Claim OwnershipNooit meer dik podcast
Subscribed: 6Played: 72
Subscribe
© All rights reserved
Description
20 kilo geleden had ik een laag zelfbeeld en zorgde ik niet goed voor mijzelf. Mijn eigen Lifestyle Change heeft dat verandert en sindsdien heb ik honderden mensen mogen helpen in hun strijd met de kilo's!
39 Episodes
Reverse
Zoveel mensen zeggen vast te zitten in een soort vicieuze cirkel. Maar wat is nou eigenlijk die vicieuze cirkel? En hoe kan je eruit ontsnappen? Luister nu naar deze aflevering van de Nooit meer dik podcast!
Onterecht denken we vaak dat we meer kennis en ervaring nodig hebben om te bereiken wat we voor ogen hebben. Niks is minder waar. Je bezit het vermogen al. Je hoeft alleen nog maar...
Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Wat als er 3 vragen zijn die je zonder twijfel kunnen helpen om je doelen te bereiken en een betere, misschien wel de beste, versie van jezelf te worden. Zou je dan willen weten om welke 3 vragen het gaat? Natuurlijk zou je dat willen! Luister nu naar deze aflevering van de NOOIT MEER DIK podcast!
Met de lente op de stoep waren heel veel mensen van plan om hun leefstijl maar weer eens wat serieuzer te nemen en de strijd met de kilo's aan te gaan. Het coronavirus gooide vervolgens roet in het eten door de aandacht op te eisen. Ik geef je 5 praktische tips en een aantal waardevolle inzichten. Luister nu deze aflevering van de NOOIT MEER DIK podcast!
Teleurstellingen kosten energie. Zonder verwachtingen kun je niet teleurgesteld raken. Daarom is het managen van je verwachtingen een van de dingen die je aandacht zal moeten geven als je lekkerder in je vel wilt komen te zitten én je doelen wilt bereiken. Luister nu deze aflevering van de NOOIT MEER DIK podcast!
Dat je best doen genoeg is, is wat mij betreft een van de grootste, meest misleidende leugens die er in de omloop is. Het is simpelweg niet waar en leidt onnodig tot teleurstelling en frustratie. Waarom? Luister nu naar deze aflevering van de NOOIT MEER DIK Podcast!
We spelen allemaal ons eigen levensspel volgens, vaak onbewust gecreëerde, spelregels. Vaak bevinden zich er tussen die spelregels 'conflicterende spelregels' waardoor je je eigen levensspel helemaal niet kan winnen, of op zijn minst geen level omhoog komt op bepaalde levensvlakken. Klinkt het nog wat vaag maar ben je nieuwsgierig? Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Je gevoelens zijn onbetrouwbaar en zouden zo min mogelijk invloed moeten hebben op je gedrag. Heldere doelen en een duidelijke levensvisie kunnen een houvast bieden in emotionele turbulentie. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Naar aanleiding van mijn vorige podcast aflevering kreeg ik de vraag van gemotiveerde mensen die hun jaar met gezonde voornemens willen starten, hoe begin ik? Op die vraag geef ik een paar praktische antwoorden. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Goede voornemens kunnen waardevol zijn, als je ze gebruikt als een onderdeel van een jaarlijks ritme om je doelen te bereiken. Daarnaast mag actie natuurlijk niet ontbreken. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
De meeste mensen zijn mannen en vrouwen van hun woord. Wat ze beloven, dat doen ze. Of ze zullen er alles aan doen om zich aan hun belofte te houden. Ten minste, als het om de beloftes aan andere mensen gaat. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Als je als ouder te maken hebt met een kind dat overgewicht heeft, hoe kan je daar dan het beste mee omgaan? Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Als je iets heel graag wilt maar het lukt niet meteen dan mag je het best nog eens proberen. Dat is wat Maarten van der Weijden zei tijdens een lezing waar ik waar ik bij mocht zijn en ik vond het een krachtige uitspraak. Maar ik denk wel dat er nog een toevoeging nodig is als we het betrekken op een afvalproces. Luister nu naar deze aflevering van de NOOIT MEER DIK podcast!
Heel veel mensen beheren hun eigen planning niet, maar laten zich leiden door de planning van anderen. Ze hebben het gevoel dat ze continu tijd tekort komen maar voelen zich tegelijkertijd onvoldaan omdat ze ook continu achter de feiten aanlopen. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Of je nu denkt dat je het kan of denkt dat je het niet kan, je hebt gelijk. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Waarom steken mensen toch zoveel energie in quick fixes waarvan ze, als ze even goed nadenken, heus wel weten dat ze geen oplossing gaan zijn voor hun uitdaging? Kappen nou! Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Als je je verwachtingen niet managet is teleurstelling haast onvermijdelijk, met alle gevolgen van dien. Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Of je nu 10, 20, 30, 40, 50 of meer kilo wil afvallen, of een ander doel wilt bereiken, er zijn een aantal universele strategieën om dat voor elkaar te krijgen! Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Als je wilt afvallen speelt voeding onvermijdelijk een rol in het proces. Wat moet je in ieder geval weten? Ik geef een aantal praktische tips en inzichten die je direct kan toepassen! Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast.
In eerste instantie reageerde Larissa niet zo enthousiast toen haar man, Wouter, voorstelde om een visionboard te gaan maken. Hoe kon zij dan ook weten dat dat haar eerste dromen na het maken van haar visionboard binnen 9 maanden uit zouden komen? Luister nu naar deze aflevering van de nooit meer dik podcast!
Wil jij je eigen visionboard maken of meer te weten te komen over Larissa? Ga dan naar www.revealyourdreams.com
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States