Neste episódio, o coach Israel Schmidt fala sobre rotina, hábitos, biohacks, como encontrar a calma no meio do caos, e muito mais.
Neste podcast Neste podcast Mojo Já Rodrigo Kherlakian entrevista Felipe Piacesi num papo sobre treinamento de força de qualidade ao invés de quantidade.
Neste podcast Rodrigo Kherlakian conversa com o nômade digital, empreendedor e estrategista de estilo de vida Ian Borges sobre: - rotinas matinais e noturnas - como lidar com desafios da vida de nômade (e o que conseguimos apicar mesmo sem ser nômades) - como ele consegue ver mais os amigos e as pessoas importantes da vida dele mesmo viajando 8 meses por ano - conceitos de minimalismo - livros e conceitos de crescimento pessoal - estratégias para lidar com tecnologia e usa-la como aliada ao invés de adversária e muito mais...
Nesse podcast Mojo Ja Rodrigo Kherlakian conversa com Patricia Ayres sobre a dieta cetogenica: - o que é - como surgiu - os principais erros - desejos e cravings - cetogenica espanhola - quanto tempo para nos adaptarmos - como saber se estamos em cetose e se é mesmo necessário medir - quem ainda precisaria de carbos - conta calorias? - formas diferentes de aplicaçao - fazer junto com jejum intermitente? - alcohol - podemos viver direto em cetose? - qual a rotina de Paty Ayres quando o assunto é alimentaçao e muito mais... Instagram: @seumojoja @patyayres.nutri
Edgad Calfat é co-fundador da Pura Vida e co-fundador da B-On, Nutrição Inteligente. Nesse episódio falaremos sobre: - Como ler rótulos de forma inteligente - Onde prestar mais atenção na hora de comprar algo - Formas mais comuns de se "esconder" informações nos produtos - melhores proteinas, gorduras e carboidratos para escolher e para evitar
Nesse episódio Rodrigo e Tiago falam sobre: o que é biohacking melhores biohacks para quem está iniciando melhores formas de se “trackear” o que está disponível hoje de tecnologias o que está por vir em matérias de quantificação de si mesmo melhores apps para utilizar
Mais um podcast com a Patrícia Ayres, em outro Q&A bem interessante! Nesse podcast você vai ouvir: - Como administrar nosso tempo e a quantidade de coisas que temos pra ler; - Como analisar os exames de colesterol; - Pra quê diminuir o sal e a curva J; - Quantidade de proteína e estoicismo; - Alimentos com potencial alergênico e a diferença de alergia e intolerância. Bibliografia: - Nosso primeiro podcast aqui; - A receita do "café recuperaçao": chá verde, curcumina, gengibre, canela, vanilla, chaga; - Dr. Souto e falando sobre colesterol aqui e aqui; - Calculadora de risco no Paleo Diário; - Resumo sobre o The Pertfect Health Diet; - Dr. Souto e o sal aqui; - Um pouco mais sobre o estoicismo aqui; - O estudo "Dietary protein requirements and body protein metabolism in endurance-trained men" aqui; - Post do Dr. Souto sobre densidade nutricional aqui; - Post do Dr. José Carlos Peixoto sobre densidade nutricional aqui; - Grupo do Facebook aqui; - Patrícia Ayres no Facebook.
Mais um podcast no ar e dessa vez eu bati um papo com o Marcio Fontana sobre Kettlebell e Strong First. Nesse podcast, você vai ouvir: - Como surgiu o Strong First; - Mais sobre o kettlebell e o treinamento de força; - A integração dos músculos; - Onde regredir para poder progredir; - Menos treinos independentes e mais prática contínua; - Os seis exercícios básicos do kettlebell; Biografia: - Blog do Marcio Fontana; - Blog Arte da Força; - Mais sobre o Strong First;
Papo com Saulo Pita
O que você vai ouvir - A história da Vivi e como ela aderiu a vida paleo; - Detalhes sobre o Encontro Medicina e Estilo de Vida; - O por quê de fazer um talk show e não uma palestra; - Como a paleo se torna uma escolha e um estilo de vida, e não uma imposição.
No episódio de hoje recebi a Patrícia Ayres, a enciclopédia paleo brasileira. Moderadora do grupo Paleo Primal, criadora da fan page Pérolas do Dr. Souto e uma simpatia de pessoa. Neste programa você vai ouvir algumas respostas a perguntas frequentes sobre a dieta Paleo, tudo bastante digerido para qualquer iniciante neste mundo mas atrativo o suficiente para quem já está nesta estrada há muito tempo. Quantos ovos comer por dia? Qual o limite? http://lipidofobia.blogspot.com.br/2014/02/ovos-curiosidades-e-qualidades.html http://chriskresser.com/choline-and-tmao-eggs-still-dont-cause-heart-disease/ http://www.paleodiario.com/2014/07/as-9-maiores-mentiras-sobre-gordura-e-o.html http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8539 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340654 O que tem de errado com o bacon? http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/01/bacon.html http://lipidofobia.blogspot.com.br/2014/02/bacon-outras-perspectivas.html http://lipidofobia.blogspot.com.br/2015/02/nitritos-devemos-nos-preocupar.html http://chriskresser.com/the-nitrate-and-nitrite-myth-another-reason-not-to-fear-bacon/ O que tem de tão especial no óleo de coco? http://www.paleodiario.com/2013/12/o-guia-definitivo-para-os-oleos.html O famoso café com manteiga usa que tipo de manteiga? É manteiga com sal? http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/08/manteiga-sim-margarina-nunca.html http://lipidofobia.blogspot.com.br/2014/05/sete-razoes-para-se-ingerir-mais.html http://www.paleodiario.com/2014/08/a-popularidade-das-dietas-lchf-vai.html http://www.paleodiario.com/2013/12/voce-devia-comer-laticinios-integrais.html http://chriskresser.com/for-a-healthy-heart-stick-to-butter/ http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/02/laticinios-low-carb-versus-paleo.html Qual o problema das frutas e da frutose? Onde mais eu posso encontrar frutose? http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/12/o-figado.html http://lipidofobia.blogspot.com/2014/06/um-figado-gordo-esteatose-nova-epidemia.html http://www.paleodiario.com/2014/05/dieta-de-baixo-carboidrato-muito.html http://www.paleodiario.com/2015/03/cirrose-hepatica.html Glúten http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/05/gluten-autoimunidade-e-diabetes-tipo-1.html https://www.youtube.com/watch?v=jUJdmTanq_E http://mojoja.com.br/mojoja9-dr-souto-gluten-esse-desconhecido-sera-que-gluten-free-e-um-exagero-a-doenca-celiaca-os-intolerantes-e-onde-voce-entra-nessa-historia-toda/ http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/10/a-midia-se-rende-ii-dieta-sem-gluten.html
Se liguem na conversa com Guilherme e Roney do Sr. Tanquinho sobre dietas, exercícios, estilo de vida e muito mais! Assuntos abordados: - A história do Sr. Tanquinho; - A importância de controlar o próprio corpo; - A dieta "ideal" - Dia do Lixo - Musculação e exercícios: o ótimo é inimigo do bom - Low carb x Paleo - Suplementos - Sono e estilo de vida - As dificuldades durante a jornada - Mudanças internas e externas (e a vida social) - Indicações de livros - Orientações e sugestões pra quem quer levar uma vida melhor. - E muito mais...
Filipe Sabara é um dos fundadores da ONG Arcah (Associação de Resgate ? Cidadania por Amor ? Humanidade), que desde 2012 já ajudou a resgatar de maneira eficaz mais de 200 moradores de rua. No âmbito profissional, Sabara é diretor da BERACA, uma das maiores fabricantes de insumos para cosméticos ? base de frutos da Amazônia. Neste episódio, você irá ouvir: - Permacultura sendo usada para tudo na vida; - Saber dosar sua velocidade e força; - Crie os hábitos que você quer ter; - Motivação X Disciplina; - Lidando com mudanças; - O que é feito na ONG Arcah(Associação de Resgate ? Cidadania por Amor ? Humanidade); - Como surgiu? E muito mais.
Filipe Sabara é um dos fundadores da ONG Arcah (Associação de Resgate à Cidadania por Amor à Humanidade), que desde 2012 já ajudou a resgatar de maneira eficaz mais de 200 moradores de rua. No âmbito profissional, Sabara é diretor da BERACA, uma das maiores fabricantes de insumos para cosméticos à base de frutos da Amazônia.
- A história de como Fernando Rui começou a trabalhar pelo seu próprio crescimento; - A iniciativa do site Crescimento Contínuo; - Como tomar atitudes que podem mudar sua vida; - Imagine-se como você gostaria de ser e comece sua jornada; - Defina seus objetivos e escolhas; - Crie seu "journal" e anote suas metas; - Técnicas de motivação; E muito mais...
Papo com o Glauber Silva do site Obeso Emagrece!
Leonardo Pimentel
sentindo falta do seu podcast Rodrigo ! cadê você ?
Keyla Verônica
Interessante a fala de vocês pela mistura do português e do inglês. No mais, os exemplos citados bem legais. Acredito que o mais importante é colocar na mente que é fácil criar ou modificar um hábito, quando sabemos que não é. A mudança dessa concepção já ajuda em metade do caminho.
cvcarneiro cvcarneiro
Muito bom ter o Mojo Já novamente. Sucesso!
Monalisa Oliveira
que bacana. grata por saber que voce e integrante za b-on . otima qualidade. sucesso.