Minimalismus Moms

+++JETZT MIT VERBESSERTER TONQUALITÄT+++Pröbchen, Medizin, vielfache Seifen oder Gele, Handtücher für Körper, Hände, Gesicht, Gäste… Oft ist das Badezimmer gar nicht so groß und doch tummeln sich so unglaublich viele Dinge dort! Hast du Lust, dich von allem zu befreien, was sowieso nur verstaubt? Wir haben viele hilfreiche Impulse für dich und erzählen, wie es in unseren Bädern aussieht. Wohlfühl - oder Kleinkramoase? Du entscheidest! Viel Spaß bei dieser Folge!------⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir freuen uns über eure Unterstützung, indem ihr uns folgt und unseren Podcast bewertet! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!Eure Minimalismus MomsRegina und Kristina ------Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen dalassen.@minimalismus.musehttps://instagram.com/minimalismus.museBeratung - Babys und Kinder achtsam durch die windel(freie) Zeit begleitenhttps://minimenschmuse.de@die.minimalistinahttps://www.instagram.com/die.minimalistina@minimalismus.momshttps://instagram.com/minimalismus.moms

+++JETZT MIT VERBESSERTER TONQUALITÄT+++24 kg Walnüsse und noch mal viel mehr Getreide im Keller - und das als Minimalistin?! Wir stellen euch Mia vor, die unglaublich inspirierende Sichtweisen bietet und uns erzählt, wie sie mit ihrer dreiköpfigen Familie auf 49qm in Berlin lebt. Erfahre, wie Mia durch Minimalismus Leichtigkeit erfährt und lausche ihren spannenden Erfahrungen in den Bereichen Selbstversorgung, Nachhaltigkeit, Partnerschaft und Familie. Viel Spaß bei dieser Folge!Instagram: @minimalistin.miahttps://instagram.com/minimalistin.miaNüsse und Nussmus: https://www.hofwindkind.comHülsenfrüchte, Getreide und Samen: https://biohof-lex.dehttps://www.biolandhof-knauf.de------⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir freuen uns über eure Unterstützung, indem ihr uns folgt und unseren Podcast bewertet! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!Eure Minimalismus MomsRegina und Kristina ------Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen dalassen.@minimalismus.musehttps://instagram.com/minimalismus.museBeratung - Babys und Kinder achtsam durch die windel(freie) Zeit begleitenhttps://minimenschmuse.de@die.minimalistinahttps://www.instagram.com/die.minimalistina@minimalismus.momshttps://instagram.com/minimalismus.moms

+++JETZT MIT VERBESSERTER TONQUALITÄT+++Der Geburtstag ist nicht nur für das Kind ein unglaublich wichtiges Ereignis, sondern bedeutet auch Eltern und auch Großeltern viel. Das kann bedeuten, dass wir Vielem gleichzeitig gerecht werden wollen: Zeit mit dem eigenen Kind, Wünsche des Kindes erfüllen und die Erwartungen der Verwandtschaft und dann sind da noch gesellschaftliche Ansprüche an solche Ereignisse. Zurück bleiben dann hoffentlich ein glückliches Geburtstagskind, aber auch meist Erschöpfung, eine große, nötige Reinigungsaktion, Müll und viele neue, aber nicht immer bereichernde Dinge.Wir möchten euch in dieser Folge erzählen, wie wir als MINIMALISMUS MOMS, die Kindergeburtstage planen und ausrichten und euch hilfreiche Impulse geben, wie ihr den Geburtstag eures Kindes ein Stück leichter für euch, umweltfreundlicher, aber trotzdem wunderschön und erinnerungswürdig für euer Kind gestalten könnt!------⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir freuen uns über eure Unterstützung, indem ihr uns folgt und unseren Podcast bewertet! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!Eure Minimalismus MomsRegina und Kristina ------Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen dalassen.@minimalismus.musehttps://instagram.com/minimalismus.museBeratung - Babys und Kinder achtsam durch die windel(freie) Zeit begleitenhttps://minimenschmuse.de@die.minimalistinahttps://www.instagram.com/die.minimalistina@minimalismus.momshttps://instagram.com/minimalismus.moms

+++ JETZT MIT VERBESSERTER TONQUALITÄT+++STAFFEL 2 von MINIMALISMUS MOMS geht los!!!!Wir sind zurück und geben euch ein kurzes Life Update und beantworten eure Fragen! Danke für eure großartige Teilnahme im Q&A Fragesticker - es waren so interessante Fragen dabei! Wir haben uns für vier entschieden und freuen uns, wenn ihr wieder etwas für euch mitnehmen könnt! ------⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir freuen uns über eure Unterstützung, indem ihr uns folgt und unseren Podcast bewertet! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!Eure Minimalismus MomsRegina und Kristina ------Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen dalassen.@minimalismus.musehttps://instagram.com/minimalismus.museBeratung - Babys und Kinder achtsam durch die windel(freie) Zeit begleitenhttps://minimenschmuse.de@die.minimalistinahttps://www.instagram.com/die.minimalistina@minimalismus.momshttps://instagram.com/minimalismus.moms

Erfahre, wie Minimalismus und Gewaltfreie Kommunikation (GFK) deine Beziehungen transformieren können – weniger Worte, mehr Verbundenheit! 1. **Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation** - Lerne die vier Schritte kennen: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Strategie. 2. **Minimalismus in der Kommunikation** - Erkenne die Kraft klarer, minimalistischer Sprache und bewussten Zuhörens. 3. **Verbindung von Minimalismus & GFK** - Synergien zwischen äußerem und innerem Aufräumen erkunden. 4. **Praktische Tipps** - Integriere Minimalismus & GFK in den Alltag für erfüllendere Beziehungen. - Minimalismus - Gewaltfreie Kommunikation - Minimalistische Kommunikation - Empathie - Klare Kommunikation - Verbundenheit - Persönliche Entwicklung Links: Kathy Weber: https://www.instagram.com/_kathy.weber_?igsh=NTAwdzNvY25wa2F6 Marshall B. Rosenberg: https://www.medimops.de/rosenberg-marshall-b-gewaltfreie-kommunikation-eine-sprache-des-lebens-taschenbuch-M03955715728.html Die Superkraft der liebevollen Führung: https://www.medimops.de/martina-stotz-die-superkraft-der-liebevollen-fuehrung-kindern-orientierung-freiraum-und-grenzen-schenken-mit-online-material-gebundene-ausgabe-M03407867719.html ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @die.minimalistina https://www.instagram.com/die.minimalistina YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Aus der Minimalismusszene ist sie gar nicht wegzudenken: Minimal Mimi, 35, YouTuberin. Sie spricht über Minimalismus, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit. Und in dieser Folge auch über das Single Sein. Wie lebt sie als Minimalistin und Single? Welche Rolle spielt Minimalismus in einer Beziehung? Ein schönes Gespräch mit interessanten Einblicken, Gedanken und Impulsen! Ihr findet Mimi auf YouTube https://youtube.com/@MinimalMimi?feature=shared und Instagram https://www.instagram.com/minimalmimi?igsh=MTJpc21mc3JpM3J3dQ==

+++AB FOLGE 24 MIT VERBESSERTER TONQUALITÄT+++In dieser Folge spricht Kristina über eines ihrer Lieblingsthemen: dem Journaling! Das ist eine effektive Methode, um das unsichtbare Gerümpel im Kopf zu reduzieren. Vielleicht ist das auch eure Lösung?! Viel Spaß beim Hören!❤️ Erwähnungen:Carroll, Ryder: Die Bullet Journal Methode------⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir freuen uns über eure Unterstützung, indem ihr uns folgt und unseren Podcast bewertet! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!Eure Minimalismus MomsRegina und Kristina ------Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen dalassen.@minimalismus.musehttps://instagram.com/minimalismus.museBeratung - Babys und Kinder achtsam durch die windel(freie) Zeit begleitenhttps://minimenschmuse.de@die.minimalistinahttps://www.instagram.com/die.minimalistina@minimalismus.momshttps://instagram.com/minimalismus.moms

Wir beide leben bereits seit über 10 Jahren minimalistisch und die anfängliche Aussortier-Phase haben wir schon längst hinter uns. Trotzdem sortieren wir immer noch aus — und das regelmäßig! Hört in dieser Folge, welche Methoden des Aussortierens wir euch empfehlen und welche wir davon selbst anwenden.Erwähnungen: Digitale Fotos aussortieren: Kristina von @einquadratmeter------⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts.Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!Eure Minimalismus MomsRegina und Kristina ------Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen.@minimalismus.musehttps://instagram.com/minimalismus.muse@minimensch.musehttps://www.instagram.com/minimensch.muse@die.minimalistinahttps://www.instagram.com/die.minimalistinaYouTubehttps://youtube.com/@fraustofflich7327

In dieser Folge beantworten wir eure Fragen zum Thema Geschenke an Weihnachten 🎁 Wir verraten euch einige materielle Geschenkideen für Kinder vom Baby- bis Schulalter, erzählen, wie wir es handhaben und sprechen natürlich darüber, wie es ist, wenn man trotz ehrlicher Kommunikation, wieder etwas geschenkt bekommt, das man nicht wollte. Auf Reginas Instagram Seite, findet ihr außerdem eine Vorlage für eine Nachricht, die ihr an eure Familie schicken könnt, um neuen Ballast zu vermeiden 💌 https://www.instagram.com/reel/Czrl22YsRyv/?utm_source=ig_web_copy_link Viel Spaß bei dieser Folge! Tribu-Box Rabattcode: TRIBE-MINIMALIMUS10 ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @die.minimalistina https://www.instagram.com/die.minimalistina YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Jetzt wird es wieder etwas persönlicher — in dieser Folge geben wir Euch Einblicke in unseren Alltag mit Kindern und wie uns der Minimalismus dabei hilft gelassen zu bleiben. Schon allein der Gedanke an die Morgen- und Abendroutine bereitet Euch Bauchweh? Oder ihr kommt völlig genervt und verschwitzt morgens in der Kita an? So ging es Kristina eine Zeit lang auch und sie teilt in dieser Folge ihre erfolgreichsten Strategien, um mehr Leichtigkeit in die Routinen zu bringen. Da wir so viel zu diesem Thema zu erzählen haben, wird es noch einen zweiten Teil geben, auf den ihr Euch freuen könnt. Viel Spaß beim Hören! ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Kinderbücher können, ähnlich wie Spielsachen, für Minimalist:innen eine echte Herausforderung sein! Denn einerseits überfordert uns dieser riesige Kinderbuchmarkt und andererseits sind wir auch sehr froh über die wachsende Diversität in der Kinderbuchwelt. Es ist gar nicht so leicht das passende Kinderbuch zu finden, da viele kleine Verlage mit ihrer Sichtbarkeit kämpfen. Unsere Gästin Charlotte Stiefel ist Verlegerin eines solchen kleinen Verlags, der nachhaltige und bedürfnisorientierte Kinderbücher herausgibt — ohne Schadstoffe und auf das Wesentliche konzentriert, genau das Passende für unseren Podcast und unsere Community! Viel Spaß beim Hören! Neunmalklug Verlag: https://neunmalklug-verlag.de/ Rabattcode: minmum2023 (für eine versandkostenfreie Lieferung, ohne Mindestbestellwert) ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Den Spruch „Ein Ausflug mit Kindern, gleicht einen Umzug“, hat sicherlich jede:r von uns schonmal gehört oder vielleicht sogar selbst gedacht. Muss es wirklich immer so anstrengend sein? Wir sprechen über unsere jeweilige Zeit vor den Kindern - wie „leicht“ waren wir unterwegs? Wir teilen unsere minimalistischen Hacks mit euxh - für kurze und ganztägige Trips außer Haus. Mit Kindern - ganz andere Hausnummer, aber auch da haben wir einige interessante Einblicke für euch, wie ihr euer „Gepäck“ auf ein Minimum reduzieren könnt, um dann vor allem Leichtigkeit auf eure Ausflüge mitnehmen zu können ☺️☁️

Warum reduziert sich auch der Putzaufwand, nur weil minimalistisch gelebt wird? Toilette, Küchenspüle und co. bleiben trotz ausgiebigen Aussortierens ja trotzdem in Bad und Küche und brauchen Reinigung, Pflege und Zeit. Wie wir es versuchen auch beim Putzen den Aufwand so gering wie nur möglich zu halten, das hört ihr in dieser Folge. Viel Spaß! FlyLady-Methode: https://www.magischekuechenspuele.de/das-buch-1/ ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Die Theorie hinter dem Minimalismus habt ihr bereits verinnerlicht und seid fest davon überzeugt, dass ihr etwas verändern wollt. Doch wie und wo am besten anfangen? Wir haben für euch 5 Kategorien herausgesucht, die unserer Erfahrung nach die Motivation zum Aussortieren ankurbeln und somit bestens für Anfänger:innen geeignet sind. Viel Spaß! ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Jedes Elternteil kennt es: Kaum ist die Kinderkleidung aussortiert und endlich befindet sich nur noch passende Kleidung im Schrank, fängt das ganze Spiel in ein paar Monaten schon wieder an. Insbesondere bei Kinderkleidung hilft der Minimalismus wirklich sehr, um deutlich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in diese Kategorie zu bringen. Viel Freude beim Hören! Alwero Weste: https://shop.alweroshop.de/de-DE ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Euren eigenen Kram habt ihr eigentlich ganz gut im Griff und gleichzeitig platzt der Kinderbereich aus allen Nähten? Willkommen in der Lebensrealität vieler Familien! Auch für uns war es erstmal eine Herausforderung mit der neuen Flut an Gegenständen und Bedürfnissen zurechtzukommen. Welche Hacks unseren Kinderalltag mittlerweile um einiges erleichtern, das hört ihr in dieser Folge. Tribu: https://www.tribu-box.com/ Rabattcode: TRIBE-MINIMALIMUS10 ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Mental Load — wenn das Organisieren von Alltagsaufgaben zur Belastung wird. Besonders mit Kindern kommen so viel mehr Aufgaben auf uns zu, sodass es scheinbar nicht mehr zu bewältigen ist. Wir beide befinden uns immer noch im Prozess und gleichzeitig haben wir so einige minimalistische Tools für euch, die unseren Mental Load deutlich minimiert haben. Viel Spaß beim Hören! ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Nach einigen Basic-Folgen öffnen wir unseren Podcast nun auch für Gäst:innen. In dieser ersten Interview-Folge sprechen wir mit Magdalena vom Windelfrei-Label Mata Origin. Wir suchten lange nach minimalistischer, ästhetischer und gleichzeitig funktioneller babygerechter Kleidung und bei Mata Origin wurden wir endlich fündig. Wir sprechen über ihre Erfahrungen mit dem Minimalismus während ihres Wochenbetts und ersten Babyzeit. Uns hat diese Folge super viel Spaß gemacht und wünschen euch viel Freude beim Hören! Mata Origin: https://mata-origin.com ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Hier kommt die Folge mit eines der am häufigsten angefragten Themen: Wie geht Windelfrei? In dieser Folge teilen wir mit euch unsere Erfahrungen und warum es so sinnvoll ist sich mit diesem Wissen zu beschäftigen. Hört auch dann rein, wenn euch der Begriff Windelfrei erstmal abschreckt, denn es geht nicht darum, dass das Kind so gar keine Windel trägt. Es ist so viel mehr! Und es ist auch definitiv in unseren modernen Elternalltag integrierbar. Schreibt uns gerne auf Instagram wie ihr zu diesem Thema nach der Folge denkt. Viel Spaß beim Hören!❤️ ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327

Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit: besonders einmalig, besonders herausfordernd und rückblickend besonders kurz. Und gerade deswegen ist es umso wichtiger, dass wir uns in dieser Zeit nicht mit unnötig vielen Dingen belasten. Welche Dinge das sein können und was uns wirklich geholfen hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Wochenbett-Unterwäsche und Still-BHs: https://ooia.de/collections/erwachsene-alle-produkte Wochenbett-Food: https://mothersfinest.org ------ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hinterlasst uns doch gerne ein paar Sterne auf Spotify oder Apple Podcasts. Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören! Eure Minimalismus Moms Regina und Kristina ------ Besucht uns gerne auch auf unseren anderen sozialen Kanälen und bleibt immer auf dem neuesten Stand. Auch hier könnt ihr uns gerne Feedback zu den Folgen da lassen. @minimalismus.muse https://instagram.com/minimalismus.muse @minimensch.muse https://www.instagram.com/minimensch.muse @fraustofflich https://www.instagram.com/fraustofflich YouTube https://youtube.com/@fraustofflich7327