Arrivée en France en 2011 sans parler français, Iana Iatsun donne désormais des conférences sur l'intelligence artificielle.Dans cet épisode, elle me partage son parcours qui lui a permis de développer ses compétences oratoires tout en apprenant le français.Elle me parle notamment de sa découverte des clubs Toastmasters (en particulier celui de Poitiers qu'elle a fondé) qui lui a permis de prendre confiance et de pratiquer face à un public bienveillant.Elle nous explique le fonctionnement des clubs. De quoi vous inspirer pour vos bonnes résolutions de rentrée ou pour monter le même fonctionnement au sein de votre groupe d'amis ou de collègues.Elle me partage également ses bons conseils pour faire une mieux prendre la parole en public !Et sans surprise, parmi ses conseils, l'entraînement ! En prise de parole comme en répartie, il faut s'entraîner pour faire face à l'imprévu !Pour en savoir plus voici le lien vers le site de Toastmasters qui vous permettra de découvrir l'organisation et pourquoi pas de rejoindre un groupe : https://www.toastmasters.org/👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pour ce 9ème épisode du podcast Muscle ta répartie, je reçois Christophe Patte.Christophe dirige le média RH myRHline et surtout il parle sans filtre et dit tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. On a parlé : ✅ de sexisme au travail, ✅ de cyberagressions sur les réseaux sociaux et de ses conseils pour les éviter et mieux les gérer ✅ de sa façon de recevoir une micro (et pas toujours micro) agression Ce que j'ai particulièrement apprécié dans cet échange : 👉 son franc parler 👉 sa grande prise de recul sur la prise de parole en ligne 👉 son regard RH et neutre Un épisode utile pour toutes celles et ceux qui n'osent pas prendre la parole sur les réseaux sociaux de peur de rencontrer leurs premiers haters ou d'avoir des conversations musclées. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jérôme Houdin est consultant en communication orale. Il a fondé l’Académie d’Escrime Oratoire, un concept qui résonne très bien avec la répartie ! Il accompagne en particulier des dirigeants et des politiques à faire face à tout type de situations, il accompagne notamment les Dirigeants du CJD (Centre des Jeunes Dirigeants) Dans cet épisode, tu découvriras les principes clés de l'escrime oratoire et les meilleurs conseils de Jérôme pour progresser sur : - l'attaque - la riposte - et l'esquive Jérôme nous propose ses réactions face à des situations pénibles que nous pouvons vivre au boulot : de l'agression sexiste à la parole coupée. Pour en savoir plus sur les travaux de Jérôme et bénéficier de plus de conseils, tu peux t'abonner à son infolettre "Débattre" sur Substack https://academiedescrimeoratoire.substack.com/about👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Antoine de Riedmatten est Président du groupe In Extenso, leader de l'expertise comptable des TPE en France. Antoine est un Dirigeant engagé en faveur du bien vivre ensemble au travail. Grâce à cela, le Groupe In Extenso a déjà reçu 3 trophés Great Place to Work.Au micro de Muscle ta répartie, il me partage son plan d'action pour lutter contre les microagressions et en faveur du bien-être au travail.Dans cet épisode, tu y découvriras :✅ Ses conseils si tu es Dirigeant•e ou manager✅ Ses conseils pour les salarié•es confrontés à des situations difficiles au travail✅ Ses histoires personnelles de microagressionsC'est pour toi si :🥊 tu veux des astuces pour faire face aux situations difficiles au travail🥊 tu veux mettre en place un plan pour améliorer le bien-être au travail dans ton entreprise🥊 tu veux t'inspirer d'une entreprise engagée dans une belle démarche d'amélioration continue et de féminisation de ses dirigeantes.👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, j'ai l'immense honneur de recevoir Emmanuelle Piquet. Emmanuelle est thérapeute systémique et applique les principes de l'école de Palo Alto pour aider ses patientes et patient à sortir de situations relationnelles qui les font souffrir.Dans cet épisode, Emmanuelle me partage 3 situations :- une situation d'agissement sexiste dans la cours de l'école (pour retrouver cette situation et beaucoup d'autres, je vous invite à lire son livre Allez les filles (ici sur le site de la FNAC : https://www.fnac.com/a11262635/Emmanuelle-Piquet-Allez-les-filles)- une situation de violence conjugale - avec d'excellents conseils pour aider les proches de personnes concernées à mieux les écouter et les soutenir- une situation d'harcèlement au travail - où Emmanuelle nous révèle une approche paradoxale qui permet à sa cliente de sortir de la binarité habituelle "je m'écrase ou je deviens hystérique"Un moment riche d'enseignement et absolument passionant qui permet de mieux voir les mécanismes à l'oeuvre dans nos relations et comment en sortir.Pour en savoir plus sur les travaux d'Emmanuelle Piquet, je vous invite à consulter son site : https://emmanuellepiquet.com/ ou le site de son cabinet https://chagrin-scolaire.fr/Pour vous faire accompagner ou vous former à cette approche et comme Emmanuelle, accompagner des personnes en souffrance, je vous invite à consulter la page https://a180degres.com/ Et bien sûr, si vous voulez muscler votre répartie, vous pouvez commencer par télécharger les 15 punchlines pour faire face aux situations compliquées au bureau sur www.muscletarepartie.com/formulaire ou à suivre un atelier (contact : michele@muscletarepartie.com)Et si vous voulez passer à l'action pour vous sentir plus à l'aise dans toute situation, rejoignez le bootcamp Muscle ta répartie. Infos et inscriptions sur www.muscletarepartie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Donia Chaiehloudj est Senior Software Engineer et ambassadrice Women Techmakers et lead de la commaunuté locale Google Developer Group. Dans cet épisode, elle te partage son expérience en tant que femme dans la Tech et ses conseils pour la féminiser.Tu y découvriras :✅ Les situations que Donia a rencontrées au fil de son parcours de femme dans la Tech✅ Les actions menées par le collectif WHAT06 au sein duquel elle est très active✅ Ses conseils pour réagir dans les situations qui te dérangentC'est pour toi si :🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie🥊 tu es dans la Tech ou envisage de rejoindre ce secteur🥊 tu cherches à féminiser les fonctions techniques de ton entrepriseTu veux en découvrir plus sur Donia ? son profil est ici : https://www.linkedin.com/in/donia-chaiehloudj/Au fil de l'échange, Donia cite :WHAT06 : https://what06.fr/Le programme Tech4Elles https://static.tech4elles.com/Elle cite aussi son livre tout récent "Learn Go with Pocket Size projets"Je cite le blog d'une femme trans expérimentant la mysogynie : https://lapremiereligne.fr/articles/retex-dune-femme-trans-dans-la-tech-avantapres-coming-out👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Infos et inscriptions sur www.muscletarepartie.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Delphine Laval est coach en déploiement professionnelUn épisode super riche où :On parle de repères de ce qui est sain et malsainmais aussi du rôle essentiel de nos managers et de notre entourage pour nous aider à définir des bons repères de ce qui est acceptable ou non au travailet surtout de la construction de l’estime de soi 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Johanna Lantz est consultante et associée d'un cabinet de conseil. Elle a été confrontée dans ses premières expériences à des situations de sexisme. Elle nous raconte comment elle est passé de la jeune professionnelle qui bafouille à la femme assurée qui répond avec humour. Dans cet épisode, elle nous donne des conseils pour tomber le masque et rester authentiques pour réagir avec humour et ne plus rien laisser passer.👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Roxane de Pelet est consultante en égalité professionnelle et fondatrice du projet Epicène. Dans cet épisode, elle te partage son expérience et ses conseils pour mieux repérer des situations sexistes au travailTu y découvriras :✅ le fonctionnement de la mécanique sexiste, cette boucle insidieuse qui va des stéréotypes à la discrimination, et se régénère en boucle✅ son approche par la pédagogie pour réagir aux micro-agressions sexistes✅ l’importance de travailler les biais cognitifs pour enclencher un vrai changement culturelC'est pour toi si :🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie🥊 tu cherches de l’inspiration pour te libérer des injonctions sociales🥊 tu aimerais prendre du recul sur les situations que tu vis au travailTu veux en découvrir plus sur Roxane ? son profil est ici :https://www.linkedin.com/in/roxane-de-pelet/sur le projet Epicène : https://www.projetepicene.com/et sur la fresque du sexisme : https://www.fresque-du-sexisme.org/ 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/🎤 Et si tu veux aller plus loin et te former, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie, toutes les infos ici : www.muscletarepartie.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Erwan Kerleroux est consultant et comme un mentor pour moi. Dans cet épisode, il te partage son expérience et ses conseils pour réagir face aux microagressions en tant que manager mais aussi pour rester zen dans des situations qui t'agacent. Tu y découvriras : ✅ Les pires situations qu'Erwan a vécues en tant que malade du diabète et manager d'une équipe féminine ✅ Des idées pour poser clairement tes limites ✅ De nombreux noms de personnes inspirantes pour muscler ta répartie C'est pour toi si : 🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie 🥊 tu veux des inspirations de punchlines pour réagir 🥊 tu veux prendre plus de recul vis-à-vis des micro-agressions Tu veux en savoir plus sur Erwan ? son profil est ici : https://www.linkedin.com/in/erwan-kerleroux-9a19911/ Tu veux découvrir ce que sont les Dark Passengers ? RDV sur https://www.linkedin.com/in/erwan-kerleroux-9a19911/ pour tout savoir et assister à sa prochaine conférence publique👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/ 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Caroline Safir est créatrice de contenu sur le cinéma et l'engagement.Dans cet épisode, elle te partage son expérience et ses conseils pour faire entendre sa voix dans un milieu qui garde encore trop souvent le silence face aux violences sexistes.Tu y découvriras :✅ Les coulisses d’un secteur qui a longtemps préféré détourner le regard✅ Les phrases assassines qu’on te balance sous couvert de compliments✅ Ce moment où une répartie bien sentie (et un chéquier) remet les pendules à l’heureC’est pour toi si :🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie🥊 tu veux comprendre ce qu’on peut faire quand on ne trouve rien à répondre🥊 tu veux transformer la sidération en déclic (et pourquoi parfois c’est le début de tout)Tu veux en découvrir plus sur Caroline ? Son profil est ici 👉 https://www.linkedin.com/in/carolinesafir/ et sa chaîne Youtube Safirama là 👉www.youtube.com/@safirama26👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ?Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaireEt suis-moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi 👉 https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Crédit photo : Vanessa BurhigHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, Julie nous partage ses nombreuses expériences de micro-agressions et ses conseils pour réagir de manière ferme et avec humour.Cet épisode est pour toi si : ✅ tu ne sais pas comment réagir quand ton collègue te met la main sur le genou ou te fais une proposition indécente✅ tu as besoin d'une inspiration d'une femme qui n'a pas la langue dans sa poche✅ tu veux des conseils pour réagir face aux micro-agressions au travail👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis-moi sur LinkedIn tous les vendredis pour la Battle répartie🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Violette Thouzeau est formatrice en prise de parole en public. Dans cet épisode, elle te partage son expérience et ses conseils pour réagir face à des objections.Tu y découvriras :✅ Les principes de l'Aïkido verbal✅ Des mots clés et expressions qui t'aident à te sortir de situations complexes✅ Sa technique pour réagir en disant un grand OUIC'est pour toi si :🥊 tu veux des astuces pour muscler ta répartie🥊 tu paniques au moment des questions après une conférence ou un argumentaire commercial🥊 tu veux te détendre en te marrantTu veux en découvrir plus sur Violette ? son profil est ici : https://www.linkedin.com/in/violette-thouzeau/👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire et suis moi sur LinkedIn pour participer aux Battles répartie du vendredi https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comme beaucoup d’entre nous, Pascal a encaissé des remarques désagréables depuis son plus jeune âge.Il nous livre ses réflexions, son cheminement et ses meilleures punchlines pour réagir face aux micro-agressions.Pascal nous donne des billes pour oser l'ouvrir, pour soi, mais aussi pour les autres !Dans cette épisode, on parle d'homophobie, de moquerie sur les origines sociales, de sexisme et de grossophobie.💡 Un épisode à écouter si :Tu veux apprendre à répondre aux remarques qui piquentTu penses ne pas avoir "les bons mots"Tu crois que la répartie, c’est un don (spoiler : ça se muscle)Si tu veux muscler ta répartie, tu peux me suivre sur LinkedIn et participer aux Battle répartie du vendredi et télécharger les 15 punchlines à sortir face aux micro-agressions au boulot ! ➡️ Tu trouveras les 15 punchlines ici : www.muscletarepartie.com/formulaireHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.