Claim OwnershipObiettivo salute risveglio
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È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
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A Obiettivo Salute Risveglio, nel giorno della Vigilia, mettiamo in pausa la corsa per i preparativi e ci concediamo un momento di bellezza. Con Raffaella Arpiani, professoressa di storia dell'arte, lasciamo che sia l'arte a guidarci: immagini, colori e storie che ci aiutano a ritrovare lo stupore, la meraviglia e il senso profondo del Natale. Un augurio speciale, per riscoprire - anche solo per qualche istante - la gioia di rallentare e sentirsi presenti.
In un periodo dell'anno in cui il tempo sembra rallentare, abbiamo l'occasione di dedicarci davvero a chi amiamo. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva, partendo da una riflessione semplice ma profonda: essere presenti davvero. Un invito ad ascoltare i nostri figli senza giudizio, a costruire nuove connessioni fatte di sguardi, silenzi, piccole attenzioni. Un tempo "buono", che può far bene a loro, ma anche a noi
Ogni giorno, migliaia di persone in Italia si dedicano con amore e fatica a un familiare fragile, malato o non autosufficiente. Sono i caregiver, una figura preziosa, ma spesso invisibile. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con Antonio Maturo, docente di Sociologia della salute all'Università di Bologna e direttore del Centro di Studi Avanzati sull'Umanizzazione delle Cure. Con lui approfondiamo i risultati di una recente ricerca sul caregiving familiare legato all'Alzheimer, condotta dall'Università di Bologna insieme all'Università Cattolica di Milano (con la prof.ssa Linda Lombi) e all'Università di Torino (con la prof.ssa Nicoletta Bosco). Uno studio che ha portato alla definizione di 13 raccomandazioni per sostenere e migliorare concretamente la vita di chi si prende cura degli altri.
Tra cenoni, dolci e brindisi, il nostro stomaco viene messo a dura prova. Ma cosa succede davvero dentro di noi quando esageriamo a tavola? A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con la Dott.ssa Francesca Galeazzi, gastroenterologa, Dirigente Medico Gastroenterologia Azienda Ospedale Università Padova e coordinatore commissione Neurogastroenterologia AIGO (associazione italiana Gastroenterologi endoscopisti ospedalieri). Scopriamo come affrontare acidità, pesantezza e reflusso con buon senso (e qualche buona abitudine), per vivere le feste con leggerezza... anche a livello digestivo!
Quante volte etichettiamo i nostri figli in base ai voti o alle performance scolastiche, dimenticando che l'intelligenza può avere forme molto diverse? A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con il prof. Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva. Partendo dal modello delle intelligenze multiple di Howard Gardner, scopriamo come riconoscere e valorizzare i talenti dei nostri figli, al di là degli stereotipi e delle aspettative. Un invito a guardare i bambini con occhi nuovi, soprattutto in questo periodo dell'anno.
La ginecomastia è una condizione che può colpire molti uomini, causando un aumento del volume del seno maschile e influendo sull'autostima e sul benessere psicologico. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con il professor Marco Klinger, responsabile dell'Unità Operativa di Chirurgia Plastica dell'Istituto Clinico Humanitas di Rozzano, per capire cos'è, da cosa dipende e come si può affrontare.
Tra viaggi, abbuffate e cambi di ritmo, il periodo natalizio può mettere sotto stress il nostro apparato cardiovascolare. Ma con piccoli gesti e un po' di attenzione possiamo proteggerlo e affrontare le feste in salute. Ne parliamo a Obiettivo Salute Risveglio con il prof. Corrado Lodigiani, direttore del Centro Trombosi e Malattie Emorragiche dell'Istituto Clinico Humanitas di Milano.
Freddo, vento, sbalzi di temperatura, ma anche raffreddori e aria secca: l'inverno è una stagione delicata per le nostre orecchie. A Obiettivo Salute Risveglio, insieme al dottor Luca Malvezzi, otorinolaringoiatra e Responsabile Otorinolaringoiatria Humanitas San Pio X, Milano, scopriamo perché questa parte del corpo è così sensibile in questo periodo e come prendercene cura per prevenire fastidi e infezioni come l'otite.
Ci sono parole che scaldano il cuore e altre che lasciano un segno. Ma quanto possono influire davvero sul nostro benessere? A Obiettivo Salute Risveglio parliamo del potere delle parole: quelle che diciamo agli altri e quelle che diciamo a noi stessi. Con la dottoressa Maria Giovanna Luini, medico, psicoterapeuta e scrittrice, scopriamo come il linguaggio può diventare uno strumento di cura, ascolto e relazione - soprattutto quando la giornata sta appena cominciando.
Ci alziamo dal letto e, all'improvviso, ci sembra di perdere l'equilibrio. Un giramento di testa, un senso di instabilità... e la giornata parte in salita. Ma cosa succede davvero quando "ci manca la terra sotto i piedi"? È solo stanchezza o un segnale da non sottovalutare? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Riccardo Guidetti, medico, vestibologo presso il Vertigo Center di Modena per capire da dove nasce il problema e come possiamo aiutarci con piccoli gesti quotidiani.
Dolori al collo appena svegli? Quante volte abbiamo dato la colpa al cuscino o ci siamo chiesti se serva il caldo o il freddo? Oggi, a Obiettivo Salute, parliamo di cervicale: un disturbo comune che può influire sul nostro benessere quotidiano. Con il fisiatra Gianluca Melegati facciamo chiarezza tra cause vere e falsi miti, per imparare a prenderci cura del nostro collo fin dal mattino.
Piccolo, delicato, ma indispensabile: il polso è un'articolazione che usiamo in ogni gesto quotidiano, spesso senza rendercene conto. Ma quanto lo conosciamo davvero? E come possiamo prendercene cura, soprattutto in caso di traumi o sovraccarichi? Con l'aiuto della dottoressa Simonetta Odella, responsabile di Patologia elettiva della mano all'Istituto Ortopedico Pini di Milano, esploriamo il mondo del polso, tra fragilità, prevenzione e cure mirate. E scopriamo perché, rispetto alla "gemella" caviglia, merita un'attenzione tutta speciale.
D'inverno pensiamo a coprire mani e gola, ma spesso dimentichiamo una parte delicatissima: gli occhi. Freddo, vento, aria secca da riscaldamento e ore davanti agli schermi possono metterli a dura prova. Ne parliamo con il prof. Stefano Barabino, responsabile del Centro Superficie Oculare e Occhio Secco dell'Ospedale Sacco di Milano - e professore a contratto presso l'Università di Milano per capire come proteggerli nella stagione fredda e riconoscere i segnali da non sottovalutare.
Dal profumo intenso delle spezie orientali alle nostre cucine e persino negli integratori: la curcuma è molto più di una moda. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio, con il professor Alessandro Colletti, esperto di nutraceutica dell'Università di Torino, scopriamo cosa dice la scienza sui suoi benefici, come riconoscerne la qualità e in quali casi può essere davvero utile. Tradizione, gusto e salute si incontrano in una spezia che affascina... da millenni.
L'inverno bussa, l'influenza risponde. Tosse, nasi che colano e notti un po' più agitate: per chi ha bambini piccoli in casa, questa è la stagione dei piccoli grandi malanni. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con la professoressa Susanna Esposito, pediatra e responsabile del Tavolo tecnico Malattie infettive della Società Italiana di Pediatria. Quali virus stanno circolando? Come proteggere i più piccoli ogni giorno, con gesti semplici e buone abitudini? Dai lavaggi nasali ai vaccini - compreso quello contro il virus sinciziale - scopriamo insieme come affrontare con più serenità questo periodo delicato per tutta la famiglia.
A Obiettivo Salute Risveglio oggi ci prendiamo un momento per parlare del cuore. Non solo come organo vitale, ma come simbolo della nostra salute quotidiana. Mangiare meglio, muoversi di più, fare attenzione ai segnali del corpo: sono abitudini semplici, ma fondamentali per proteggere il cuore e il sistema cardiovascolare. Un invito a prenderci cura di noi, un passo alla volta, a partire dalle scelte di ogni giorno. Ospite la prof.ssa Cristina Giannattasio, direttore Cardiologia 4 - Diagnostica e Riabilitativa dell'ospedale Niguarda di Milano e docente all'Università Milano Bicocca.
In occasione della Giornata Mondiale contro l'AIDS dedichiamo questo Risveglio a un tema che oggi forse fa meno rumore, ma che resta attuale. Con Barbara Suligoi, epidemiologa e Direttore del Centro Operativo AIDS del Dipartimento di Malattie Infettive dell'Istituto Superiore di Sanità e il professor Marco Falcone, ordinario di malattie infettive all'Università di Pisa e segretario della Simit, Società Italiana di Malattie Infettive e tropicali, ci soffermiamo su cosa dicono oggi i dati, chi sono le persone che ricevono una nuova diagnosi, come funziona la prevenzione - dai test alla PrEP - e cosa serve per mantenere alta l'attenzione.
L'apparecchio non è solo una questione da ragazzi. Sempre più adulti scelgono l'ortodonzia per motivi estetici, ma anche funzionali: migliorare il morso, prevenire problemi alle gengive o ai denti. Ne parliamo con la prof.ssa Francesca Nucci, odontoiatra specialista in ortodonzia e professoressa a contratto all'Università di Milano, per capire come sono cambiati gli apparecchi, quanto durano i trattamenti e quali risultati ci si può aspettare
A tavola ci promettiamo spesso di cambiare abitudini, ma tra impegni e stanchezza finiamo per rimandare. Eppure, per mangiare meglio non servono rivoluzioni: bastano piccoli gesti quotidiani. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio ne parliamo con Maura Bozzali, biologa nutrizionista. Dal modo più semplice per introdurre verdure e legumi nella dieta, al valore dei cibi fermentati, fino al legame tra alimentazione e sistema immunitario. Un invito pratico e senza sensi di colpa a volersi più bene... a partire dal piatto.
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