Bài học mình nhận được sau khi siết thi bikini là gì?Trải nghiệm sau 6 tuần PTTM lần đầu tiênĐiều gì mình ước biết sớm hơn khi bước vào Fitness Journey?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
3 tips dinh dưỡng mình áp dụng mỗi ngày để có sức khỏe hormone tốt và phát triển cơ bắp toàn diện 💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Tại sao việc thay đổi bản thân chỉ vì mục tiêu NGOẠI HÌNH thì sẽ dễ dẫn tới thất bại?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
5 lỗi sai phổ biến khi tracking macros và calories bạn cần nên tránh!💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Tại sao không hoạt động gì nhiều nhưng vẫn thèm ăn và buồn miệng?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
1 tuần sau khi PTTM nâng vòng 1 - thấy đau chứ chưa tới khúc đẹp 😂💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Liệu việc tập kickback hoặc hip abduction nhiều có thể xóa hõm mông?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Khi bạn gặp vấn đề trong việc giảm mỡ thì điều đầu tiên cần làm là xem xét lại bản thân thay vì đổ lỗi cho ngoại cảnh.💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Nâng cấp cam sành thành bưởi năm roi 😂💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Mặc dù đã tập lâu và rất cố gắng nhưng vẫn KHÔNG THẤY CÓ TIẾN BỘ về hình thể, bạn có đang mắc những lỗi này ?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Cơm trắng hay khoai lang sau buổi tập? HIIT 20p hay đi bộ dốc 60p mỗi ngày? Uống whey hay nhai gà?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Không phải cứ ăn ít calories, vận động nhiều là sẽ có body khỏe mạnh mơ ước!💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Sự thật đằng sau 1 BODY ẤN TƯỢNG trên mạng!💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Để phát triển cơ bắp và có body đẹp thì việc TẬP TẠ NẶNG có cần thiết không?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Đừng mãi mê tập luyện mà quên đi việc ngủ nghỉ và có kế hoạch kiểm soát stress. Phục hồi là 1 chìa khóa quan trọng sẽ giúp tiến độ tập luyện của bạn đạt hiệu quả tốt hơn💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Đối diện với cơn đói khi giảm mỡ 1 cách tích cực💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Chấp nhận những ngày mình không hoàn hảo lắm để mình có thể duy trì FITNESS LIFESTYLE một cách bền bỉ.💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness
BODY LEAN NHẤT KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ KHỎE MẠNH💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
Cần làm gì sau khi GIẢM MỠ THÀNH CÔNG để không phải bị duy trì việc ăn ít- tập nhiều?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com
MẤT BAO LÂU ĐỂ BẠN CÓ THỂ THAY ĐỔI BẢN THÂN TÍCH CỰC HƠN?💌For online Fitness Coaching: 👉Instagram: @misstramfitness👉Inquiries: tiffany.nguyen1704@gmail.com🥰 Buy me a coffee:250359639 - ACB Hồ Chí MinhNGUYEN HUYNH NGOC TRAM Paypal: https://www.paypal.me/misstramfitness