Discoverپادکست پرتو | Parto Podcast
پادکست پرتو | Parto Podcast

پادکست پرتو | Parto Podcast

Author: Shila Razagh Karimi

Subscribed: 29,356Played: 707,774
Share

Description

پادکستی برای حالی بهتر

من دکتر شیلا رزاق‌کریمی مربی مهارت‌های زندگی، مطالب و راه کارهایی برای رشد، تعالی و توسعه فردی ارائه می‌دهم.


بر این باورم که:
یک مربی حرفه‌ای از توانایی، دانش و تجربه راهبری برخوردار است.

یک مربی حرفه‌ای هرگز رابطه‌ی مرید و مرشدی نمی‌سازد.

یک مربی حرفه‌ای به دنبال توانمند‌سازی افراد برای نقشه‌یابی و طی مسیر منحصر به فردشان است.
مطالب ارائه شده در این پادکست، بر گرفته از منابع معتبر در حوزه کوچینگ و رهبری سازمانی و توسعه فردی و نگرش سیستمی و آموزه‌های برخی از اساتید در این حوزه می‌باشد
سایت پادکست پرتو
www.partopodcast.com
52 Episodes
Reverse
اگر یک سررسید قدیمی پیدا کردید که در آن آرزوهاتان را نوشته بودید...  آهی کشیدید و گفتید: «ای بابا... من اینو اون موقع هم می خواستم هنوز ندارمش، هنوز نیستم هنوز نرفتم هنوز انجام ندادم و هنوز...» از شما دعوت می‌کنم این اپیزود را همراهم باشید. شما به پادکست پرتو گوش می‌کنید و اگر تمام اپیزودها را گوش کرده باشید، این 52 اپیزودی هست که من شیلا رزاق کریمی افتخار دارم میزبان‌تان باشم. برای عزیزانی که تازه به ما پیوستن خوش‌آمد می‌گویم. حرفه‌ی من مربی‌گری و آموزش مهارت‌هایی است که یادگیری‌شان کمک به فرد برای کسب رضایت از عملکردش وبهبودی روابط اجتماعی، کاری و تحصیلی‌اش می‌کند. من دکترای مدیریت کسب و کار با تخصص رهبری دارم و خودم را متعهد کردم با نگاهی واقع بینانه و کل‌نگر بی‌کم و کاست آنچه در حد توانم دارم را با شما سهیم بشوم. لطفا اگر این پادکست برای شما گشایشی داشته، تجربه‌ی خود را با من و عزیزانتان سهیم شوید. امید است با کمک همدیگر رشد کنیم. لینک سایت این پادکست لینک اینستاگرام لینک اینستاگرام هانیه لینک تلگرام
درود بر شما همراهان پادکست پرتو سال نو مبارک امیدوارم "امسال" سالی باشد که آرزو داشتید   قدردان و سپاسگزارتان هستم که بازهم همراهم شدید و با هم قراره سالی دیگر در کنار هم رشد کنیم. امیدوارم بتوانم خدمتی انجام بدهم و با هم از همین امروز؛ از گذشته درس بگیریم و امروز و فردایی بهتر برای خودمان، عزیزانمان، محیط و دنیا باشیم   با کمال احترام از شما خواهش می‌کنم نظرت‌تان را برایم بنویسید در پناه حق شیلا رزاق‌کریمی  لینک وبسایت این پادکست لینک اینستاگرام این پادکست
درود و سلام یاران همراه یادتونه قرارمون این بود که در مورد اینکه چرا اسم پادکست رو به پادکست پرتو تغییر دادم بگم؟ خوب چرا تغییر نام بعد از نزدیک به چهار سال؟ تلفظ‌اش خیلی سخت بود؟ تو ذهن‌ها نمی‌موند؟ یا هدف پادکست تغییر کرده؟ امروز می‌خوام به چندتا از سوال‌هاتون جواب بدم. البته خودم هم همراه با شما مهمون این اپیزود هستم. میزبان این اپیزود همسرم خسرو معصومی از پادکست پندار لینک پادکست پندار 
درود و سلام دوست دیرین، همراه پادکست  my coach way  این کلمات چه احساسی را برایتان ایجاد می‌کنند؟ عزم، اراده، پشتکار، سرسختی، پابرجایی، پایداری، ممارست، استواری و ثبات. گفتید چه احساسی؟ از عزم و اراده شروع کردم تا ثبات. ثبات را هم مخصوصا آخر از همه گذاشتم چون شما می‌خواهم در وقفه‌ایی که  می‌دهم تعریف خودتان را از این کلمات بگویید و بعد یک سری به لغتنامه‌ی دهخدا هم بزنید. حالا بگوید چه تعریفی از این کلمات دارید؟ لینک اینستاگرام لینک سایت
تو راه رسیدن به هدفتون آهسته حرکت می‌کنید و این آهستگی کلافه‌تون می‌کنه؟ لینک اینستاگرام
#47 تغییر بازی

#47 تغییر بازی

2023-02-2221:4464

توی این اپیزود می‌خوام در مورد بعضی از عبارات که گاها هدایتگر مسیر زندگی ما هستند و مسیر زندگی ما رو پیش می‌برند، صحبت کنم. جملات هم می‌تونن برای زندگی‌مون تغییر مطلوب ایجاد کنند هم تغییر نامطلوب. این واژه‌ها هستند که ما از طریق واژه‌ها فکر می‌کنیم. ما توی خلا فکر نمی‌تونیم بکنیم. بر مبنای واژه‌ها فکر می‌کنیم و بن مایه‌ی افکار ما واژه‌ها هستند. پس به نفع‌مونه که خیلی دقت کنیم در استفاده از واژه‌ها و کلمات چون فقط منعکس کننده افکار ما نیستن بلکه این واژه‌ها و کلمات هستند که افکار ما رو می‌سازند سپاسگزارم همراهید و منتظر خوندن مطالب‌تون هستم لینک خرید کتاب تفکر نقادانه لینک اینستاگرام ‌ لینک خرید مجله جان و تن شماره 11 و 12 لینک وب‌سایت  mycoachway
درود و سلام به تمام عزیزان همراه پادکست #مای_کوچ_وی از اینکه مجدد این لطف و امکان وجود داره که همراه‌تون باشم خیلی خوشحالم. سپاسگزارم از تمام شما عزیزانی که مکاتبه داشتید و جویای اپیزود جدید بودید. توی این چهار ماه درنگ و دوری از میکروفن و ضبط اپیزود در حال رسیدگی و مرور هر آنچه آموزش می‌دم بودم. بررسی و رسیدگی به احساسات، افکار و واکنش‌های بدن، رنجش‌ها و بخشش، مواجهه با ترس‌هام، دستورالعمل‌های پنهانم و اما پیرو خواست شما عزیزانم امروز می‌خواهیم ببینیم بهتره دردی که داریم را الان رسیدگی کنیم و بهش بپردازیم یا بگذاریم برای بعد؟ https://www.instagram.com/partopodcast در پایان معرفی کتاب "تفکر نقادانه برای مدیران" را داشتم. اگه تمایل به تهیه این کتاب ارزشمند دارید می‌تونید به لینک زیر مراجعه کنید لینک انتشارات بینش‌نو
درود و سلام به همراهان مسیر خودمربیری‌گری. این اپیزود در 28 مهرماه 1401 ضبط شده و به احترام غم بزرگ ایران و ایرانیان فاقد هرگونه موسیقی می‌باشد
درود و سلام همراه ما‌ی‌کوچ‌وی این اپیزود به دنبال سوال " اعتماد به نفس‌ام کمه چه کنم؟" هست. همینطور در مورد #تفکر_نقادانه صحبت کردم و تفاوتش با انتقاد کردن. امیدوارم براتون مفید باشه و بتونید آموزه‌ها رو در زندگی پیاده‌سازی کنید با کمال مهر و احترام شیلا لینک صفحه اینستاگرام مای‌کوچ‌وی https://www.instagram.com/mycoachway/   لینک سایت مای‌کوچ‌وی http://mycoachway.com/   سپاسگزارم که همراهم هستید و برام می‌نویسید
#43 بگومگو

#43 بگومگو

2022-08-1124:2588

اتوی این اپیزود از ضرورت دیالوگ کردن برای داشتن یک رابطه‌ی سالم، صحیت کردم . از بیان و ابراز نظر و احساسات و دعوت به این که جستجوگر فعال باشیم. امیدوارم براتوت مفید باشه و ازتون می‌خوام تجربیات‌تون رو، احساسات‌تون رو و نظرتون رو در مورد این اپیزود درمیون بگذارید تا تمرین بشه لینک اینستاگرام https://www.instagram.com/mycoachway سایت مای‌کوچ‌وی http://mycoachway.com/  
درود و سلام. امیدوارم روزهای گرم تابستونی براتون پر از برکت باشه. همون‌طور که از عنوان پیداست، می‌خواهیم با گوش کردن به این اپیزود و انجام تمرین‌هایی که داده شده، می‌خواهیم با خودمون وارد گفتگو بشیم و به خودمون مهر بدیم و  رابطه‌ی بهتری با خودمون ایجاد کنیم. این رابطه شامل رابطه‌ی من با خود گذشته و خود فعلی و خود آینده‌ است. ازتون ممنون می‌شم نظرات‌تون رو بعد از تجربه‌ی شنیدن و همین‌طور بعد از انجام تمرین‌ها بنویسید    
 در طول این اپیزود می‌خوام به سوالاتی مثل: چگونه عامل باشیم، اشاره ‌کنم و درمورد چند رکن اصلی خودمربی‌گری صحبت کنم. گوش کردن به این اپیزود می‌تونه برای هر زمانی راهگشا باشه. پس تشویق‌تون می‌کنم شماره 41 رو به یادتون بسپورید و توی مقاطع پرچالش زندگی دوباره و چندباره به این اپیزود گوش کنید اگر سوالی دارید حتما بپرسید اگر مایل هستید خصوصی مطرح کنید به دایرکت اینستاگرام مراجعه کنید اگر تجربه دارید،خیلی خوشحال می‌شم بخونم اگر معترض هستید فضایی براتون هست. اعلام کنبد   امیدوارم بتونید از این آموزه استفاده کنید   لینک صفحه اینستاگرام
توی این اپیزود نکات مهمی درمورد خودکاوی و خودمربی‌گری گفتم   چندبار گوش کردن در بازه‌ی زمانی مختلف پیشنهاد می‌شه شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=   www.mycoachway.com    
درود و سلام. این اولین اپیزودیه که در اواخر فروردین ماه 1401 منتشر می‌کنم. خوشحالم هنوز این فرصت رو دارم که براتون اپیزود تهیه کنم. از شما هم متشکرم که با وجود اشکالاتی که در پخش اپیزودها در ایران پیش اومده بود؛ وفادار به خود مربی‌گری و پادکست مای‌کوچ‌وی، کنارم موندید و همینطور موجب رشد پادکست می‌شید و متشکرم از صبوری شما همراه عزیزم که پیشنهاد داده بودی از درد تموم شدن رابطه‌ی عاشقانه براتون اپیزود تهیه کنم، من سعی خودم رو کردم تا از جوانب مختلف موضوع رو ارائه کنم. اگه سوال یا نکته‌ی دیگه‌ایی داشتید، لطفا هر چه زودتر بهم اطلاع بدید تا در اپیزود بعدی که به زودی منتشر می‌کنم، بگنجونم. و اگه پیشنهادی داشتید، باهام مطرح کنید   امیدوارم براتون مفید باشه   شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=   www.mycoachway.com
بهزیستی

بهزیستی

2022-04-0620:0748

بهزیستی

بهزیستی

2022-04-0618:5858

www.mycoachway.com همراه‌های عزیز و دوست‌داشتنی پادکست، ممنون که با غیبت طولانی من ساختید. امیدوارم این اپیزود براتون کاربری داشته باشه و مفید باشه. منتظر خوندن نظراتتون هستم. این اپیزود در تکمیل اپیزود قبل هستش و دید وسیع‌تری برای تجربه‌ی احساس حسادت و لذت رشد به آدم می‌ده شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=   www.mycoachway.com
حتما این اپیزود را گوش کنید و در جستجو باشید. ببینید در چه مواردی احساس حسادت را تجربه می‌کنید و چطور؟ آیا از این نیروی محرک حیات استفاده می‌کنید؟ شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=   www.mycoachway.com
در این اپیزود به ضرورت داشتن رابطه و معاشرت برای داشتن روانی سالم پرداختم. این اپیزود می‌تواند راهگشای خوبی برای نحوه‌ی حضورمان در جمع باشد. البته اگر به تمریناتی که در طول اپیزود داده می‌شود، فعالانه گوش کنیم و متعهدانه شروع به اقدام و انجام تمرینات کنیم. ضرب المثلی به درستی به این نکته اشاره کرده که، تا تن به آب نزنید، شناگر نمی‌شوید. صرفا شنیدن جنبه‌‌ها و ابعاد مختلف خودمربی‌گری برایتان کافی نیست. حتما اقدام کنید. هر چه زودتر در پناه خدا باشید شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=   www.mycoachway.com  
این اپیزود در سه بخش در رابطه با 1- ضرورت خداحافظی کردن 2- چرا نمی‌خواهیم خداحافظی کنیم؟ 3- چگونگی خداحافظی کردن صحبت کردم. امیدوارم براتان مفید باشد. منتظر خواندن نظرات و تجربیات شما هستم در پناه خدا باشید    شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=   www.mycoachway.com
loading
Comments (3274)

Elahe Mohammadi

باسلام واحترام بارهاشده متاسفانه توی نشستهاوجلسات حرفهایی که جلوروی مازده میشه بسیار متفاوت ترازوقتی س که ازپیش مامیروندچه قضاوتهایی که باعث رنجش ودوری ویاترک اون دوست یافامیل شده🌺

Jul 17th
Reply (1)

Elahe Mohammadi

باسلام من بارهاوبارهاشکست خوردم وبرخاستم وخداروهزاربارکه اون شکستهاباعث نشدن زمینم بزنندونومیدم کنه شهامت تغییرداشته باشیم سپاس ازشمانازنین🙏🌺

Jul 15th
Reply

Elahe Mohammadi

👌👌👌👍👍🌺🌺🌺🙏🙏🙏

Jul 15th
Reply

Amir Rf

سلام ممنون از زحمات شما کیفیت صدا خوب نیست و خیلی ضعیفه

Jul 1st
Reply

nasim Tajik

شما عالی هستید

Jun 26th
Reply (1)

Bahar Nikkhah

عجب جایی به داد من رسیدی...

Jun 11th
Reply

Bahar Nikkhah

اینکه خودمو له نکنم و حرف دلمو بزنم باعث شده روابطمو از دست بدم و همیشه محکوم به خودخواهی ام😢

Jun 6th
Reply

rahele

چرااینقد خوبید؟؟؟ اصن نمیتونم توصیف که چقد حرفاتون مفید و کاربردی وباعث پیشرفته و چقدر تو هراپیزود همزاد پنداری دارم

Jun 6th
Reply

rahele

خیلی خوشحالم که بااین پادکست اشنا شدم و خیلی منو اگاه تر میکنه🤍

Jun 6th
Reply

hamidreza dehnavi

شما واقعا فوقالعاده اید. خیلی خوشحالم با پادکست شما اشنا شدم

May 21st
Reply

hamidreza dehnavi

شما واقعا فوقالعاده اید. خیلی خوشحالم با پادکست شما اشنا شدم

May 21st
Reply

Samira

بابت این پادکست خیلی ممتونم ولی روند و سرعت صحبت خیلی کند و این حوصله آدم رو سر میبره، یه روند عادی باشه خیلی بهتره

May 19th
Reply

Bahar Nikkhah

خیلی مفید بود مثل همیشه عالی .درسی برای زندگی

May 17th
Reply

azin choob

سلام خسته نباشید میشه در مورد ارزیابی عملکرد روزانه هم صحبت کنید 🙏🙏🙏

May 16th
Reply

helen abbaspour

ممنون عالى هستيد

May 12th
Reply

Bahar Nikkhah

من به شخصه از پادکستها وصدای آرامش بخشتون لذت میبرم و برام الهام بخشید. به خصوص رنجش و بخشش به بزرگترین حلقه گمشده زندگیم که منو توی یک لوپ باطل انداخته بود دست پیدا کردم بی نظیرید

May 11th
Reply (4)

helen abbaspour

استفاده كردم ممنونم

May 9th
Reply (1)

هانی هانی

زحمات و پشتیبانی‌های شما، همراهی‌تون ، راهنمایی‌هاتون همه و همه از من یه آدم خیلی بهتری ساختین تا همیشه قدر دان‌تون هستم چراغ راه من شدید

May 1st
Reply (1)

هانی هانی

خانم دکتر شیلا جانِ من از صمیم قلبم از حمایت‌ها و راهنمایی‌های بی دریغ‌تون تشکر می‌کنم

May 1st
Reply (1)

حسن کشاورز

یه پادکست فوق العاده با یه گوینده با تجربه و کاربلد عالیه واقعا کمکم کرد 🌹🌹🌹

May 1st
Reply (1)
loading