Next-Physique : l'émission musclée et performante

Next-Physique présentée par Julien.bbr est une émission podcast réunissant des concepts autour de la nutrition & du renforcement musculaire. Préparateur, coach en ligne, je vous accompagne dans mes différents sujets de réflexion, discussion & d'apprentissage à travers divers épisodes pour ceux qui aiment aller plus loin que de l'info grossière en seulement 15 secondes. Où me retrouver ? Instagram : @julien.bbr / Youtube : Julien BBR / Liens : https://linktr.ee/julien.bbr

6 mois sans cardio pur : mes résultats inattendus (force, physique, endurance) [ep.116]

Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :)TELECHARGE ICI TA ROUTINE 3X1H - 6 SEMAINES : ⁠https://www.nextphysique.fr/3-entrainement-complets⁠CROSSBOOST - Programme accès anticipé : ⁠⁠⁠https://strivee.app/marketplace/plan/IBhAVMRIzRrk1vAybIdC⁠⁠⁠Participer au prochain épisode étude de cas (le votre!) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/SmiS5QAm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quiz gratuit + ressources offertes pour passer à ton niveau suivant !! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/GrSrP2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me retrouver ailleurs ou services : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notre communauté discord ! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/38GzD7kuH8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COMPLEMENTS ALIMENTAIRES FRANCAIS DE QUALITE (-10% code JULIENBBR) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nutripure.fr/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

09-02
25:53

Les 3 entraînements CrossFit/Fitness Complet parfaits quand t’as que 3h par semaine (minimaliste mais efficace) [ep.115]

Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :)TELECHARGE ICI TA ROUTINE 3X1H - 6 SEMAINES : https://www.nextphysique.fr/3-entrainement-completsCROSSBOOST - Programme accès anticipé : ⁠⁠https://strivee.app/marketplace/plan/IBhAVMRIzRrk1vAybIdC⁠⁠Participer au prochain épisode étude de cas (le votre!) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/SmiS5QAm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quiz gratuit + ressources offertes pour passer à ton niveau suivant !! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/GrSrP2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me retrouver ailleurs ou services : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notre communauté discord ! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/38GzD7kuH8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COMPLEMENTS ALIMENTAIRES FRANCAIS DE QUALITE (-10% code JULIENBBR) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nutripure.fr/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

08-25
28:18

La vérité sur le CrossFit hybride : comment tout combiner sans devenir Mauvais partout [ep.114]

Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :)CROSSBOOST - Programme accès anticipé : ⁠https://strivee.app/marketplace/plan/IBhAVMRIzRrk1vAybIdC⁠🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nextphysique.fr/volume-simplifie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔥OU Passes directement à la Version Premium VOLUME INTERACTIF :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nextphysique.fr/volume-premium⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Participer au prochain épisode étude de cas (le votre!) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/SmiS5QAm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quiz gratuit + ressources offertes pour passer à ton niveau suivant !! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/GrSrP2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me retrouver ailleurs ou services : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notre communauté discord ! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/38GzD7kuH8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COMPLEMENTS ALIMENTAIRES FRANCAIS DE QUALITE (-10% code JULIENBBR) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nutripure.fr/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

08-11
27:33

Tu veux progresser ? Voilà les signes que t’es à 2 séances de te blesser [ep.113]

Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :)CROSSBOOST - Programme accès anticipé : https://strivee.app/marketplace/plan/IBhAVMRIzRrk1vAybIdC🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nextphysique.fr/volume-simplifie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔥OU Passes directement à la Version Premium VOLUME INTERACTIF :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nextphysique.fr/volume-premium⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Participer au prochain épisode étude de cas (le votre!) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/SmiS5QAm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quiz gratuit + ressources offertes pour passer à ton niveau suivant !! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/GrSrP2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me retrouver ailleurs ou services : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notre communauté discord ! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/38GzD7kuH8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COMPLEMENTS ALIMENTAIRES FRANCAIS DE QUALITE (-10% code JULIENBBR) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nutripure.fr/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

07-23
29:49

La sèche rend con (et faible ?) — Tout ce qu’on ne vous dit pas [ep.112]

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07-07
32:30

Quête du Gorille Hybride | Comment devenir fort, dynamique et endurant (en 12 mois) [ep.111]

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06-23
36:07

Perdre du gras + de muscles et une hernie... en bossant sur la route ? (Je vous analyse) [ep.110]

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06-09
33:53

Femmes, Sel & muscles : Ces Nouvelles Etudes qui cassent les mythes (et vont énerver du monde) [ep.108]

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05-19
23:06

Le Bodybuilding à haut niveau m’a dégoûté de la Muscu. [ep.107]

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05-05
42:51

Tier List Achats Fitness qui prouvent que t’es enfin mature 😼[ep. 106]

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04-22
52:00

Du BODY au CROSSFIT RX en 6 mois : mes résultats (1ère compet & Opens) et ce que j'ai appris 🥵 [ep. 105]

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04-07
53:42

COMMENT ELLE A PERDU 30 KG ET PRIS DU MUSCLE (Analyse complète) [Ep.104]

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03-31
30:30

5 erreurs “tabous” qui ont RUINÉ ma perte de gras (et comment les éviter) 🤡 [Ep.103]

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03-10
28:13

Pourquoi je n’aime pas les pertes de poids express ❌ (et ce que dit la science) [Ep.102]

Comme d'habitude, n'oublie pas notre échange de valeur en aidant le podcast ! :)🎁TELECHARGE ici ton Guide du Volume Simplifié : ⁠⁠⁠⁠https://www.nextphysique.fr/volume-simplifie⁠⁠⁠⁠🔥OU Passes directement à la Version Premium VOLUME INTERACTIF :⁠⁠⁠⁠https://www.nextphysique.fr/volume-premium⁠⁠⁠⁠Participer au prochain épisode étude de cas (le votre!) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/SmiS5QAm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Quiz gratuit + ressources offertes pour passer à ton niveau suivant !! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julienbbr.typeform.com/to/GrSrP2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me retrouver ailleurs ou services : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notre communauté discord ! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/38GzD7kuH8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠COMPLEMENTS ALIMENTAIRES FRANCAIS DE QUALITE (-10% code JULIENBBR) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nutripure.fr/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sources :https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8002684/https://news.ncsu.edu/2024/01/29/think-twice-before-dieting/https://www.vidawellnessandbeauty.com/weight-loss-surgery/rapid-vs-slow-weight-loss/https://news.ncsu.edu/2024/01/29/think-twice-before-dieting/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8002684/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32576318/https://doi.org/10.1016/S2213-8587(14)70200-1https://doi.org/10.1210/jc.2012-1444https://doi.org/10.1111/obr.12242https://doi.org/10.1016/j.jada.2006.01.003

03-04
31:11

Comment passer de 67kg pas musclé à 95kg fort & musclé : étapes clés 🔑 [Ep.101]

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02-19
44:40

Trop de volume, pas assez… Comment s’entraîner VRAIMENT ? Questions réponses live [Ep. 100]

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02-03
26:50

STOP au sur/sous-entraînement : Le secret pour progresser avec MOINS d’effort (mais MIEUX) [ep.99]

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01-29
27:48

Le Guide Complet du Volume d'Entrainement adéquat (Musculation, Crossfit, Force, Renforcement…) [98]

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01-26
22:36

Moins de séances, plus de Muscles : le minimalisme, mes 3ans d'Expérience Révélés [ep. 97]

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01-13
28:55

2025 : Le Plan Béton pour Tout Gagner (Sans Se Disperser) [ep. 96]

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12-29
37:36

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