Mommy Talks by Essence

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Filipa e a Catarina conversam com o Dr. Ruben Gonçalves, fisioterapeuta pediátrico e especialista em fisioterapia respiratória, sobre os principais sintomas de infeções respiratórias nos bebés, qual a melhor forma de prevenção e como atuar perante as mesmas. Um episódio repleto de informação de valor para mães, pais e cuidadores de bebés e crianças. Saiba mais sobre a Consulta do Dr. Ruben Gonçalves na Essence Prime Care: https://essenceprimecare.com/fisioterapia-pediatrica/ Saiba mais sobre o VCR (vírus sincicial respiratório): https://www.sns24.gov.pt/tema/doencas-infecciosas/virus-sincicial-respiratorio/ Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Um episódio gravado a 4 vozes para falar sobre um tema tão importante na parentalidade - como superar os desafios em casal depois dos filhos. A Filipa e a Catarina convidaram a Ana e o Diogo Sanches, mais conhecidos por Dido and Company, para nos contarem como tem sido a sua experiência. Falam-nos dos seus principais desafios, de como os têm ultrapassado e da importância de manterem presente a sua conexão de casal. Um episódio com informação preciosa para todos os casais. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Sigam a Dido and Company: https://www.instagram.com/didoandcompany/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Mafalda Velez, mãe de 5 filhos e jurista, sobre como tem conciliado a sua missão profissional com os seus 14 anos de amamentação. Além da sua experiência pessoal, a Mafalda traz também o seu conhecimento profissional na área dos direitos parentais e infância e o impacto que eles têm nas famílias de hoje. Um episódio repleto de informação crucial não só para todas as mães e pais, mas também para todos que querem viver de forma consciente em sociedade. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Sigam o trabalho da Mafalda Velez: https://www.instagram.com/shantibanana_mafaldabravovelez/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem a nutricionista Bárbara Oliveira que nos traz 10 passos preciosos para manter uma alimentação saudável e promover a saúde em família. Um episódio repleto de dicas práticas para ajudar mães e pais a implementarem pequenas práticas que podem fazer toda a diferença na saúde dos filhos e de toda a família. Comer bem é possível, mesmo com filhos pequenos. O segredo está em descomplicar e manter o equilíbrio em tudo. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Sigam o trabalho da Bárbara Oliveira: https://www.instagram.com/barbarafdeoliveira_nutri/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Enfermeira Telma Maravilha sobre a importância do respeito, acolhimento, empatia e amorosidade nos cuidados de internamento, mais especificamente no pediátrico. Uma experiência que tanto a Catarina como a Filipa já viveram em primeira mão e que relembram o quão faz a diferença ter um cuidado respeitoso por parte dos profissionais, quer com o bebé quer com os pais. Uma conversa que nos traz a visão dos dois lados, pais e profissionais, e que deixa uma mensagem otimista sobre este tema. É possível fazer a diferença nestes momentos vulneráveis e já há muitos profissionais a fazê-lo. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Sigam o trabalho da Enf. Telma Maravilha: https://www.instagram.com/growupbaby_/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem a Inês Eugénio de Almeida que nos fala sobre como foi crescer no interior do Alentejo, como isso a diferencia e como tenta manter as tradições de família na sua vida de hoje, na grande cidade. Ao longo do episódio, a Inês fala-nos também sobre a sua decisão de ser mãe a tempo inteiro, do privilégio de poder fazer essa escolha e da importância de ter uma extensa rede de apoio, que permitiu que a maternidade nunca fosse algo solitário. Um episódio com diversos pontos de vista sobre a educação e a importância da família nos dias de hoje. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Sigam a Inês Eugénio de Almeida: https://www.instagram.com/ineseugeniodealmeida/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos à 11ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste primeiro episódio da nova temporada, a Catarina e a Filipa falam sobre as suas experiências ao nível da conceção consciente e o seu impacto na gravidez e pós-parto. A Filipa partilha as diferenças entre as suas duas gravidezes e como sente que fez toda a diferença ter a devida preparação para que o pós-parto do seu segundo filho esteja a ser mais leve. Falam sobre novas gravidezes e a monitorização do ciclo no pós-parto para evitar uma gravidez não planeada. Um episódio cheio de sabedoria e reflexões úteis para todas as pessoas que querem viver de forma mais consciente. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Aplicação de monitorização do ciclo mencionada no episódio: https://www.chartneo.com/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos ao último episódio da 10ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Rosário Carmona e Costa, psicóloga clínica e fundadora do Belong - Instituto de Desenvolvimento e Saúde, sobre o efeito da exposição à tecnologia no desenvolvimento de crianças e jovens. A Rosário explica que a tecnologia não deve ser nunca uma substituta. Não só de relação, mas também de competências que as crianças precisam demonstrar ou começar a adquirir. Ao longo episódio, são também abordados os principais malefícios do uso da tecnologia no desenvolvimento da criança e a importância de manter os ecrãs pessoais fora da escola, sobretudo em contexto de recreio, pois este é um contexto de socialização, aprendizagem e desenvolvimento por excelência para a criança que fica assim comprometido. Um episódio essencial para todos os pais. Até à próxima temporada! 5ª EDIÇÃO EVENTO MOMMY TALKS Não conseguiu assistir? Ainda pode comprar a gravação e assistir durante um mês. Compre aqui » Sigam o trabalho da Rosário Carmona e Costa: https://www.instagram.com/rosariocarmonacosta/ https://www.instagram.com/belong_instituto/ https://www.belongin.pt/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Filipa conversa com a Catarina sobre dar liberdade ao bebé para se mover, brincar e explorar consoante os seus impulsos internos. É um episódio sobre cuidados de qualidade, brincadeira livre e movimento livre. Tendo por base a abordagem Pikler-Lóczy, a Catarina explica a importância de permitir o bebé estar no chão e mover-se livremente, desde o dia 0. E aborda temas como a importância dos pés descalços no bebé ou a necessidade do bebé ter momentos só para si. Ao longo do episódio, a Catarina partilha também como tem sido a sua experiência ao aplicar estas práticas com a sua bebé. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Página sobre a abordagem Pikler-Lóczy: https://www.instagram.com/erva_dulce/ 5ª EDIÇÃO EVENTO MOMMY TALKS Não conseguiu assistir? Ainda pode comprar a gravação disponível até ao final de 2023. Compre aqui » Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles conta-nos como foi a experiência de parto do Tommy, o seu segundo filho. Um testemunho real que nos relembra como o corpo da mulher é sábio e sabe fazer exatamente aquilo que precisa. Para a Filipa foi uma experiência exigente, mas que no fim resume como uma concretização e o momento mais feminino da sua vida. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! 5ª EDIÇÃO EVENTO MOMMY TALKS Não conseguiu assistir? Ainda pode comprar a gravação disponível até ao final de 2023. Compre aqui » Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem a Catarina Pimenta para nos falar sobre um tema precioso para mães e pais de bebés - o sono infantil. A Catarina explica como funciona o sono do bebé e quais os possíveis motivos para os despertares noturnos e dificuldade em adormecer. Fala-nos da relação entre sono e regulação emocional e conta-nos que o segredo está no colo, na disponibilidade, na conexão e na segurança que os pais transmitem ao bebé. Ao longo do episódio, a Catarina aborda também o treinamento de sono e o seu impacto negativo para toda a família. Um episódio essencial para famílias com bebés. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! 5ª EDIÇÃO EVENTO MOMMY TALKS Não conseguiu assistir? Ainda pode comprar a gravação disponível para assistir até ao final de 2023. Adquira aqui a gravação» Sigam o trabalho da Catarina Pimental: https://www.instagram.com/docoloaosono_sonoinfantil/ https://docoloaosono.pt/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Dulce Cruz sobre a experiência de parto da sua segunda filha, a Nina. A Dulce conta-nos a história sobre o parto domiciliar que viveu e como a sua experiência a fez perceber que parir pode ser fácil e que é possível fazê-lo sozinha. Algo que acreditava não ser capaz. Uma experiência de parto totalmente diferente da sua primeira vez, que foi fruto de toda a preparação que fez e daquilo que trabalhou em si para chegar a este momento. Um episódio que toca ao coração e que nos abre a consciência sobre o que é parir. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Tal como sugerido no episódio, podem assistir ao relato do parto da Nina no podcast Partos de Encantar: https://open.spotify.com/episode/1GLgX75ytevRJW95yzHfsj Sigam o trabalho da Dulce Cruz: https://www.instagram.com/erva_dulce/ https://erva-daninha.pt/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem novamente a Andreia Madeira, especialista em transgeracional, que nos vem falar sobre a projeção que os pais colocam inconscientemente nos filhos e que determina a forma como eles vão viver a sua vida. Ao longo do episódio, são partilhados diversos exemplos sobre como esta influência que todos sofremos dos nossos pais se pode manifestar na vida de cada um, com repercussões em diversas áreas da vida, incluindo na conceção de um filho. Um episódio que nos abre a consciência sobre nós próprios e quem nos rodeia. Essencial para todos. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! EVENTO MOMMY TALKS - INSCRIÇÕES ABERTAS A 5ª edição realiza-se nos dias 17 e 18 de novembro de 2023 e as inscrições estão abertas. Saiba tudo e inscreva-se aqui» Sigam o trabalho da Andreia Madeira: https://www.instagram.com/soulpower.pt/ https://soulpower.pt/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Este episódio traz um tema tão intenso como importante. A Catarina e a Filipa conversam com a psicóloga Diana Marcelino sobre abuso sexual e maus tratos infantis e trazem informação fundamental para compreender o que é exatamente o abuso, como é que normalmente ele surge e o que é possível fazer para preveni-lo. Ao longo do episódio, são partilhados vários exemplos e testemunhos que ajudam a elucidar sobre este tema. Uma chamada de atenção para todos os pais da importância de estar consciente para este tópico e atento à educação sexual e emocional que é passada aos seus filhos. Relembramos que se precisar de ajuda pode sempre contactar a APAV: https://apav.pt/ 116 006 | Chamada gratuita | Dias úteis 08h-22h Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! EVENTO MOMMY TALKS - INSCRIÇÕES ABERTAS A 5ª edição realiza-se nos dias 17 e 18 de novembro de 2023 e as inscrições já estão abertas. Saiba tudo e inscreva-se aqui» Sigam o trabalho da Diana Marcelino: https://www.instagram.com/dianamarcelino.psicologia/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a psicóloga e doula Joana Martins sobre um dos temas mais importantes no pós-parto - a amamentação. Ao longo do episódio, a convidada fala-nos sobre o impacto significativo que a amamentação e a forma como ela corre tem na vida e saúde das famílias. A Joana refere a importância da rede de apoio neste processo e como é fundamental que todos à volta da mãe estejam atentos aos sinais de alerta e preparados para dar um suporte empático. Um episódio cheio de informação valiosa para todas as famílias que passam ou vão passar por esta fase. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! EVENTO MOMMY TALKS - INSCRIÇÕES ABERTAS A 5ª edição realiza-se nos dias 17 e 18 de novembro de 2023 e as inscrições já estão abertas. Saiba tudo e inscreva-se aqui» Sigam o trabalho da Joana Martins: https://www.instagram.com/joanamartins_pt/ https://joanamartins.pt/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Filipa e a Catarina conversam com a Mariana Rosa, criadora do projeto aquamãe, sobre o trabalho incrível que faz com mulheres grávidas e em pós-parto. Juntando a tríade água, movimento e fisioterapia pélvica, o trabalho da Mariana permite que as mulheres vivam uma gestação mais confortável física e emocionalmente. Neste episódio, a Mariana explica-nos como funciona a hidroterapia na gestação e pós-parto, conta-nos como surgiu o seu projeto e o impacto que ele tem nas mulheres e famílias nesta fase da vida tão especial. Ao longo do episódio, a Filipa e a Catarina partilham também a sua experiência pessoal com este acompanhamento. Ouçam o episódio e conheçam o poder da água na gravidez e pós-parto. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! EVENTO MOMMY TALKS - INSCRIÇÕES ABERTAS A 5ª edição realiza-se nos dias 17 e 18 de novembro de 2023 e as inscrições já estão abertas. Saiba tudo e inscreva-se aqui» Sigam o trabalho da Mariana Rosa: https://www.instagram.com/aquamae_ewc/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa trazem um tema pedido há muito e que nesta temporada se tornou tão pertinente - os medos do parto. Ter medo do parto é algo bastante comum nas mulheres grávidas e muitas vezes este medo está presente logo na fase de pré-conceção. Ao longo deste episódio, a Filipa e a Catarina confessam os seus maiores medos e como lidaram com eles em cada uma das suas gestações. Partilhas íntimas e reais que podem ajudar muitas mulheres a olharem com consciência para estas questões e lidarem com elas da melhor forma. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Se está grávida e pretende preparar-se o melhor possível para o parto, considere ser acompanhada pela nossa Fisioterapeuta de Pavimento Pélvico Caterina Gornes. Saiba mais sobre estas consultas aqui » O Evento Mommy Talks está de volta! Reservem já na agenda as datas da 5ª edição: - 17 & 18 Novembro 2023 - Online e Presencial Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Filipa e a Catarina conversam com a Joana Ramalho sobre desvios de comportamento segundo Montessori. Pelas palavras da convidada, os desvios advêm justamente de crianças que viram cada necessidade sua barrada por um adulto. Um tema super pertinente para todos aqueles que pretendem promover uma parentalidade consciente. Neste episódio, a Joana explica o que são desvios de comportamento, como se originam e se manifestam e qual a forma de lidar com eles. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Episódio 114: Mente absorvente e aprendizagem, com Joana Ramalho: https://open.spotify.com/episode/2fdOyvozVO0R5w3HiCdeeJ Sigam a Joana Ramalho: https://www.instagram.com/joanaramalho_maemontessori/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos à 10ª temporada do Mommy Talks by Essence! Abrimos esta temporada com uma convidada repetente, mas que neste episódio nos traz um testemunho pessoal. A Marta Magriço, nutricionista da Essence Prime Care, conversa com a Filipa e a Catarina sobre a sua experiência de ter uma família numerosa. Grávida do 5º filho, conta-nos como a família foi crescendo, como funciona a dinâmica familiar e do planeamento necessário para que tudo funcione. Partilha também como tem sido conciliar a maternidade de tantos filhos com a carreira. Um testemunho real que traz uma leveza sobre a experiência de ter uma família numerosa e que pode apoiar todas as famílias que também o desejam. Todos os Domingos sai um NOVO EPISÓDIO às 9h, não percam! Sigam a Marta Magriço: https://www.instagram.com/martamagrico/ Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula

Bem-vindos ao último episódio da 9ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa trazem um tema tão importante na gestão familiar - como lidar com situações em que os pais estão em desacordo relativamente aos filhos. Ao longo do episódio, a Filipa e a Catarina partilham vários exemplos de situações que aconteceram nas suas famílias e como lidaram com elas. Partilham também a sua visão de como melhor gerir estas situações e como os pais se podem preparar antecipadamente para minorar o impacto na criança e na família. Um episódio muito rico e cheio de reflexões tão importantes para os pais. O Mommy Talks vai fazer uma pausa durante o mês de setembro e regressa em outubro com a 10ª temporada. Até lá! Sigam o nosso trabalho: https://www.essenceprimecare.com https://www.instagram.com/essenceprimecare FILIPA TELES: https://www.instagram.com/filipa_teles CATARINA GASPAR: https://www.instagram.com/catarinagaspardoula