Njegovanje duše

Emocionalno jedenje često nije glad tijela — nego glad duše. Posebno u majčinstvu, kada se umor, odgovornost, nedostatak podrške i tihi unutarnji pritisci skupljaju brže nego što uspijemo udahnuti.U ovoj epizodi razgovaramo o emocionalnom jedenju kroz prizmu smisla, majčinstva i logoterapije — i o tome što se u nama događa kada hrana postane način da umirimo emocije koje nismo stigli osjetiti.Gošća je Neda Vuković, savjetodavni terapeut, logoterapeutkinja, filozof i autorica knjiga Težina ljepote i nadolazeće Lakoće ljepote. Majka je troje djece i žena koja kroz svoj rad povezuje nježnost, dubinu i odgovornost prema vlastitom životu.Razgovaramo o tome: • Zašto je emocionalno jedenje često potraga za smislom, a ne za hranom • Kako stres, umor i ideal „savršene majke“ pojačavaju osjećaj pritiska • Kako razlikovati fizičku glad od emocionalne potrebe • Zašto je u majčinstvu teško pronaći prostor između podražaja i odgovora • Kako logoterapija pomaže u razumijevanju vlastitih emocija i izbora • Zašto se slika o tijelu mijenja nakon poroda — i kako to utječe na odnos prema hrani • Kako pronaći smisao koji umiruje iznutra, a ne izvanaNeda dijeli svoje iskustvo rada s majkama, govori o prazninama koje pokušavamo popuniti hranom, o Franklovoj „volji za smislom“, o ljepoti koja postaje lakša kad prestanemo nositi teret očekivanja — i o tome kako ljubav prema sebi može postati temelj zdravijeg odnosa prema hrani.Ako ste majka, ako ste se prepoznali u trenucima emocionalne gladi, ili ako ste osjetili da vam tijelo govori ono što um šuti — ova epizoda će vas podržati, osnažiti i dati vam nove perspektive.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog podcasta isključivo je informativnog i edukativnog karaktera. Ne predstavlja medicinski, psihološki niti bilo koji drugi stručni savjet. Nije zamjena za psihoterapiju, dijagnostiku ni liječenje. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla pomoći.#NjegovanjeDuse #NedaVukovic #EmocionalnoJedenje #Majcinstvo #Logoterapija

Što nas vodi kroz život – i zašto su vrijednosti temelj smisla, odgovornosti i mentalnog zdravlja?U ovoj epizodi razgovaramo o vrijednostima – o onome što nas usmjerava kad ne znamo kojim putem krenuti, što oblikuje naše odluke i čuva unutarnji mir.Moja gošća, Lea Ivančić Žic Peša – diplomirana gestalt psihoterapeutkinja, praktičarka transakcijske analize, NLP Master, EMDR terapeutkinja razine 2 i praktičarka terapije igrom – govori o tome:• Što zapravo jesu vrijednosti u psihoterapijskom smislu• Zašto često živimo tuđe, a ne vlastite vrijednosti• Kako pronaći unutarnji kompas i preuzeti odgovornost za svoj život• Koja je veza između smisla, odgovornosti i mentalnog zdravlja• Kako razlikovati odgovornost za sebe od odgovornosti za druge• I kako nam psihoterapijski alati mogu pomoći da živimo u skladu sa sobomLea dijeli iskustva iz prakse, konkretne vježbe i uvide koji potiču introspekciju i osobni rast. Govorimo o tome kako prepoznati trenutke kad izbjegavamo odgovornost, zašto osjećaj krivnje nije isto što i odgovornost – i kako povratak vlastitim vrijednostima može promijeniti način na koji živimo.Ako se pitaš što te u životu istinski vodi, ako želiš živjeti autentično i s više smisla – ova epizoda će te potaknuti da preispitaš svoje vrijednosti i ponovno uskladiš kompas prema onome što zaista jesi.Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu.Hvala ti što podržavaš Njegovanje duše. 💙Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog podcasta isključivo je informativnog i edukativnog karaktera. Ne predstavlja medicinski, psihološki niti bilo koji drugi stručni savjet. Nije zamjena za psihoterapiju, dijagnostiku ni liječenje. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke. U slučaju poteškoća, obrati se licenciranom stručnjaku.P.S. Ako ti se epizoda svidjela, podijeli je s nekim kome bi mogla biti korisna.#NjegovanjeDuse #LeaIvancicZic #Vrijednosti #Smisao #Odgovornost

Ranjivost. Često je doživljavamo kao slabost, nešto što trebamo sakriti od drugih – i od sebe. No što ako je upravo ranjivost izvor naše najveće snage?U ovoj epizodi razgovaramo o snazi ranjivosti – o tome kako nas otvaranje vlastitoj boli i nesavršenosti može približiti autentičnosti, povezanosti i suosjećanju.Moja gošća, Petra Čakarun, edukantica integrativne tjelesne psihoterapije, novinarka po obrazovanju i komunikacijska stručnjakinja po iskustvu, otvoreno govori o svom putu – od suočavanja s vlastitim ranama do pomaganja drugima da pronađu smisao i snagu u vlastitoj ranjivosti.U razgovoru govorimo o tome: • Kako ranjivost može postati put prema autentičnosti i smislu • Zašto bol često postaje pokretač promjene • Na koji način tijelo “pamti” naše rane i kako ih možemo iscijeliti • Što je integrativna tjelesna psihoterapija i kako djeluje • Kako se ranjivost živi u odnosima – između straha i povezanosti • I zašto je upravo prihvaćanje vlastitih ograničenja čin istinske hrabrostiPetra nas vodi kroz priču o snazi koja se rađa tek kada dopustimo sebi da budemo ranjivi – i otkriva kako u toj iskrenosti prema sebi pronalazimo slobodu, suosjećanje i smisao.Ako ste ikada osjetili da ranjivost znači slabost, ova će vas epizoda potaknuti da je pogledate iz drugog kuta – kao izvor duboke ljudske snage.Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog podcasta isključivo je informativnog i edukativnog karaktera. Ne predstavlja medicinski, psihološki niti bilo koji drugi stručni savjet. Nije zamjena za psihoterapiju, dijagnostiku ni liječenje. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.#NjegovanjeDuše #PetraČakarun #Ranjivost #TjelesnaPsihoterapija #Autentičnost #MentalnoZdravlje #Smisao #Psihoterapija

Snovi nas prate cijeli život. Ponekad nas zbune, ponekad uplaše, a ponekad ostave osjećaj da nose poruku koju ne razumijemo.U ovoj epizodi razgovaramo o snovima – jeziku nesvjesnog, o tome što nam psiha pokušava reći dok spavamo i zašto su snovi jedan od najdubljih puteva prema samospoznaji.Naš gost, Dragutin Vučković, jungovski analitičar i psihoanalitičar akreditiran pri Jung institutu u Zürichu, govori o tome: • Kako Jung razumije snove – i po čemu se razlikuje od Freuda • Zašto su simboli most između svjesnog i nesvjesnog • Što nam govori susret sa sjenom u snovima • Kako snovi mogu usmjeriti naš svakodnevni život • I zašto zapisivanje snova može promijeniti način na koji vidimo sebeDragutin Vučković otkriva što znači čitati jezik nesvjesnog, kako prepoznati arhetipove u snovima i zašto se u njima krije put prema cjelovitosti.Ako ste ikada osjetili da se iza sna krije dublje značenje, ako vas zanima što vaša psiha pokušava reći – ova epizoda će vas nadahnuti da poslušate ono što dolazi iznutra.Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog podcasta isključivo je informativnog i edukativnog karaktera. Ne predstavlja medicinski, psihološki niti bilo koji drugi stručni savjet. Nije zamjena za psihoterapiju, dijagnostiku ni liječenje. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.#NjegovanjeDuše #DragutinVučković #Jung #Snovi

U ovoj epizodi podcasta “Njegovanje duše” donosimo razgovor o društvenim mrežama – jesu li one izvor povezanosti ili osjećaja osamljenosti?Moja gošća je Branka Dropulić Vukić, asistentica na Katedri za marketing Ekonomskog fakulteta u Zagrebu. Osim akademske karijere u području marketinga, završila je edukaciju iz logoterapije i egzistencijalne analize te program propedeutike psihoterapije. Upravo taj jedinstveni spoj znanja – marketinga i logoterapije – daje joj posebnu perspektivu na fenomen društvenih mreža: i kroz prizmu tržišta, i kroz prizmu ljudske duše.Zajedno istražujemo kako društvene mreže oblikuju naše identitete, odnose i mentalno zdravlje, te mogu li, uz odgovorno korištenje, postati prostor za njegovanje smisla.Tema epizode: • Društvene mreže – revolucija ili dvostruki mač? • Stvarni vs. virtualni identitet – što gubimo, a što dobivamo? • Mentalno zdravlje i zamka lajkova • Generacija Z i emocionalna pismenost • Logoterapija u digitalnom dobu – potraga za smislom iza ekrana • Njegovanje duše online – praktični savjeti i graniceOva epizoda otvara važno pitanje: jesmo li u digitalnom dobu zaista povezani – ili ipak sve usamljeniji?Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog podcasta isključivo je informativnog i edukativnog karaktera. Ne predstavlja medicinski, psihološki niti bilo koji drugi stručni savjet. Nije zamjena za psihoterapiju, dijagnostiku ni liječenje. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.#NjegovanjeDuše #BrankaDropulićVukić #DruštveneMreže #Logoterapija

U ovoj epizodi podcasta “Njegovanje duše” donosimo poseban razgovor i dvostruko svjedočanstvo – priču o raku štitnjače iz dvije perspektive.Moja gošća, Irena Starman Frančić, psihologinja, psihoterapeutkinja i logoterapeutkinja, iskreno dijeli svoj put od šoka dijagnoze, kroz liječenje i suočavanje s emocionalnom boli, do pobjede i duboke osobne transformacije kroz logoterapiju.Ovo je ujedno i moj intervju, jer i ja dijelim vlastito iskustvo raka štitnjače. Kroz razgovor zajedno otkrivamo kako nas je bolest oblikovala, koliko nam je promijenila pogled na tijelo, zdravlje i život, te kako se u patnji može pronaći snaga, smisao i novi početak. Teme epizode: • Naša osobna iskustva s rakom štitnjače • Emocionalna bol i najveći izazovi kroz liječenje • Snaga smisla i unutarnja transformacija • Kako trauma može otvoriti put prema rastu • Uloga logoterapije u ozdravljenju tijela i dušeOva epizoda donosi priču o bolesti, smislu i transformaciji – iz dvostruke perspektive. Iskustva koja mogu nadahnuti, ohrabriti i pokazati da i najteži trenutci mogu biti vrata prema dubljem životu.Poslušajte i otkrijte: može li rak postati početak putovanja prema smislu?Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu. Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog podcasta isključivo je informativnog i edukativnog karaktera. Ne predstavlja medicinski, psihološki niti bilo koji drugi stručni savjet. Nije zamjena za psihoterapiju, dijagnostiku ni liječenje. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.#NjegovanjeDuše #IrenaStarmanFrančić #RakŠtitnjače #Logoterapija

U svijetu u kojem često biramo osudu umjesto razumijevanja, borbu umjesto dijaloga – postoji drugačiji put.U ovoj epizodi razgovaramo o medijaciji – ne samo kao metodi mirnog rješavanja sukoba, nego kao umijeću slušanja, prisutnosti i povezivanja.Naš gost, Srđan Šimac, jedan je od pionira medijacije u Hrvatskoj. Govorimo o tome: • Zašto je slušanje važnije od dokazivanja • Kako izgleda kad pravda i istina nisu isto • Može li oprost doći i bez riječi „oprosti“ • Kako izgleda kada dvije osobe ponovno čuju jedna drugu – nakon godina tišine • I možemo li svi postati mali mirotvorci u svakodneviciSrđan Šimac otvara srce i dijeli osobna iskustva – kako iz sudnice, tako i iz ljudske svakodnevice. I pokazuje da medijacija nije samo pravni alat, nego unutarnji kompas prema miru.Ako ste ikada izgubili kontakt s nekim do koga vam je stalo… ako se nosite s neizrečenim bolima ili nesuglasicama… ako tražite način da pomirite razlike – ova epizoda je za vas.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #SrđanŠimac #Medijacija

Zašto je emocionalna inteligencija ključ unutarnjeg mira?O tome razgovaramo s jednim od vodećih europskih stručnjaka za ovo područje – profesorom emeritusom dr. sc. Vladimirom Takšićem, diplomiranim psihologom, znanstvenikom i suosnivačem Međunarodnog društva za emocionalnu inteligenciju.U epizodi govorimo o: • znanstvenoj osnovi emocionalne inteligencije • razlikama između EI, IQ-a i drugih „inteligencija“ • osobnom putu profesora Takšića i njegovom međunarodnom doprinosu • kako razviti emocionalnu inteligenciju u svakodnevnom životu • zašto su emocije put prema osobnoj slobodi i dubljem smislu • kako EI može pomoći u njegovanju duše • konkretne primjere primjene, izostanka i zloupotrebe EI • razliku između sposobnosti, vještina i kompetencija • važnost školskih programa emocionalne pismenostiOva epizoda donosi ravnotežu znanstvenog uvida i ljudske topline – i poziva nas da zastanemo, poslušamo svoje emocije i krenemo putem unutarnje zrelosti.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #VladimirTakšić #EmocionalnaInteligencija

U epizodi 11 podcasta Njegovanje duše razgovaramo o jednoj od ključnih psiholoških vještina današnjice – psihološkoj fleksibilnosti. Kako ostati dobro čak i kada je teško? Kako živjeti ono što nam je važno i kad nas preplave strah, sumnja i neugodne emocije?Gošća je Ivana Mrgan, univ. spec. clin. psych., psihoterapeutkinja s bogatim iskustvom u KBT, shema terapiji, ACT-u i radu s traumama, danas aktivna u Apsiha centru.Teme koje smo dotaknuli u ovoj epizodi uključuju: • Što je psihološka fleksibilnost i kako nam pomaže u svakodnevici • Kako prepoznati kada trebamo pomoć – i kako je potražiti • Alati za unutarnju snagu kad nas preplavi tjeskoba • Što kad pomislimo: „Ne mogu više“? • Kako gledati misli kao oblake koji prolaze • Što kad nas sabotira unutarnji glas: „Nisi dovoljno dobar/a • Intruzivne, neželjene misli – i kako s njima • Kako njegovati dušu usprkos životnoj brzini i obavezamaZa sve koji se osjećaju zarobljeno, preplavljeno ili nesigurno – ova epizoda može biti prvi korak prema unutarnjoj snazi i jasnoći.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #IvanaMrgan #Psihoterapija

U 10. epizodi podcasta razgovaram s Sandrom Kraljevićem, magistrom psihologije, KBT psihoterapeutom u edukaciji i autorom priručnika "Kako preživjeti u suvremenoj džungli".Zajedno istražujemo kako pronaći i njegovati osjećaj svrhe, autentične vrijednosti i unutarnju ispunjenost u svijetu koji nas često preplavljuje brzinom i površnošću.👇 U epizodi saznajte:- Što zapravo znači voditi smislen život- Kako razlikovati svoje vrijednosti od nametnutih- Koliko male odluke oblikuju velike životne pravce- Kako nas društvene mreže odvlače od autentičnosti- Kako se nositi s osjećajem praznine unatoč uspjehu- Može li patnja biti izvor dubljeg smisla- Što znači njegovati svoju dušu🎧 Slušajte nas na Spotifyju, Apple Podcastu i svim drugim platformama.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #SandroKraljević #Psihologija #Smisao

U 9. epizodi podcasta Njegovanje duše razgovaram s jednim od najpoznatijih hrvatskih pedijatara, izv. prof. dr. sc. Milivojem Jovančevićem, o izazovima roditeljstva, djetinjstva i zdravlja u suvremenom svijetu.Zašto su prve tri godine ključne za emocionalni razvoj?Kako trauma u djetinjstvu oblikuje odraslu osobu?Kako roditelj može biti prisutan u vremenu stresa, nesigurnosti i digitalnih izazova?Dotaknuli smo se i sve prisutnijih tema poput porasta autizma, kroničnih bolesti kod djece, utjecaja toksina, debljine, prehrambenih navika, uloge cijepljenja – te kako u svemu tome prepoznati važnu ulogu pedijatra kao saveznika, a ne samo dijagnostičara.Na kraju razgovora, prof. Jovančević otvara i osobne, dublje teme: o smislu, duši, prolaznosti i onome što ostaje iza nas.Epizoda za svakog roditelja, budućeg roditelja – i svakoga tko vjeruje da djeca zaslužuju više.Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021. UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990. Dostupno na Free Music Archive: ⁠https://freemusicarchive.org/⁠. Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta. Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #MilivojJovančević #Pedijatar #Djeca

U 8. epizodi razgovaramo o tome kako pomagati drugima, a ne izgubiti sebe? Kako sačuvati vlastiti smisao u radu s ljudima? Gošća je doc. dr. sc. Jelena Maričić, psihologinja, logoterapeutkinja i integrativna gestalt psihoterapeutkinja, docentica na Odsjeku za psihologiju Fakulteta hrvatskih studija Sveučilišta u Zagrebu, edukatorica u Viktor Frankl Centru Zagreb i suradnica Psihološkog centra Tesa. Dotaknuli smo se uloge logoterapije, važnosti supervizije i osobnog rasta u kontekstu profesionalne pomoći drugima te:• kako definiramo pomagačke profesije i koje osobine krase ljude koji ih biraju,• nagrada i izazova ovog poziva,• važnosti cjeloživotnog učenja i supervizije,• razlike između profesionalne empatije i emocionalnog iscrpljivanja,• obrazovanja: kako prenijeti teoriju u praksu i što je studentima doista potrebno,• motivacije: što nas pokreće, a što iscrpljuje,• kako njegujemo dušu u ovom pozivu – i kada trebamo stati i posvetiti se sebi.🎬 Za sve koji rade s ljudima, žele ući u ovaj poziv ili ga dublje razumjeti – ovo je epizoda puna korisnih uvida i konkretnih savjeta.Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021. UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990. Dostupno na Free Music Archive: ⁠https://freemusicarchive.org/⁠. Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta. Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #JelenaMaričić #Psihologija

U 7. epizodi podcasta Njegovanje duše ugostio sam gospođu Zoru Subotić – neuropsihologinju i psihoterapeutkinju čiji rad inspirira mnoge. Gospođa Subotić je podijelila svoje bogato iskustvo iz područja mentalnog zdravlja i osobnog razvoja, te ponudila uvide koji pomažu ljudima da izgrade zdraviji i nježniji odnos prema sebi.Razgovarali smo o tome:• Zašto mnogi od nas pomisle da s njima "nešto nije u redu"?• Je li ljubav prema sebi nešto što učimo ili nešto što s vremenom izgubimo?• Kako se razvija osjećaj nedostatnosti i kako ga prepoznati?• Kako se osloboditi štetnog unutarnjeg glasa i njegovati zdravu sliku o sebi?• Kako povezati ljubav prema sebi sa životnim smislom i svakodnevnim praksama?Dotaknuli smo se i pitanja sreće, roditeljstva, oprosta, emocionalnog ozdravljenja i konkretnih alata za unutarnje jačanje.🎙️ Na kraju je gospođa Subotić ostavila snažnu poruku slušateljima i savjet za sve koji žele započeti ili produbiti put ljubavi prema sebi.Ako ste se ikad pitali kako voljeti sebe – ovo je razgovor za vas.Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021. UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990. Dostupno na Free Music Archive: https://freemusicarchive.org/. Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta. Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #ZoraSubotić #Psihoterapija

Dobrodošli u 6. epizodu podcasta!Zoran Cipek, dugogodišnji predsjednik udruge Krijesnica, pružao je podršku djeci oboljeloj od malignih bolesti i njihovim obiteljima. Iskustvo promatranja i proživljavanja ljudske patnje i smrti duboko ga je transformiralo.U ovom razgovoru otvaramo teme koje dotiču samu srž ljudskog postojanja – od rada s djecom bez adekvatne roditeljske skrbi i djecom oboljelom od malignih bolesti, do razmišljanja o fenomenu smrti, a ponajviše o fenomenu života.Kako biti istinski prisutan u vlastitom životu? Jesmo li uopće dovoljno prisutni – za sebe, za druge? Ovo je razgovor koji potiče na dublje promišljanje, preispitivanje i možda čak mijenja način na koji doživljavamo život i svoju ulogu u njemu.Pridružite nam se u ovoj izuzetnoj epizodi. 🌿✨Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021. UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990. Dostupno na Free Music Archive: https://freemusicarchive.org/. Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta. Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #ZoranCipek #Prisutnost

Dobrodošli u 5. epizodu podcasta!Jesi li ikada osjetio iscrpljenost koja ne prolazi, mentalnu maglu i osjećaj gubitka motivacije? Možda se suočavaš s burnoutom – stanjem kroničnog stresa koje može ozbiljno narušiti tvoje fizičko i mentalno zdravlje. U ovoj epizodi podcasta Njegovanje duše razgovaramo s Leom Murn, dr. med., specijalizanticom psihijatrije i logoterapeutkinjom, o tome: ✅ Što je burnout i kako ga prepoznati? ✅ Koji su ključni uzroci sagorijevanja?✅ Kako se učinkovito oporaviti i prevenirati burnout?🔹 Ako osjećaš da ti je potrebna promjena, ova epizoda je za tebe!Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021. UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990. Dostupno na Free Music Archive: https://freemusicarchive.org/. Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta. Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #LeaMurn #Burnout #SindromSagorijevanja

U drugom dijelu 4. epizode razgovora s prof. dr. sc. Slavkom Sakomanom, ulazimo u duboku i emotivnu temu smrti, daru života i patnji koju ljudi često doživljavaju.Prof. Sakoman dijeli svoja razmišljanja o depresiji, ovisnostima, te kako suvremeno društvo utječe na djecu i mlade, posebno kroz pušenje, alkohol i droge.Razgovaramo o važnosti odgoja, kako stvoriti sigurno okruženje za djecu i osigurati njihov mir u glavi.Ovo je epizoda koja izaziva na razmišljanje i daje važne smjernice za suočavanje s izazovima života.Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021. UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990. Dostupno na Free Music Archive:https://freemusicarchive.org/. Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙 P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #SlavkoSakoman #Psihoterapija

U 4. epizodi (prvi dio) ugostili smo prof. dr. sc. Slavka Sakomana, uglednog psihijatra, koji je svoj život posvetio borbi protiv ovisnosti i zaštiti mentalnog zdravlja.U prvom dijelu razgovaramo o njegovom profesionalnom putu, poremećajima osobnosti, sreći i ključnim životnim postignućima. Posebno se osvrćemo na pitanje što čovjeka zaista čini sretnim i kako osigurati unutarnji mir, posebno kada je riječ o djeci i mladima.Drugi dio epizode donosi duboku raspravu o temi smrti, daru života, patnji, depresiji i ovisnostima kod djece i mladih. Razgovaramo i o štetnosti pušenja, alkohola i droga, kao i o važnosti pravilnog odgoja djece u suvremenom društvu.Ova epizoda donosi važne uvide o ljudskoj psihi, sreći i izazovima s kojima se susrećemo. Hvala vam što slušate i podržavate podcast Njegovanje duše.Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021. UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990. Dostupno na Free Music Archive:https://freemusicarchive.org/. Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta.Ograničenje odgovornosti: Sadržaj podcasta je informativan i nije zamjena za stručnu pomoć. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna. podijelite #NjegovanjeDuše #Slavko Sakoman #Psihoterapija

U 3. epizodi podcasta "Njegovanje duše" razgovaramo o jednoj od najutjecajnijih filozofskih i terapijskih škola 20. stoljeća - logoterapiji, s posebnim naglaskom na rad Viktora Frankla. Gošća, Sanja Pavičić Maslać, logoterapeutkinja i osnivačica Viktor Frankl Centra u Zagrebu, uputit će nas u ključne aspekte Franklove filozofije i njezinu primjenu u svakodnevnom životu. Podcast je podijeljen u tri dijela: uvod u život i rad Viktora Frankla, osnovni principi logoterapije te praktična primjena, osobna iskustva i njegovanje duše Na kraju epizode, Sanja dijeli svoj omiljeni citat Viktora Frankla i daje inspirativne poruke za one koji traže smislene odgovore u životu, zajedno s praktičnim savjetima kako pronaći smisao u svom životu.Pridružite nam se u ovoj inspirativnoj epizodi i saznajte kako logoterapija može obogatiti vaš život i pomoći vam da pronađete snagu u najtežim trenucima.Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021. UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990. Dostupno na Free Music Archive: https://freemusicarchive.org/. Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta. Ograničenje odgovornosti: Sadržaj podcasta je informativan i nije zamjena za stručnu pomoć. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna. Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙#NjegovanjeDuše #SanjaPavičićMaslać #ViktorFrankl #Logoterapija

Dobrodošli u 2. epizodu našeg podcasta, u kojoj razgovaramo o integrativnoj tjelesnoj psihoterapiji. U goste smo pozvali Aidu Bagić, savjetodavnu terapeutkinju integrativne tjelesne psihoterapije i pjesnikinju.U ovoj epizodi istražili smo Aidin izbor studija filozofije i lingvistike te razgovarali o tome kako pjesništvo njeguje dušu i kako pisanje može djelovati kao terapija. Dotaknuli smo važnost prisutnosti u trenutku, pitanje kako se vratiti u "ovdje i sada" te kako uspostaviti balans između tijela i duše. Posebnu pažnju posvetili smo važnosti disanja, prisutnosti i autorefleksije.Razgovarali smo i o tome kako se integrativna tjelesna psihoterapija razlikuje od ostalih psihoterapijskih pravaca, uz praktične savjete o tome kako pronaći i odabrati pravog psihoterapeuta. Ova epizoda nudi obilje uvida i praktičnih savjeta za sve koji žele uspostaviti dublju povezanost sa svojim tijelom kako bi se povezali sa svojom dušom.Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021.UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990.Dostupno na Free Music Archive: https://freemusicarchive.org/.Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta.Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙 P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #AidaBagić #Psihoterapija

Dobrodošli u drugi dio 1. epizode našeg podcasta (prva epizoda sastoji se od dva dijela), u kojem nastavljamo razgovor s dr. Milanom Košutom. Zajedno smo istraživali što je duša, što je ljubav i kakav je naš odnos prema smrti.Teme o kojima smo razgovarali u ovoj epizodi uključuju: zašto je važan suptilan dijalog između dviju osoba, zašto su osobna odgovornost i odluke ključne te zašto se tajna življenja krije u ovih pola sata.Ova je epizoda namijenjena svima koji žele dublje razumjeti sebe i otkriti načine kako unaprijediti kvalitetu svog života.Glazba: "Suite No. 1 in Z-Major" autor Zight, 2021.UPC: 196323133676 | Copyright Splits: Yau Yiu Ting 100% | PRO: PRS (UK) | IPI: 1061611990.Dostupno na Free Music Archive: https://freemusicarchive.org/.Licencirano pod CC BY 4.0. Korišten je isječak pjesme prilagođen za potrebe podcasta.Podcast Njegovanje duše donosi razgovore o smislu, mentalnom zdravlju i autentičnom životu.Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙 P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla biti korisna.Odricanje od odgovornosti: Ovaj podcast služi isključivo edukaciji i informiranju. Ne predstavlja medicinski, psihološki ni drugi stručni savjet. Ne zamjenjuje terapiju ni dijagnozu. Za osobne poteškoće obratite se ovlaštenom stručnjaku. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke.#NjegovanjeDuše #MilanKošuta #Psihoterapija