La tuna en Chile o higo chumbo en Colombia, es una fruta de la familia de las cactáceas, que tiene importantes propiedades nutricionales beneficiosas para la salud. ¡Conoce sus beneficios escuchando este podcast!
Conoce los alimentos que forman parte del un plato de comida saludable para el almuerzo y/o la cena. Recuerda que comer sano, no es pasar hambre.
Actualmente nos estamos enfrentando a una pandemia, que día a día genera la muerte de millones de personas. Cuidémonos, cumpliendo con las medidas sanitarias y consumiendo alimentos de una buena calidad nutricional. La NUTRICIÓN cumple un rol fundamental en la recuperación. Te invito a escuchar los consejos!
Se ha asociado el consumo frecuente de alimentos antiinflamatorios con la prevención y tratamiento de enfermedades inflamatorias, como las enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes mellitus II, hipertensión arterial, dislipidemia) y cáncer. ¡Aprende a reconocer estos alimentos!
Has llegado al lugar donde aprenderás a tomar ACCIÓN con tu alimentación, mejorando tu conocimiento y la relación con los alimentos, para lograr una adecuada adquisición de hábitos alimentarios saludables. Te invito a escuchar estos podcasts para vivir sin culpas ni remordimientos, y transformar la comida en tu mejor aliada.