrändhet och utomjordiska implantat. • Vad innebär utomjordiska implantat och hur fungerar dem? • Varför det är meningen att vi ska gå igenom vissa saker i livet som en del av vårt syfte. • Hur Alicias läkning av implantat gick till och hur en bortgång av energikroppen kan kännas. • Vikten av energikroppen och den multidimensionella verkligheten. • Själen som ett intelligent medvetande. • Historien bakom Ashua space. • Kontakten med olika utomjordiska varelser. • Alicias teori om universums uppbyggnad. • Har vi människor en girig del och en godhjärtad del inom oss? • Vill utomjordingar hjälpa oss människor? • Vad är ett stjärnfrö? • Vikten av att skapa din verklighet och släppa identiteten. • Vilka som kontaktar Alicia och hur en behandling kan gå till.Alicia Ashua Space kontaktuppgifter:Hemsida: https://www.ashua.space/hemInstagram: https://www.instagram.com/ashua.space/Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans flödande avsnitt pratar Madelene och Caroline om vad som har hänt den senaste veckan. Caroline berättar om sin starka healingupplevelse på en skogsfest och utmaningen i att våga ta plats. Madelene delar sin utmanande period just nu och triggers som dykt upp på sociala medier.Kort sammanfattning: - Ravepremiär & Carolines starka healingupplevelse. - Vilket sår Carolines inre 15 åring har burit med sig till nu. - Carolines trigger och utmaning att våga ta plats. - Hur speglingar med andra hjälper oss att bli mer medvetna. - Vikten av en god intention med våra barn. - Madelenes utmaningar just nu och en trigger som dykt upp på sociala medier.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt samtalar Madelene och Caroline om sina upplevelser från första dagsretreatet de anordnar tillsammans.Vi pratar även om vikten av varande och att fylla på sin egen energi.Kort sammanfattning:• Hur det kom sig att vi höll i ett dagsretreat.• Vår oro inför retreatet.• Hur det kändes för oss att hålla space.• Vad är Madelenes healing vision?• Vikten av att vara i varandet.• Tips på hur du kan ta hand om din energi.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas vi av Cecilia Ila Lassfolk även kallad @morotsliv på Instagram. Cecilia är specialpedagog, kostrådgivare och näringsterapeut. Hon inspirerar andra med sin hälsa, näringsoptimering och att leva mer hållbart i giftfria hem.Hör Ila berätta om sin omtumlande resa från utbrändhet, ofrivillig barnlöshet i 15 år och IVF-behandlingarna på Olga kliniken i Ryssland, till att nu äntligen fått lilla Tyra. Ila delar också sina bästa tips på hur du kan leva mer giftfritt, optimera näringen och skapa hälsosamma rutiner. Kom ihåg att spana in Ilas fantastiska hemsida: https://morotsliv.com/Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas vi av Lili Öst som är lifecoach, föreläsare och författare inom attraktionslagen och beteendevetenskap. Lili berättar om sin resa hur hon gick från att vara utbränd till att ifrågasätta hennes beteendemönster och skapa ett liv som hon ville ha. Vi får veta vad attraktionslagen innebär och hur vi kan lära oss att bli magneter för det vi vill ha i livet. Vi kommer in på hur vi kan ta oss igenom en utmanande period, hantera psykisk ohälsa och rikta vårt fokus på det vi vill ha. Lili delar även med sig av tydliga metaforer och sina bästa tips på hur du skapar din goda dag och implementerar nya goda vanor.Ett medvetet avsnitt med värdefulla nycklar som kan att förändra ditt liv!Kontaktuppgifter till Lili:HemsidaInstagramHör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av Alexandra Alvis som arbetar som astrolog. Hon delar sin personliga resa om varför hon kom in på astrologi, spirituella uppvaknande och astrologins grunder. Alexandra beskriver solen, månen, ascendenten i horoskopet och vad det innebär med aspekter, noder, elementen. Vi tar upp hur man kan kolla upp sitt horoskop och vad som är viktigast att titta på i sin karta.Alexandra ger en kort läsning där hon tittar på synergierna mellan Madelene och Carolines kartor. Vi får även reda på vad som kollektivt har hänt den senaste tiden och vad vi är på väg in i utifrån det som sker på stjärnhimlen.Ett väldigt intressant avsnitt hoppas du kommer att gilla!Mer om Alexandra:Alexandra Alvis arbetar som astrolog och som i botten även är beteendevetare, och yogainstruktör. Hon kallar sig @astroalvis på instagram där hon generöst delar med sig av information och sin färgstarka utstrålning. Alexandra erbjuder olika konsultationer inom astrologi, har skrivit artiklar och driver en blogg med massa astrokunskap.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta spännande avsnitt gästas vi av Mikael mannen bakom Forntida Astronauter. Vi berör ämnen som människans ursprung, historia och evolution. Mikael tar bland annat upp teorin om varför det vi lär oss i skolan inte riktigt kan stämma och hur de historiska monumenten i världen som Pyramiderna i Giza byggdes och varför. Mikael delar även sina upplevelser av astronauter, utomjordingar och hur han aktivt försökte ta avstånd från allting men inte lyckades. Detta blev ett otroligt intressant avsnitt som du inte vill missa! Mikael har en fantastisk förmåga till att väcka nyfikenhet och se på vårt ursprung på ett uppfriskande sätt. Hoppas ni gillar!Sammanfattning: • Vem är forntida astronauter och hur väcktes intresset för utomjordingar? • Varför Mikael själv började skriva om ämnet och kände sig tvungen att starta en podd. • Rädslan att synas och Mikaels svårighet att ta emot beröm. • Teorier kring skrifter, skapelseberättelser och vad som historiskt sätt kan ha hänt i Mellanöstern. • Varför kan informationen i våra historieböcker inte stämma? • Varför det inte är rimligt att historiska monument och pyramider är byggda av människor. • Var tog allt bajs vägen från alla arbetare vid Pyramiderna i Giza? • Återkommande cykler, olika civilisationer och framtidens människoras. • Allt är Energi och Nikola Teslas vision. • Vilka skriver hatmail till Mikael och varför? • Varför Mikael startade CE5sweden. • Mikaels egna upplevelser av astronauter och utomjordingar. • Polarisering och spekulationer om Evolutionsteorin.Hitta till Forntida AstronauterInstagram: @forntidaastronauterHör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckans poddavsnitt är ett soloavsnitt med Madelene. Hon pratar om den process som hon genomgår just nu, insikter och de jobbiga känslorna som kommit upp till ytan under de senaste veckorna. Hon berättar om förra veckans händelser och vistelsen i Stockholm och vad som väcktes i henne efteråt. Vikten att våga visa sin sårbarhet och våga tacka nej till saker för att skydda sin energi.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av Veia Kindstedt som arbetar som hormonrådgivare, hormonyogalärare, cyklisk livsstilscoach, healer och hukbadsfacilitator.Veia berättar om sin uppväxt av dysfunktionella mönster, prestation, högkänslighet och självskadebeteende som till slut ledde in henne på den shamanska vägen. Hon delar en traumatisk upplevelse som väckte sorg och en resning av den feminina kraften vilket bidrog till intresset för menscykeln och cyklisk livsstil. Veia ger sina bästa tips på hur du kan stärka den hormonella hälsan och vad du kan göra i din vardag för att må bra. Det blev ett stärkande avsnitt fylld av kunskap och visdom. Hoppas du kommer lyssna!Kort sammanfattning:• Varför Veia gärna arbetar hemifrån.• Hur Veia kom in på att vandra den shamanska vägen.• Hur en traumatisk upplevelse och sorg väckte den feminina kraften i Veia.• Vad innebär en cyklisk livsstil?• Vikten av att acceptera alla sina ansikten och sitt känsloliv.• Kvinnans menscykel och de olika hormonella faserna.• Problematiken med att kvinnor tror att de måste vara på ett visst sätt för att behaga andra.• Tips på att främja sin hormonella hälsa.• Vem som kontaktar Veia och varför.• Vilka tjänster erbjuder Veia?• Vad Veia gör i vardagen för att må bra.Kontaktuppgifter till Veia:www.veias.seHör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt besvarar vi lyssnarnas frågor. Om du har en fråga som du vill få besvarad i podden kan du skicka ett dm på instagram eller maila oss!Kort sammanfattning:• Madelene och Carolines upplevelse av healingmetoden KAP.• Varför Madelene inte är ledsen eller bitter över att inte kunna äta en viss typ av mat?• Hur tränade Madelene och Caroline förr och hur föredrar vi att träna idag?• Hur kan vi läka en läckande tarm? Madelene delar vad det innebär och sina bästa tips!• Vilka är våra största drömmar?• Hur ser vi på själen?Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta intima avsnitt gästas vi av Delphine Cartier som är sexrådgivare och specialiserad inom kvinnors sexuella hälsa. Vi berör ämnen som sexualitet, sensualitet, erotik, vaginism och njutning. Lyssna till Delphines lustfyllda tips om hur vi kan njuta fullt ut av kroppen, kommunicera kring porr, höja sexlusten och skapa intima parrelationer. Vi kommer in på ämnet barn och sexualitet och vikten av att ha samtal kring samtycke och självrespekt något som Delphine skriver om i sin bok PUSS-PUSSEL. Delphine delar tips på hennes hetaste rutiner och hur hon blev introducerad till första kondomsnacket med mera!Kort sammanfattning: • Varför Delphine valde att bli sexrådgivare. • Vilka tjänster erbjuder Delphine idag? • Vikten av att nyfiket utforska kroppen och sin egen njutning. • Delphine lär barn samtycke och självrespekt genom hennes bok PUSS-PUSSEL. • Hur vi kan introducera och kommunicera kring ämnet porr och sexualitet med barn. • Delphines historia om "porrklubben". • Olika sextrender och hur det har ändrats över tid. • Delphines berättelse om "kåttanten", äldres begär och första kondomsnacket. • Den vanligaste orsaken till att kvinnor kontaktar Delphine. • Vad underlivssmärtor och minskad sexlust beror på och hälsoeffekterna med terapi hos Delphine. • Tips på hur man kan prata mer intimt med sin partner. • Vikten av att förstå varandras kärleksspråk. • Delphines dagliga rutin. • Hur vi kan hetta upp sexlivet efter små barnsåren och tips på onlinetest.Kontakta Delphine Cartier:Instagram @delphinecartierofficialHemsida www.delphinecartier.comHör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Self Care Dagsretreat med tema näring och självkärlekGör dig redo att inspireras kring hälsa, kost och självkärlek. En heldag för dig som vill hitta tillbaka till ditt inre, andas ut och hämta hem ny kraft. Få redskapen du behöver för att må bättre inifrån och ut. Dagen är utformad med kärlek och ger näring för kroppen, lugn i själen och inspiration för hjärtat. En dag där du står i fokus, där du kan finna ny kraft, vägledning och återhämtning.Du bjuds på näringsrik växtbaserad mat/snacks/fika från grunden, fritt från gluten och vitt socker av Madelene. Caroline guidar dig genom mjuk yoga, healing och hjärtöppnande ceremonier. Johanna leder dig genom en stärkande och frigörande dans + mycket mer!När: Lördagen den 25 maj 2024Tid: 9:00 – 16:00Plats: Rantens Kvarn i Falköping, nära centralstationen.Din investering: 1900 kr – boka innan söndagen den 28 april och få 200 kr rabatt!Du bokar din plats genom att skicka ett mail till: bokningsforfraga@gmail.com - Skriv ditt namn på dig och/eller vilka du önskar boka, därefter skickas bokningsinstruktionerna.LÄS MER HÄR: https://cleanlifestyle.se/self-care-dagsretreat/Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta matnyttiga avsnitt pratar vi om mat som energi och hur vi kan tillgodose oss maten vi äter på bästa sätt. Vi delar våra tankar kring köttindustrin och miljöaspekten kring den. Vikten av ekologisk mat och hur man ska tänka kring den. Ett fullsmockat avsnitt kring näring, njutning och den färgglada regnbågsmaten.Kort sammanfattning:• Vad maten betyder för oss.• Vikten av att njuta av maten & tyda kroppens signaler efter en måltid.• Problematiken med den processade maten & pekpinnar.• Vad energi innebär & hur det påverkar oss på alla plan.• Hur känslomässigt ätande hänger ihop med att fylla ett inre tomrum.• Hur kan vi tänka kring att göra en hälsosam förändring? • De viktiga byggstenarna som ger oss en stark kropp.• Djurhållningen & miljöns påverkan för alla levande varelser.• Vikten av att laga mat med kärlek & ifrån grunden.• Borde vi skippa skärmen, sätta en intention & använda sinnena vid matbordet?• Köttindustrins bistra sanning.• Varför Madelene & Caroline inte väljer bort kött.• Vilka livsmedel är bra att välja ekologiskt?• Färgernas frekvenser & regnbågsmaten.• Vilket bär innehåller lika mycket C-vitamin som en apelsin?• Varför näringsinnehållet påverkas i frukt & grönt.• Tips på hur du kan höja matens energi.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt kommer vi att prata om rädslor, varför vi känner rädsla, hur kroppen reagerar på rädsla och hur du kan gå utanför din komfortzon.Vi delar vår syn kring rädsla och ger exempel på olika rädslor som vi möter i vardagen samt ger tips på hur du kan hantera rädsla i livet.Kort sammanfattning: • Våra personliga förhållanden till rädslor. • Att våga förändras och gå utanför sin comfort zone. • Barnets behov av att känna sig älskad och accepterad. • Varför människans biologi är designad för överlevnad. • Vad som sker i kroppen när vi upplever rädsla och amygdalas igenkännande respons. • Carolines ångestframkallande upplevelse. • Vad är en fobi? • Hur triggers väcker rädsla i oss och hur bemöter vi det okända. • Varför det är viktigt att gå till grunden med sitt varför. • Hur vi kan stärka vårt självförtroende och ta steg framåt trots rädsla. • Vad kan vi göra för att övervinna rädslan i förändringar? • Hur rädslan är kopplad med rotchakrat och solarplexuschakrat. • Tips på konkreta frågor du kan ställa till dig själv för att se rädslan i vitögat. • Misslyckanden som våra lärdomar och hitta styrkan i sig själv för att ta beslut. • Vikten av att vara kvar i kroppen och centrera när vi upplever rädsla. • Hur kontrollcirklarna kan vara ett bra verktyg för att släppa oro. • Rädslan för att synas, vara sårbar och möta motstånd. • Våra obehagliga blodprovsupplevelser. • Tips på att gå mot sin dröm när vi känner rädsla.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Agnes Gällhagen som arbetar som näringsterapeut, matkreatör och yogalärare. Hör Agnes berätta om sin hälsoresa, sin autoimmuna sjukdom Hashimotos, ofrivillig barnlöshet med tre missfall - för att nu vara över halvvägs in i sin fjärde graviditet. Lyssna till vad hon gjorde för att stötta sin kropp och sina hormoner samt hur det ledde henne till att hjälpa andra kvinnor med sin hormonhälsa. Agnes delar med sig av sin gedigna kunskap och erfarenheter. Hon ger även sina bästa tips och konkreta råd på hur vi kan stärka vår hormonhälsa och öka vårt välmående.Kort sammanfattning:• Agnes hälsoresa.• Den tidigare skeva bilden av kosten och knepiga relationen till mat.• Menscykeln, missfallen och sjukdomen Hashimotos.• Råden från en näringsterapeut för optimal hormonhälsa.• Kostförändringar och värderingar i Agnes liv som gjorde stor skillnad.• Vikten av att bojkotta perfektionism.• Hur Agnes förberedde sig inför sin graviditet och graviditetslycka.• Nycklar för en kvalitativ ägglossning.• Vikten av ett stabilt blodsocker.• Varför stresshormoner och våra reproduktiva hormoner inte är kompisar.• Balansen mellan olika fetter och smörets viktiga inverkan.• Hur mensvärken kan minska och vad den beror på.• Hur vi kan tänka kring kolhydrater.• 3 tips för att stärka kvinnohälsan i vår vardag.• Hur vi kan handla kött smart.• Agnes benämning på hälsa och tips på en daglig ritual.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta är ett bonusavsnitt med en grundande meditation guidad av Caroline. Du kan göra meditationen när som helst du behöver för att grunda dig, släppa stress, oro och fylla på med energi. Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om grundning och hur det påverkar kroppen. Vi nämner olika sätt du kan grunda på, fördelar, positiva effekter och vad som händer när vi tappar den naturliga kopplingen till jorden.Kort sammanfattning: • Hur vi ser på grundning.• På vilket sätt det påverkar oss att gå barfota och vad det har för positiva effekter på kroppen.• Hur vi kan förhålla oss till det naturliga, det vi själva mår bra av och lyssna på kroppen.• Grundningen som en naturlig del av oss och hur vi alla är en del av jorden.• Vad har skor för påverkan på oss egentligen?• Vikten av att få energi från jorden och följa naturens cykler.• Vad som händer när vi inte är grundade.• Våra olika personligheter i stjärntecken och elementegenskaper.• Grundningens betydelse för läkning.• Olika sätt vi grundar oss på.• Tips på att råda bot på huvudvärk vid åska.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är andlig tro för oss? I detta avsnitt kommer vi att beröra de djupare begreppen andra sidan och andliga kontakter som vi har upplevt i livet. Hör oss prata om våra spekulationer kring vad som händer efter döden, olika stjärnsystem, ursprung, guider med mera.Ett spännande avsnitt med en liten rysare i slutet om du vågar lyssna.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotografwww.cleanlifestyle.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.