Hi baddie! ✨✨Zastanawiasz się ,jak skutecznie przygotować się do 2026 i zrobić z niego swój najlepszy rok?W tym odcinku pokazuję praktyczny, sprawdzony plan:- Jak podsumować 2025, żeby wyciągnąć konkretne wnioski- Jak stworzyć jasne cele i wizję na 2026- Jak uporządkować swoje granice i nawyki, by zwiększyć energię- Jak zbudować plan minimum i maksimum, który działa w praktyceTo nie teoria, tylko konkretne narzędzia i kroki do wdrożenia od zaraz. ❤️Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋 INSTAGRAM
Hi baddie! 🔥Jeśli kiedykolwiek wpadłaś w relację, która była intensywna, pełna chemii, emocjonalnych wzlotów i upadków - i jednocześnie totalnie wyczerpująca - ten odcinek jest dla Ciebie.Opowiem Ci:- czym różni się zdrowa więź od emocjonalnego uzależnienia,- dlaczego chaos potrafi wydawać się „pasją”,- jak rozpoznać sygnały, że Twój organizm reaguje lękiem, a nie miłością,- jak wrócić do siebie, kiedy chaos myli się z przywiązaniem.To rozmowa, którą chciałabym kiedyś usłyszeć sama, zanim tego doświadczyłam na własnej skórze.Miłego słuchania! 🤍🎧Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi baddie ❤️Viralowe „if they wanted to, they would” potrafi brzmieć jak twarda prawda, ale rzeczywistość relacji jest o wiele bardziej skomplikowana. W tym odcinku rozkładam to zdanie na czynniki pierwsze: kiedy faktycznie jest prawdziwe, a kiedy kompletnie nie działa. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czemu ktoś niby chce, ale nie robi - ten odcinek da Ci jasnośćj.Miłego słuchania! 🎧Kisses, Kaja 💋INSTAGRAM
Hi baddie ❤️🔥Czujesz, że krytyka Cię blokuje? W tym odcinku mówię o tym, jak zmienić podejście do krytyki i zacząć traktować ją jak narzędzie do rozwoju, a nie atak na Twoją wartość. Dowiesz się, jak oddzielać emocje od faktów, przeformułowywać negatywne opinie i stawiać zdrowe granice. To odcinek dla każdej dziewczyny, która chce wreszcie przestać brać wszystko do siebie i zacząć działać z większą pewnością siebie. ✨Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi baddie ❤️Tak często gonimy za kolejnymi celami, że nie zauważamy, że właśnie spełniłyśmy swoje dawne marzenia. W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego trudno nam dostrzec własny progres, jak ambicja potrafi przysłonić wdzięczność i jak nauczyć się widzieć to, co już jest wystarczająco dobre.Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi baddie! ❤️Czujesz, że coś cię zatrzymuje, ale nie wiesz, czy to intuicja, czy lęk? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak odróżnić prawdziwy głos intuicji od strachu, który zatrzymuje w strefie komfortu. Dowiesz się, jak słuchać swojego ciała, rozpoznawać jego sygnały i wracać do wewnętrznego spokoju.To odcinek dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, ufać sobie i odnaleźć równowagę między lękiem, który nas hamuje a intuicją, która nas chroni. 🍵💛Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi baddie! ❤️✨Nie każda zmiana musi być spektakularna.Czasem rozwijasz się wtedy, gdy zaczynasz milczeć zamiast się tłumaczyć, myśleć zanim zareagujesz, odpuszczać zamiast walczyć.W tym odcinku opowiadam o 10 drobnych sygnałach, że naprawdę się zmieniasz i bez fajerwerków, ale z prawdziwą głębią.Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋INSRTAGRAM
Hi baddie! 🔥Czasem największym aktem miłości do samej siebie jest odejście. W tym odcinku dzielę się moją osobistą historią i refleksją na temat tego, jak trudno jest "uzdrowić" się w środowisku, które trzyma nas w miejscu. Mówię o tym, dlaczego czasem trzeba odpuścić sobie pewnych ludzi, nawet jeśli kiedyś byli dla nas ważni.Ten odcinek jest dla każdej z was, która czuje, że czas ruszyć dalej, z lżejszym sercem i większym szacunkiem do siebie. 💛Miłego słuchana! 🎧Kisses, Kaja 💋INSTAGTAM
Hi baddie! ❤️🔥Ile razy robiłaś coś tylko po to, żeby ktoś cię polubił?Ile razy zgodziłaś się, choć w środku krzyczałaś „nie”?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zadowalanie innych sprawia, że powoli znikasz i jak odzyskać siebie, zanim będzie za późno. Dowiesz się czym naprawdę jest postawa pick me (i dlaczego może dotyczyć też ciebie), jak przestać żyć w lęku przed odrzuceniem i jak budować życie, które jest naprawdę Twoje.To odcinek o granicach, odwadze i o tym, że czasami trzeba rozczarować innych, żeby wreszcie nie zawodzić siebie.Miłego słuchania! 🎧Kisses, Kaja 💋INSTAGRAM
Hi bestie! ❤️W jesiennych miesiącach często spędzam więcej czasu sama - i dziś dzielę się tym, jak wykorzystuję ten czas, by lepiej siebie poznać, zadbać o głowę i serce, i nie zgubić ciepła, gdy za oknem szaro. To odcinek o samotności, która może być początkiem czegoś dobrego. 🍂🍁🌰Miłego słuchania! 🎧Kisses, Kaja 💋INSTAGRAM
Hi bestie! ❤️✨Dlaczego tak trudno nam przyjmować komplementy i uwierzyć w to, co inni w nas dostrzegają? W tym odcinku rozmawiam o mechanizmach, które blokują naszą pewność siebie, o tym, jak nauczyć się przyjmować dobre słowa i dlaczego warto uwierzyć w siebie tak, jak inni w nas wierzą. To odcinek dla każdej osoby, która chce przestać umniejszać swoje zasługi i zacząć doceniać siebie na serio. Miłego słuchania! 🎧🤍Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi babe! ❤️Czasem podczas healing journey wracamy do dawnych schematów. To normalne i nie oznacza, że się cofasz. Pamiętaj - Twój umysł potrafi podsuwać Ci różne rzeczy, ale nie każda myśl jest prawdą.Miłego słuchania! 🎧✨Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi baddie! ❤️Bycie single w dwudziestce to nie „bycie z tyłu” - to szansa. 🌱 W tym odcinku opowiadam, dlaczego warto spojrzeć na ten etap życia jako na idealny moment, by poznać siebie, zadbać o swoje potrzeby i zbudować solidne fundamenty pod przyszłe relacje. Mówię o tym, jak samotność może stać się przestrzenią do rozwoju, samopoznania i… szczęścia. 💕To odcinek dla wszystkich girles, które czasem czują presję „powinniśmy już kogoś mieć”, a tak naprawdę potrzebują usłyszeć, że najważniejsza relacja to ta z samą sobą.Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi babes!✨ Witam cię w porannym hot girl yap! W tym odcinku pokażę Ci, jak z samego rana zboostować energię, podkręcić pewność siebie i wejść w dzień w stylu „you got this, baddie”. Nie chodzi o presję idealnej rutyny, ale o proste triki i mindset, które pomogą Ci utrzymać pozytywną energię przez cały dzień. To szybki poranny motywator - odpal go przy kawie, w drodze do pracy albo zawsze wtedy, gdy potrzebujesz przypomnienia, że jesteś baddie ❤️Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi girl! ❤️„Dopiero jak schudnę/przytyję/coś poprawię - wtedy będę szczęśliwa.” Brzmi znajomo? W tym odcinku udowodnię Ci, że problem nie leży w Twoim wyglądzie, tylko w przekonaniach, które nosisz w głowie.Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hej babes ❤️W tym odcinku dowiesz się, jak wyciszyć zestresowane ciało i uspokoić system nerwowy, kiedy wpadasz w tryb fight or flight. Opowiem o prostych technikach oddechowych, sposobach na rozluźnienie napięcia w mięśniach oraz rytuałach, które pomogą Ci poczuć spokój. Zdradzę też, jak uspokoić głowę, zatrzymać gonitwę myśli i wprowadzić codzienne nawyki, które wspierają balans i regulację emocji. To praktyczny przewodnik, który możesz wykorzystać zawsze wtedy, gdy czujesz, że stres przejmuje nad Tobą kontrolę.Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi girlie 🌸🎀Zapraszm na big sis talk o randkach: rzeczy, których nikt mi nie powiedział, a które chciałabym wiedzieć wcześniej. Może Tobie oszczędzą trochę bólu głowy (i serca) 💔. Miłego słuchania! 🎧Kisses,Kaja 💋
Hi babes, tym odcinkiem zamykam pewien etap. Nadeszła dla mnie pora na wprowadzenie zmian. Jestem jednocześnie podekscytowana i zdenerwowana, ale idę za swoim serduchem. Mam nadzieję, że nowa forma przekazu zarezonuje. Let me know what you think! 🎀🌸Love you all!!Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM
Hi babes 🤍✨Ten odcinek to zbiór „dobrych rad”, które słyszałyśmy zbyt często. Będzie o tekstach, które słyszałaś milion razy i które miały ci pomóc, a tylko doprowadziły cię do frustracji lub wypalenia. Czas na mały deinfluencing. Miłego słuchania! 🎧Kisses, Kaja 💋INSTAGRAM
Hi girl! ❤️Ten odcinek jest o rzeczach, których już mi się nie chce robić i dla władnego spokoju je odpuszczam. Zrezygnowanie z nich bardzo ułatwiło mi życie i pomogło odzyskać równowagę. Enjoy!Kisses,Kaja 💋INSTAGRAM