Olga Kozierowska o kryzysie kariery i o tym, jak można go pokonać.
Olga Kozierowska o poszukiwaniu miłości i nie tylko.
Olga Kozierowska o automotywacji i nie tylko.
W czasie kryzysu pewne zawsze jest to, że nie dotyka on wszystkich w równym stopniu. Podczas każdego są osoby czy też firmy, które zyskują. To może być sygnał również dla Ciebie, mówiący warto się do nich zgłosić. Czyta: Olga Kozierowska
Powinnaś nauczyć się dobrze opowiadać o swoim CV, bo trudne pytania, które mogą pojawić się podczas rozmowy, mają za zadanie Cię zaskoczyć. Pokazać, jak zareagujesz w sytuacji, na którą nie byłaś przygotowana. Niektóre pytania są oczywiste, na przykład te, które dotyczą doświadczenia, sukcesów czy mocnych stron. One zazwyczaj pojawiają się na każdej rozmowie rekrutacyjnej. Warto wcześniej przygotować na nie odpowiedzi. Jak to zrobić?Czyta: Olga Kozierowska
Jakich narzędzi używać do przygotowania CV? Możemy wykorzystać te niestandardowe, takie jak video CV. To dobry pomysł dla osób, które potrafią przedstawić siebie w interesujący sposób. Nie sprawdzi się on jednak w przypadku kandydata, który robi to po raz pierwszy. Film powinien być dobrze przygotowany i na tyle ciekawy, że taka forma CV zadziała na Twoją korzyść. Jeśli nie posiadasz zdolności do interesującego przedstawienia siebie w filmie, lepiej pozostań przy standardowej formie CV. Jak powinno wyglądać takie CV?Czyta: Olga Kozierowska
Nową pracę można znaleźć na dwa sposoby. Samodzielnie albo możemy pozwolić, aby ktoś znalazł nas. Którą z nich wybierzesz?Czyta: Olga Kozierowska
Czy zadałaś sobie kiedyś pytanie o to, jaką pracę tak naprawdę chcesz znaleźć? To zagadnienie ma dwa wymiary. Po pierwsze, wiąże się z rodzajem pracy. Możemy mieć wyuczony zawód i świadomość, że wybrałyśmy go z pasji. Drugi wymiar dotyczy sytuacji, kiedy nie mamy „fachu w ręku” i właściwie nie wiemy, jakiej pracy szukamy. Czujemy się zagubione. W takich okolicznościach pomocne będą testy psychologiczne, które pozwalają dopasować naturalne kompetencje człowieka do cech przypisanych do różnych zawodów. Czyta: Olga Kozierowska
Poszukujemy pracy z różnych przyczyn. Pierwszą z nich jest niezależność finansowa, czyli konieczność zaspokojenia naszych potrzeb materialnych. Druga wiąże się z potrzebą rozwoju. To sytuacja, w której zarabianie pieniędzy nie jest dla nas najważniejsze. Zajęcia szukamy dla samego faktu pracowania. Warto zatem zadać sobie pytanie: Jaka jest moja motywacja, aby znaleźć pracę? Odpowiedź naprowadzi cię na to, jakiej pracy tak naprawdę szukasz. Czyta: Olga Kozierowska
To ćwiczenie możesz zrobić w czasie Twoich różych codziennych czynności. Wówczas ma podwójną korzyść. Jakie je wykonać? Przekonaj się sama!Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska
Kiedy Twój dzień pracy dobienie końca i wrócisz do domu możesz być jeszcze w wibracjach obowiązków zawodowych. Co zrobić, aby to zmienić? Posłuchaj!Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska
Wybrałam dla Ciebie parę ćwiczeń z Treningu Miłości Robert Epsteina.To ćwiczenia wzmacniające więzi emocjonalne. Możesz je robić codziennie a może chociaż raz w miesiącu jedno z ćwiczeń. Pamiętaj by uruchomić życzliwość lub wdzięczność zanim zaczniesz!!Cenne jest to, że można je robić w ciszy i uważności.Czyta: Olga Kozierowska
Świadomość własnych nawyków językowych zdecydowanie podnosi jakość komunikacji i ułatwia porozumienie. Każda trudna i emocjonująca sytuacja jest okazją do poznawania własnych wzorców. Możesz się tego nauczyć. Wystarczy chcieć. Sprawdź, czy Twój sposób myślenia o tej sytuacji oparty jest na Zasadach Zdrowego Myślenia? Aby to sprawdzić odpowiedz sobie na pięć pytań. Zobacz, jakie to pytania.Czyta: Olga Kozierowska
Co zrobić, gdy ognisko miłości przygasa? Jak wzniecić na nowo płomień? Jak odnowić relację? Parę praktycznych wskazówek zapożyczonych od Barbary Fredrickson.Czyta: Olga Kozierowska
Witaj, dzisiaj chciałabym Ci opowiedzieć trochę o emocjonalnej sprężystości. Czy słyszałaś już o niej wcześniej? Emocjonalna Sprężystość stanowi potencjał radzenia sobie z trudnymi emocjonalnie sytuacjami. Im więcej doświadczamy pozytywnych emocji, tym lepiej rośnie nasza emocjonalna sprężystość. Nie ma co zwlekać. Pozwól, że od razu przejdę to tego, jak takie pozytywne emocje w sobie wzbudzać.Autorka: Małgorzata MarczewskaCzyta: Olga Kozierowska
Z czego składa się miłość w związku? Na początek naucz się dostrzegać i rozróżniać te elementy, obserwuj ich obecność, naucz się czuć je świadomie a potem zacznij je uaktywniać. Według Roberta Epsteina miłość w związku to: BLISKOŚĆ + NAMIĘTNOŚĆ + ZAANGAŻOWANIE. Zaobserwuj każdy z elementów razem ze mną.Autorka: Małgorzata MarczewskaCzyta: Olga Kozierowska
Czym jest zdrowy związek? Jak go rozpoznać? Tylko Twoje uczucia pozwolą Ci rozpoznać, w jaki związek wchodzisz. Nie oczekiwania, nie myśli, nie opinie. Tylko Twoje własne emocje i Twoja gotowość by korzystać z nich z Miłością.Autorka: Małgorzata MarczewskaCzyta: Olga Kozierowska
Łapie Cię stres? Jesteś spięta? Chcesz przegonić złe myśli? Potrzebujesz szybkiego wsparcia? Posłuchaj!Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska
Jesteś poddenerwowana? Czujesz lęk? W Twojej głowie kłębią się obawy? Zaczynasz wątpić? Posłuchaj!Autorka: Olga KozierowskaCzyta: Olga Kozierowska
Wychowanie to troska i czułość, w bliskości i szacunku. Nasze dzieci nie są na drodze do stania się jakimś człowiekiem, są od razu takie jakie mają być. Od pierwszych dni obserwujemy ich indywidualność i osobowość, ich własną wrażliwość, nastroje i reakcje. Rolą mamy i taty, jest wspieranie ich w stawaniu się sobą. Nie musimy ich zmieniać, modyfikować, pouczać czy przerabiać na jakiś model, według nas najlepszy. Zamiast tego możemy dać im nasz czas, uważność, wsparcie, zaufanie, poczucie bezpieczeństwa, szacunek, poczucie humoru, wdzięczność – to jest miłość. Autorka: Małgorzata MarczewskaCzyta: Olga Kozierowska