Natureza Íntima

Nessa conversa, Ana e Maria navegam entre temáticas estruturantes na sociedade, costurando temas como Liberdade e Dominação, Experiência da vida através do corpo, Sexualidade no que toca cada indivíduo e se expande para o "Fazer Amor" à dois, vivências e diferentes perspectivas sobre parir com dor ou prazer, Menopausa como grande portal e mais!

O primeiro episódio da minissérie Tornar-se Mulher é um registro dos melhores momentos de um bate-papo esclarecedor e provocativo de Maria Barretto e Peu Fonseca, a convite da Primavera Editorial. O Peu é parceiro da Lua Barros (educadora parental), eles têm juntos 4 filhos e um casamento sempre em movimento, com constantes aprendizados. Nesse papo, o Peu dividiu os principais desafios que vive na pele de homem e pai: educar de forma livre e consciente, viver uma sexualidade verdadeira enquanto questiona os padrões sociais de masculinidade, relações de trabalho-dinheiro-poder num relacionamento amoroso e, sobretudo, o desafio de desconstruir-se como homem partindo de um paradigma machista. Outra temática riquíssima que foi explorada foi a manutenção do pulso da sexualidade e do erotismo numa vida corrida, preenchida por rotinas. Quem de nós não sentiu (e vem sentindo) a influência da pandemia e do excesso de "rotinas" na sexualidade? E como ficam os casais com 2,3,4 filhos?  Mentes ansiosas, agenda cheia de afazeres e pouco tempo e espaço para o fluxo, o mistério, os inesperados que nos surpreendem… www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Vamos adentrando na energia do Outono, da poda, do arquétipo da Bruxa, da Sabedoria Visceral, da Lua Minguante - meio escura meio clara, momento que traz o discernimento como possibilidade. Quando dia e noite passarão a ter a mesma duração. Luz e escuridão na mesma medida. Expansão e recolhimento se harmonizam de igual para igual. Observar a natureza é uma das formas de conectarmos com nossa natureza cíclica. Como você dá espaço para a transformação acontecer? Na intenção de marcar essa passagem e trazer esse ritual para o corpo, te convido para uma prática de observação e poda. Reserve um momento de silêncio consigo mesma, uma folha de papel, um chazinho da sua preferência e desfrute da prática. Com amor, Maria Barretto.

Oferecemos mais uma prática para nos ajudar a elaborar no corpo o que estamos vivendo no invisível. Bóra comungar com a Força da Natureza Feminina em Nós! A Lua Cheia nos traz a possibilidade de movimentarmos dentro dos nossos úteros alquímicos toda esta beleza e nos convida a mergulhar na nossa missão, no que estamos aqui para realizar. E como estamos na presença do Outono, seguiremos limpando e resignificando tudo aquilo que nos impede de brilhar.

Para nos apoiar neste modo de vida corrido e com muitos estímulos compartilho mais uma prática, rápida, para nos ajudar a respirar e estar presentes no nosso dia a dia!É simples. Faça quando sentir necessidade de aterrar, conectar com o espaço e estar em contacto com a sua verdade mais profunda . Aproveitem!@mariabarretto._www.naturezaintima.com.br

DIÁLOGOS INSPIRADORESMaria Barretto convida Daniel Gonçalves Sobre Limites e muito mais.Um papo gostoso, que foi ganhando profundidade ao longo da conversa, onde trocamos sobre limites, sobre presença para trazer suas necessidades, contorno amoroso que dá sustentação para florescer o que precisa. Sobre a vulnerabilidade dos homens e a importância da escuta .Falamos também sobre filhos, adolescência, e a relação com a  presença e contornos.No final, Dani nos deixa um presente, uma reflexão que pode ajudar à tod@s nas nossas relações.Referências citadas nessa conversa:Daniel Gonçalves @dani_articularhttps://centroarticular.com.brPrática Guiada | Limites https://open.spotify.com/episode/6An6rRObfkX6j3rDScQPCa?si=KrzNAaJFQsOhyhvin7OiswGrupos de Homens com Alê Coimbra @alexandrecoimbraamaral

DIÁLOGOS INSPIRADORES NATUREZA ÍNTIMAUma conversa muito gostosa com nosso querido amigo @marcelocardoso.chie.Um convite à ampliarmos as perspectivas e compreendermos, mais a fundo, a importância da relação harmoniosa entre as polaridades opostas.  Uma provocação a olhar feminino e masculino em nós. Quanto harmônico estamos? Que possibilidades temos nessa caminhada?  Nesta conversa trocamos também sobre caminhos práticos para cada pessoa trabalhar em si: o fluxo (polaridade feminina) e a estrutura (polaridade masculina). Marcelo também deixou sugestões para homens que desejam evoluir na sua história e nas suas relações. E ainda refletimos sobre:·      o propósito da relação íntima;·      a estrutura necessária para comungar com a força visceral e intensa da polaridade feminina;·      dicas, para qualquer pessoa, entrar em contato com fluxo, e se reconhecer em movimento;·      e a energia com que penetramos. Boa escuta e que esta conversa possa te inspirar a seguir em frente com mais consciência e liberdade de escolha.Escute, comente e compartilhe.www.naturezaintima.com.br@mariabarretto._ CONTEÚDOS PARA QUEM DESEJA SE APROFUNDAR:💡 Pensadores citados:Keith Witt - https://drkeithwitt.com/books/David Deida - https://www.instagram.com/daviddeida.live/Michaela Boehm  - https://www.michaelaboehm.com 🎥 Série: Amigos e Vizinhos , Apple TV ( incapacidade de sentir e se renovar) - https://tv.apple.com/br/show/seus-amigos-e-vizinhos/umc.cmc.74o37kzay0yuuub8iumddjsg📚 Livros: •⁠  Masculine and Feminine, Gareth S. Hill•⁠  A Prostituta Sagrada, Nancy Qualls-Corbett (integrando útero luz e energia de Kali)E aqui neste canal você encontra:·      Meditação dos 7 Infinitos: uma prática ativa que contribui para a percepção e integração das polaridades nos eu corpo. https://open.spotify.com/episode/5rRJbVJgyu0thChx210cpj?si=nvE2WWhRSpqgorciNFhTsQ·      Reflexão sobre as polaridades https://open.spotify.com/episode/2AYGPYIFVeiYWTJSHCRPgN?si=j0sXo7jRRcCwKAUhL3fvog·      Meditação Shakti - https://open.spotify.com/episode/6kTfiCnLN9xchYObKV7DWt?si=0aa4-NoYRymoBhUBtKZvQg·      Meditação Cola da Mãe: acesso a energia feminina primordial https://open.spotify.com/episode/6NoGt8XRvehEdtQt4HsGNA?si=s48Z_GUtQK-j3mOLlGoEng

Em tempos de muitos ruídos, compartilho mais uma prática, inspirada pela Deusa Artemis, aquela que atinge o alvo com perfeição. Para nos ajudar a firmar e manifestar o que desejamos, aproveitando da conexão e potência criativa do nosso corpo. Um convite para cada uma se apoderar também desta energia assertiva, que sai do coração ancorada no útero e centro da Terra.Experimente!Seguimos. @mariabarretto._ Imagem: Afif Ramdhasuma para Unsplash

Endometriose e a Saúde da Mulher Acredito muito num caminho de cura que passa pela nossa reconexão com a energia feminina. E que cada Mulher tem condições de se aprofundar e fazer escolhas em relação ao seu corpo.  Aqui falo um pouco sobre esta patologia, as razões pelas quais ela se manifesta e possíveis caminhos para quem deseja se aprofundar num processo de cuidado e cura do seu próprio corpo. Te convido a escutar, refletir, comentar e compartilhar com quem puder se beneficiar. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Mais uma prática que nos ajudará a conectar com a Natureza dentro e fora de nós. Desta vez integrando Ar, Água, Fogo e Terra no nosso Corpo. Aproveitem, e se te fizer sentido compartilhe. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Climatério e Menopausa uma troca gostosa com a nutricionista ayurvédica Lisnia de Paula, sobre o que pode significar esta fase nas nossas vidas e possíveis cuidados (bem práticos) neste momento de transição que somos convidadas a mergulhar. Para conhecer mais o trabalho da Lisnia: @lisniadepaula Para mais infos sobre atendimentos e grupos www.naturezaintima.com.br | @mariabarretto._

Uma prática para pausar e se reconectar com nosso próprio corpo. Vamos silenciar o mundo de fora para perceber nosso corpo e escutar o que vem de dentro. Essa prática nos ajuda a centrar e estar mais presentes no nosso dia a dia.

Uma meditação para trazer contorno para nós, fortalecer nosso espaço individual e estabelecer limites. Nesta prática guiada vamos construir e reconhecer o Círculo Sagrado do Eu. Esta meditação pode ser feita a qualquer momento, eu particularmente gosto de fazer durante a TPM e a minha lunação. Assim, aproveitamos o mergulho na minha escuridão para cuidar do que é mais relevante para nós.

Aqui uma conversa deliciosa e inspiradora com a Jessica Nunes, parteira, pesquisadora e companheira nessa jornada de descoberta do feminino. Neste bate papo falamos sobre parto, descolonização do corpo, parceria com a família e reconexão com nossos sentidos, entre outros assuntos. Aproveitem! Se quiser conhecer mais sobre o trabalho da Jessica: @yogaparaoparto

Esta é uma meditação para nos ajudar a enraizar e nos abrir para o que facilita o nosso crescimento, desenvolvimento e evolução. Uma forma de tomarmos consciência sobre as experiências que escolhemos viver e, assim, nos alimentarmos com o que nos nutre e nos faz crescer de verdade. Tudo isso fortalecendo a conexão com nosso corpo e com a Natureza. Prática inspirada nas Meditações da Deusa Eostre, do Oráculo da Deusa de Amy Sophia Marashinsky

Meditação para o fim do ano. Aproveito as energias desta Lua Cheia no final de 2023, deixo aqui uma prática que nos ajudará a conectar com o ano que passou, celebrar, cuidar do que conquistamos e nos ajudar a planejar e sonhar o próximo ano! Deixando emergir do nosso corpo, da nossa sabedoria mais profunda o que precisamos cuidar. Com carinho, Maria www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

O Conto da Mulher Árvore é uma história muito, mas muito antiga. Sobre um outro tempo em que estávamos mais conectadas com a Mãe Terra e éramos uma só com ela. Nunca estávamos sozinhas, éramos cuidadas e nutridas pelas sábias, podíamos nos comunicar com todos os seres. É um tempo antes dos humanos na Terra, antes das guerras e das ambições. Com a chegada desses males, tivemos que aprender a caminhar e a viver sozinhas, conseguimos sobreviver mas à custa de dor e sofrimento Esse conto é um lembrete de onde viemos, dos conhecimentos que carregamos e da potência que pulsa dentro de nós. É um rezo para que a gente nunca esqueça da possibilidade de reconexão com a sabedoria ancestral da mãe terra e o resgate do nosso feminino sagrado e curado.

Nesse Diálogos Inspiradores, Maria Barretto conversa com duas mulheres que vivenciam a sua ciclicidade. Sem fórmulas prontas nem manuais, cada uma está encontrando sua maneira de viver em comunhão com seu Corpo e suas fases. Um bate papo delicioso e inspirador para quem tem vontade de se conectar mais com a força feminina, suas lunações e ciclos!

Essa é uma prática que nos convida a energizar o nosso corpo. A partir da (re)conexão com as forças da Terra e do Céu. Vamos trabalhar com nossos chakras na intenção de harmonizar essas energias dentro de nós. Imagem: Oráculo da Deusa, de Amy Sophia Marashinsky, com ilustrações Hanna Hanto

Você vai deixar o cabelo branco assim? Nesse episódio trago uma reflexão a partir dessa pergunta que você, que tem ou teve algum fio branco, com certeza já ouviu.  Envelhecer pode ser um processo muito bonito e revolucionário. Mas, para isso acontecer, precisamos nos conhecer mais e nos conectar com nosso corpo. Ganhar intimidade com nós mesmas e com o que é ser mulher em todas as fases.  Se conhecer é fundamental para lidar com a passagem do tempo. Mais do que lidar, precisamos valorizar a passagem do tempo e os ciclos da vida. Valorizando assim também a nossa ciclicidade e toda sua potência. Para saber mais: www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._