Este episodio es una entrevista que me hizo Marcos Vázquez sobre la situación actual de los problemas digestivos, por qué son cada vez más frecuentes, los errores que se cometen en su manejo y cómo se deberían enfocar de manera correcta
Este episodio es el audio de mi charla sobre dietas de adelgazamiento, todo lo que me hubiera gustado saber antes pero nadie me contó.
En este episodio resuelvo vuestras dudas sobre qué alimentos se pueden y no se pueden comer durante el embarazo
En este episodio resuelvo dudas sobre alimentos para controlar la hipertensión arterial, Coca-Cola para bajones de tensión y botulismo
En este episodio resuelvo dudas sobre café y colesterol, alimentación para SIBO y legumbres para bebés
En este episodio resuelvo dudas sobre cereales solubles tipo Eko, bebidas vegetales y dolor de tripa por alimentos como la avena o la coliflor
En este episodio hablamos sobre la organización de la alimentación infantil y familiar para crear buenos hábitos.
En este episodio hablamos sobre pesticidas, adaptar alimentación al ciclo menstrual, riesgos de dejar la comida sin refrigerar, ejercicio en ayunas y más
En este episodio del podcast entrevisto a Natividad, que nos comparte su experiencia con el déficit genético de DAO.
En este episodio hablamos de la sobreinformación, desinformación y desactualización en nutrición, así como de la importancia de la educación nutricional en la prevención de enfermedades.
En este episodio del podcast entrevisto a Marisa que nos cuenta cómo vivió sus primeros cambios de alimentación impulsada por el movimiento Realfooding, su evolución y aprendizajes.
En este episodio resuelvo dudas sobre soja y tiroides, edulcorantes, dieta keto, ayuno intermitente y sobre el impacto de la fruta en la glucemia.
En este episodio del podcast entrevisto a Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea) que nos hablará de su transición a una dieta vegana y de salud más allá de la alimentación
En este episodio del podcast entrevisto a Juan Antonio, que nos comparte cómo ha sido su experiencia personal aprendiendo a adaptar su alimentación a sus necesidades, tanto para mejorar su rendimiento deportivo en el ciclismo como su composición corporal, su energía y su bienestar
En este episodio os traigo una guía práctica en 5 pasos para plantear los propósitos de año nuevo de manera que logremos el cambio que deseamos en nuestras vidas.
En este episodio del podcast entrevisto a Joaquín, que nos comparte su experiencia personal y profesional cambiando hábitos de alimentación para mejorar la salud y la composición corporal.
En este episodio entrevisto a Alejandro que nos comparte su experiencia y nos habla de la importancia de los aspectos psicológicos en un proceso de pérdida de peso
En este episodio resuelvo dudas sobre el efecto de la soja en las hormonas, alimentos transgénicos, BPA, hora de desayunar y proteínas en los picos de glucosa
En este episodio entrevisto a Jaime que nos habla de la importancia que ha tenido en su vida llevar una alimentación saludable, eficiente, apetecible y flexible.
En este episodio entrevisto a Jessica que nos cuenta cómo compagina su trabajo con la organización de las comidas diarias, cómo llena de sabor sus platos, cómo ha ido cambiando sus hábitos y los beneficios que ha experimentado en su salud.