Mind-Body Podden

Hva har tvangslidelse og langvarige helseplager til felles? Og hva kan vi lære av en intensiv behandlingsmodell for angst når vi skal forstå og behandle langvarige kroppslige symptomer?I denne episoden av Mind-Body Podden møter vi Gerd Kvale, professor i klinisk psykologi og en av personene bak den internasjonalt anerkjente 4-dagersmodellen for OCD. Nå har hun tatt med seg sentrale prinsipper fra dette arbeidet inn i utviklingen av Safe Choice - en klinikk hvor de behandler langvarige helseplager. Sammen med programleder Maria Rosenblom og psykologspesialist og professor Silje Endresen Reme utforsker vi hvordan frykt, unngåelse og innlærte reaksjonsmønstre kan påvirke symptomopplevelser, og hvordan nye handlinger og erfaringer kan føre til endring.Vil du vite mer?Klikk her for å lese Victor Meyers artikkel om tvangslidelse fra 1966.Klikk her for å lese artikkelen om mangelen på sammenheng mellom alvorlighet av artrose og smerteintensitet. Klikk her for nettsiden til Safe ChoiceKlikk her for å lese om mikrovalg og behadnlingen i Safe ChoiceDenne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. 

Vi ønsker alle å endre noe – men hvorfor kan det være så vanskelig å faktisk få det til?I denne episoden snakker vi om endringsmotivasjon: Hva betyr det egentlig å være klar for endring, og hva skal til for å gå fra ønsket om å få det bedre til at ting faktisk blir annerledes?Forsker Live Landmark deler erfaringer fra arbeidet med Lightning Process og forteller om hva hun har lært om endring, mestring og det å begynne å tro på nye muligheter.Professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme knytter dette til nyere forståelse av smerte og til Pain Reprocessing Therapy (PRT), og til en ny artikkel som ser nærmere på hva som skal til for å være «klar» for denne typen behandling. Les artikkelen ved å trykke her. Maria Rosenblom trekker inn funn fra sin egen nylig publiserte studie om endringsmotivasjon, smerte, funksjon og tilbakeføring til arbeid. Les artikkelen ved å trykke her. Andre ressurser:Les også artikkelen som Silje og Live har vært med å skrive utgitt av tidsskift for den norske legeforening ved å trykke her. Ønsker du å lese den på engelsk kan du trykke her. Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i OsloDenne episoden ble spilt inn i realfagsbibliotekets podcaststudio

Kan ChatGPT hjelpe deg å bli frisk fra langvarige smerter?I denne episoden møter vi Håkon Stavrum, tidligere fotballproff, som har levd med langvarige smerter etter en idrettsskade. Etter utallige undersøkelser og behandlinger oppdaget han et nytt perspektiv og jobbet seg ut av smerten med ChatGPT.Håkon tar med seg den faktiske chat-historikken sin, og sammen går vi gjennom spørsmålene han stilte, svarene han fikk og hvordan han brukte rådene i praksis.Professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme og overlege og doktorgradsstipendiat Andreas Pahle vurderer fortløpende hvor godt ChatGPT treffer faglig, hva som stemmer med moderne smertevitenskap og Pain Reprocessing Therapy (PRT), og hvor grensene går for hva en språkmodell kan – og ikke kan – bidra med.Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio.

Smertefeltet har den siste tiden beveget seg fra en ensidig jakt på strukturelle forklaringer til en mer helhetlig forståelse av smerte som et samspill mellom kropp, hjerne, atferd og livskontekst.I denne episoden møter vi Kjartan Vibe Fersum - manuellterapeut, førsteamanuensis ved Universitetet i Bergen, og en av de fremste representantene for av Cognitive Functional Therapy (CFT) i Norge.Kjartan forteller om sin egen vei inn i smerteforskningen og hvorfor han mener at måten vi snakker om og behandler smerte på fortsatt har et stort forbedringspotensial. Vi dykker ned i hva den moderne tilnærmingen CFT egentlig innebærer i praksis og hvorfor forståelse av egen smertehistorie ofte er en viktig del av behandlingen.Sammen med Silje Endresen Reme diskuterer vi også likhetene og forskjellene mellom CFT og Pain Reprocessing Therapy (PRT). Er dette ulike tilnærminger til de samme underliggende mekanismene, eller representerer de forskjellige måter å forstå og behandle smerte på?Les om RESTORE-studien ved å trykke her.Les om studien gjort på sammenhengen mellom CT og MR-funn og symptomer av Brinjikji et al. (2015) ved å trykke her.Les mer om Norsk smerteforenings fagkonferanse ved å trykke her.Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i OsloDenne episoden ble spilt inn i realfagsbibliotekets podcaststudio

I dagens episode tar vi et dypdykk i forskningen bak Pain Reprocessing Therapy (PRT). I tillegg får vi høre hvordan Silje håndterte dramatikken på en forskningskonferanse i Paris og lære mer om Andreas sitt forhold til skrekkfilmer. Helt til slutt kan du også få oppleve hvordan teknikken somatisk reprogrammering kjennes på kroppen (spol til 50:07 for å bare gjøre øvelsen)!Er du helsepersonell og ønsker å melde deg på etterutdanningen i PRT, finner du mer informasjon om kurset og påmelding i lenken her: https://www.sv.uio.no/psi/studier/evu/etterutdanning-i-prt/Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio.