Wir leben in einer Zeit, in der jeder Harmonie will, aber niemand ehrlich ist.Wir meiden Streit, um Frieden zu wahren – und verlieren dabei uns selbst.Doch der Islam lehrt etwas anderes:Adab al-Ikhtilaf – die Kunst, mit Würde zu widersprechen.In dieser Folge sprechen wir darüber,warum die neue Generation konfliktscheu geworden ist,wie Social Media unsere Streitkultur zerstört,und was der Prophet ﷺ uns über Geduld, Zuhören und Sanftheit im Konflikt beigebracht hat.Wir verbinden islamische Psychologie mit moderner Kommunikationsforschungund zeigen, warum echte Reife nicht im Schweigen liegt,sondern im respektvollen Dialog – selbst, wenn es weh tut.Am Ende geht es nicht darum, recht zu haben,sondern richtig zu handeln.
Als Friedrich Merz sagte, „Wir haben im Stadtbild ein Problem mit den Asylanten“, war klar: Diese Worte würden Wellen schlagen.Aber worum geht es wirklich?Um Integration? Sicherheit? Oder um das Bild, das wir voneinander im Kopf tragen?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sprache Politik formt – und wie ein einziger Satz Millionen Menschen ausgrenzen kann.Wir beleuchten:Was Merz mit dem „Stadtbild“ eigentlich meinteWarum viele Menschen sich dadurch abgewertet fühlenUnd was solche Aussagen psychologisch mit unserer Gesellschaft machenAus Sicht der islamischen Psychologie fragen wir:Wie entsteht das Gefühl, nicht dazuzugehören?Und was macht es mit einer ganzen Generation, wenn sie ständig hört, dass sie „nicht ins Stadtbild passt“?Am Ende geht es um mehr als Politik – es geht um Würde, Identität und das, was uns wirklich zu einer Gemeinschaft macht.
Viele von uns tragen unsichtbare Wunden aus der Kindheit mit sich herum: Worte, die zu tief gingen. Liebe, die fehlte. Situationen, die uns überfordert haben – lange bevor wir verstanden haben, was passiert. Diese Erlebnisse verschwinden nicht einfach, nur weil wir erwachsen werden. Sie zeigen sich in unseren Beziehungen, in unserer Angst, in unserem Rückzug oder in unserer Wut.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kindheitstraumata unsere Persönlichkeit und unser Verhalten als Erwachsene prägen – und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, hinzuschauen. Psychologische Erkenntnisse treffen hier auf islamische Hoffnung: „Mit der Erschwernis kommt Erleichterung“ (94:5–6). Wir reflektieren, wie Heilung aussehen kann, was unser inneres Kind wirklich braucht und wie Allah uns durch Bewusstsein, Geduld und Barmherzigkeit einen Weg aus alten Schmerzen zeigt.
In dieser besonderen Folge sprechen wir mit Mounia – einer Frau, die seit 15 Jahren verheiratet ist – über das, was viele interessiert, aber kaum jemand offen anspricht: Wie hält eine Ehe wirklich stand? Was sind die Geheimnisse von Geduld, Vertrauen und Liebe über Jahre hinweg? Wir reden über die schönen Seiten, aber auch über Konflikte, Herausforderungen und den Glauben als Fundament einer starken Partnerschaft. Mounia teilt ehrlich, wie sich Ehe im Alltag verändert, was sie über Kommunikation gelernt hat und warum Spiritualität und Barmherzigkeit (Rahma) die wahren Säulen einer Ehe sind. Eine ehrliche, inspirierende Folge über die Realität hinter dem Wort „für immer“
Viele Menschen leben mit Sorgen über die Zukunft: Krieg, Inflation, Jobverlust, Krankheiten oder einfach die Angst, zu scheitern. Doch was sagt der Islam über Zukunftsängste? In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Planung und Vertrauen – zwischen Tawakkul (Vertrauen auf Allah) und Asbab (das eigene Handeln). Wir beleuchten Qur’an-Stellen wie „Und wer auf Allah vertraut, dem ist Er Genüge“ (65:3) und zeigen, wie der Glaube uns psychologisch stärkt, wenn Unsicherheit überhandnimmt. Außerdem erklären wir, warum Zukunftsangst oft aus Kontrollverlust entsteht – und wie man durch Dhikr, Dua und realistisches Handeln innere Ruhe findet. Eine Folge über Vertrauen, Verantwortung und die Kunst, im Chaos gelassen zu bleiben.
Immer mehr Menschen leben heute allein – freiwillig oder unfreiwillig. Doch warum sind so viele Singles? In dieser Folge sprechen wir über die gesellschaftlichen Gründe wie Individualisierung, Karrierefokus und Dating-Apps, aber auch über die psychologischen Folgen von Einsamkeit und Bindungsangst. Aus islamischer Perspektive fragen wir: Welche Bedeutung hat die Ehe, warum gilt sie als „halber Glaube“ und welche Gefahren bringt ein langes Single-Dasein mit sich? Gleichzeitig schauen wir auf die Vorteile: mehr Freiheit, Selbstentwicklung und Unabhängigkeit. Eine ehrliche Reflexion über Chancen und Risiken des Single-Lebens – zwischen Dunya-Trends und islamischer Weisheit.
Integration – ein Wort, das oft diskutiert, aber selten wirklich verstanden wird. In dieser Folge sprechen wir über die Frage: Was bedeutet Integration eigentlich? Wir beleuchten die islamische Perspektive auf das Zusammenleben mit anderen Kulturen, werfen einen Blick in Qur’an und Sunnah und sehen, welche Prinzipien der Islam für Gerechtigkeit, Vielfalt und gesellschaftliches Miteinander vorgibt. Gleichzeitig schauen wir auf wissenschaftliche Studien und Statistiken: Wo klappt Integration gut, wo hakt es – und warum?Mit persönlichen Reflexionen, gesellschaftskritischen Gedanken und klaren Fakten wollen wir klären: Integration heißt nicht Assimilation, sondern Teilhabe – ohne die eigene Identität zu verlieren.👉 Hör rein, wenn du verstehen willst, welche Rolle Muslime in westlichen Gesellschaften spielen können und warum Integration nicht nur eine Pflicht, sondern auch eine Chance ist.
Polygamie ist eines der umstrittensten Themen im Islam – für manche ein Zeichen von Fürsorge und Weisheit, für andere ein Relikt aus vergangenen Zeiten. In dieser Folge schauen wir hinter die Schlagworte: Was sagt der Qur’an wirklich über Mehrehen, warum wurden sie überhaupt erlaubt, und unter welchen strengen Bedingungen? Wir sprechen über Gerechtigkeit zwischen mehreren Ehefrauen, emotionale Herausforderungen wie Eifersucht und Rivalität, aber auch über die sozialen Hintergründe in der Zeit des Propheten ﷺ. Gleichzeitig blicken wir auf psychologische Studien zu polygamen Ehen und fragen: Ist dieses Modell heute noch umsetzbar – oder richtet es mehr Schaden als Nutzen an? Eine ehrliche und differenzierte Perspektive auf ein heikles Thema.
Wir fürchten graue Haare, Falten und das Älterwerden – dabei ist Altern im Islam kein Makel, sondern ein Zeichen von Ehre und Barmherzigkeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Qur’an das Alter als Segen beschreibt, warum jedes Jahr uns näher zur Akhira bringt und wieso geistige Reife wertvoller ist als jugendliche Schönheit. Gleichzeitig blicken wir auf wissenschaftliche Erkenntnisse: Was passiert mit unserem Körper beim Altern, und warum werden viele Menschen mit zunehmendem Alter glücklicher und gelassener? Eine ehrliche Reflexion über Vergänglichkeit, Angst, Akzeptanz – und die Schönheit, die mit den Jahren wächst.
Jeder von uns hat Dinge, die er bereut – Fehler, Entscheidungen, Worte, die wir nicht zurücknehmen können. Aber ist Reue ein Gewicht, das uns nach unten zieht, oder kann sie eine Tür zu etwas Größerem sein? In dieser Folge reflektieren wir Reue auf eine andere Art: nicht als Selbstbestrafung, sondern als Chance zur inneren Heilung und Rückkehr zu Allah. Mit Qur’an-Versen wie „Verzweifelt nicht an Allahs Barmherzigkeit“ (39:53) und psychologischen Erkenntnissen darüber, wie Schuld in Wachstum verwandelt werden kann, erfährst du, warum echte Reue kein Ende ist – sondern ein Neuanfang.
Prunkvolle Feste, hohe Kosten, gesellschaftlicher Druck – so laufen viele Hochzeiten heute ab. Aber was sagt der Islam wirklich über die Eheschließung? In dieser Folge sprechen wir über die spirituelle Bedeutung der Ehe, die Einfachheit der Hochzeiten zur Zeit des Propheten ﷺ und warum Baraka wichtiger ist als Luxus. Mit Qur’an-Versen, Hadithen und Beispielen aus der Sunnah schauen wir kritisch auf die Realität moderner Hochzeitsfeiern und zeigen, wie eine islamische Hochzeit eigentlich aussehen sollte: klar, ehrlich, gesegnet und voller Liebe.
Wir rennen von Termin zu Termin, scrollen stundenlang durch Social Media und leben ständig im Stress – doch wofür eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen Dunya und Akhira: Warum wir die Welt genießen dürfen, sie aber niemals unser Ziel sein darf. Mit Qur’an-Versen wie „Das diesseitige Leben ist nur Spiel und Ablenkung…“ (57:20) und der Erinnerung an die Sura al-Asr, die uns mahnt, unsere Zeit nicht zu verschwenden, zeigt sich: Wer immer nur rushed, verpasst das Wesentliche. Wir verbinden islamische Weisheit mit psychologischen Erkenntnissen über Stress und Achtsamkeit – und geben dir Impulse, wie du in einem hektischen Alltag Ruhe findest und den Fokus auf das legst, was ewig bleibt: die Akhira.
Warum fällt es uns so schwer, Entscheidungen zu treffen? In dieser Folge verbinden wir islamische Prinzipien wie Istikhara, Shura, Niyyah und Tawakkul mit modernen psychologischen Strategien, um Klarheit zu finden und mutig zu handeln. Wir sprechen über die Angst vor Fehlern, gesellschaftlichen Druck, Shaytans Einfluss und wie du deine Wahl so triffst, dass sie dich innerlich beruhigt. Mit Beispielen aus Qur’an, Sunnah und Geschichte – und praktischen Tools, die dich sofort handlungsfähig machen – bekommst du einen klaren Leitfaden, um Entscheidungen zu treffen, die Herz und Verstand in Einklang bringen.
In dieser Folge nehmen wir eine der drängendsten Fragen unserer Zeit unter die Lupe: „Ist der Islam eine Gefahr für Deutschland?“ Gemeinsam mit Expert:innen aus Sicherheitsbehörden, Soziologie und islamischer Theologie beleuchten wir, wo tatsächlich Risiken liegen – etwa in radikalen Ideologien – und wo Muslim:innen als Teil unserer Gesellschaft Erfolgsgeschichten schreiben. Wir vergleichen Kriminalstatistiken, sprechen über den Unterschied zwischen Islam und Islamismus, diskutieren Integrations- und Parallelgesellschafts‑Debatten und richten den Blick auf islamische Werte von Frieden und Gerechtigkeit. Diese Episode zeigt: Pauschalurteile helfen nicht weiter – echte Sicherheit entsteht durch differenzierte Analyse, Dialog und gelebte Vielfalt.
Wie viel darf die Geschichte eines Menschen über ihn entscheiden – in Liebe, Beruf und Alltag? In dieser Folge klären wir, wann ein Blick zurück nötig ist (z. B. frühere Ehen, finanzielle oder medizinische Fakten) und wann wir aufhören sollten, alte Fehler auszugraben.Aus islamischer Sicht betrachten wir Qur’an 49:12 und 39:53, die zur Barmherzigkeit und Verschleierung bereuter Sünden aufrufen, und beleuchten die Pflicht zur Offenlegung bei Ehe und Vertrag. Psychologisch sprechen wir über Identität, Vertrauen und die Gefahr von Rumination – und zeigen, wie Vergebung und Selbstmitgefühl heilen.Eine differenzierte Reise zwischen notwendiger Transparenz und heilender Vergebung für mehr Vertrauen, Selbstwert und inneren Frieden.
Ist Verzeihen ein Zeichen von Schwäche? Oder ist es die größte Form innerer Stärke?In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, warum Vergebung oft so schwerfällt – und was sie mit deinem inneren Frieden, deinem Selbstwert und deiner Beziehung zu Allah zu tun hat.Wir schauen auf Hadithe, Qur’an-Verse und psychologische Studien: Warum du nicht für den anderen, sondern für dich selbst vergibst. Und warum Loslassen keine Kapitulation ist – sondern ein Befreiungsschlag.
Was ist der Sinn meines Lebens? Bin ich überhaupt etwas wert – wenn ich gerade nichts „leiste“?In dieser Folge geht es um mehr als Motivation: Es geht um die tiefe Erinnerung, dass dein Leben gewollt, geführt und getragen ist.Du erfährst, was der Islam über Sinn und Wert sagt, warum du mehr bist als dein Kontostand oder deine To-Do-Liste – und wie du deinen Platz im Leben wieder mit Klarheit und Frieden füllst.Auch wenn du dich manchmal nutzlos fühlst: Du bist Teil eines größeren Plans.
Was tun, wenn das Herz leer ist – obwohl alles da ist? Wenn eine innere Unruhe dich nicht loslässt, obwohl du suchst, kämpfst, betest? In dieser Folge sprechen wir über Sehnsucht: Dieses tiefe Gefühl zwischen Schmerz, Hoffnung und Erinnerung.Im Licht des Islam zeigt sich: Sehnsucht ist kein Fehler – sie ist ein Ruf. Vielleicht ruft dich dein Herz zurück zu deinem Ursprung. Zur Fitrah. Zu Allah. Du erfährst, warum deine Sehnsucht dir etwas zeigen will – und wie du sie richtig lenkst. Für mehr Klarheit, Ruhe und Sinn.
Mann führt, Frau folgt? Frau zu Hause, Mann verdient? Was sagt der Islam wirklich über die Rollen von Mann und Frau? In dieser Folge räumen wir mit Missverständnissen auf. Du erfährst, was der Qur’an über Verantwortung, Versorgung und Partnerschaft sagt – und warum der Prophet ﷺ das beste Beispiel für emotionale Intelligenz und Fürsorglichkeit war. Wir sprechen über Gleichwertigkeit trotz Unterschiedlichkeit, über kulturelle Verzerrungen und die Schönheit einer natürlichen Rollenverteilung, die auf Barmherzigkeit, Ausgleich und gegenseitiger Achtung basiert. Eine Folge für alle, die Klarheit suchen – jenseits von Ideologien.
Viele Dinge, die wir für „islamisch“ halten, sind in Wahrheit tief verwurzelte kulturelle Traditionen – weitergegeben ohne Prüfung, oft sogar im Widerspruch zur Offenbarung. In dieser Folge räumen wir auf mit Missverständnissen: Wo endet Kultur, wo beginnt echter Islam? Wir sprechen über Themen wie Ehre, Heirat, Rollenbilder, Familie und religiöse Praxis – ehrlich, differenziert und mit klarer islamischer Grundlage. Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die Religion leben wollen, wie sie wirklich ist – nicht, wie sie uns beigebracht wurde.