Entevista a Sandra Polo - directora de Alares y una enamorada de las personas.
En este episodio Natália entrevista a Julie Mavuanga - mama, empresaria, emprendedora y Dona d’Actualitat www.ladonaesactualitat.cat
Amarte a ti mism@ es uno de los deberes más importantes que te debes a ti mism@ y al mundo en general especialmente durante estos tiempos difíciles. Eres mucho más que un número en la balanza, y es completamente tu elección pesar lo que quieras.
Después de tanto tiempo dominados por la incertidumbre y el miedo, es hora de dejar el nido, abrir nuestras alas y volar.
5 características de los grandes triunfadores o de las personas exitosas que la mayoría de nosotros podemos aprovechar y / o cultivar.
Una herramienta maravillosa para ayudarte cuando estás agotad@ mentalmente es el journaling, lo que significa escribir tus pensamientos con regularidad. Simplemente escribe lo que quieras, cuando quieras.
No importa dónde se encuentre tu nivel de felicidad en este momento, hay algunas cosas que puedes hacer para aumentarlo.
La mayoría de nosotros nos decimos a nosotros mismos que cambiaremos nuestras vidas, pero muchas veces no tenemos idea de cómo hacerlo.
Ser amable se trata de ponerse en el lugar de la otra persona y pensar en lo que habrías hecho si fueras tu, quién fueras esa persona.
¿El dinero fluye fácilmente en tu vida y en tu negocio en este momento o sientes que de alguna manera lo estás bloqueando?
Tu salud mental y tu salud física no existen en burbujas separadas. El ejercicio afecta tu estado de ánimo y tu estado de ánimo influye en si cuidas o no tu cuerpo físico.
Perdona a los demás, no porque merezcan el perdón, sino porque tú mereces la paz.
Practicar la gratitud en tus momentos más difíciles, te ayuda a evitar la mentalidad de víctima y te ayuda a seguir adelante mucho más rápido.
Todos tenemos un pasado, y en ese pasado, todos experimentamos algún tipo de dolor y / o sufrimiento a veces.
Nunca te rindas. Llegará tu momento y llegará el descanso que estabas esperando - mientras tanto disfruta del viaje.
No permitas que las creencias autodestructivas te detengan por más tiempo. Crea una nueva historia y comienza a dar pasos hacia tus nuevas metas.
Ajustarte a una mentalidad de crecimiento te dará más resistencia frente a los desafíos y mejores resultados a lo largo de la vida. Así que abre tu corazón y acepta las nuevas oportunidades que te da la vida.
Aceptarnos tal y como somos es uno de los pasos más importantes que podemos dar. Darnos cuenta de que nadie es perfecto, que cada uno de nosotros tiene sus características que nos hacen únicos y especiales.
Deja ir el miedo y piensa en la vida que quieres realmente crear. Déjate consumir por la pasión y comunícala con los que te rodean.