Mona MeLisa- Die Kunst des Lebens

31 Episodes

Reverse

Menschen wissen wie sie dich behandeln. Sei Blind wenn du willst.

2024-10-0224:33

Manchmal scheinen wir die Zeichen zu ignorieren, die uns die Menschen um uns herum senden. Jeder Mensch hat seine eigene Art, Respekt oder Desinteresse auszudrücken. Wir wissen oft, wie wir behandelt werden sollten, und doch wählen wir manchmal die Blindheit, weil wir hoffen, dass sich Dinge ändern. Es ist wichtig, die Realität zu erkennen und für sich selbst einzustehen. Nur so können wir gesunde Beziehungen aufbauen und uns von toxischen Einflüssen befreien. Die Augen zu öffnen, bedeutet, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und die Menschen um sich herum auszuwählen, die uns wertschätzen und respektieren.

Wieder Freude am Leben finden.

2024-09-1926:181

Willkommen zurück.

So habe ich einen Glow up bekommen. Aussehen ? Let's talk.

2024-02-2230:08

Schlimme Augenbrauenphasen, selbstgeschnittene Haare.. ich habe alles durchgemacht und so lange an mir geschliffen, bis ich das Beste aus mir rausholen konnte. Das heißt nicht, dass die Reise vorbei ist, aber trotzdem teile ich heute Tipps mit euch, denen ich meinen Glow up zu verdanken habe. Hot girl Summer? Ich kenn nur Hot Girl Life. - MonaMeLisa.

Was tun, wenn Menschen hinter deinem Rücken reden ?

2024-02-0921:09

Heute möchte ich mit euch über eine der Herausforderungen sprechen, denen wir oft im Leben gegenüberstehen: den Umgang mit Menschen, die hinter unserem Rücken reden. Es ist eine Situation, die uns oft unvorbereitet trifft und uns mit einer Vielzahl von Emotionen konfrontiert, von Verwirrung bis hin zu Wut, von Traurigkeit bis hin zu Frustration. Lasst uns gemeinsam beschließen, uns nicht von negativen Worten und Gedanken herunterziehen zu lassen. Lasst uns stattdessen mit Anmut und Würde auf solche Herausforderungen reagieren. Denn das ist es, was uns als Menschen ausmacht: unsere Fähigkeit, trotz allem, was uns widerfährt, stark zu bleiben und mit Liebe und Mitgefühl auf andere zuzugehen.- MonaMeLisa

Prokrastination? Erkläre ich dir morgen...

2024-02-0120:37

Prokrastination ist eine Bit**. Es ist wie eine fesselnde Kraft, die uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen und unsere Träume zu verwirklichen. Heute erzähle ich dir, wie du diesen Teufelskreis brechen kannst, damit du später deinen Enkelkindern einzigartige Geschichten erzählen kannst. Sorge dafür, dass du ein/-e coole Oma/Opa wirst ! Vergiss nicht, indem du deine Aufgaben verschiebst, verschiebst du auch dein Traumleben...

Warum er dich nicht will.

2024-01-2529:532

Wir sind komische Wesen: Wir erwarten, dass uns andere die Liebe schenken, die wir uns selber nicht geben...Das Streben nach Bestätigung bedeutet, das eigene Selbstverständnis und Selbstwertgefühl in die Hände anderer zu legen, beispielsweise durch die Zustimmung externer Faktoren wie Noten oder die Zustimmung anderer. In der heutigen Episode erkläre ich dir, warum die einzige Bestätigung, die du brauchst deine eigene sein sollte- MonaMeLisa.

Wie du die Schulzeit rasierst. Lerntipps & Bessere Noten.

2023-12-1935:47

Mache die Schulzeit zu deiner PrimeTime. Durch die Integration dieser Tipps in deinen Alltag kannst du nicht nur bessere schulische Leistungen erzielen, sondern auch eine gesunde Balance zwischen Schule, Freizeit und sozialen Beziehungen finden. Erinnere dich daran, dass der Weg zum Erfolg ein individueller Prozess ist, und finde die Strategien, die am besten zu deinem persönlichen Stil passen. Heute musst du nicht mitschreiben, sondern einfach zuhören. -MonaMeLisa

Warum dein Optimismus nichts bringt. Selbstkonzept & Veränderung.

2023-11-2827:05

Ob man es glaubt oder nicht, bei manchen Menschen kann Optimismus kontraproduktiv sein. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn das Selbstkonzept der Person negativ ist. Die meisten Menschen haben tief verankerte, negative Glaubenssätze und werden von diesen unbewusst gelenkt. Wenn man in seinem Leben eine Veränderung will, muss man sich zuerst mit seinen sabotierenden Gedankenmustern konfrontieren und diese durch positive ersetzen. Wie das geht und inwiefern das dein Leben beeinflusst, erfährst du dieser Episode.

Wie du deine sozialen Ängste überwindest. Introversion & Extraversion

2023-11-0139:19

Social Anxiety ist kein TikTok Trend. Viele Menschen haben mit Sozialen Ängsten zu kämpfen und führen ein Leben im Hintergrund. Wie das ganze mein persönliches Leben beeinflusst hat und wie ich es geschafft habe, dieses Gedankenmuster zu brechen, erfährst du in der heutigen Episode. Ob introvertiert oder extrovertiert, ihr seid alle herzlich eingeladen, reinzuhören. - MonaMeLisa.

Deine Zeit tickt. Wach auf.

2023-10-2026:421

Die durchschnittliche Lebenserwartung eines Menschen liegt ca. bei 80 Jahren und wie genau wir diese Zeit nutzen ist größtenteils uns überlassen. Manchmal vergessen wir, was uns glücklich macht, weil wir im Alltag gefangen sind, sodass das Leben an uns vorbeizieht. Deswegen ist es wichtig, sich regelmäßig zu reflektieren und zu überlegen, was einem wirklich wichtig im Leben ist. In dieser Episode erkläre ich euch, warum es essenziell ist, sich manchmal an die Endlichkeit des Lebens zu erinnern. Die Vorstellung, dass unser Leben begrenzt ist, sollte uns dazu bringen, jeden Moment zu schätzen und das Beste daraus zu machen. Es geht darum, sinnvolle Erlebnisse zu schaffen, anstatt sich von unwichtigen Dingen ablenken zu assen.

Was Influencer dir nicht erzählen (3) - Gast Emir Bayrak

2023-09-0947:561

Zwei Social Media Kollegen, zwei Mikrofone und eine Influencerwelt. Play.

Über ihn hinwegkommen...? Q&A. MonaMelisa beantwortet eure Fragen.

2023-08-2335:24

In der heutigen Episode beantworte ich eure persönlichen Fragen. MonaMeLisa wird zur großen Schwester.

Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen.

2023-08-0120:374

,,Vergleiche dich einfach nicht mit anderen !’’ ist einfacher gesagt als getan...Deswegen möchte ich euch heute persönliche Tipps und Ratschläge geben, die dabei helfen können das Ganze wirklich umzusetzen. Toxische Vergleiche können nämlich deine Kreativität, Persönlichkeit und deinen Frieden stören bzw. sogar komplett vernichten. Denke daran, dass wir alle besondere Meisterwerke sind und unsere Individualität unser größter Schatz ist. Lasst uns gemeinsam die Kunst der Selbstliebe und der Selbstakzeptanz feiern und die Welt mit unseren einzigartigen Farben bereichern. Wie ? Drück auf Play. -MonaMeLisa.

So wird dieser Sommer ✨Dein Sommer✨

2023-07-1636:242

Hot girl Summer ruft. Broke oder nicht Broke, Heute gibt es keine Ausreden.. Lasst uns die nächsten Monaten bestmöglich nutzen um Spaß zu haben, Erinnerungen zu sammeln und gleichzeitig unseren Zielen nachzugehen. Indem du ein richtiges Mindset mit deinem gewünschten Erscheinungsbild und kreativen Aktivitäten in Einklang bringst, kannst du diesen Sommer zu deinem eigenen Meisterwerk machen. Ganz gleich, wie viel Geld du hast, erinnere dich daran, dass die Schönheit des Sommers in den kleinen Momenten und der eigenen Einstellung liegt. Ich gebe dir heute Tipps und Ratschläge, um das Beste aus diesem Sommer herauszuholen und die beste Version von dir selbst zu werden. Verwandle diesen Sommer in einen unvergesslichen und inspirierenden Abschnitt deines Lebens. Hol dir ein paar Stifte. Wir malen uns unseren Sommer genauso wie wir es wollen. -MonaMeLisa

Kenne deinen Wert. Ego, Beziehungen & Liebeskummer.

2023-06-2935:141

Willst du ihn wirklich ? Oder willst du nur, dass er Dich will. Wir lieben es mit dem Finger auf Andere zu zeigen und uns einzureden, dass immer die andere Person das Problem sei. Aber ist das Wirklich so ? Werden wir wirklich ständig verletzt, oder lassen wir einfach nur zu, dass wir verletzt werden ? Um diese Fragen ehrlich beantworten zu können, müssen wir komplett transparent und ehrlich mit uns selber sein, denn nur so können wir eine aufrichtige Beziehung zu uns und zu anderen aufbauen. In der heutigen Episode sprechen wir über Crushes, Beziehungen und über Dich. Bereit dein Ego zu brechen ? - MonaMeLisa.

Ich bereue nichts. Overthinking & Schuldgefühle.

2023-06-2028:002

Hätte, Hätte, Fahrradkette. Manchmal spüren wir Reue und wünschen uns, dass wir anders gehandelt hätten um andere Ergebnisse zu erzielen. Als Overthinkerin spreche Ich aus Erfahrung :) Mein Damaliges-Ich hat sich über jede Kleinigkeit den Kopf zerrissen, aber soll ich dir ein Geheimnis verraten ? Alles was du bis jetzt gemacht hast und machst, ist richtig. Du bist genau da, wo du sein musst. Jede noch so winzige Erfahrung, jeder Liebeskummer und jeder Fehler hat dich zu dem Menschen gemacht, der du heute bist. Es gibt keine Fehler, nur Lektionen. Zumindest in meiner Welt. - MonaMeLisa

Was Influencer dir nicht erzählen (Teil 2 )

2023-06-0633:271

Gerüchte über Gerüchte... Die Influencerwelt ist ein mysteriöser Ort, so scheint es zumindest. Was wirklich hinter den Kulissen steckt und was man in Kauf nehmen muss, wenn man selber ,,Social Media Star'' werden möchte, erfährst du in der heutigen Episode. Ich möchte heute über die Influencerbranche aufklären und vor allem die Schattenseiten ansprechen. Ehrlich und Transparent. -MonaMelisa.

Wie dein Inneres Kind mit deinem Leben spielt. Selbstkonzept & Selbstliebe.

2023-05-3026:16

Dein Inneres Kind spielt nicht Playmobil. Es spielt mit deinem Leben. Traumas und Kindheitserlebnisse prägen von Grund auf unser Unterbewusstsein und somit unser Handeln. Das kann manchmal echt frustrierend sein, vor allem, weil wir uns oft nicht an die Ursachen erinnern können. In dieser Folge beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Selbstkonzept, Selbstzufriedenheit und deinem Inneren Kind. Ich erkläre dir warum dich manche Situationen triggern und wie du besser mit negativen Emotionen umgehen kannst. Um eine starke Grundlage für Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu schaffen, ist es wichtig, sich bewusst zu werden, wer wir wirklich sind und unser Selbstkonzept zu erforschen, also... auf was warten wir noch? Los Gehts. - MonaMelisa

So wirst du ,,That girl''. Realistischer Glow up Guide.

2023-05-1626:16

Welcome backk <3 Heute sprechen wir über den realistischen Prozess, wie man einen "Glow Up" erleben und die beste Version aus sich selbst herausholen kann. Manchmal überwältigen uns die Medien mit oberflächlichen Tipps & Tricks für ein angeblich besseres Leben. Allerdings ist ein "Glow Up" nicht nur ein äußerlicher Wandel, sondern vor allem auch eine innere Transformation. Bist du bereit für ein Upgrade? Lets go. - MonaMeLisa

,,Alles passiert aus einem Grund'' ist kein Pinterestspruch.

2023-05-0925:091

Viele von uns haben wahrscheinlich schon einmal den Satz "Alles passiert aus einem Grund" gehört, aber was bedeutet er eigentlich? Auf den ersten Blick scheint es schwer zu glauben, dass jedes Ereignis in unserem Leben einen bestimmten Zweck hat oder dass es immer einen Silberstreifen gibt, der durch jede schwierige Situation führt. In der heutigen Episode möchte ich euch anhand einer Metapher und persönlichen Stories meine Interpretationdieses Spruches näher bringen. In meinen Augen kann diese Mentalität das Leben einfacher und entspannter machen. Insgesamt ist der Glaube daran, dass alles aus einem Grund passiert, eine positive Einstellung, die uns helfen kann, schwierige Zeiten zu überstehen und erfolgreicher zu werden.

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Emi