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Est-ce que vous aussi, vous avez parfois l’impression que vos échecs devraient rester cachés ? Que votre histoire pourrait sembler être une faiblesse plutôt qu’une force ? Moi aussi, je l’ai cru… jusqu’au jour où j’ai compris que mes erreurs passées étaient en réalité mes plus grands atouts. Pour le retour du podcast, j’ai eu envie de vous ouvrir les coulisses et de partager : - Pourquoi le podcast change de nom et de formule - La raison pour laquelle j'ai eu de la difficulté à parler de mon addiction au téléphone - Comment mes faux-pas m’ont transformé en entrepreneure à contre-courant - Pourquoi je suis passée de l’ombre au rôle de porte-parole - Le lien essentiel entre le fait de s’assumer pleinement et la capacité d’innover   Pour la version vidéo: https://youtu.be/k1wh_TDwIdE  

Bienvenue ! Mon nom est Laurie Michel, je suis la fondatrice de Vivala, une entreprise spécialisée dans le bien-être numérique depuis mars 2019. Notre mission ? Vous aidez à instaurer de saines habitudes numériques pour prendre soin de votre santé mentale, physique et relationnelle. Dans cette courte introduction, je vous en dis plus sur mon histoire et la raison de ce podcast qui vous donne rendez-vous chaque mercredi pour parler de bien-être numérique! Bonne écoute ! Laurie   Informations partagées dans cet épisode : Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Formation en ligne - format audio : https://vivalaoffline.podia.com/aide-a-la-deconnexion-numerique Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour accéder à nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle (1 par mois uniquement) : https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo Dossier spécial Empreinte numérique : https://vivalaoffline.com/empreinte-numerique-et-reseaux-sociaux/ Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/ Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ #VivalaOffline  Musique : KVNBEATS Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2nt4F4orGZNNaJzHoF7Hf8?si=qseg7qMvRFm5TvF2JNLezg Beatstars : https://www.beatstars.com/kvnbeats Bandcamp : https://kvnbmusic.bandcamp.com/ IG/Tiktok : @kvnbeats Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCdu6chKgHEdnR9CgoZu4mjw

Dans cet épisode je vous partage les erreurs majeures autour de la gestion des écrans en société pour les plus jeunes et dans les écoles. Je termine avec des pistes de réflexion pour parents, institutions et écoles. La première chose à bannir de nos discussions sur les écrans La vitesse des institutions dans un contexte de transformation numérique Condamner au lieu d’essayer de comprendre l’utilisation La réalité des écrans dans les écoles 6 réflexions pour les parents Messages aux institutions et écoles Dites-nous ce que vous en pensez en commentaires! N'oubliez pas de vous abonner :) Atelier spécial sur la nomophobie le 22 octobre prochain accessible aux membres du Cercle Vivala. Plus d’informations ici : https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/  

Dr Marine de Guglielmo Weber est chercheuse à l'IRSEM ( Institut de Recherche Stratégique de l'École Militaire) au Ministère des Armées françaises. Docteure en Sciences de l’Information et de la Communication, ses travaux portent sur les pratiques de modification de la météo et du climat. Elle est également auteure de deux livres sur la géo-ingénierie.  On discute de ce que la géo-ingénierie pourrait apporter… et des gros dangers qu’elle cache, pour le climat et l'avenir de nos sociétés. 👉 Peut-on vraiment modifier le climat à grande échelle ? 👉 Quels sont les risques éthiques, politiques et scientifiques derrière ces technologies ? 👉 Quels impacts sur notre futur, notre santé et nos écosystèmes ? Bonne écoute Laurie M. **** Livres de Dr Marine de Guglielmo Weber:  Le grand retournement : comment la géo-ingénierie infiltre les politiques climatiques, 2024 Géopolitique des nuages : enjeux internationaux de l'ingénierie climatique et de la modification du temps, 2021 Rejoignez le Cercle Vivala https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/ Pour visionner l'épisode sur YouTube: https://www.youtube.com/@LaurieMichel_VivalaOffline    

Et si cette année devenait le point de départ d'une transformation profonde ? Dans cet épisode, je vous pose 3 questions puissantes pour améliorer votre relation au numérique pour la prochaine année 2025. Bonne écoute Laurie *** Puis-je vous demander un service? 👀 Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute? Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀 Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/ Défi #VivalaOffline mensuel:  • https://bit.ly/VivalaInfolettre Services et produits Vivala à découvrir: - Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ - Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ - Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! - Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ - Instagram de Vivala : https://www.instagram.com/vivala_offline/ - Mon instagram : https://www.instagram.com/lauriemichel__/ - Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/  

C’est quelque chose qui est sur toutes les lèvres mais pas toujours facile à mettre en œuvre! Je veux parler de la conciliation famille-travail. Dans une récente étude publiée par Concilivi, 7 personnes sur 10 soit 72% affirment que l’entreprise pour laquelle ils travaillent a une culture favorable à la conciliation famille-travail. Le droit à la déconnexion est une des mesures pour favoriser l'équilibre des vies professionnelles et personnelles alors je trouvais intéressant de faire une épisode spécial sur la conciliation famille travail. Aujourd’hui je reçois Corinne Vachon Croteau directrice générale du Réseau pour un Québec Famille et de son initiative de Concilivi. Ensemble on discute équilibre de vie et actions à mettre en place en tant qu'organisation pour faire vivre cette valeur au sein de sa culture d'entreprise. Bonne écoute Laurie *** Puis-je vous demander un service? 👀 Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute?  Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀 Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/ Défi #VivalaOffline mensuel:  • https://bit.ly/VivalaInfolettre Services et produits Vivala à découvrir: - Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ - Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ - Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! - Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ - Instagram de Vivala : https://www.instagram.com/vivala_offline/ - Mon instagram : https://www.instagram.com/lauriemichel__/ - Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/  

Les employeurs ont l’obligation de s’assurer que l’environnement de travail qu’ils offrent à leur équipe est sain et sécuritaire à la fois pour la santé physique et psychique de leur équipe. Saviez-vous que l'hyperconnectivité peut causer certains risques psychosociaux? Je vous partage 3 risques associés à l'hyperconnectivité et les conséquences pour les individus. Bonne écoute Laurie   Article de blogue pour une version écrite ici: https://vivalaoffline.com/les-risques-psychosociaux-lies-a-lhyperconnectivite   Formation sur la Zoom Fatigue: https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/   *** Puis-je vous demander un service? 👀 Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute?  Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/ Défi #VivalaOffline mensuel:  https://bit.ly/VivalaInfolettre Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram de Vivala : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon instagram : https://www.instagram.com/lauriemichel__/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/  

À l’approche d'Halloween et de la Toussaint, je voulais vous parler d’un thème dont on ne parle pas encore beaucoup : la mort numérique. C’est une nouvelle problématique en termes d’éthique, de politique, au niveau juridique, au niveau psychologique aussi: Est-ce que notre identité en ligne peut survivre à notre mort? Est-ce éthique de vouloir garder un avatar de soi après sa mort? Est-ce une façon de devenir e mortel ? C’est une nouvelle réflexion que notre société doit penser, celle de l’éternité numérique. Bonne écoute Laurie   Défi #VivalaOffline mensuel:  https://bit.ly/VivalaInfolettre Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram de Vivala : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon instagram : https://www.instagram.com/lauriemichel__/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/

Aujourd’hui je suis très heureuse de recevoir Mme Tania Tremblay, professeure au département de psychologie du Collège Montmorency, également conseillère scientifique à l’INSPQ pour parler d'une étude dont elle est l'auteure intitulée 'L’utilisation des écrans en contexte scolaire et la santé des jeunes de moins de 25 ans : effets sur la cognition'. Mme Tremblay nous partage les résultats de l'étude et nous discutons: - des distractions numériques  - de la présence du téléphone en classe (ou sur un bureau) - de la lecture numérique VS la lecture papier - de la prise de note numérique VS la prise de note papier Bonne écoute Laurie   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/ Défi #VivalaOffline mensuel:  https://bit.ly/VivalaInfolettre Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram de Vivala : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon instagram : https://www.instagram.com/lauriemichel__/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/      

C'est le 60ème épisode de podcast, wow! Merci d'être ici :)  Aujourd'hui je vous parle de vitesse dans nos habitudes de consommation audio. *** Pouvez-vous prendre le temps de laisser 5 ⭐ et 1 commentaire lors de votre écoute? Vos retours donnent des ailes au podcast 🚀 *** Saviez-vous que 20% des auditeurs de podcast écoutent les épisodes en accélérant le contenu? J'ai creusé la question sur le sujet ! Bonne écoute Laurie   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/ Défi #VivalaOffline mensuel:  https://bit.ly/VivalaInfolettre Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Instagram de Vivala : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon instagram : https://www.instagram.com/lauriemichel__/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/ Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/  

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir sur le podcast Ariane Lepage-Hurteau, Fondatrice d’ALH Marketing une agence marketing. Ensemble nous abordons un sujet encore tabou: la pause active dans sa journée de travail. Bonne écoute Laurie   *** Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Pour découvrir Ariane: Ma page LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ariane-lepage-hurteau-a9267a4a/ Notre site web : https://alhmarketing.com/ Notre page FB : https://www.facebook.com/alhmarketing   Défi #VivalaOffline mensuel:  https://bit.ly/VivalaInfolettre Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/   Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/  

Combien de fois, avez-vous attrapé votre téléphone pour photographier un lieu, une vue avant de les regarder avec vos propres yeux? Dans ce nouvel épisode je vous partage les résultats d'une récente étude sur notre façon de photographier et je vous lance un défi pour le prochain mois! Bonne écoute Laurie Pour rejoindre notre défi #VivalaOffline c'est par ici: https://bit.ly/VivalaInfolettre Vous aimez écouter nos épisodes ? Dites-le moi en laissant un 5 étoiles et un commentaire :)   *** Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/  

Est-ce une bonne idée d'utiliser Chat GPT pour écrire son contenu marketing ? Il y a quelques mois, j'ai vu passer une publication de Isaël sur les recettes magiques de l'IA qui promettent une création éclair des contenus marketing. Et je me suis dit que ce serait une discussion bien intéressante à avoir avec lui sur le podcast ;) Dans cet épisode 57 on parle: - de gabarisation des publications numériques - des liens sociaux vis-à-vis de certains pratiques en ligne + annonce à la fin du podcast ;)   Bonne écoute Laurie   Voici le lien vers le Cabinet des Curiosités dont je vous parle à la fin de l'épisode qui proposent 117 petits produits numériques pour un prix ridicule de 299$ (valeur 8000$):  https://grosbundle.com/lauriemichel (oui, c'est un lien d'affilié, ce qui veut dire que pour m'encourager il faut absolument utiliser ce lien lors de votre achat!) *** Puis-je vous demander un service? 👀 Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute? Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/    

Vous êtes plus FOMO ou JOMO? Le FOMO, ou la peur de manquer quelque chose est devenu un terme populaire dans les dernières années bien que l'origine de son expression proviennent de M. Harman, un stratège marketing dans les années 90. Dans cet épisode je vous parle de la conception du FOMO selon la littérature scientifique et des 4 types de FOMO que j'observe sur le terrain. Je glisse ici le lien vers un outil sur notre site web pour mesurer votre FOMO et identifier son type: https://vivalaoffline.com/mesurer-votre-fomo/ *** Puis-je vous demander un service? 👀 Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute?  Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/  

Aujourd’hui je vais vous invite à sortir du papier et des crayons!✍ Je reçois Claire Sollinger, artiste designer et facilitatrice en créativité. Ensemble nous discutons de: la créativité humaine VS la créativité technnologique / IA de la recherche de perfection dans notre monde hyperconnecté de dessin comme outil de communication puissant Bonne écoute! Laurie **** Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/  

J’ai triché, j’en suis fière et je vous encourage à le faire aussi! J’ai triché pour prendre soin de moi. J’ai triché parce que c’est super bénéfique pour ma productivité. J’ai triché parce que ça soutient mon bien-être mental! Dans cet épisode je vous en dit plus sur mon petit mensonge pour un retour de congés en douceur... U Bonne écoute Laurie    *** Puis-je vous demander un service? 👀 Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute?  Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin de créer des épisodes et des contenus encore plus puissants 🚀   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre Moins d’écrans, plus de moments présents : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/ Ma première formation asynchrone sur la Zoom fatigue : https://vivalaoffline.com/zoom-fatigue/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/  

Saviez-vous que la musique est un outil merveilleux pour se détendre?  Je discute aujourd'hui avec Karine Ste-Marie, ancienne candidate de l'émission La Voix. Cette talentueuse chanteuse de profession a décidé il y a quelques années de créer des événements de sonothérapie. Ensemble on discute des bénéfices de la musique sur notre bien-être et notre détente.  On termine avec un bonus pour bien débuter la période estivale! Bonne écoute, on se retrouve en septembre ;)  Laurie   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Pour en savoir plus sur Karine: https://musicalma.ca (corporatif) et https://karinestemarie.com  (événements publics)   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

Si vous recevez notre infolettre mensuelle, vous savez déjà de quoi je vais vous parler aujourd’hui :) Vivala sort son premier livre blanc intitulé Tendances bien-être numérique et déconnexion. Dans ce livre blanc, nous avons voulu vous partager les dernières données récoltées, par le biais de sondage auprès de 183 personnes, sur l'hyperconnectivité. Je vous partage donc une sélection de statistiques croustillantes autour de nos habitudes numériques. Voici un aperçu des angles que je couvre aujourd'hui: - connectivité & santé - le FOMO - la nomophobie - le droit à la déconnexion   Bonne écoute Laurie   Pour télécharger notre Livre blanc 👉 Tendances bien-être numérique & déconnexion   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

Le nombre de personnes qui peuvent avoir accès à vous est décuplé avec le web. Que ce soit via les réseaux sociaux, les messages ou encore le téléphone, il peut être parfois complexe de traiter les requêtes numériques entrantes. Dans cet épisode je vous partage des réflexions et pistes de solution pour limiter votre accessibilité numérique afin de: Protéger votre énergie Prioriser vos tâches importantes Relâcher la pression de disponibilité numérique constante Bonne écoute Laurie *** Vous aimez mon podcast? Pouvez-vous laisser une * et commentaire? Cela nous aide à augmenter sa visibilité! Merci beaucoup pour votre soutien 🙏   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/

De retour de vacances, je voulais vous partager 3 gestes que j'ai arrêté de faire pendant les vacances pour m'aider à décrocher de la routine du travail. Dans cette épisode je vous parle de: - déconnexion numérique - notre relation à l'horloge - notre conscience professionnelle   Bonne écoute Laurie *** Le visuel #VivalaOffline: pour le découvrir, visitez notre site en cliquant ici > WEBINAIRE 7 juin | Réussir sa déconnexion du travail: pour en savoir plus >   Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA : https://formations.isarta.com/   Services et produits Vivala à découvrir: Mon livre d’aide à la déconnexion : https://vivalaoffline.com/boutique/ Site web de Vivala : https://vivalaoffline.com/ Pour recevoir nos ressources gratuites éducatives : Infolettre mensuelle : https://bit.ly/VivalaInfolettre Oui, nous sommes sur les réseaux sociaux! Facebook: https://www.facebook.com/vivalaoffline/ Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/ Mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/