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Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Think Smoke-Free! Affirmationen zur Raucherentwöhnung Untertitel: Nichtraucher werden und rauchfrei leben Autor:: Kim Fleckenstein Erzähler: Kim Fleckenstein Format: Unabridged Spieldauer: 19 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 12-19-13 Herausgeber: Kim Fleckenstein Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Und wie lange haben Sie durchgehalten, obwohl Sie sich sicher waren, dass Sie es diesmal schaffen? Ihre Willenskraft ist in den entscheidenden Momenten einfach nicht groß genug und genau deshalb hilft Ihnen das Affirmationsprogramm "Think Smoke-Free! Affirmationen zur Raucherentwöhnung". Mit positiven, sehr motivierenden Glaubenssätzen ist es wie eine hoch wirksame mentale Motivationsspritze mit der Sie besser durchhalten, auch wenn die Verführung zum wieder Rauchen noch so groß ist. Affirmationen sind eine einfache und wirksame Selbstcoachingtechnik, die Sie gerade in Veränderungsprozessen optimal unterstützen können. Eine Affirmation ist nichts anderes, als ein kurzer, positiv formulierter (Glaubens-)Satz, dessen Erfolgsgeheimnis in der Wiederholung liegt. Da unser Denken, Fühlen und Handeln in einer engen, wechselseitigen Beziehung stehen, können wir durch das Ändern unserer Gedanken, Einfluss auf unsere Gefühle und unser Verhalten nehmen. Mit Hilfe von Affirmationen lassen sich also negative, unbewusste Gedanken und Selbstzweifel auf positive Weise verändern. Mit nur etwa 20 Minuten täglich werden Sie schnell erste Erfolge spüren und erleben. Kim Fleckenstein empfiehlt die tägliche Anwendung des Programms über einen Zeitraum von vier Wochen oder länger. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen. ©2013 Kim Fleckenstein (P)2013 Kim Fleckenstein

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Get Deep Sleep! Besser schlafen mit Hypnose Untertitel: Schlafprobleme lösen und endlich wieder durchschlafen! Autor:: Kim Fleckenstein Erzähler: Kim Fleckenstein Format: Unabridged Spieldauer: 48 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 05-30-12 Herausgeber: Kim Fleckenstein Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Schon Artur Schopenhauer wusste: "Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr". Denn Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, immerhin rund ein Drittel davon verbringen wir schlafend. Solange er sich mit gewohnter Regelmäßigkeit einstellt, ist der Schlaf für uns so selbstverständlich wie der Wechsel der Jahreszeiten. Doch viele Menschen können von tiefem und entspanntem Schlaf nur träumen - immerhin über 30 Prozent der Menschen in den westlichen Industrieländern können das von sich nicht behaupten. Auch die Erkenntnisse der Wissenschaft über den Schlaf und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit belegen wie wichtig ein regelmäßiger, gesunder und erholsamer Schlaf ist. Die Dauer ist dabei weniger entscheidend als die Qualität. Dauerhaft schlechter Schlaf hat spürbare Folgen - Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung sind dabei die häufigsten. Eine einfache wie wirkungsvolle Methode für tiefen Schlaf ist die Hypnose. Durch hypnotische Sprachmuster und gezielte Suggestionen führt Sie Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein in dem Hypnoseprogramm "Get Deep Sleep!" durch einen Visualisierungsprozess, der Körper und Geist dabei hilft zu entspannen. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. ©2012 Kim Fleckenstein (P)2012 Kim Fleckenstein

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Tinnitus Autor:: Eberhard Biesinger Erzähler: Martin Falk, Claudia Lewerenz, Eberhard Biesinger Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 18 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 10-10-08 Herausgeber: Trias Verlag Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Dieses Hörbuch basiert auf den erfolgreichen Patienten-Ratgeber von Dr. med Eberhard Biesinger. Es wird gesprochen von zwei Sprechern, dazu erleichtern verständliche Erläuterungen vom Autor persönlich das Verstehen komplexer Sachverhalte. Konkrete Übungsanleitungen machen den Nutzen der Methode sofort spürbar.

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Anti-Stress-Training Untertitel: 10 Entspannungsübungen für einen stressfreien und gesunden Alltag Autor:: Ilse Mauerer Erzähler: Ilse Mauerer Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 11 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 11-17-12 Herausgeber: Neptun Media Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Ilse Mauerer ist Dozentin für Mentales Training, gezielte Körperschulung, Konzentration und Meditation an der LMU in München mit langjähriger Erfahrung als Yoga- und Entspannungslehrerin bei Wirtschaftsunternehmen.

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Stop Alkohol Untertitel: Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik (SyncSouls AudioPille) Autor:: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 26 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 03-13-15 Herausgeber: Syncsouls. A division of alive media solutions Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: "Ich trink zu viel Ich trink zu oft..." Überlegen Sie auch häufig, den Alkohol ganz aus Ihrem Leben zu verbannen oder den Alkoholkonsum zumindest zu reduzieren? Mit dieser AudioPille werden Sie in ein gesundes Leben ohne Alkohol begleitet. Ihr Alkoholkonsum wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen gezielt bekämpft: Sie bekommen zunächst theoretische Informationen zum Thema Alkoholmissbrauch, z.B.: Was passiert mit meinem Körper bei Alkoholkonsum. Im zweiten Kapitel werden Sie mit einem Selbstreflexion- & Selbstkontrollprogramm an die Gewohnheiten und Ursachen Ihres Alkoholkonsums herangeführt, um dann in einer täglich anwendbaren zielgerichteten Affirmations- und Meditationsübung Ihren Weg ohne Alkohol im Alltag zu gestalten. Zum Schluss erhalten Sie "Kurze Affirmationen für zwischendurch" zur weiteren Hilfe. Die AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst! Das Hören bewirkt eine positive Veränderung Deines subjektiven Empfindens und führt so zu einer objektiv messbaren Veränderung Deiner geistigen & körperlichen Funktionen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden und Stress zu lindern, Blockaden zu lösen, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen. Aber woraus genau ist diese Audio Pille zusammengesetzt? Ganz einfach: 10% aufklärende Fakten zum Thema Alkohol & Körper; 15% Reflexionsübungen; 25% selbststärkende Affirmationen; 10% tiefenentspannte Autosuggestion; 20% gezielte Meditation; 20% regenerierende Entspannungsmusik. Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme. Bitte halten Sie sich bis zu 25min frei für die Anwendung. Einzunehmen täglich bis zu 3x, aber bitte nicht beim Autofahren. Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. ©2015 Syncsouls (P)2015 Syncsouls

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Innere Unruhe beenden. SyncSouls AudioPille Untertitel: Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik Autor:: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 4 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 03-12-15 Herausgeber: Syncsouls. A division of alive media solutions Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Sie sind oft innerlich aufgewühlt, rastlos, unruhig, haben Quicktemper? Mit dieser "AudioPille" von SyncSouls können Sie in solchen Momenten zurück zu Ruhe und Gelassenheit finden. Ihre Unruhe wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen (verschiedene Entspannungstechniken & Klänge) gezielt bekämpft. Sie können wieder entspannt durchatmen und erhalten frische Energie. Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine "AudioPille" von SyncSouls: Die "AudioPille" ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst! Das Hören dieser "AudioPille" bewirkt eine positive Veränderung Deines subjektiven Empfindens und führt so zu einer objektiv messbaren Veränderung Deiner geistigen & körperlichen Funktionen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden und Stress zu lindern, Blockaden zu lösen, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen. Je nach Einsatzgebiet und Symptomen werden verschiedene Wirkstoffe miteinander individuell kombiniert, um einen optimalen Effekt und Heilungsprozess zu erreichen. Aber woraus genau ist diese "AudioPille - Innere Unruhe beenden zusammengesetzt? Welche Wirkstoffe enthält sie? Ganz einfach beschrieben auf dem folgenden Beipackzettel: 25% Selbstberuhigung mit entspannendem Autogenen Training; 25% traumhafte Imagination; 10% hochwirksame Affirmationen; 10% Atemtechnik; 25% regenerierende Entspannungsmusik in 432 Hz und 5% heilende Naturgeräusche. Es stehen 2 Versionen zur Verfügung, wahlweise mit männlicher und weiblicher anleitenden Stimme. Bitte halten Sie sich 25 Minuten frei für die Anwendung. Einzunehmen täglich bis zu 3 Mal, aber bitte nicht beim Autofahren. Und: Zu Risiken und Nebenwirkungen müssen Sie Ihren Arzt oder Apotheker bei dieser Pille ausnahmsweise nicht befragen. Wir wünschen viel Erholung und einen wunderschönen Hörgenuss! Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. ©2015 Syncsouls (P)2015 Syncsouls

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: Smoking: The "Crutch that Eventually Breaks" Author: Trevor Clinger Narrator: Greg Hewett Format: Unabridged Length: 11 mins Language: English Release date: 02-26-15 Publisher: Trevor Clinger Ratings: 5 of 5 out of 2 votes Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: Why do American people tolerate a habit that kills almost half a million people a year? This audiobook goes in depth, analyzing the numerous ways smoking is harming our society. The revolution is beginning for people to analyze their habits and make the better choice. It provides key points and facts that can convince any audience to either quit or go on a mission to help stop the harm being done. I hold a bachelor's degree in administration and an associate's degree in business management technology. I am also a personal trainer, certified by the National Federation of Professional Trainers.

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Abnehmen ohne zu hungern für Anfänger Untertitel: Die richtige Ernährung für ein schlankeres Leben Autor:: Robert Sasse, Yannick Esters Erzähler: Jens Zange Format: Unabridged Spieldauer: 16 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 02-20-15 Herausgeber: Kompendio Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Tragen Sie etwas Extragewicht oder haben Sie vielleicht mehr als nur ein kleines Gewichtsproblem? Sie wollen die überflüssigen Pfunde loswerden? Wir haben eine gute Nachricht für Sie: Sie müssen nicht hungern, um abzunehmen! In diesem Hörbuch erfahren Sie alle Tipps und Tricks, die Sie zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung wissen müssen. Doch es wird nicht einfach sein und Sie brauchen Willenskraft, um erfolgreich zu sein. Nutzen Sie die Informationen dieses Hörbuchs für Ihren persönlichen Erfolg: Denn abnehmen ohne zu hungern ist ein Ziel, dass Sie erreichen können! Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. ©2015 Kompendio (P)2015 Kompendio

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: Coffee: A Powerful Drug Author: Trevor Clinger Narrator: Ra Palacio Format: Unabridged Length: 2 mins Language: English Release date: 02-18-15 Publisher: Trevor Clinger Ratings: 5 of 5 out of 2 votes Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: Coffee is a wonderful and legal high that we can all obtain from the local coffee shop or supermarket. Coffee is a great upper for times in which we are lacking sleep or experiencing nutrition deprivation. Coffee can also be looked at as an herb because of its ability to suppress a person's appetite. I am a certified personal trainer who has a wealth of knowledge of fitness. I am certified by the National Federation of Professional Trainers and have recertified successfully for more than three years as of today. My certification number is 45582. I have passion for health and make it a discipline to work out and learn news fitness trends every day. Coffee is a drug that needs an alternative look from a trainer like me so one can fully understand the drug.

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Dickmacher Adé Untertitel: Abnehmhypnosen für Jederfrau und Jedermann Autor:: Ivonne Adler Erzähler: Ivonne Adler Format: Unabridged Spieldauer: 35 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 08-26-14 Herausgeber: Adler-Hypnose Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Diese Hypnose verankert kalorienarmes, bewusstes Essverhalten und ermöglicht einen konsequenten Verzicht auf kalorienreiche, dick machende Lebensmittel, die gern und zu oft gegessen werden. Die Kilos purzeln wie von allein und der Traumfigur steht nichts mehr im Wege. ©2014 Adler-Hypnose (P)2014 Adler-Hypnose

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Auf sanften Schwingen durch die Nacht Untertitel: Besser ein- und durchschlafen Autor:: Samia Little Elk Erzähler: Samia Little Elk Format: Unabridged Spieldauer: 56 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 08-22-14 Herausgeber: Random House Audio, Deutschland Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen. Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80% aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Das Einschlaf-Hörbuch der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Der Schlafgestörte lernt in der in diesem Hörbuch erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für dieses Hörbuch komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird. ©2014 Irisiana (P)2014 Irisiana

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Der Patient im Netz Untertitel: Was taugen Gesundheitsportale? Autor:: Margrit Braszus Erzähler: Margrit Braszus Format: Unabridged Spieldauer: 27 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 07-31-14 Herausgeber: SWR Edition Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Millionenfach klicken Patienten Gesundheitsportale im Internet, recherchieren über Krankheiten, lassen sich von Online-Ärzten beraten, holen sich ein Zweitgutachten oder tauschen sich in Chats mit Leidensgenossen aus. Wer gut informiert und überzeugt von einer Therapie ist, unterstützt dadurch den Heilungserfolg. Doch oftmals sind Informationen aus dem Netz unseriös oder falsch. Zudem verändert der vorinformierte Patient das Arzt-Patient-Verhältnis. Besonders ältere Ärzte befürchten, weniger kompetent zu erscheinen. Freiburger Medizinstudenten lernen deshalb schon im Studium, mit vorinformierten Patienten umzugehen. O-Töne: ©2013 SWR (P)2013 SWR

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Balsam für Körper und Seele Untertitel: Die medizinische Wirkung von Yoga und Meditation Autor:: Peggy Fuhrmann Erzähler: Peggy Fuhrmann Format: Unabridged Spieldauer: 27 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 07-31-14 Herausgeber: SWR Edition Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Yoga und Meditation boomen. Inzwischen praktizieren etwa vier Millionen Deutsche regelmäßig Yoga. Wie viel sie damit für ihre Gesundheit tun, haben Hirnforscher und Mediziner nun mit neuen Methoden untersucht. Bild gebende Verfahren zeigen, was im Gehirn Meditierender vor sich geht, und moderne medizinische Messverfahren belegen, wie der Körper auf Yoga und Meditation reagiert. Die Studien-Ergebnisse sind beeindruckend: Stresshormone werden deutlich reduziert, der Mensch entspannt sich also nachhaltig, außerdem sinkt der Blutdruck, sogar Ablagerungen in den Blutgefäßen gehen zurück. Auch depressive Verstimmungen nehmen ab. Yoga hilft darüber hinaus bei Rückenbeschwerden, auch wenn sie bereits seit Jahren bestanden haben, und senkt den Cholesterinspiegel. Inzwischen empfehlen einige Ärzte die fernöstlichen Übungen nicht nur zur Gesundheitsvorsorge, sondern verschreiben bei bestimmten Leiden Yoga und Meditation statt Tabletten. O-Töne: ©2008 SWR (P)2008 SWR

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Gefährliche Nebenwirkungen Untertitel: Wenn Medikamenten-Cocktails krank machen Autor:: Margrit Braszus Erzähler: Margrit Braszus Format: Unabridged Spieldauer: 27 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 07-31-14 Herausgeber: SWR Edition Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Allergischer Schock, Schlaganfall oder Nierenversagen: Tabletten können fatale Nebenwirkungen haben. Viele Menschen schlucken gefährliche Arzneimittel-Cocktails, ohne die Wechselwirkungen zu kennen. Ärzte verschreiben zu schnell und zu viel, Verbraucher gehen mit rezeptfreien Schmerzmitteln oft fahrlässig um. Pharmakologen schlagen Alarm, denn sechs Prozent der Krankenhauspatienten werden wegen Arzneinebenwirkungen eingewiesen. Am Universitätsklinikum Heidelberg geht man jetzt neue Wege: Ein digitaler Medikamentenplan gibt Ärzten, Pflegekräften und Patienten optimale Orientierung. O-Töne: ©2013 SWR (P)2013 SWR

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Gut schlafen Untertitel: Tief schlafen und erfrischt aufwachen Autor:: Patrick Porter Erzähler: Thomas Oberbichler Format: Unabridged Spieldauer: 25 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 07-28-14 Herausgeber: Be wonderful! e.U. Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Es gibt viele Menschen, für die es oft ein Wunschtraum bleibt, tief zu schlafen, erfrischt und erholt aufzuwachen. Die Ursachen für Schlaflosigkeit sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Manche griffen vielleicht sogar zu medikamentösen Schlafmitteln, um einschlafen zu können. Kennst du das? Welche Verschwendung! Wir Menschen besitzen die mächtigste Apotheke der Welt - das menschliche Gehirn. In dieser Selbsthypnose-Session zeigen dir Tom Oberbichler und Dr. Patrick Porter, wie du mit kreativem Visualisieren und Entspannen den Druck und die Frustration der Schlaflosigkeit beseitigst und tiefen, erholsamen Schlaf findest. Wir zeigen dir, wie du mit der Macht der Gedanken dein Gehirn aus einer Fülle von 30.000 verschiedenen Neurochemikalien auswählen lässt und sie in deinem Körper freisetzt. Du entdeckst dabei auf eine neue Weise deine natürliche Fähigkeit einzuschlafen und ganz natürlich in tiefen Deltaschlaf - die erholsamste Form des Schlafes - zu gleiten und genießt es, tief zu schlafen und erfrischt aufzuwachen. Diese Selbsthypnose-Session ist mit binauralen Beats und isochronen Tönen unterlegt, die dein Gehirn auf der körperlichen Ebene erst in einen entspannten Alpha- und dann noch tiefer in einen Thetazustand leiten. Dazu sind auch Lichtimpulse eingebaut, die diesen Prozess unterstützen und mit einem MindFit-Gerät genossen werden können. Genieße die entspannende Wirkung dieser Hightech-Trance und hole dir "Tief schlafen und erfrischt aufwachen" für deinen natürlich tiefen Schlaf! ©2014 be wonderful! e.U. (P)2014 be wonderful! e.U.

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Get a Relaxed Menopause! Entspannte Wechseljahre mit Hypnose Autor:: Kim Fleckenstein Erzähler: Kim Fleckenstein Format: Unabridged Spieldauer: 56 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 07-28-14 Herausgeber: Kim Fleckenstein Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Oder Sie leiden bereits unter Wechseljahresbeschwerden und erleben Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder depressive Phasen? Das Audioprogramm unterstützt Sie dabei, das Klimakterium als Chance anzunehmen und den Übertritt in die zweite Lebenshälfte gelassen und entspannt zu erleben. Mit der direkten Ansprache Ihres Unterbewusstseins lernen Sie, jegliche wissenschaftliche Prognosen über die Prozesse des Älterwerdens zu ignorieren und von Tag zu Tag mehr zu verinnerlichen, dass Sie mit Vitalität, Lebensfreude und in Schönheit älter werden können. Kim Fleckenstein spricht dabei direkt Ihr parasympathisches Nervensystem an, das für Ihre Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zuständig ist. Denn durch hypnotische Suggestionen können eventuelle Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und depressive Phasen gesenkt, gemindert und sogar aufgelöst werden. Diese Hypnose hilft Ihnen dabei, sich Ihrer großartigen Persönlichkeit bewusst zu werden und die Wechseljahre mit Gelassenheit, Kraft und Zuversicht auf neue Entfaltung zu durchleben. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. ©2014 Kim Fleckenstein (P)2014 Kim Fleckenstein

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Get a Happy Pregnancy! Schwangerschaft genießen mit Hypnose Untertitel: Entspannte Schwangerschaft - entspanntes Kind! Autor:: Kim Fleckenstein Erzähler: Kim Fleckenstein Format: Unabridged Spieldauer: 43 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 06-02-14 Herausgeber: Kim Fleckenstein Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Sie sind schwanger - herzlichen Glückwunsch! Ein neues Leben entsteht und Sie sind "live" dabei. Doch wussten Sie, dass ein Baby bereits vor der Geburt am Leben der Mutter teilnimmt? Es spürt Ihren Atem und somit auch Anspannung und Entspannung. Eine ausgeglichene und entspannte Schwangerschaft kann daher die Entwicklung des ungeborenen Kindes positiv beeinflussen. Das, in Zusammenarbeit mit Prof. Dr . Ralf Herwig entwickelte, Programm "Get a Happy Pregnancy!" richtet sich an schwangere Frauen, die eine glückliche und entspannte Schwangerschaft erleben möchten. Lassen Sie sich von Kim Fleckenstein, begleitet von einer speziellen, meditativen Musik, in eine tiefe Entspannung führen, die sich positiv auf Sie und Ihr ungeborenes Kind auswirken wird. Sie können Ängste und Sorgen einfach loslassen, ohne Ihr Baby damit zu belasten. Erleben Sie eine tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit, die auch Ihr Kind spüren und aufnehmen wird. Geben Sie schon während der Schwangerschaft die Nähe und Geborgenheit weiter, die Ihr Kind für seine Entwicklung braucht. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. ©2014 Kim Fleckenstein (P)2014 Kim Fleckenstein

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Stay Slim! Gewicht halten mit Hypnose Untertitel: JoJo-Effekt vermeiden und Gewicht halten! Autor:: Kim Fleckenstein Erzähler: Kim Fleckenstein Format: Unabridged Spieldauer: 59 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 04-29-14 Herausgeber: Kim Fleckenstein Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Sie haben es endlich geschafft, abzunehmen und Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Sie haben sich konsequent ernährt und vielleicht auch mehr Sport gemacht. Ihr Kleiderschrank ist ausgemistet und Sie waren bereits auf erfolgreicher Shoppingtour. Sie genießen Ihr neues Körpergefühl und die Komplimente, die Sie von Ihrem Umfeld erhalten. Herzlichen Glückwunsch - Sie dürfen sehr stolz auf sich sein! Doch genau jetzt wird Ihre Selbstdisziplin auf die Probe gestellt. Abnehmen beginnt im Kopf und dort bleibt es auch. Denn nur wenn Sie es schaffen, Ihre neuen Ess- und Bewegungsgewohnheiten dauerhaft beizubehalten, werden Sie auch Ihr neues Gewicht halten können. Mit gezielten Suggestionen verankert Kim Fleckenstein Ihre neuen Ess- und Bewegungsgewohnheiten tief und nachhaltig in Ihrem Unterbewusstsein. So wird es zu Ihrem täglichen Verbündeten gegen die Gewohnheitsfalle und den JoJo-Effekt. Sie spüren, was Ihrem Körper gut tut und was nicht und setzen dies konsequent und mit Leichtigkeit um. So behalten Sie die Kontrolle über Ihr Essverhalten und Ihr Gewicht im Griff! Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. ©2014 Kim Fleckenstein (P)2014 Kim Fleckenstein

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen Autor:: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 56 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 04-19-14 Herausgeber: Syncsouls. A division of alive media solutions Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern. Heutzutage ist bekannt, dass eine positive Ansprache von außen (z.B. Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut) und auch die eigene innere Ansprache und Haltung den Prozess der Heilung bei einer Erkrankung entscheidend mit beeinflusst. Mit "Restaurate! Gesundheit" können Sie diese "positive Ansprache" an Ihren Körper und Geist selbst durchführen. In einer 30 minütigen Entspannungs-Übung aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und stärken Ihre Immunabwehr. Mit einer Kombination aus autosuggestiven Entspannungselementen und die Selbstheilungskräfte stärkenden Affirmationen können Sie Ihr Gehirn und so Ihren Körper, gerade in immunschwachen Zeiten oder bei Infekten, im Heilungsprozess unterstützen. Wesentliche Elemente der Heilung liegen in Ihnen, aktivieren Sie diese! Wenden Sie "Restaurate! Gesundheit" auch an, um Ihre Gesundheit zu erhalten. In wahlweise 30 oder 12 Minuten stärken Sie mental ihre Immunabwehr und aktivieren ihre Selbstheilungskräfte für ein inneres Gleichgewicht in Ihrem Körper und somit für einen gesunden Alltag. Titel in der Übersicht: Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. ©2014 Syncsouls (P)2014 Syncsouls

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Endlich ohne Alkohol! Untertitel: Der einfache Weg mit Allen Carrs Erfolgsmethode Autor:: Allen Carr Erzähler: Bert Cöll Format: Abridged Spieldauer: 2 hrs and 31 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 04-18-14 Herausgeber: Random House Audio, Deutschland Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Einfach und endgültig zu einem genussvollen Leben: Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party - die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Methode schon Millionen Menschen geholfen hat, schafft hier Abhilfe. Schritt für Schritt weist er einen einfachen Weg, sich nicht vom Alkohol verführen zu lassen: Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung. ©2013 Goldmann TB (P)2014 Random House Audio