Wszystko w Twoim życiu jest ok, ale chcesz wyciągnąć z niego więcej? Chcesz pracować nad konkretną rzeczą, a może dopiero zastanawiasz się jak ustawić cel, aby poprawić swój dobrostan? Rozwiązaniem może być coaching, który koncentruje się na pomocy w osiąganiu celów, odkrywaniem swoich wartości, poznawaniu siebie. W tym odcinku rozmawiam z coachem, Andrzejem Urbańczykiem, który przybliża, czym różni się proces coachingowy od psychoterapii, co można z niego dla siebie zabrać i na czym taki proces polega. Zapraszamy do słuchania :)Możesz wesprzeć podcast kupując kawę przez link poniżej:BuytoCoffee: https://buycoffee.to/naszczescieYoutube: https://youtu.be/dcY1wjOH4QA
Edycja Halloween'owa Potwory najstraszniejsze z najstraszniejszych bo prawdziwe, z krwi i kości, czające się w barach, szkole, pracy a czasem nawet w domu. Jak je rozpoznasz ? Tego dowiesz się z nowego odcinka.
Czy warto utrzymywać relacje, w których czasem czujemy się źle? Co to znaczy relacja toksyczna i czemu w ogóle w nią wchodzimy? Jak ustalić pierwsze oznaki takich relacji i kiedy jest ten moment gdy powinniśmy powiedzieć stop? Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram:https://www.instagram.com/naszczesciepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram:https://www.instagram.com/naszczesciepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw Marianna Janczarska jest autorką podcastu dla dzieci "Bajeczna". Bohaterowie to zwierzęta, które uczą siebie nawzajem wrażliwości i empatii, podobne wartości Mania prezentuje w jej książce pt "Mania i Czarodziejska Bania". Jaką rolę gra empatia i czy warto być dziś wrażliwym ? Czy warto nawiązywać kontakt z przypadkowymi osobami i co nam one robią wg badań psychologicznych ? O rozwoju personalnym i o tym, że zmiany w swoim życiu można osiągnąć w 20m kawalerce i niewielkim kosztem. Mam nadzieję, że mój gość zainspiruje Was tak jak zainspirowała mnie. Miłego słuchania :) Z góry przepraszam za słabą jakość, przy następnym odcinku się poprawię :)
Eurovision to some is a new holiday in their calendar. Sharing, playing and engaging in communities makes as happier so join us on this Eurovision frenzy.
Eurowizja dla mojej przyjaciółki jest jak święto, przynależenie do fandomów z psychologicznego punktu widzenia jest dla nas dobre. O zaangażowaniu w społeczności, przeżywaniu wydarzeń wspólnie i o ploteczkach o szalonych wykonawcach.
Jak zachować otwartą głowę i jak stworzyć społeczność, która uczy się przez całe życie? Czy naprawdę warto wyrażać emocje w dyskusji czy to tylko mit? Jak pogodzić się z tym że popełniliśmy błąd i zmienić obrany kierunek? Wszystko to w 3. i ostatnim odcinku z serii Leniwy Umysł na odstawie ksiązki Adama Grant'a o tym samym tytule
Jak wygrać debatę stojąc na przegranej pozycji? Jak negocjować żeby druga strona otworzyła się na zmianę której nie chce? Jak nakłonić innych do zmiany zdania ? To i o wiele więcej w drugiej części Leniwego Umysłu na podstawie książki Adama Granta o tym samym tytule.
Śmiejemy się z ludzi wierzących w przesądy a sami wierzymy że pierwsza myśl na egzaminie jest najlepsza chociaż badania pokazują co innego. Błędne przekonania są ciężkie do wyplenienia a ich wpływ na nasze życie jest dużo większy niż mogłoby się wydawać. O tym jak nasze leniwe umysły rzucają nam kłody pod nogi w części pierwszej z serii Leniwy Umysł na podstawie książki Adama Grant'a o tym samym tytule.
Co nam robi brak snu i dlaczego warto sen priorytetyzować? Krótki odcinek o tym co bardzo podstawowe, a co często ignorujemy. Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Languishing i flow. Czyli jesienna chandra, albo inaczej demotywacja jak to rozpoznać i jak z tego wyjść. Żyjemy życiem w pełni, aż nagle dzieje się coś co sadza nas na fotel, nie jesteśmy w depresji, ale nie jesteśmy też w pełni sił. Co z tym zrobić? Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Czemu pomimo ogromnego wyboru często kupujemy produkty, które już znamy? Na czym polega fenomen capsule wardrobe i dlaczego znani i wpływowi ludzi e decydują się na maksymalna minimalizację swojej szafy? Dlaczego mając na wyciągnięcie ręki wszystko czujemy się wyczerpani i jak drobne decyzje zjadają nasza energię na podejmowanie dużych decyzji. Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu zastępował naukę albo pracę sprzątaniem, oglądaniem seriali albo rozpoczęciem nowego hobby, dlaczego się tak zachowujemy i co z tym zrobić? Wykład dr Marka Wypycha https://www.youtube.com/watch?v=nyKuWwkxFOs Książka "Nawyk samodyscypliny" Neill Fiore https://webep1.com/go/e4edfbf314 Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Po baaaaardzo długiej przerwie jest nowy odcinek :) tym razem o błędach czemu się ich boimy i do nich nie przyznajemy, co ma wspólnego lotnictwo ze służbą zdrowia i czy naprawdę jesteśmy tacy niezależni jak nam się wydaje. Książka wspomniana w odcinku to: "Metoda Czarnej Skrzynki", a jej autor to: Matthew Syed. Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
Ten odcinek jest dostępny też w formie filmu na youtubie. Wracam po długiej przerwie i dziś będzie o tym jak narzekać żeby ciągnąć z tego korzyści, co nam daje narzekanie i czy warto w ogóle to robić. Porozmawiamy też o alternatywach dla narzekania, o wdzięczności i co o tym wszystkim mówią nam badania psychologiczne. Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
O potrzebie dzielenia się doświadczeniami, o zdjęciach i o tym jak to wpływa na nas i na inne osoby, jak robić zdjęcia żeby być szczęśliwymi i żeby nic nam nie umykało. Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
o tym jak dużą rolę odgrywają w naszym życiu nieznajomi i po raz kolejny o tym jak słabo przewidujemy to co pozytywnie na nas wpływa Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
O tym jak nuda może wywoływać kreatywność, o czasie i o ludziach, znajomych i nieznajomych, którzy są ważni dla naszego dobrego samopoczucia. Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
O srebrnych medalistach i porównywaniu się w górę i w dół, o tym jak wybieramy punkty odniesienia i co to nam robi i jak oprawić swoje życie w zdrowe, pozytywne ramki i porównywać się tak żeby to nas budowało. Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw
O tym że dobre nie będzie tak dobre a złe nie będzie tak złe jak nam się wydaje :) Facebook: https://www.facebook.com/naszczesciepodcast Instagram: https://instagram.com/naszczesciepodcast?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLp7-s2v4KRZInKsjb_UsCw