NafsTalk Podcast

What happens to a woman’s mental health through IVF, pregnancy, miscarriage, birth and postpartum?In the first episode of Women Mental Health series, Nashwa Tantawy with Meesha Mausoof , Women’s Health & Individual/Couples Therapist, take us for an honest conversation about fertility, infertility, IVF, miscarriage, postpartum mental health, birth trauma and women’s emotional wellbeing.Because these transitions affect more than the body.إيه اللي بيحصل لنفسية الست من أول الـIVF وتأخر الإنجاب، للحمل، فقدان الحمل، الولادة والـPostpartum؟في الحلقة الاولي من سلسله الصحة النفسيه للست، نشوى طنطاوي بتستضيف ميشا موصوف ، متخصصة في الصحة النفسية للستات والعلاج الفردي والأزواج، ونتكلم بصراحة عن الـIVF، تأخر الإنجاب، فقدان الحمل، الصحة النفسية بعد الولادة، صدمات الولادة والصحة النفسية للستات.لأن الرحلة دي بتأثر على أكتر من الجسم.مش مجرد هرمونات. 🤍

What if ADHD is more than distraction, forgetfulness, or difficulty focusing?In this English-language episode of NafsTalk, we take a deeper look at ADHD — how it can affect emotions, relationships, everyday life, and the way we understand ourselves.We’re joined by Divya Salian, Licensed Psychologist & Assessment Expert, who has 14+ years of experience working with neurodivergent individuals.Together, we explore:🧠 What ADHD can look like in children and adults
🔎 ADHD beyond the common stereotypes
❤️ Emotions, relationships and ADHD
🌟 Potential strengths including creativity, curiosity, energy and problem-solving
🛠️ Support and treatment
💡 How understanding yourself can change the way you live with ADHD🎙️ NafsTalk — conversations that help us understand ourselves and each other.#NafsTalk #ADHD #Neurodiversity #MentalHealth 

Why does parenting feel harder than ever?In this episode of NafsTalk, Nashwa Tantawy speaks with psychologist and family therapist Dr. Belkeis Altareb about today’s biggest parenting challenges.Together they discuss teenagers, emotions, social media, trust, communication, and practical tools to help parents build stronger relationships with their children.ليه ‎ بنحس إن التربية بقت أصعب من أي وقت فات؟‎في الحلقة دي نشوى طنطاوي بتستضيف د. بلقيس التارب، أخصائية نفسية ومعالجة أسرية، للحديث عن التحديات الجديدة اللي بتواجه كل أسرة مع تربية المراهقين.‎هنتكلم عن فهم المراهق، تأثير السوشيال ميديا، تنظيم المشاعر، بناء الثقة، وأدوات عملية تساعد الأهل على تربية أكثر هدوءًا واتصالًا.

‎ ايه هي الصدمه النفسيه؟ و هل المشكلة فيا ولا اللي مريت بيه؟‎هل ردود أفعالك تعبر عن شخصيتك فعلًا، أم أنها انعكاس لما مررت به؟‎في هذه الحلقة تستضيف نشوى طنطاوي الأخصائية النفسية ومعالجة الصدمات لينه كريم للحديث عن الصدمة النفسية، تأثيرها على العلاقات، وكيف يفسر الجهاز العصبي الكثير من أنماطنا اليومية.‎ستتعرف في هذه الحلقة على:‎• معنى الصدمة النفسية الحقيقي.‎• لماذا تتكرر نفس العلاقات والأنماط.‎• كيف يؤثر الجهاز العصبي على سلوكك.‎• إرضاء الآخرين والخوف من الرفض.‎• الفرق بين رد الفعل والاستجابة.‎• أدوات بسيطة وعملية لبدء التعافي.⸻Trauma | Is Something Wrong With Me, or Is It What Happened to Me?How much of who you are is actually a response to what you’ve lived through?In this episode of NafsTalk Podcast, Nashwa Tantawy speaks with psychologist and trauma therapist Linah Kareem about trauma, the nervous system, relationship patterns, and practical ways to begin healing.A thoughtful conversation for anyone who has ever wondered why they keep repeating the same emotional patterns—and how lasting change becomes possible.

‎مش كل فكرة حقيقة، ليه مخي مش بيسكت و دايما overthinking?‎في الحلقة دي من NafsTalk، تناقش الأخصائية النفسية نشوى طنطاوي مع استشاري الطب النفسي د. باسم بدر أسباب التفكير الزائد من منظور نفسي وعصبي.‎هنفهم:‎• ليه المخ بيفضل يعيد نفس الأفكار‎• إزاي القلق وعدم اليقين بيغذوا التفكير الزائد‎• الفرق بين التفكير الطبيعي واضطرابات القلق‎• علاقة الـ ADHD والوسواس بالتفكير الزائد‎• تأثير النوم والسوشيال ميديا على العقل‎• أدوات عملية لتهدئة الجهاز العصبي‎لأن الراحة النفسية مش إنك توقف التفكير…‎لكن إنك تعرف إمتى عقلك محتاج يفكر وإمتى محتاج يرتاحYour thoughts are not always facts.Overthinking affects millions of people, yet most of us don’t understand what is actually happening inside the brain when our minds refuse to slow down.In this episode of NafsTalk, psychologist Nashwa Tantawy and Consultant Psychiatrist Dr. Bassem Badr explore the science of overthinking, anxiety, rumination, ADHD, sleep disruption, social media overload and emotional exhaustion.You’ll learn:• Why the brain replays situations• How anxiety and uncertainty fuel overthinking• When overthinking becomes a mental health concern• Practical tools to calm the nervous system• How to build a healthier relationship with your thoughtsBecause peace of mind isn’t the absence of thoughts.It’s knowing which thoughts deserve your attention.