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A sexualidade é um pilar fundamental da saúde e bem-estar, e para muitas mulheres, o caminho para uma vida sexual satisfatória pode ser desafiador. A baixa libido (ou desejo sexual hipoativo), a falta de lubrificação (secura vaginal) e a perda de orgasmo (anorgasmia) são disfunções sexuais frequentemente interligadas que, embora causem sofrimento significativo, muitas vezes são envoltas em tabus e silêncio.

A sexualidade é uma experiência social que reflete crenças e tabus, gerando pressões externas sobre casais. As diferenças na socialização criam linguagens sexuais conflitantes. A pressão pela performance e a rotina podem desgastar a intimidade. É essencial cultivar o desejo e criar um ambiente seguro para o diálogo, promovendo a liberdade e a autenticidade na sexualidade.

O que realmente acontece quando um homem passa muito tempo sem ejacular? E quais os efeitos quando ele ejacula em excesso? Entre a tensão da abstinência e o vazio do exagero, existe um território desconhecido que poucas mulheres compreendem e muitos homens silenciam.

Existem histórias profissionais que ultrapassam fronteiras e inspiram não apenas pelo talento, mas pela consistência, disciplina e coragem de transformar conhecimento em legado. Com 28 livros publicados, entre eles um best-seller na Amazon, dois prêmios recebidos na Bienal do Livro e participação em três antologias internacionais, essa é a trajetória de Especialista Marcela Pausk.

Na última coluna da série, apresentamos caminhos para que o casal supere as mentiras já cometidas. Discutimos o perdão, a reconstrução da confiança, a importância da comunicação clara e, quando necessário, do acompanhamento terapêutico.

Falar de intimidade ainda é tabu em muitos relacionamentos. Enquanto um dos parceiros pode ter curiosidade em experimentar novas sensações, brinquedos ou fantasias, o outro se fecha, rejeita ou até ridiculariza a ideia. Essa falta de abertura cria não apenas uma barreira física, mas um abismo emocional.

Na segunda coluna, mergulhamos nas mentiras mais graves e nas omissões, explorando como elas se transformam em muros que afastam os parceiros. Falamos sobre traições, questões financeiras escondidas e outros segredos que podem romper laços de confiança.

Partindo da ideia de que um vínculo que deveria ser fonte de apoio é assustador pensar que também pode se transformar em uma armadilha devastadora. Sim! Existe uma conexão perigosa entre esse tipo de relacionamento e o risco de suicídio. Vamos conversar sobre isso na coluna desta semana.

Nesta primeira coluna, abordamos as mentiras consideradas “brancas” ou “inofensivas” e como, com o tempo, elas minam a confiança, criam barreiras emocionais e aumentam o risco de conflitos no relacionamento. Explicamos o que leva as pessoas a mentirem e trazemos reflexões para casais identificarem esses padrões.

Ele é acusado de ser frio. Ela, de ser carente. Entre acusações e silêncios, casais se perdem em uma guerra invisível de expectativas e mágoas. Mas será que os homens realmente não sabem amar? Ou será que as mulheres confundem intensidade com amor? Esta coluna mergulha nos estereótipos que afastam os sexos e revela a raiz das frustrações emocionais que destroem relacionamentos. Prepare-se: a leitura vai provocar debates acalorados, derrubar certezas e, talvez, mudar a forma como você enxerga o amor.


Como a falta de diálogo afeta casais e conheça caminhos práticos para transformar conflitos em conexão. Com exemplos claros, Melissa Viana aborda as disfunções que minam a comunicação e revela estratégias simples para criar intimidade, respeito e cumplicidade no relacionamento.

A libido, ou desejo sexual, é uma parte intrínseca e fluida da experiência humana. Longe de ser uma constante, ela assemelha-se a uma maré que sobe e desce, influenciada por uma complexa interação de fatores físicos, emocionais e ambientais. Compreender essa dinâmica é o primeiro passo para cultivar uma vida sexual saudável e satisfatória.

Nesta coluna reveladora, você vai entender o que é a comunicação agressiva, como ela se manifesta no dia a dia e de que forma afeta a autoestima e os relacionamentos. Com exemplos práticos e técnicas transformadoras, o texto mostra caminhos para trocar críticas destrutivas por diálogos assertivos e respeitosos.👉 E mais: baixe gratuitamente o Jogo da Gratidão, um recurso digital exclusivo que ajuda casais a equilibrar críticas, fortalecer vínculos e cultivar a valorização mútua toda semana.

No mundo acelerado em que vivemos, em meio a prazos, responsabilidades e rotinas que consomem nossas energias, muitos casais acabam deixando de lado algo essencial: a conexão íntima e emocional. É nesse cenário que surge o trabalho inovador e apaixonado de Francislaine Aparecida Soares da Silva, especialista em sexualidade e saúde íntima, sex coach e decoradora de quartos românticos.

A última coluna traz um roteiro prático para casais que desejam retomar a vida sexual, combinando comunicação, autocuidado, apoio profissional e reconexão emocional.