Natureza Íntima

Nessa conversa, Ana e Maria navegam entre temáticas estruturantes na sociedade, costurando temas como Liberdade e Dominação, Experiência da vida através do corpo, Sexualidade no que toca cada indivíduo e se expande para o "Fazer Amor" à dois, vivências e diferentes perspectivas sobre parir com dor ou prazer, Menopausa como grande portal e mais!

O primeiro episódio da minissérie Tornar-se Mulher é um registro dos melhores momentos de um bate-papo esclarecedor e provocativo de Maria Barretto e Peu Fonseca, a convite da Primavera Editorial. O Peu é parceiro da Lua Barros (educadora parental), eles têm juntos 4 filhos e um casamento sempre em movimento, com constantes aprendizados. Nesse papo, o Peu dividiu os principais desafios que vive na pele de homem e pai: educar de forma livre e consciente, viver uma sexualidade verdadeira enquanto questiona os padrões sociais de masculinidade, relações de trabalho-dinheiro-poder num relacionamento amoroso e, sobretudo, o desafio de desconstruir-se como homem partindo de um paradigma machista. Outra temática riquíssima que foi explorada foi a manutenção do pulso da sexualidade e do erotismo numa vida corrida, preenchida por rotinas. Quem de nós não sentiu (e vem sentindo) a influência da pandemia e do excesso de "rotinas" na sexualidade? E como ficam os casais com 2,3,4 filhos?  Mentes ansiosas, agenda cheia de afazeres e pouco tempo e espaço para o fluxo, o mistério, os inesperados que nos surpreendem… www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Vamos adentrando na energia do Outono, da poda, do arquétipo da Bruxa, da Sabedoria Visceral, da Lua Minguante - meio escura meio clara, momento que traz o discernimento como possibilidade. Quando dia e noite passarão a ter a mesma duração. Luz e escuridão na mesma medida. Expansão e recolhimento se harmonizam de igual para igual. Observar a natureza é uma das formas de conectarmos com nossa natureza cíclica. Como você dá espaço para a transformação acontecer? Na intenção de marcar essa passagem e trazer esse ritual para o corpo, te convido para uma prática de observação e poda. Reserve um momento de silêncio consigo mesma, uma folha de papel, um chazinho da sua preferência e desfrute da prática. Com amor, Maria Barretto.

Oferecemos mais uma prática para nos ajudar a elaborar no corpo o que estamos vivendo no invisível. Bóra comungar com a Força da Natureza Feminina em Nós! A Lua Cheia nos traz a possibilidade de movimentarmos dentro dos nossos úteros alquímicos toda esta beleza e nos convida a mergulhar na nossa missão, no que estamos aqui para realizar. E como estamos na presença do Outono, seguiremos limpando e resignificando tudo aquilo que nos impede de brilhar.

Mais uma prática que nos ajudará a conectar com a Natureza dentro e fora de nós. Desta vez integrando Ar, Água, Fogo e Terra no nosso Corpo. Aproveitem, e se te fizer sentido compartilhe. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Climatério e Menopausa uma troca gostosa com a nutricionista ayurvédica Lisnia de Paula, sobre o que pode significar esta fase nas nossas vidas e possíveis cuidados (bem práticos) neste momento de transição que somos convidadas a mergulhar. Para conhecer mais o trabalho da Lisnia: @lisniadepaula Para mais infos sobre atendimentos e grupos www.naturezaintima.com.br | @mariabarretto._

Uma prática para pausar e se reconectar com nosso próprio corpo. Vamos silenciar o mundo de fora para perceber nosso corpo e escutar o que vem de dentro. Essa prática nos ajuda a centrar e estar mais presentes no nosso dia a dia.

Uma meditação para trazer contorno para nós, fortalecer nosso espaço individual e estabelecer limites. Nesta prática guiada vamos construir e reconhecer o Círculo Sagrado do Eu. Esta meditação pode ser feita a qualquer momento, eu particularmente gosto de fazer durante a TPM e a minha lunação. Assim, aproveitamos o mergulho na minha escuridão para cuidar do que é mais relevante para nós.

Aqui uma conversa deliciosa e inspiradora com a Jessica Nunes, parteira, pesquisadora e companheira nessa jornada de descoberta do feminino. Neste bate papo falamos sobre parto, descolonização do corpo, parceria com a família e reconexão com nossos sentidos, entre outros assuntos. Aproveitem! Se quiser conhecer mais sobre o trabalho da Jessica: @yogaparaoparto

Esta é uma meditação para nos ajudar a enraizar e nos abrir para o que facilita o nosso crescimento, desenvolvimento e evolução. Uma forma de tomarmos consciência sobre as experiências que escolhemos viver e, assim, nos alimentarmos com o que nos nutre e nos faz crescer de verdade. Tudo isso fortalecendo a conexão com nosso corpo e com a Natureza. Prática inspirada nas Meditações da Deusa Eostre, do Oráculo da Deusa de Amy Sophia Marashinsky

Meditação para o fim do ano. Aproveito as energias desta Lua Cheia no final de 2023, deixo aqui uma prática que nos ajudará a conectar com o ano que passou, celebrar, cuidar do que conquistamos e nos ajudar a planejar e sonhar o próximo ano! Deixando emergir do nosso corpo, da nossa sabedoria mais profunda o que precisamos cuidar. Com carinho, Maria www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

O Conto da Mulher Árvore é uma história muito, mas muito antiga. Sobre um outro tempo em que estávamos mais conectadas com a Mãe Terra e éramos uma só com ela. Nunca estávamos sozinhas, éramos cuidadas e nutridas pelas sábias, podíamos nos comunicar com todos os seres. É um tempo antes dos humanos na Terra, antes das guerras e das ambições. Com a chegada desses males, tivemos que aprender a caminhar e a viver sozinhas, conseguimos sobreviver mas à custa de dor e sofrimento Esse conto é um lembrete de onde viemos, dos conhecimentos que carregamos e da potência que pulsa dentro de nós. É um rezo para que a gente nunca esqueça da possibilidade de reconexão com a sabedoria ancestral da mãe terra e o resgate do nosso feminino sagrado e curado.

Nesse Diálogos Inspiradores, Maria Barretto conversa com duas mulheres que vivenciam a sua ciclicidade. Sem fórmulas prontas nem manuais, cada uma está encontrando sua maneira de viver em comunhão com seu Corpo e suas fases. Um bate papo delicioso e inspirador para quem tem vontade de se conectar mais com a força feminina, suas lunações e ciclos!

Essa é uma prática que nos convida a energizar o nosso corpo. A partir da (re)conexão com as forças da Terra e do Céu. Vamos trabalhar com nossos chakras na intenção de harmonizar essas energias dentro de nós. Imagem: Oráculo da Deusa, de Amy Sophia Marashinsky, com ilustrações Hanna Hanto

Você vai deixar o cabelo branco assim? Nesse episódio trago uma reflexão a partir dessa pergunta que você, que tem ou teve algum fio branco, com certeza já ouviu.  Envelhecer pode ser um processo muito bonito e revolucionário. Mas, para isso acontecer, precisamos nos conhecer mais e nos conectar com nosso corpo. Ganhar intimidade com nós mesmas e com o que é ser mulher em todas as fases.  Se conhecer é fundamental para lidar com a passagem do tempo. Mais do que lidar, precisamos valorizar a passagem do tempo e os ciclos da vida. Valorizando assim também a nossa ciclicidade e toda sua potência. Para saber mais: www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Amar uma mulher desperta é ter a possibilidade de embarcar numa jornada de descobertas. Mas, esteja ciente, ela pode não ser calma nem reconfortante o tempo todo. A partir de um trecho do livro "You're a godness" da Sophie Bashford trago uma reflexão para inspirar pessoas e relações a viver toda essa potência. Imagem: "Deusa do Milho", da ancestralidade Maia - escultura da exposição Lives of the Gods: Divinity in Maya Art / Vida dos Deuses: Divindade na Arte Maia.

Essa oração me acompanha há anos e me ajuda a ancorar a minha presença nessa vida. Curta e simples, profunda e significativa. Você pode usá-la sempre que quiser!

Essa prática é um convite para nos ajudar a relembrar a delícia que é podermos nos entregar a um colo de Mãe. Um convite para nos abrirmos ao receber e a reconectar com a energia da Mãe Divina, aquela que está sempre ali para todas nós, nos acolhendo e nos ajudando a cuidar das nossas marcas emocionais. Aproveitem e se te ajudou compartilhe. www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

“O ouvido é feminino, o vazio que espera e acolhe, que permite ser penetrado. A fala é masculina, algo que cresce e penetra nos vazios da alma.” Rubem Alves.
 Nesse episódio, as reflexões sobre a energia feminina e masculina convidam a gente a pensar no equilíbrio e na importância delas na nossa vida e rotina. Trata-se de polaridades que somam-se para integrar o todo, descobrir a medida em que você empreende cada uma delas, nos dá pistas valiosas sobre nossa forma de operar, decidir, agir, reagir. A polaridade feminina nos ensina sobre existir de acordo com o que se apresenta, de forma flexível e adaptável, permitindo-se ser penetrada pela vida. É a postura que acolhe, confia e colabora. Menos regra e mais fluxo. Já a masculina, simboliza o esforço e conduta ativa, determinada e constante, sustentação e firmeza. É o guardião que aponta a flecha e acerta o alvo. É o princípio de ativação, é o uso deliberado da força com uma finalidade específica, eliminando todos os obstáculos possíveis. É a liberdade e capacidade de foco unidirecional da guerreira. Para saber mais sobre próximas meditaçõeswww.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Qual é a sua relação com a menopausa? O que este tema te desperta? No episódio de hoje, Olga Reis nos convida a olhar para esta fase que ainda tem pouca voz e espaço: a menopausa, sendo rodeada de tabus e crenças.  A menopausa é uma ponte, uma passagem que todas somos convidadas a viver. Um momento desafiador e que ao mesmo tempo pode ser de muita potência.  Olga convida a perceber a riqueza e importância que essa fase tem no processo de amadurecimento e integralidade de uma mulher, abrindo espaço para as potencialidades inerentes desse momento.