Nirakara Podcast

Respiracion Lenta

2019-07-2430:02

Audio en el que se explora una forma de respirar lenta y su repercusión en el sistema nervioso.

Movimientos Conscientes Movilización (Live)

2018-10-1950:10

Movimientos Conscientes Movilización (Live) by Instituto Nirakara

Movimientos Conscientes Liberación (Live)

2018-10-1956:00

Movimientos Conscientes Liberación (Live) by Instituto Nirakara

Movimientos Conscientes Intensos (Live)

2018-10-1958:26

Movimientos Conscientes Intensos (Live) by Instituto Nirakara

Movimientos Conscientes En Fuerza (Live)

2018-10-1901:15:24

Movimientos Conscientes En Fuerza (Live) by Instituto Nirakara

Movimientos Conscientes En Energia ( Live )

2018-10-1901:06:53

Movimientos Conscientes En Energia ( Live ) by Instituto Nirakara

Movimientos Conscientes En El Suelo ( Live )

2018-10-1901:08:43

Movimientos Conscientes En El Suelo ( Live ) by Instituto Nirakara

Movimientos Conscientes en Descarga (Live)

2018-10-1901:00:07

Movimientos Conscientes en Descarga (Live) by Instituto Nirakara

Movimientos Conscientes Confiando (Live )

2018-10-1944:54

Movimientos Conscientes Confiando (Live ) by Instituto Nirakara

Movimientos Conscientes En Apertura ( Live )

2018-10-1901:20:04

Movimientos Conscientes En Apertura ( Live ) by Instituto Nirakara

Respiración Lenta. Ejercicio.

2017-04-2230:02

Práctica de respiración que tiene como objetivo calmar la mente. Más información en https://nirakara.org/respiracion_lenta/.

Meditación para Cultivar el Perdón

2016-11-1023:51

Meditación guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio) Guía: Gonzalo Brito Pons.

Atención Plena a la respiración (10 Minutos)

2016-10-0110:00

Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Meditación de la compasión

2016-10-0131:49

Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Meditación del amor incondicional

2016-10-0125:42

Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Atención plena a la respiración y los pensamientos

2016-10-0128:50

Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

4.1. Mindfulness2 Respiración Cuerpo

2015-02-1715:10

Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

4.2. Mindfulness2 Sonidos

2015-02-1714:55

Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

4.3. Mindfulness2 Pensamientos

2015-02-1719:53

Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

4.4. Mindfulness2 Completo

2015-02-1750:00

Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

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