Στο νέο επεισόδιο του My HERoines υποδεχόμαστε την κορυφαία Ελληνίδα συγγραφέα Αμάντα Μιχαλοπούλου για μια βαθιά και συγκινητική συζήτηση που αγγίζει την ουσία της δημιουργίας, της γυναικείας ταυτότητας και της ζωής.Με αφορμή το τελευταίο της βιβλίο «Το μακρύ ταξίδι της μιας μέσα στην άλλη» (εκδόσεις @PatakisGr ) εξερευνούμε:✍️ Την τέχνη και τη διαδικασία της συγγραφής💭 Τη σχέση των ονείρων με τη δημιουργικότητα👩 Τις γυναικείες φιγούρες που μας διαμορφώνουν και μας εμπνέουν📖 Τους εσωτερικούς κόσμους που κουβαλάμε μέσα μας🌟 Τη δύναμη της γυναικείας αφήγησης στη σύγχρονη λογοτεχνίαΗ Αμάντα Μιχαλοπούλου μοιράζεται την προσωπική της ματιά για τη ζωή, την τέχνη και τις γυναίκες που την ενέπνευσαν, σε μια συνομιλία που θα σας μείνει αξέχαστη. «Το μακρύ ταξίδι της μιας μέσα στην άλλη» είναι ένα συγκλονιστικό λογοτεχνικό ταξίδι που εξερευνά τις πολλαπλές ταυτότητες της γυναίκας και τις ιστορίες που μας κατοικούν.--📌 Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe για να μην χάσετε κανένα επεισόδιο!💬 Αφήστε τα σχόλιά σας παρακάτω - ποια ήταν η αγαπημένη σας στιγμή;Το My HERoines υλοποιείται με τη στήριξη του Συνδέσμου Ελληνικών Γυναικείων Επιχειρήσεων (ΣΕΓΕ)🔗 Links:http://amandamichalopoulou.com/https://sege.gr/#MyHERoines #ΑμάνταΜιχαλοπούλου #Podcast #ΕλληνικήΛογοτεχνία #Συγγραφή #Γυναίκες #Όνειρα #ΕλληνικόPodcast #ΣΕΓΕ #ΕλληνίδεςΣυγγραφείς #Literature #WomenEmpowerment
Σε αυτό το επεισόδιο, η Ρένα Γεραμάνη, γυναικολόγος και σεξολόγος, μας βοηθάει να καταρρίψουμε τους 10 πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από την εμμηνόπαυση και να κατανοήσουμε την αλήθεια πίσω από αυτή τη φυσική διαδικασία.Θα μάθετε:Ποιες είναι οι πραγματικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμαΠώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματα φυσικάΓιατί η εμμηνόπαυση δεν είναι το "τέλος" αλλά μια νέα αρχήΠώς να συζητήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σαςΣυμβουλές για τη σεξουαλική υγεία μετά την εμμηνόπαυσηΈνα επεισόδιο γεμάτο αλήθειες, επιστημονικές πληροφορίες και πρακτικές συμβουλές που κάθε γυναίκα - και κάθε άντρας που νοιάζεται για τις γυναίκες της ζωής του - πρέπει να ακούσει!Υλοποιείται με την στήριξη του ΣΕΓΕ
Πώς είναι να σου αλλάζει η ζωή από τη μία μέρα στην άλλη;Πώς είναι να πρέπει να ξαναμάθεις το σώμα σου, να εμπιστευτείς τον εαυτό σου και να συνεχίσεις να ελπίζεις όταν όλα μοιάζουν ρευστά;Η Ζωή Γεωργίου δεν είναι μόνο μια γυναίκα που ζει με σκλήρυνση κατά πλάκας. Είναι μια γυναίκα που παλεύει καθημερινά να μετατρέψει την αγωνία σε δύναμη, την αβεβαιότητα σε αποδοχή και το σώμα της –όπως κι αν είναι κάθε μέρα– σε σύμμαχο.Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε:❤️ Για τον πόνο που δεν φαίνεται🧠 Για την ψυχολογία της διάγνωσης🌱 Για το πώς ξαναχτίζεται η ζωή, μέρα με τη μέραΜια βαθιά ανθρώπινη κουβέντα, γεμάτη αλήθεια, ευαισθησία και φως. Αν έχεις νιώσει ποτέ αδύναμο, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🎙️My HERoines powered by ΣΕΓΕ📍 Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ :Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88Site: www.sege.gr #myheroines #ΣκλήρυνσηΚατάΠλάκας #sege #invisibleillnessawareness #strengthinvulnerability #truestories
Πόσο ασφαλή είναι τα παιδιά στην Ελλάδα το 2025; Ποιος τα ακούει όταν μιλούν — ή όταν σωπαίνουν;Η Θεώνη Κουφονικολάκου, Συνήγορος του Παιδιού, έρχεται στο #myheroines για μια βαθιά και αναγκαία συζήτηση για την πραγματική κατάσταση των παιδιών στη χώρα μας. Από τα περιστατικά κακοποίησης και παραμέλησης, μέχρι την έλλειψη πρόσβασης στην εκπαίδευση και τις ανισότητες που ξεκινούν από την πρώτη παιδική ηλικία, αναδεικνύουμε όλα όσα παραμένουν στο περιθώριο του δημόσιου διαλόγου. Ποια είναι τα συστημικά κενά; Πώς μπορεί να γίνει η πολιτεία πιο παρούσα; Και τι ρόλο παίζουμε όλοι – ως κοινωνία, ως γονείς, ως πολίτες;Ένα επεισόδιο γεμάτο αλήθειες, που μας αφορά όλους.📌 Με την υποστήριξη του ΣΕΓΕ – γιατί τα παιδιά δεν έχουν πάντα φωνή, αλλά πρέπει πάντα να έχουν υπεράσπιση.📍 Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ :Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88Site: www.sege.gr #myheroines #ΘεώνηΚουφονικολάκου #ΣυνήγοροςΤουΠαιδιού #SEGE #παιδικάδικαιώματα #παιδιάστηνΕλλάδα #podcast #humanrights #γυναίκεςπουεμπνέουν
Προειδοποίηση: Αυτό το επεισόδιο περιέχει γέλιο, αποκαλύψεις και ανελέητο ρεαλισμό. Η Νίνα Μαζάνη έρχεται στο My HERoines και τα λέει όλα: η μουσική, η φήμη, οι σχέσεις, και η καθημερινότητα μιας γυναίκας που μεγαλώνει online και παραμένει πιστή στον εαυτό της.🎧 Άκου το στο Spotify📺 Δες το στο YouTube💥 Με την υποστήριξη του ΣΕΓΕ, γιατί η αυθεντικότητα είναι το νέο trend.📍 Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ :Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88TikTok: https://www.tiktok.com/@sege.gr?_t=8p... Site: www.sege.gr
Σε αυτό επεισόδιο του My HERoines, η Έφη Αχτσιόγλου σε μια κουβέντα που ξεπερνά τα όρια της πολιτικής. Από τις προκλήσεις της μητρότητας και την καθημερινότητα μιας γυναίκας στον δημόσιο λόγο, μέχρι τη θέση της Αριστεράς σήμερα και τη σημασία της ενσυναίσθησης στην ηγεσία, μοιράζεται εμπειρίες, σκέψεις και στιγμές προσωπικής αλήθειας. Ένα επεισόδιο με καρδιά, ουσία και έμπνευση — πάντα με την υποστήριξη του ΣΕΓΕ.📍 Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ :Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88TikTok: https://www.tiktok.com/@sege.gr?_t=8p... Site: www.sege.gr #MyHeroines #SEGE #empowerment
Στο νέο επεισόδιο του My HERoines powered by ΣΕΓΕ, η Μαρία Παπαγρηγορίου ανοίγει την καρδιά της και μιλά όχι μόνο για τη μόδα, αλλά και για τις δυσκολίες που κρύβονται πίσω από τη λαμπερή εικόνα. 👗💫 Από την προσωπική της περιπέτεια με την υγεία, μέχρι τις αντιδράσεις που έχει δεχτεί από άλλες γυναίκες στα social media, μοιράζεται τη δική της αλήθεια, τις προκλήσεις που αντιμετώπισε και πώς βρήκε τη δύναμη να παραμείνει αυθεντική. Ένα επεισόδιο γεμάτο έμπνευση, μόδα και αληθινές στιγμές! 🎙️🔥Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ :Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88Site: www.sege.gr
Σε αυτό το απολαυστικό επεισόδιο του My HERoines, powered by ΣΕΓΕ, η Μαριάνα Γκιτσάκη, γνωστή ως Surtuko, μας βάζει στον κόσμο της γεύσης! 🍽️ Από τα καλύτερα φαγητά που έχει δοκιμάσει, μέχρι τις πιο αναπάντεχες γαστρονομικές της εμπειρίες, μιλάει για την αγάπη της για το καλό φαγητό, τις τάσεις που την ενθουσιάζουν και πώς το πάθος της την έκανε μία από τις πιο αγαπητές foodies του ελληνικού Instagram. Αν αγαπάς το φαγητό και τις αυθεντικές ιστορίες, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα! 🎙️🔥
👉 Από τις πασαρέλες μέχρι τη διεκδίκηση της διαφορετικότητας, η Ειρήνη Μπουντούκη σπάει τα στερεότυπα και μοιράζεται την εμπειρία της στο νέο επεισόδιο του #MyHeroines powered by ΣΕΓΕ.💬 Τι σημαίνει να είσαι plus-size μοντέλο στη βιομηχανία της μόδας;💬 Πώς αλλάζουμε τα στερεότυπα γύρω από το σώμα;✨ Μια συζήτηση που πρέπει να ακούσεις!#MyHeroines #EiriniBountouki #SEGE #BodyPositivity #Inclusivity #FashionForAll #BreakingStereotypes
Η Νάσια Παναγοπούλου έσπασε τη σιωπή. Ως η πρώτη Ελληνίδα μητέρα που μίλησε δημόσια για τον αυτισμό, άνοιξε το δρόμο για χιλιάδες οικογένειες στην Ελλάδα να βρουν τη φωνή τους. Στο νέο επεισόδιο του My HERoines powered by ΣΕΓΕ, η ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας μοιράζεται την προσωπική της διαδρομή, από τη στιγμή της διάγνωσης του γιου της μέχρι σήμερα. Μιλάμε για: Την αποδοχή και τη δύναμη που χρειάζεται να βρει ένας γονιός Πώς η κοινωνία αντιμετωπίζει τα άτομα με αυτισμό Τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες στην Ελλάδα Το όραμά της για ένα πιο συμπεριληπτικό μέλλον Μια συζήτηση που θα σας συγκινήσει, θα σας εμπνεύσει και θα σας κάνει να δείτε τον αυτισμό με άλλη ματιά. Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ : Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88 TikTok: https://www.tiktok.com/@sege.gr?_t=8p... Site: www.sege.gr Η Μαρία φορά φόρεμα Petit Boutik https://www.petitboutik.gr/ Τα βιβλία της Νάσιας : ΟΣΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΣΕΣ ΝΑ ΠΕΙΣ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΕΠΟΧΕΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΚΟΜΑ Εκδόσεις: ΦΙΛΝΤΙΣΙ
Σε αυτό το επεισόδιο του #myheroines έχω τη χαρά να φιλοξενώ την πρόεδρο του Συνδέσμου Επιχειρηματιών Γυναικών Ελλάδος, Λίνα Τσαλταμπάση. Μιλάμε για τη δύναμη της γυναικείας επιχειρηματικότητας, τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στον επαγγελματικό κόσμο και τις ευκαιρίες που προσφέρει ο χώρος του επιχειρείν. Η Λίνα μοιράζεται τη δική της πορεία, πολύτιμες συμβουλές για γυναίκες που θέλουν να κάνουν το πρώτο βήμα και πρακτικές ιδέες για να μετατρέψετε το όραμά σας σε επιτυχημένη επιχείρηση. Αν θέλετε να εμπνευστείτε, να μάθετε περισσότερα για τη στήριξη που παρέχει ο Σύνδεσμος και να βρείτε τη δική σας ώθηση για να κυνηγήσετε τα όνειρά σας, αυτό το βίντεο είναι για εσάς! 📍 Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ : Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88 TikTok: https://www.tiktok.com/@sege.gr Site: www.sege.gr
💬 Πώς είναι να βρίσκεσαι στην πρώτη γραμμή της μάχης για τη δικαιοσύνη; Η ποινικολόγος Γιάννα Παναγοπούλου μοιράζεται μαζί μας την πορεία της και τις εμπειρίες της από "δύσκολες" δίκες. Μιλά επίσης ανοιχτά για: 👉 Την ενδοοικογενειακή βία 👉 Τη βία μεταξύ ανηλίκων 📍 Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ : Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88 TikTok: https://www.tiktok.com/@sege.gr?_t=8p... Site: www.sege.gr #MyHeroines #GiannaPanagopoulou #SEGE #Δικαιοσύνη #ΕνδοοικογενειακήΒία #ΒίαΜεταξύΑνηλίκων #empowerment #amanatidoumaria
Σε αυτό το επεισόδιο του My HERoines, powered by SEGE , γνωρίζουμε τη Χριστίνα Στριμπάκου, μια γυναίκα που τόλμησε να επιστρέψει στις ρίζες της στη Μεσσηνία και να μετατρέψει τον οικογενειακό ελαιώνα σε μια διεθνή επιτυχία. Ανακαλύψτε πώς το πάθος της για την ποιότητα και την καινοτομία έκανε το ελαιόλαδο της να ξεχωρίσει και να φτάσει στα ράφια των πιο διάσημων καταστημάτων παγκοσμίως. Ένα ταξίδι γεμάτο έμπνευση, επιχειρηματικότητα και ελληνική παράδοση που αξίζει να ακούσετε! Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ : Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88 Site: www.sege.gr Βρες το λάδι που φτιάχνει η Χριστίνα εδώ ; https://liaoliveoil.com/ Η Μαρία φοράει φόρεμα από Petit Boutik : https://www.petitboutik.gr/ https://www.instagram.com/petitboutik/
Σε αυτό το επεισόδιο συνομιλώ με τη Γεωργία Καλπαζίδου και την Ειρήνη Ράπου, δύο δυναμικές γυναίκες από την κοινότητα των Ρομά και ιδρυτικά μέλη της ΑΜΚΕ REVMA, του “Εκπαιδευτικού και Επαγγελματικού Μηχανισμού Στήριξης Νέων”. Μου μιλούν για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν, την προσπάθεια για ισότητα και ενδυνάμωση των Ρομά γυναικών, αλλά και για τα όνειρα και τις φιλοδοξίες τους. Με ειλικρίνεια και πάθος, αναδεικνύουν την πραγματικότητα της ζωής τους και τον αγώνα τους για κοινωνική αποδοχή και δικαιοσύνη. Μια συζήτηση που φέρνει στο φως ιστορίες θάρρους, δύναμης και αλλαγής από δύο γυναίκες που εμπνέουν. To podcast υλοποιείται χάρη στην στήριξη του ΣΕΓΕ ( Σύνδεσμος Επιχειρηματιών Γυναικών Ελλάδος) Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ :Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88TikTok: https://www.tiktok.com/@sege.gr?_t=8p... Site: www.sege.gr
Σε αυτό το επεισόδιο του podcast My HERoines powered by ΣΕΓΕ (Σύνδεσμος Επιχειρηματιών Γυναικών Ελλάδος) η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια Νατάσα Γιάμαλη μοιράζεται τις σκέψεις και τις εμπειρίες της για τη θέση και τις προκλήσεις των γυναικών στη σύγχρονη δημοσιογραφία. Συζητάμε τις δυσκολίες, τις προκαταλήψεις αλλά και τις ευκαιρίες που συναντούν οι γυναίκες στον χώρο των ΜΜΕ, καθώς και τις απαραίτητες αλλαγές για έναν πιο ισότιμο και ενδυναμωτικό επαγγελματικό χώρο. Με την ειλικρίνεια και το πάθος που τη διακρίνουν, η Νατάσα μας προσφέρει μια ματιά στη δική της πορεία και στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην πρώτη γραμμή της ενημέρωσης. Μια συζήτηση για τη δύναμη, την πολιτική, την γυναικεία φιλία, τα δικαιώματα και τα πρότυπα. Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ : www.sege.gr
Σε αυτό το επεισόδιο του "My HERoines" powered by SEGE ,έχω την τιμή να φιλοξενώ την κλινική ψυχολόγο Μαργαρίτα Μάνθου. Πάντα όταν μιλώ μαζί της νιώθω ότι φεύγω καλύτερη απ'ότι ήρθα στη συζήτηση. Ίσως γιατί έχει ηρεμία , πολυετή εμπειρία και διαλέγει προσεκτικά τις λέξεις. Σε αυτή την συζήτηση θα ακούσεις για το τραύμα, τη βία αλλά και τι ωθεί τις περισσότερες γυναίκες να αναζητήσουν βοήθεια. Μάθε περισσότερα για τον ΣΕΓΕ εδώ : Facebook : / segeassociation Instagram : / sege.gr Linkedin: https://tinyurl.com/2vj72z88 TikTok: https://www.tiktok.com/@sege.gr?_t=8p... Site: www.sege.gr
Είναι δυναμική, ταλαντούχα, ειλικρινής και η φίλη που θα ήθελαν όλοι να έχουν. Ηθοποιός, τραγουδίστρια και ενεργή σε όλα η αφροελληνίδα,Ιdra Kayne είναι μια γυναίκα που ήθελα πολύ να γνωρίσω και ευτυχώς συναντηθήκαμε και μιλήσαμε για όλα (σχεδόν) σε ένα ακόμα επεισόδιο του “My HERoines” powered by Benefit. folow Instagram / benefitcosmeticsgreece | TikTok / benefitcosmeticsgreece benefit cosmetics: Μακιγιάζ, Eyeliner & Concealer ≡ SEPHORA https://www.sephora.gr/benefit-cosmet... #podcast #womenempowerment #myheroines #amanatidoumaria #womensupportingwomen #vidcast
Η υπέροχη Kelly Novak είναι η πρώτη μου καλεσμένη για αυτή τη σεζόν του “My HERoines” powered by Benefit. Fashion, body positivity, επιλογές στη ζωή και στη μόδα, ομορφιά, είδωλα και άλλα ενδιαφέροντα στο podcast που αγαπάς. folow Instagram / benefitcosmeticsgreece | TikTok / benefitcosmeticsgreece benefit cosmetics: Μακιγιάζ, Eyeliner & Concealer ≡ SEPHORA https://www.sephora.gr/benefit-cosmet... #podcast #womenempowerment #myheroines #amanatidoumaria #womensupportingwomen #vidcast
Η Γιούλη Ψαρράκη είναι εκπαιδευτικός , συγγραφέας του βιβλίου "Άνευ" και alcohol freedom coach . Εν ολίγοις βοηθά τους ανθρώπους (και κυρίως γυναίκες) να επαναπροσδιορίσουν την σχέση τους με το αλκοόλ. Προσωπικά και μόνο η συζήτηση που θα παρακολουθήσετε με έκανε να συνειδητοποιήσω και την δική μου σχέση με το αλκοόλ και να την επαναπροσδιορίσω με γνώμονα την υγεία μου. follow me at instagram www.instagram.com/mariamanatidou_ Βρες το βιβλίο της Γιούλης εδώ : https://armosbooks.gr/shop/filosofia/dokimia-meletes/anef/ Site: https://freeyou.gr/ Insta: https://www.instagram.com/anef_alcohol?igsh=MW16YWptMWwxbXZjNw==
Αστεία, συγκινητική, αφοπλιστική, ειλικρινής, σαρωτική, κορίτσι της διπλανής πόρτας ή απλά θέα; Ό,τι κι αν διαλέξεις θα πέσεις μέσα γιατί η Χρύσα Κατσαρίνη, η πιο επιτυχημένη κωμικός της γενιάς της είναι αδιαμφισβήτητα μια γυναίκα που θα σε κάνει να γελάσεις αλλά και να κλάψεις γιατί αυτό σημαίνει να είναι κανείς καλός κωμικός. Αν εσείς ή κάποια γυναίκα στο περιβάλλον σας έχετε δεχθεί βια ή κακοποιητική συμπεριφορά καλέσετε στο 15900. Μάθετε περισσότερα στο https://womensos.gr/ follow us @mariaamanatidou @XrysaKatsarini