این پادکست در مورد نحوه انجام مینی کات و کاربرد اون در کاهش چربی های به وجود اومده در تعطیلات یا مسافرتهایه که شما رو از رژیم دور کرده.همینطور بهترین روش گوش دادن به پادکست رو یاد میگیرید که همزمان بتونید ورزش هم بکنید
این پادکست در مورد مینی کات و کاربرد اونه،همچنین میشنویم که زمان گوش دادن به پادکست رو طوری تنظیم کنیم که هم وررش کرده باشیم و هم مطالب جدید یادبگیریم.