Hoy le respondemos directamente a la comunidad. Vamos a hablar sobre el momento que nos ponemos en pareja y nos alejamos de nuestros círculos de amistad. Si quieres que hablemos de algún tema en particular pueden escribirnos por redes sociales.
El estrés crónico nos genera problemas a nivel físico, psicológico y espiritual. En este capítulo vemos como empezar a relacionarnos desde un lugar más sensible con el estrés. Esto nos va a permitir comprender mejores herramientas para enfrentarlo y generar reflexiones para conocernos un poco más.
El enojo es una emoción que nos saca de nuestra estructura. Esta emoción puede ser desagradable y traer muchas consecuencias para nuestra salud mental. También puede generar problemas en nuestras relaciones. Pero al ser una emoción natural en todos nosotros, puede traernos una gran oportunidad de conocernos. En este capítulo vamos a entender al enojo con mayor profundidad.
Muchas personas luego de una ruptura no pueden hacer el duelo. Se obsesionan con una persona y sienten mucha ansiedad, no pudiendo dejarla ir. Hoy vemos cómo poder empezar a sanar y sentirnos mejor sobre este tema.
Somos conscientes de nuestro cuerpo, le exigimos y lo exponemos y lo habitamos. Nuestro cuerpo nos dice mucho sobre nuestro mundo interior, es cuestión de estar preparado para escucharlo, aceptarlo y cuidarlo. En este episodio reflexionamos sobre todo lo que la sociedad nos impone y de lo que nuestro cuerpo nos dice.
Empezamos este podcast reflexionando sobre ir a terapia. ¿Pero qué pasa una vez que comienza el proceso? ¿Tiene un punto final? ¿Se cierra un proceso de terapia o somos pacientes para toda la vida? En este vol. II de “Vamos a terapia” seguimos reflexionando sobre cuidar nuestra salud mental.
A veces la persona necesita pasar por sus propios procesos, sus caídas, sus duelos & por mucho que querramos evitarles el dolor, lo que más necesitan ahora es atravesarlo. En este episodio reflexionamos sobre querer ayudar en todas sus formas.
Para dar primero hay que ser conscientes de nuestra propia existencia y de todo lo que valemos. Reconocer que nuestra presencia dice algo, nuestra escucha es una forma de dar, y nuestras palabras pueden hacerle bien a alguien. Nos propusimos ser un poco más solidarios, más empáticos y bajar un poco esos muros que nos protegen tanto. En este episodio hablamos sobre lo que genera, en uno y en otros, ser personas que dan amor.
Nos pasa que nos encontramos juzgando a otros sin conocerlos por miedo. Nos pasa que juzgamos amigos por proyectar cosas nuestras que nos duelen. Nos pasa que juzgamos inconscientemente y eso puede causar mucho daño, en uno mismo y en los demás. En este episodio reflexionamos sobre juzgar, una actividad que hacemos todos y que puede que nos este frenando de vivir un montón de cosas lindas.
Todo es sueños y pasión hasta que tu emprendimiento se vuelve en tu contra y pasa a ser estrés y presiones. En este episodio hablamos sobre emprender, pero cuidando nuestra salud mental. Siendo conscientes de que, para que tu emprendimiento llegue lejos, primero tenés que estar bien vos.
& hablamos sobre depresión. Porque nos importa, nos afecta a nosotros o afecta a las personas que queremos. Hablamos para normalizarlo, entenderlo, reconocerlo. Porque la depresión no es una etiqueta, ni tiene que sentirse como una. En este episodio reflexionamos sobre depresión, sobre cómo ayudar a quién está transitándola y cómo pedir ayuda.
Un capítulo en el que reflexionamos sobre nuestra espiritualidad. Sobre creer en algo más grande que nosotros. Algo que obra para nuestro bien. Llamale Dios, llamale Universo, llamale energías. A Dios no le importa qué nombre le pongan. Sabemos que hay algo más que tiene influencia directa en todo lo que nos pasa.
La expresión sufrir por amor no nos gusta. Porque el amor no duele. Duele el miedo, las inseguridades, la incertidumbre. Duele que no te valoren, que no te escuchen, cuando una relación termina. En este episodio hablamos sobre sufrir por nuestros vínculos y reflexionamos sobre ese momento en el que sentimos que el amor nos duele.
Ocultamos lo más natural e íntimo de nosotros para evitar sentir vergüenza. Esto no nos permite mostrarnos completamente, conocernos en profundidad. En este episodio conversamos sobre esta emoción y lo que podemos descubrir si nos dejamos sentirla.
Vivimos sin conectar con lo que sentimos. Sin sentir. Vivimos con las cosas lindas de la vida pasándonos por enfrente sin que nos afecten. Vivimos en piloto automático. Y cuando intentamos salir de ese estado: duele. Y mucho. Hoy, charlamos sobre cómo es "vivir en modo avión".
Tenemos ansiedad. Y la tiene mucha más gente de la que imaginás. En este episodio, Luli nos cuenta lo que la ansiedad le hizo vivir por muchos años de su vida, cómo salió de ese lugar y qué aprendió de todo esto. Autoconocimiento, meditación, rutinas, herramientas y más en este primer episodio de la segunda temporada de Nos Pasan Cosas.
Vamos a terapia y también vamos a terapias alternativas o complementarias. ¿Qué dice eso de nosotros? ¿Pueden ayudarnos a sanar y potenciar nuestro proceso terapéutico? ¿Son seguras? Te contamos nuestras experiencias con las terapias alternativas y un montón de cosas que podés tener en cuenta si estás pensando en empezar alguna.
Queremos contarte un secreto: tod@s tenemos ego. Y ya es hora de normalizarlo. Está presente en cada uno y puede venir de distintas formas a enseñarnos algo muy importante. En este episodio nos amigamos un poco con nuestro ego y entendemos su función.
¿Por qué nos ponemos tanta presión? ¿Y por qué le ponemos tanta presión a otros? Sentimos presión en nuestras relaciones, en nuestro trabajo, con nosotros mismos, con personas que no conocemos. Sentimos presión todo el tiempo, y eso nos pasa factura en el cuerpo de formas tan variadas que a veces nos cuesta reconocerlas. En este episodio hablamos de la presión e intentamos soltar un poco las exigencias.
¿Quién dijo que hay que ser niños para jugar? Seguir jugando aún de grandes tiene muchas cosas positivas en la forma en que nos tomamos la vida. No todo tiene que ser tan serio ni tan formal. En este episodio te contamos a qué jugamos y qué tiene de bueno seguir haciendo jugar a nuestro niño interior.