Dans pause café , je reviens sur 1 concept ou 1 outil de l’épisode précédent. Dans l’épisode N°1 avec Tristan, on a rapidement évoqué la matrice d’Eisenhower. Je trouvais intéressant de revenir dessus car on est tous très occupé, et c’est un outil qui peut vous aider à trier vos tâches quotidiennes. Ce concept vous aide à prioriser vos tâches en les classant selon deux critères : l’urgence et l’importance. Vous obtenez alors quatre catégories :• 1. Important et urgent : ce sont les tâches à faire immédiatement.• 2. Important mais pas urgent : à planifier dans le temps.• 3. Urgent mais pas important : déléguez-les tant que possible.• 4. Ni urgent ni important : éliminez-les ou reportez-les.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pour ce premier épisode, je suis ravi de recevoir Tristan Vyskoc : artiste peintre, entrepreneur, business angel et coach. Tristan a eu plusieurs vie. Pendant 20 ans, Il développe le département Gestion de Fortune chez Carmignac Gestion , puis crée son propre cabinet de conseil en investissement. En 2011, Tristan a été frappé par un acouphène virulent, un bruit incessant qui aurait pu le freiner. Tristan découvre dans la course à pied un remède inattendu à son mal. Défiant les limites de son corps et de son mental, il se lance dans des épreuves comme l’Ultra Trail de la Réunion et l’Ultra Trail du Mont Blanc. Ces ultra trail lui ont permis de découvrir une tranquillité insoupçonnée mais aussi de vivre une expérience de mort imminente. C’est ce qui va l’emmener à se consacrer à la peinture et au coaching. Dans cette épisode on aborde sa vision du coaching, comment définir ses valeurs, l’organisation de son temps, et pourquoi il faut travailler l’aspect mental, peu importe ce qu’on entreprend. Références : Ultra trail du Mont-BlancUltra trail de la Réunion (Diagonale des fous) Loi de parkinson - travailler plus en moins de temps Test de Christophe André : être aimé ou estimé Confiance en soi vs Estime de soiLivre de Marshall B. Rosenberg - Les mots sont des fenêtres Matrice d'Eisenhower - gestion des tâches Carol Dweck - Growth Mindset Pour contacter Tristan Vyskoc : https://www.linkedin.com/in/tvyskoc/Découvrir ses oeuvres : https://vyskoc.com/Vous pouvez me faire vos retours sur instagramSi vous avez apprécié l'épisode, merci de mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée (Apple podcast, Spotify, Google Podcast etc.) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.