Norsk Prepp

Hva er egentlig en beredskapsvenn? Hvem er det du har rundt deg som kan hjelpe når krisen oppstår? Hvordan kan man gå sammen for å sikre best mulig egenberedskap? Det snakker Kjartan og Markus om i denne episoden av Norsk Prepp podcast.Noen av temaene i episoden:DSB om beredskapsvennerHvordan finne en beredskapsvennFelles planlegging Hva er det man bør preppe forUlike typer beredskapsvennerHvordan kontakte hverandreBeredskapsvenner i hverdagenVåre preppetipsFølg Norsk Prepp i sosiale med...

Kvinners vesker: Hva er det egentlig i dem og hvordan hjelper vesken kvinner å preppe for hverdagen?Hvordan prepper en kvinnelig gründer og mamma for hverdagen med det hun pakker med i vesken sin om morgenen? Vi snakker med Tiril fra Oslo Raw om hva hun pakker for sin hektiske og allsidige hverdag.Som menn har Markus og Kjartan alltid lurt på hva kvinner egentlig har i veskene sine. Vi mistenker at mange kvinner er veldig gode preppere og er forberedt på alt med det de har med seg. Men vi mis...

Er du klar for årets store festdag? Det er Oslos 17. mai-sjef, Bjørn Revil. Vi snakker om prepping av store og små ting til årets 17. mai-feiring i den nyeste episoden.Bjørn Revil skal gå foran i barnetoget i Oslo, som en del av hans ærefulle oppdrag som leder av Oslos 17. mai-komite. Hvordan prepper han for denne rollen, og hvordan prepper Oslo kommune for en av årets største arrangementer?I denne episoden handler alt om Norges nasjonaldag, og vi deler våre beste preppetips for en god 17. ma...

I en mer usikker verden er militær beredskap en av nøklene for å sikre den norske befolkningen. Vi snakker med major og talsperson i Forsvaret, Andreas Lander, om hvordan forberede seg på krig.Vi er blant annet innom disse temaene:Er Norge i krig nå? Er det fare for at det bryter ut krig på norsk jord?Hvordan det norske Forsvaret er organisert og prepper for en potensiell krig.Om avskrekking og forhindring av krig.Om NATO.Om hvordan man prepper personlig for krig.Om krigen mellom viljer ...

Norsk Prepp feirer ett år! Og med vår 20. episode ser vi tilbake på året som har gått og trekker frem våre personlige høydepunkter.I jubileumsepisoden er vi blant annet innom disse temaene:Hvordan Norsk Prepp startetVåre beste minnerHøydepunkter fra episodene med:Økonomi med Magne GundersenKriseprepp med Fredrik JuellPositivitet med Charles JoachimsenEgenberedskap med DSBPrepping i Oslo Kommuneog andre minner og erfaringer fra vårt første år som uavhengig podcastDette er episoden for deg som ...

Hva skal til for å få den beste skiopplevelsen? Hvordan prepper man for skitur, og hvordan prepper man skiene for best gli, feste og skiglede?Håvard Rønning er innholdsprodusent i Swix og driver podcasten Skisporet. Han er gjest i episoden der vi snakker om prepping av ski og prepping for en god skitur.Vi er blant annet innom disse temaene:Hvordan planlegge en skiturHvordan preppe for optimalt feste og gliSwix-eksperten sine beste smøretipsVåre beste skiminnerHvordan velge og kjøpe nye langre...

Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap og hva er spesielt for den største byen i Norge? Vi diskuterer store og små temaer om dette og lærer litt mer om hvordan de offentlige jobber med samfunnssikkerhet og beredskap. Gjest i denne podcastepisoden er Sverre Martin Bakkeli, avdelingssjef for samfunnsikkerhet og beredskap i Oslo kommune.Hvordan er beredskapen i Oslo?Er vi godt forberedt, går alt litt bedre. Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap?I episoden snakker vi med Oslos preppesjef o...

Hvordan prepper du for å ha alt du trenger hjemme i tilfelle krise? Holder beredskapslistene til DSB mål, eller er det noe som mangler? Det diskuterer vi i podcasten om beredskap i hjemmet.Vi går gjennom våre egne preppelister. Har du alt som trengs for deg og dine? Og hvordan tilpasser du de offisielle rådene så de passer til din livsssituasjon?Er du godt forberedt, går alt litt bedre. Enten det gjelder kriser eller kos. I episoden snakker vi også om:Hva mangler på DSB sine offisielle a...

Hva prepper vi for i 2024? Vi ser fremover på store trender og personlige prosjekter som kommer til å prege året og deler våre beste tips.Noen ting vet vi kommer i år, og de er greit å forberede seg på: sommerferien, 17 mai og jul. Og vi vet også at det kommer et OL i Paris, at det er et stort valgår og et samfunn preget av krig og konflikter. Samtidig vet vi at det finnes noen jokere som kan påvirke 2024: Blir dette året da aliens endelig blir offisielt bekreftet? Er AI allemannseie i l...

Har du et nettsted eller en nettbutikk? Da er dette episoden for deg.Hvordan prepper du som nettstedseier for å gjøre sidene raske, sikre og tilgjengelige? Vi snakker med Thomas Audunhus, COO i Servebolt om hva man kan gjøre for å gi de besøkende til nettsiden din en best mulig opplevelse.Vi snakker blant annet om:Våre favorittnettsiderHva som gjør en nettside raskHvordan holde hackerne unna Gode rutiner for drift av nettsiderOm skalerbarhet og trafikk i høysesongTilpasning av nettsted f...

Hvordan prepper man for en god fest? Hvilke elementer må være på plass, og hva er gode drinker å by på underveis? Dette er sesongfinalen for Norsk Prepp podcast sesong 1, og vi har en liten fest i denne episoden. Sett av god tid og finn deg noe godt å drikke på.Gjest i studio i dag er Pål Bagge Skar, som driver utestedene Paul's Boutique og Papirfly, og som er kjent som bartenderen fra TV-programmet første date. Han deler masse kunnskap og oppskrifter på gode cocktails vi nyter underveis i ep...

Rambo, Lara Croft eller John Locke? Hvem er den beste partneren å ha med om verden kollapser? Og hvilke spill, filmer og bøker kan vi lære noe av om vi skal overleve på en øde øy eller i en postapokalyptisk verden? Dette er tanker vi leker med i denne episoden.Gjest i studio i dag er Magnus Tellefsen, dataspillrådgiver i norsk filminstitutt. Vi snakker løssluppent om gaming generelt og hvordan det relaterer til prepping.Temaene vi er innom er blant annet:Realistiske spill man kan lære noe kon...

Matprepp, eller food prep, handler om å følge prinsipper for innkjøp, planlegging, lagring, sammensetning og tilberedning for best mulige resultater. I denne episoden diskuterer vi hvordan man best mulig prepper maten sin med tanke på balanse i næringsstoffer, gode smaker, variasjon og ikke minst god smak.Markus bruker mye av erfaringene sine fra restaurantbransjen for å lære oss sine beste matpreppetips. Og Kjartan har sine perspektiver som veganer, fitnessentusiast og med materfaringer fra ...

Hvordan takle livet som blind etter å ha sett i 33 år? Rainer Henriksen er salgscoach, prestasjonscoach og parautøver. Han er sterkt svaksynt, men det stopper ham ikke fra å delta i trippelbirken (løping, sykling og langrenn) og jobbe med coaching og foredrag. Hans historie er inspirerende og lærerik.I denne episoden snakker vi om hvordan man kan preppe for store overganger i livet. Hvordan preppet Rainer for et liv uten syn da han oppdaget at han var i ferd med å miste synet? Hvordan prepper...

Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå.I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon.Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp:Om flytsonenOm kostholdFysisk prepp vs mental preppFinnes det noen øvre grense for hva vi kan oppnå?Om metodene til Svein TorpOm visualisering Om erfaringene Svein Torp har med ...