Naissance d'une Maman, les méditations qui réenchantent la grossesse, l'accouchement et le post-partum

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Anne Bélargent.Anne est doula depuis plus de dix ans, et elle est aussi la fondatrice de l’approche Slow Rebozo.Le Rebozo, c’est ce tissu traditionnel venu d’Amérique centrale dont vous avez-peut-être déjà entendu parler, notamment pour le soin de resserrage du bassin après l’accouchement.Dans cette conversation, Anne va nous raconter comment elle a découvert le Rebozo, et comment elle l’utilise aujourd’hui pour accompagner les femmes, avec beaucoup de douceur et de présence — bien au-delà du simple post-partum.Elle partagera aussi sa vision du soin, de ce que signifie le mot slow pour elle, et la façon dont on peut s’approprier ce tissu pour se faire du bien, dans notre quotidien.Belle écoute ✨ Sandra *****   Les liens mentionnés dans l'épisode : Les châles Rebozo Ilado : https://www.ilado.fr/63-chales-rebozoLe site Slow Rebozo : https://slowrebozo.fr et son annuaire : https://slowrebozo.fr/annuaire-rebozo/*****   Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   deuil,deuil périnatal,grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial, je te propose une méditation à pratiquer en couple, extraite du livre Mèr(e)veilleuse.Le jour de la naissance, ton partenaire peut jouer un rôle précieux. Par sa présence rassurante et aimante, il peut vraiment faire la différence, pour toi, mais aussi pour votre bébé. Cette méditation a été pensée pour vous aider à vous préparer ensemble, en renforçant votre lien et en trouvant votre juste place à deux.Je vous invite à la pratiquer en duo, comme un moment de connexion avant la grande rencontre. Elle se termine par un ancrage de détente que vous pourrez utiliser le jour de l’accouchement.Je vous souhaite un doux moment de partage,Sandra 💛*****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec toi un épisode un peu différent… un peu plus personnel.Je suis devenue maman pour la première fois il y a bientôt 12 ans. Et ce passage de femme à mère a été pour moi une véritable transformation. Je ne parle pas seulement de mon corps… mais de tout ce qui a changé, à l’intérieur.Pourtant, à ce moment-là, j’ai souvent eu l’impression d’être réduite à un simple statut de patiente.Bien sûr, j’étais rassurée que tout aille bien, médicalement, pour moi et pour mon bébé. Mais j’avais besoin d’autre chose. J’avais besoin qu’on m’accompagne aussi… dans mon cœur. Dans mes doutes. Dans ce grand bouleversement intérieur qu’est l’arrivée d’un enfant.C’est cette expérience qui m’a donné l’envie d’écrire le livre dont j’aurais eu besoin à ce moment-là.Il s’appelle Mèr(e)veilleuse et depuis sa sortie, il a déjà accompagné des milliers de femmes sur le chemin d’une naissance sereine et en confiance.Tu peux le retrouver sur Amazon, à la Fnac, ou sur le site d’Ilado.J’espère de tout cœur qu’il deviendra aussi, pour toi, une boussole précieuse sur ton chemin de maman.Belle lecture ✨ Sandra *****   deuil,deuil périnatal,grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Emmi nous confie, pour la première fois, le récit de la naissance de sa fille, Livie.Elle avait rêvé d’un enfantement à la maison, dans l’intimité, la douceur, le sacré. Mais la vie l’a menée ailleurs… vers un accouchement à la maternité, inattendu, bouleversant et transformateur.Avec sincérité et profondeur, Emmi nous raconte le lien tissé avec l’âme de son bébé, la puissance de ce projet de naissance qui l’a portée pendant la grossesse, et l’initiation qu’a représentée cette naissance.Un témoignage qui viendra toucher, éclairer et peut-être même apaiser le cœur de nombreuses mamans.Parce qu’un accouchement, c’est avant tout une rencontre d’âme à âme.Et parfois, le chemin que la vie nous propose - même si ce n’est pas celui que l’on aurait espéré - est celui qui nous fait le plus grandir. Belle écoute ✨ Sandra *****   Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   deuil,deuil périnatal,grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un petit épisode spécial en cette journée de fête des mères ✨Merci à mes enfants, Mila et Paco, qui m'ont fait le cadeau d'enregistrer ce message à mes côtés pour célébrer toutes les mamans.Et surtout belle fête à vous qui nous écoutez, que cette journée soit remplie de douceur, de joie et d'amour !  Sandra *****   Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   deuil,deuil périnatal,grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai écrit cette méditation pour t’accompagner avec douceur dans les premiers jours et les premières semaines après la naissance de ton bébé. Le post-partum est une période à la fois merveilleuse et bouleversante, remplie d'émotions intenses et de nouvelles découvertes.À travers ces affirmations positives, je t'invite à nourrir ta confiance, à accueillir tes ressentis avec bienveillance et te rappeler que tu es exactement la maman dont ton bébé a besoin. Puisse chaque écoute t’offrir une bulle de réconfort pour t'aider à te sentir plus apaisée, soutenue et confiante dans ton nouveau rôle de maman.Belle méditation ✨ Sandra *****   Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   deuil,deuil périnatal,grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La façon dont nous abordons notre accouchement est en grande partie influencée par nos croyances. Des croyances qui se souvent construites à travers les images véhiculées dans les médias, et les histoires que l’on nous a raconté.Malheureusement, ce sont souvent les récits difficiles et les expériences douloureuses qui résonnent le plus fort, et qui viennent ainsi renforcer nos peurs. Aujourd’hui, j’aimerais vous offrir une autre histoire : celle d’une naissance douce et heureuse.Dans cet épisode, j’ai la joie d’accueillir Marion, qui est la fondatrice du podcast Mamelles. Il y a cinq ans, elle a donné naissance à son premier enfant, Nathan, à la maternité. Et c’est dans le cocon rassurant de son foyer qu’elle a accueilli son deuxième enfant, Naël, il y a quelques semaines. Marion a accepté de venir nous raconter leur rencontre. Si vous rêvez d’une naissance physiologique, j’espère que son témoignage viendra renforcer votre confiance. Car oui, vivre une expérience profondément positive de son accouchement est possible.  Belle écoute ✨ Sandra *****   Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   deuil,deuil périnatal,grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode je n’ai pas osé l’écrire avant aujourd’hui. Comment trouver les mots justes pour évoquer la perte d’un enfant ? Et quel peut être le pouvoir des mots face à une telle épreuve ?Notre chemin de maman est riche et intense. Il est fait d’expériences merveilleuses, transformatrices, bouleversantes, éprouvantes… et parfois, la vie nous fait traverser ce qu’aucune maman n’ose imaginer.Il n’existe pas de nom pour désigner les mamans endeuillées…  Car comment nommer l’impensable : la mort de l’être à qui l’on a donné la vie ?L’année dernière j’ai perdu mon petit frère Victor de 28 ans… Et ma mère est devenue l’une de ces femmes… Et puis, j’ai rencontré Marion, 3 ans après la perte de sa petite Elena de 6 ans… Et mon cœur s’est ouvert à cette réalité. Je les vois désormais ces mamans qui ont perdu leur enfant. Je vous vois. Je comprends la souffrance de l’absence physique et la douleur qui submerge. Je vois l’isolement, car qui peut comprendre sans l’avoir vécu ?Et cet épisode s’est imposé. Cette méditation est pour toi, maman, elle est pour toi, Marion, et pour toutes les mamans « désenfantées » ici-bas. Mais elle est aussi pour toi, Victor, pour toi, Elena, et pour tous les enfants de l’autre côté.Puissent ces mots bâtir, l’espace d’un instant, un pont suspendu entre la terre et le ciel.Un pont sur lequel vous pourrez vous retrouver, chaque fois que vous aurez besoin de consolation, d’amour et de paix ✨ Sandra *****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   deuil,deuil périnatal,grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La découverte de la grossesse est un moment mémorable dans l’histoire d’un couple. Vous accueillerez bientôt le fruit de votre amour. Vous venez d’embarquer pour une merveilleuse aventure qui fera de vous des parents. Votre bébé fait lui aussi partie du voyage.Vous vous tenez par la main sur le chemin qui vous mènera à votre rencontre. Il est déjà là, bien avant de faire son entrée dans le monde, dans vos têtes, dans vos coeurs, et dans ce ventre qui s’arrondit jour après jour. Et si vous vous offriez une parenthèse, en dehors du stress et du rythme de votre quotidien, pour souhaiter la bienvenue à votre bébé dans votre famille ? C’est ce que je vous propose dans cette méditation.Belle méditation ✨ Sandra *****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce passage de la femme à la mère, tu es invitée à te redéfinir. Il y aura un avant et un après. Face à un tel changement et à l’inconnu que représente l’arrivée de ton bébé dans ta vie, il est tout à fait naturel que tu ressentes des émotions contradictoires, entre joie, excitation et crainte. J’ai écrit cette méditation pour t’aider à accueillir cette vague d’émotions, sans te laisser submerger.Belle méditation ✨ Sandra *****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as découvert ta grossesse il y a quelques semaines et les émotions se bousculent en toi, entre joie, émerveillement, doute et appréhension. Et si tu t’arrêtais un instant, au milieu de ce tsunami émotionnel, pour accueillir ton bébé dans ton coeur ? C’est ce que j’aimerais te proposer à travers cette méditation.En souhaitant consciemment la bienvenue à ton bébé, tu poses sur lui une empreinte d’amour indélébile. Un premier lien se tisse, timide, délicat et pourtant bien présent. Il s’enrichira et se renforcera au fil des semaines, jusqu’à votre rencontre.Belle méditation ✨ Sandra *****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelque temps, j’ai eu la joie d’être interviewée par Céline Ferrary pour Mères, le podcast des Louves. Dans cette conversation à cœur ouvert, je partage l’histoire de ma propre naissance de maman, une expérience bouleversante qui m’a profondément transformée et donné envie de consacrer ma vie professionnelle à vous accompagner dans ce passage de la femme à la mère.Je vous invite à découvrir notre échange dans cet épisode hors-série. Si vous souhaitez, vous aussi, partager votre témoignage avec les auditrices du podcast, vous pouvez m’envoyer une note vocale ou un message à podcast@ilado.fr en racontant brièvement votre propre naissance de maman. Je sélectionnerai quelques-unes de vos histoires pour enregistrer les prochains épisodes hors-série avec vous. J’ai hâte de vous entendre !"Belle écoute ✨ Sandra *****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation s’adresse à toi si tu t’apprêtes à donner naissance à ton bébé par voie haute. Peut-être te sens tu anxieuse à l’idée d’accoucher par césarienne, par crainte de l’opération elle-même, de ses suites, ou de ce que cela implique pour la venue au monde de ton bébé. Dans cette méditation, je t’invite à aller à la rencontre de tes émotions pour mieux t’en libérer. Chaque fois que tu la pratiques, tu plantes une graine de calme et de confiance qui t’aidera à aborder positivement et sereinement ta rencontre avec ton bébé.  Belle méditation ✨ Sandra *****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les bienfaits du peau-à-peau sur les nouveau-nés ne sont plus à démontrer.  Et si tu t’offrais toi aussi, le cadeau d’un peau-à-peau avec toi-même ? Je t’invite aujourd’hui à masser ton corps, en conscience. Ce toucher, doux et bienveillant, te permettra de faire le plein d'ocytocine, dont la production est favorisée par les stimulations cutanées (caresses, massages, automassage…) Ton bébé profitera autant que toi de ce bain de bien-être. Le rituel d’automassage proposé dans cette méditation a été développé par Polia Memmi, masseuse certifiée. Il pourra t’accompagner tout au long de la grossesse.  Prendre le temps de te masser régulièrement au fil de ta grossesse est un cadeau que tu te fais, et que tu fais à ton corps et à ton bébé.Belle méditation ✨ Sandra *****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La grossesse est une période à la fois magnifique et éprouvante. Peut-être que ton aventure ne ressemble pas à ce que tu avais imaginé avant de tomber enceinte et que tu te sens déçue ou frustrée. Quels que soient tes ressentis, donne-toi la permission d’être exactement là où tu en es aujourd’hui. J’ai écrit cette méditation pour t’aider à accepter ton expérience telle qu’elle est et à accueillir tes émotions avec bienveillance. Quand tu es trop dure ou exigeante envers toi-même, ou qu’une difficulté surgit, elle t’aidera à réveiller en toi la tendresse, l’amour et la compassion que tu mérites.Belle méditation ✨ Sandra*****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Même si ta grossesse ne se passe pas forcément comme tu l’aurais souhaité, tu peux choisir de focaliser ton attention sur le positif. Pratiquer la gratitude t’aidera à porter un regard plus doux sur ta grossesse, à prendre du recul sur les petits maux de ton quotidien et à cultiver en toi des sensations positives dont ton bébé profitera autant que toi.   Pour t’accompagner dans cette belle pratique, je t’invite à découvrir le Journal de Gratitude IladoBelle méditation ✨ Sandra Ambos*****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Mois d’Or est cette période de 40 jours qui suit immédiatement l'accouchement, et qui est considérée dans de nombreuses cultures traditionnelles comme un temps « à part », une parenthèse suspendue où les jeunes mamans sont soutenues, guidées et choyées par leur entourage, pour pouvoir se consacrer pleinement à leur bébé, et à leur récupération, physique et émotionnelle.Dans nos sociétés modernes, ce soutien a tendance à disparaitre. Pourtant, les premières semaines qui suivent la naissance, sont essentielles, pour prendre ses repères de mamans et pour poser les bases de son nouvel équilibre familial, avant de s’ouvrir à nouveau au monde et que la vie reprenne son cours.Dans cet épisode, je suis heureuse d’accueillir Marie Mahé-Poulin, co-autrice du livre « Le Mois d’Or : bien vivre le premier mois après l’accouchement ». Ensemble, on va essayer de comprendre pourquoi ce Mois d’Or est une période clé pour les mères, les bébés et les familles et ce qu’il est possible de mettre en place pour pouvoir le vivre pleinement et sereinement.Belle écoute✨ Sandra Ambos*****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu viens de mettre au monde ton bébé, tu ressens certainement un mélange de fierté, d’émerveillement, de joie, mais aussi de fatigue et de vulnérabilité.  Et si tu t’arrêtais un instant, au milieu de ce tourbillon d’émotions, pour vivre pleinement cette rencontre et pour accueillir ton bébé ? C’est ce que je te propose à travers cette méditation.   Belle écoute✨ Sandra Ambos*****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨  Découvre le programme vidéo Postpartum Power avec Kriszta, doula passionnée qui vous accompagne à vivre votre postpartum avec plus de sérénité.               *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette méditation, je te propose une visualisation positive qui t’aidera à accompagner l’intensité de la naissance. Tu peux la pratiquer régulièrement, à partir du dernier mois de ta grossesse et le jour J quand le travail aura commencé. Visualiser les contractions comme des vagues et épouser leur rythme avec ton souffle t’aidera à rester calme, centrée et pleine d’énergie, pour transcender la douleur, et vivre pleinement et sereinement la naissance de ton bébé et ta naissance de maman.Belle méditation ✨ Sandra Ambos*****  Découvre Mèr(e)veilleuse, le guide qui t'accompagne sur le chemin d'une grossesse sereine, d'un accouchement en confiance et d'un post-partum en douceur ✨Je t'invite à rejoindre notre communauté de futures et jeunes mamans en t'inscrivant à notre newsletter et en nous rejoignant sur Instagram  ✨ Pour en savoir plus sur la marque Ilado et découvrir nos Bolas de grossesse et nos rituels bien-être pour les mamans et les bébés www.ilado.fr  ✨                  *****   grossesse,maternité,maman,future maman,fausse couche,parentalité,méditation,accouchement,bébé,accouchement naturel,future maman,méditation future maman,enceinte,méditation grossesse,naissance,méditation femme enceinte,relaxation grossesse,hypnose grossesse,méditation grossesse 1er trimestre,méditation grossesse 2ème trimestre,méditation grossesse 3ème trimestre,méditation grossesse accouchement,méditation grossesse sereine,désir d'enfant,méditation prénatale,accompagnement à la grossesse,préparation à l'accouchement,projet de naissance,grossesse consciente,accouchement physiologique,méditation guidée,visualisation positive,affirmations positives,naissance naturelle,naissance physiologique,naissance respectée,post-partum,puissance féminine,chant prénatal,méditation post-natale,doula,sage-femme,femme enceinte,pleine conscience,PMA,accompagnement PMA,conseils grossesse,relaxation future maman,allaitement,témoignage accouchementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler du chant prénatal et partager avec toi la berceuse "Entre ciel et terre", dont j’ai écrit les paroles. Merci à l'artiste Ello Papillon qui en a composé la musique originale. Ses albums sont disponibles sur son site internet www.ellopapillon.com et sur toutes les plateformes d’écoute.   Belle écoute ! Sandra Ambos Les paroles de la berceuse (à écouter sur YouTube ici) Refrain Souviens-toi de mon amour Souviens-toi toujours Bienvenue mon ange, mon cadeauDans mon corps, ton premier berceauTu m’as choisie comme mamanEt tu deviens mon enfantBonjour mon ange, mon amourNotre lien se tisse au fil des jours Dans ce voyage plein de mystèreC’est l’amour qui nous éclaireViens mon ange, mon bébéRejoins-moi de l’autre côté Dansons ensemble entre ciel et terre  Suis le mouvement vers la lumière C’est toi mon ange, mon tout-petit Dans ton regard la vie sourit Repose-toi contre mon cœur Le monde a besoin de tes couleursDors mon ange, mon enfant Sur toi je veille tendrement  Je serai là pour te guiderEt t’aimer comme tu esLes partitions : https://www.dropbox.com/scl/fo/b3etmkq2yijumtd2igme2/h?rlkey=oaf56ax00yl1shcyddu37qa7l&dl=0*****Liste des praticiennes en chant prénatal : FRANCEAin (01) Cyndie BUCHET 06 71 23 37 89 www.toutempsmusiques.com Alpes Maritimes (06)Cécile CHASSOULIER   06 60 15 48 43 contact@trouver-sa-voix.frAriège (09) Aude (11) Christelle Crystal Humeau 06 86 88 46 49 Association.lunisson09@gmail.com  lunisson.net  Bouches-du-Rhône (13)   Margaux Hovine 0660712202Charente (16)   Sandra Gonzalez lecoconsonore@gmail.com 06 85 76 82 71Doubs (25)Aude Chenet grainedemelodie@gmail.com 06 08 09 25 89Gironde (33)Gaelle Toinon, bullesonore@orange.fr   06 60 74 76 35  Ille-et-Vilaine (35) Maïna Lebris mainalebrischantprenatal.comArécia Oliveira 0632325368 arecia_oliveira@orange.frIndre-et-Loire (37)Marie Legras marie@marielegras-sagefemme.frJura (39)Ingrid Buatois buatois.ingrid@gmail.com 0769199493.Landes (40) Nathalie Jambon  06 12 26 25 67Sophie CHAGNEAU 0645946923 sophiechagneau@laposte.netLoire-Atlantique (44)Elena Delecourt  lajoiedegrandir@gmail.com  06 25 54 03 55   Site internet www.lajoiedegrandir.comMoselle (57)Roselyne Chenilyer roselyne9chenilyer@gmail.com  06 62 30 53 88  Solène Sirvente  www.monfilharmonique.fr 06 09 84 19 77Puy-de-Dôme (63)Anne Sophie Songis  asmiseray@hotmail.com 0684751141Rhône (69)   Julie Robert  canta.doula@gmail.com 06 03 41 07 99Instagram @canta_doula   Savoie (73)Valentine Burnel 07 68 28 96 13 https://www.doula-des-graines.com/Anne Gustave 06 10 54 11 65 www.motspourmaux.netHaute-Savoie (74) Claire-Michèle Bez anchesdoublesetcompagnie@yahoo.frIle-de-France (75)Garance Bonno-Dugor www.garance-bonnodugor.frMarie-Laure Potel  www.envie-de-chanter.com 01 64 40 94 23 Seine-et-Marne (77)Bertille Sève  bertille.seve@cabinetlachrysalide.fr 06 63 90 41 77 Marie-Laure Potel  www.envie-de-chanter.com 01 64 40 94 23 Yvelines (78)Sylvie NICOT-CATHERINE  06 15 16 91 68 asso.cercles@gmail.comVendée (85)Sophie Guilbert  06 69 47 34 08 ou sophieguilbert85@yahoo.frSeine-Saint-Denis (93) Valérie Joly val.m.joly@orange.fr  Sabine Allen signesdeveil@gmail.com 06 18 53 28 43Val-de-Marne (94)Monique Auffret  moni.auffret@gmail.com;Val-d’Oise (95)Isabelle Pertays  lecarbetdessons@gmail.com 06 51 18 58 70Guadeloupe (971)Bagassien Francelyse animartmony@hotmail.fr +590 690 482 946 Tahiti (987)Gabrielle Noblet +689 87 33 15 13  ortho.gabriellenoblet@gmail.comBELGIQUENamurAlexandra Ksiazek  ksiazek.a@gmail.com ksiazek.a@gmail.comSUISSEMarie-Pierre Burnet contact@chantons-en-corps.chchantons-en-corps.ch