Modus Vivendi

13 Episodes

Reverse

Как избавиться от внутреннего критика

2021-03-1603:54

Автор: Мельчаев Александр, психолог-консультант.

Почему так трудно избавиться от внутреннего критика

2021-03-1605:08

Автор: Мельчаев Александр, психолог-консультант.

Кто такой внутренний критик

2021-03-1603:14

Автор: Мельчаев Александр, психолог-консультант.

Секрет выхода из зоны комфорта прост – это невозможно

2021-03-0803:401

Когда рассуждают про работу над саморазвитием, говорят, что нужно выйти из зоны комфорта. Странная логика! Ведь если это зона комфорта, то зачем мне из нее выходить? Да и вообще, с чего эти советчики взяли, что я вообще в ней нахожусь?Психолог-консультант Константин Кунах расскажет про то, как мотивировать себя на развитие, и какое место в этом процессе занимает пресловутая «зона комфорта».

Что такое лень и как с ней бороться

2021-03-0107:31

Вопрос «что такое лень?» вообще редко поднимается, поскольку феномен лени зафиксирован в обыденном мышлении, в разнообразных пословицах и поговорках. Всем кажется, что это такая простая штука, что и разбираться с ней незачем. Ленивый человек и ленивый. Антон Говорин, наш постоянный автор, препарирует лень и расскажет про возможные с ней способы борьбы.

Об ассертивности. Как говорить «нет»

2021-02-2607:391

Наш постоянный автор, психолог-консультант Сергей Кононенко, автор телеграм-канала Konan, расскажет, как говорить «нет» и не превратиться в душного зануду.

Как преодолеть стыд и тревогу

2021-02-1502:28

Наш постоянный автор, психолог-консультант Сергей Кононенко, автор телеграм-канала Konan (t.me/konan_channel), коротко и ёмко расскажет об одном эффективном способе ослабить собственные чувства стыда и тревоги.

Хочу, но не делаю

2021-02-1004:551

Про то, почему мы не реализуем желаемое.

Почему новая жизнь не приходит

2021-01-2641:23

Кирилл Стуклов, медицинский психолог и когнитивно-поведенческий терапевт, рассказывает про самоконтроль, управление поведением, доведение желаемого до осознанных реальных действий.

Мои собственные торнадо

2020-12-3108:04

На первый взгляд может показаться, что ожидание худшего приносит пользу: ведь тогда вы будете готовы, если все так и произойдет. На самом же деле вреда от такого мышления куда больше, чем пользы. Рассказываем, почему.

Обида на родителей

2020-12-2502:591

Мало кому повезло оказаться в семье идеальных родителей. Большинству из нас приходилось сталкиваться в детстве с несправедливостью с их стороны, а где-то и излишней строгостью. И все же - может то их поведение можно понять?

Я не справлюсь: эмоция или оценка?

2020-12-0605:56

Безобидное жизненное событие может привести к странным, на первый взгляд, выводам: не получился омлет – значит, ни на что не способен, не был продуктивным один день – значит, безнадежный лентяй. Сегодня расскажем, почему такие мысли возникают, и что с этим делать.

Что может подпитывать наши проблемы

2020-12-0104:38

В данном выпуске Анатолий Акимов, консультирующий психолог и автор телеграм-канала "Всё ж норм, чё ты", предлагает способы, с помощью которых можно определить источник возникновения эмоциональных проблем.

#box-pro-ellipsis-173160010886469{-webkit-line-clamp:2;}Modus Vivendi