Mi Latido de Más

Nagore Robles, creadora digital, comparte su proceso de crecimiento personal: la terapia que le ha dado herramientas, la técnica de “alejar el mapa” para relativizar los problemas y una reinvención constante que incluye cambiar vínculos y etapas.Hablamos de:- Usar las redes con cabeza y mostrar una vida auténtica.- El duelo y cómo reconstruir la relación con sus padres desde la compasión.- Poner límites y pedir amor sin vergüenza.- Celebrar lo cotidiano incluso cuando la vida aprieta.Una charla honesta (y con humor) que deja ideas prácticas para cuidarte mejor por dentro y por fuera.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo podemos recuperar la alegría en un mundo donde la información abruma, la ansiedad crece y la conexión con uno mismo se pierde? En este episodio, el líder espiritual Sadhguru comparte una mirada lúcida y transformadora sobre los retos actuales: la salud mental de los jóvenes, la compulsividad que gobierna nuestras vidas, el exceso de información que no se convierte en sabiduría y la desconexión con lo esencial. Descubrirás:-Por qué la juventud se siente “vieja” demasiado pronto y cómo recuperar la vitalidad.-El impacto del exceso de información y la falta de contacto humano.-Cómo una práctica de meditación de solo 7 minutos al día puede cambiar radicalmente tu vida.-La importancia de la familia, la gratitud y el manejo consciente de cuerpo y mente. Una conversación inspiradora que nos recuerda que la verdadera transformación empieza en lo más simple: aprender a respirar, detenernos y mirar hacia adentro. 📌 This interview with Sadhguru was recorded in English. Spanish subtitles are available.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que el alma es como un diamante en bruto que necesita ser pulido? Descubre cómo sanar tu historia y vivir una vida plena. Hoy tenemos con nosotros a una mujer que ha convertido su dolor en sabiduría: Paula López Espinosa, escritora de literatura espiritual y coach de vida.Paula nos habla de su método del diamante, una poderosa analogía para entender cómo nuestras heridas y sufrimientos pueden convertirse en oportunidades para brillar. Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que el 62% de las mujeres en España hacen el doble o triple de tareas domésticas que sus parejas?Hoy tenemos con nosotros a una mujer que ha dedicado su vida a entender y mejorar la situación de las mujeres en España: Laura Sagnier, investigadora y activista de la equidad de género.Laura nos habla de la 'losa de hormigón', esa carga invisible que muchas mujeres llevan a cuestas, y nos da las claves para construir relaciones más equitativas y una vida más plena, entendiendo las diferentes etapas vitales de una mujer. Descubre cómo cambiar esta realidad. ¡Empezamos!Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compartimos un latido cercano con Mariano Sigman, neurocientífico, para hablar sobre el poder de la amistad y cómo nuestras conexiones afectivas impactan en el cerebro y el bienestar. Mariano comparte sus conocimientos desde la neurociencia que revelan por qué la amistad es tan esencial para nuestra salud emocional y mental.No te pierdas esta entrevista que explora los vínculos humanos desde una perspectiva científica y emocional. Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La presión de ser relevante en la era digital puede afectar tu salud mental.Ángel Martín, uno de los cómicos más queridos y reflexivos de nuestro tiempo, nos habla de cómo gestionar las redes sociales, encontrar tu propósito y no dejarte llevar por la validación externa. Descubre por qué decidió alejarse de las redes y por qué no tomarse todo tan en serio puede ser la clave para vivir mejor. ¡No te lo pierdas!Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Puedes controlar cómo envejeces? El 70% depende de tus hábitos y no de tus genes.Marcos Vázquez, divulgador de salud, autor y creador de Fitness Revolucionario, nos revela cómo la actividad física, la alimentación, el descanso y las relaciones sociales pueden transformar no solo tu cuerpo, sino también tu mente y emociones. Aprende a vivir más años con calidad de vida y a mantenerte fuerte y vital a cualquier edad.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué tienen en común el caos, la intuición y el arte?Asier Etxeandia, actor, músico y artista multidisciplinar, nos habla de cómo la intuición y la autenticidad pueden transformar no solo el arte, sino también la vida.Reflexionamos sobre la gestión del miedo, la conexión con tu esencia y como convertir el escenario en un espacio de sanación. ¡No te pierdas esta entrevista cercana y auténtica! Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que el 70% del envejecimiento de la piel depende de tus hábitos y no de tus genes? Ana Molina, dermatóloga y experta en cuidado de la piel, nos desvela los secretos para una piel sana y bonita. Descubre cómo la alimentación, el sueño y hasta la contaminación afectan tu piel, y aprende rutinas minimalistas que realmente funcionan. ¡No te lo pierdas!Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El deporte no solo cambia tu cuerpo, sino también tu mente y tus emociones.Crys Dyaz, entrenadora personal, fisioterapeuta y ex deportista de élite, nos revela cómo el ejercicio, el descanso y la alimentación pueden ser claves para una vida plena.¿Listos para cambiar tus hábitos y sentirte mejor que nunca?Presentado por Anne Igartiburu.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compartimos un latido cercano con la Dra Maria Velasco, psiquiatra, donde nos ayuda conectar de manera más auténtica con los adolescentes y comprender los desafíos emocionales y sociales que enfrentan. La Dra. Velasco comparte consejos y herramientas prácticas para brindar un apoyo más empático y efectivo en esta etapa clave de la vida. No te pierdas esta conversación que te ayudará a fortalecer el vínculo con los adolescentes en tu vida.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta charla, Sylvia de Béjar nos ánima a dejar de aplazarnos y postergarnos a nosotras mismas, hasta ahora todo lo demás iba por delante, pero ya no, ahora es tu turno. Así nos presenta su libro y nos ayuda a reflexionar sobre las diferentes etapas de la vida.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compartimos un latido cercano con Carlota Valenzuela, peregrina, en una charla inspiradora sobre cómo la fe y la espiritualidad pueden guiarnos en nuestro propio viaje interior. Carlota comparte sus vivencias en el camino, reflexionando sobre cómo la conexión con la fe puede ayudarnos a encontrar paz, propósito y sentido en nuestras vidas.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta charla, Andrea Guijarro, coach nutricional y psicoterapeuta especializada en alimentación saludable y energética, nos habla sobre todo lo que no vemos y esta detrás de una alimentación saludable: toma de consciencia, ego, inconsciente, emoción, mente, y creencias. Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compartimos un latido cercano con Paz Calap aportando herramientas y reflexiones para encontrar paz interior y conectar con nuestra esencia. En esta charla profundiza en las 4 claves del bienestar para vivir en armonía y vibrar en sintonía con nosotras mismas.No te pierdas esta entrevista que te invita a redescubrir tu bienestar y equilibrio interno. Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta charla, Ismael Cala nos habla sobre su nuevo libro "El Arte de Escucharte" todo un viaje de indagación, donde nos muestra la magia de poner nuestra atención en el Ser y como esto nos puede ayudar en nuestro día a día.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que puedes influir en tus genes con tus hábitos diarios?Exploramos con Bruce Lipton las claves de la epigenética, una ciencia revolucionaria que demuestra cómo factores como la alimentación, ejercicio, emociones y entorno pueden activar o desactivar ciertos genes, ¡afectando directamente tu salud y bienestar!Bruce Lipton, biólogo y experto en la materia, nos enseña a transformar nuestra vida desde la raíz, entendiendo el poder del cuerpo y la mente. ¡No dejes que tus genes decidan por ti! Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta charla, Carla Cardona nos habla sobre los límites personales:¿Qué son los límites? ¿Cómo podemos poner límites a nuestro entorno?¿Es importante ponernos límites a nosotros mismos?Abordamos estas preguntas y mucho más, con explicaciones claras y sencillas de entender para poder empezar a implementarlo desde hoy mismo.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compartimos un latido cercano con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, para aprender sobre cómo la corregulación emocional, es decir, la capacidad de regular nuestras emociones en relación con los demás, es clave para mejorar nuestras relaciones y bienestar. Guada nos explica cómo este proceso es esencial tanto para adultos como para niños, y nos ofrece herramientas prácticas para aplicarlo en el día a día.No te pierdas esta charla que te ayudará a entender mejor cómo conectar y sanar emocionalmente con los demás.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta charla, Fernando Botella comparte reflexiones y aprendizajes extraídos de su nuevo libro "Esencial". Con este libro, Fernando, no pretende dar una lección de sabiduría, ni intenta decirte lo que debes hacer. Si no que es una invitación a reflexionar sobre ti mismo, sobre la vida, sobre lo que importa y sobre lo que está de más.Presentado por Anne Igartiburu.______________________________________Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficialWeb: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_______________________________________ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.