Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

¡Hola, bienvenida! Soy Margot Tomé, creadora del blog **“Mi Modo de Vida Saludable”**, al que puedes acceder en https://mimododevida.com. Allí resuelvo las dudas que muchos tenemos sobre nutrición, ejercicio y mil ideas prácticas para llevar una vida saludable. Pero ahora te pregunto: ¿quieres hacer realidad tu sueño de adelgazar sin preocuparte por contar calorías o porciones?<br /> <br /> En el podcast de *Mi Modo de Vida Saludable*, quiero compartir contigo todo lo que he aprendido y que a mí me ha funcionado para mantenerme delgada **sin dietas estrictas** ni obsesiones. <br /> <br /> **¿Sabías que cambiar algunos hábitos puede ser suficiente para empezar a ver resultados?** Comer saludable no significa restringirte, sino elegir comida real, evitar alimentos que inflaman tu organismo y, lo mejor de todo, ¡tomar esta decisión no te cuesta ni un céntimo! <br /> <br /> Si necesitas ideas y ayuda para organizar menús saludables, fáciles y rápidos para toda la familia, suscríbete gratis a mi boletín semanal. Conseguirás el primer planificador saludable de Mi Modo de Vida y consejos prácticos que harán la diferencia en tu día a día. Solo tienes que visitar https://mimododevida.com/suscripcion-7<br /> En el programa de hoy también te sorprenderán las **recetas para principiantes** que propongo, junto con ejercicios variados que te mantendrán activa sin aburrirte. ¡Te aseguro que puedes adelgazar casi sin darte cuenta! <br /> <br /> Así que, ponte los auriculares y acompáñame… ¡Comenzamos!

¡Descubrimiento del fin de semana: Freidoras Cosori en Shein!

Descubre las freidoras Cosori en Shein a precios increíbles. Cocina saludable, fácil y rápida con descuentos exclusivos. ¡Haz tu compra y mejora tu cocina hoy! La entrada ¡Descubrimiento del fin de semana: Freidoras Cosori en Shein! se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Calamares a la plancha en la freidora de aire

Prepara calamares perfectos en freidora de aire: saludables, rápidos y deliciosos con un aliño casero. ¡Listos en 15 minutos! La entrada Calamares a la plancha en la freidora de aire se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Receta de la menestra al horno

¿Quieres una receta sencilla, saludable y que siempre puedes tener disponible en casa? Apunta este idea para hacer en cualquier momento. La entrada Receta de la menestra al horno se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Fármacos Inyectables para Perder Peso: ¿Son para Ti?

Los nuevos medicamentos para adelgazar: ¿Qué debes saber antes de usarlos? Ventajas y desventajas de "perder peso sin esfuerzo", La entrada Fármacos Inyectables para Perder Peso: ¿Son para Ti? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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¿Cómo evito subir peso en la menopausia?

Descubre cómo equilibrar tus hormonas durante la menopausia para evitar subir de peso. Consejos prácticos para mantener tu bienestar y salud. La entrada ¿Cómo evito subir peso en la menopausia? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Cómo perder peso sin hacer dieta

Descubre cómo perder peso sin hacer dieta, adoptando hábitos saludables y sostenibles que mejorarán tu bienestar sin restricciones extremas. La entrada Cómo perder peso sin hacer dieta se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Qué me compro, un reloj y un anillo de actividades. Y en caso del anillo Smart, qué anillo inteligente me compro y por qué. La entrada Controla la calidad del sueño y mejora tu bienestar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Cómo adelgazar sin dejar de beber cerveza

Puedes adelgazar sin dejar de beber cerveza eligiendo Estrella Galicia Sin Alcohol. Menos calorías, mismo sabor, y compatible con un estilo de vida saludable. ¡Salud! La entrada Cómo adelgazar sin dejar de beber cerveza se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Fases de una dieta FODMAPs y dieta para el SIBO (Parte 2)

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Cómo hacer una dieta FODMAP para SIBO (Parte 1)

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Cómo te ayuda el aceite TMC en una dieta keto

Descubre los increíbles beneficios y propiedades del aceite de coco para tu salud, piel y cabello. ¡No te pierdas esta oportunidad para conocer más sobre este versátil y saludable ingrediente! La entrada Cómo te ayuda el aceite TMC en una dieta keto se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Alimentos Permitidos y Prohibidos en una Dieta Cetogénica

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Hoy hablamos de la estrecha relación entre nuestra microbiota intestinal y la tendencia a subir de peso, y cómo puedes mejorar la relación. La entrada Cómo la microbiota puede convertirte en obeso se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Descubre los beneficios del Omega 3 y cómo puede mejorar tu bienestar general. ¡Una guía completa sobre este suplemento! La entrada Los Sorprendentes Beneficios del Omega-3: Potenciando tu Salud y Bienestar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Veremos las diferencias entre ejercicio con consumo de oxígeno y ejercicio para desarrollo fuerza muscular. Ambos esenciales para la salud. La entrada Mi Guía Completa sobre el Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Este artículo explora los beneficios del Psyllium como suplemento para la salud intestinal y el bienestar general en una dieta saludable. La entrada Mi experiencia con el Psyllium y sus beneficios para la salud se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Hoy te damos las claves para combatir el ardor y el reflujo cuando no estás en casa, y que las comidas fuera no sean una pesadilla. La entrada Cómo combatir el ardor y reflujo fuera de casa se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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La dieta Dukan, mucha gente ha conseguido perder peso con ella. “La dieta Dukan”, aclarando en poco tiempo cómo es, fases y menú típico. La entrada Cómo empezar la Dieta Dukan, perder peso sin pasar hambre se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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Para tener una alimentación saludable con la que conseguir adelgazar sin hacer dieta, solo debes adquirir hábitos saludables. Te cuento cómo. La entrada Como Adquirir Hábitos Saludables para comer sano se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

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