Um episódio sobre as peripécias dos últimos dias e a experiência dos Caminhos de Santiago 💙 Espero que gostem! 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado | salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Este episódio tem o apoio do Observador. Se tens entre 15 e 18 anos, vai a observador.pt/jovens e garante a tua assinatura digital gratuita. Se submeteres uma das frases mais criativas, a cada 400 frases, o Observador dá um iPhone 16e. Boa sorte! 💙 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado | salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Um episódio diferente, que espero que funcione como um guia para um outono de conforto, com cheiro a canela, mantas quentinhas, livros para ler, filmes para ver e muitos momentos de descanso e pausa. Espero que gostem 🤍🍂 Este episódio foi inspirado neste artigo do Substack. 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado | salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Um episódio mais curtinho, mas que é uma mistura bonita de coitidiano, amizade, movimento e uma reflexão sobre a vida, sobre sentir demasiado, ansiedade e o privilégio de estar bem 💙 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado | salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Este fez-me lembrar os episódios mais antigos do podcast e fiquei nostálgica. Entre perguntas e uma lista de coisas que vou fazer para o meu "september reset", espero que gostem e que partilhem comigo as vossas ideias e pensamentos. 💙 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado | salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
O mês de agosto a chegar ao fim traz a felicidade e o entusiasmo da próxima estação e de novos começos. Este episódio é sobre isso, sobre pensarmos nas coisas que queremos manter na nossa vida e sobre a felicidade de partilhar a felicidade com os outros. Espero que gostem 💙 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado | salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
O primeiro episódio ao vivo do Ouro Sobre Azul 💙🥹 We're growing! Foi tão bom estar convosco e ser recebida na Menez pela Beatriz. Adorei a conversa, adorei estar com a comunidade do podcast e adorei a experiência - espero repetir em breve! Obrigada a todas as pessoas que foram e obrigada à Menez pelo convite e pela partilha e ao von&vonnie pelos bolinhos, café e matcha deliciosos. 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado | salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Um episódio nas férias. Espero que gostem 💙 Inscrições para episódio ao vivo Post da @asalomevm Substack da Mariana 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.co Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Um episódio calminho sobre irritações, desejos para agosto e voltar a prestar atenção. Espero que gostem 💙 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Este episódio tem o apoio da Hiwell. Podem usar o código "15salome" para 15% de desconto nas vossas consultas de terapia na Hiwell: https://hiwell.app/salomesantosss Episódio ao vivo na Menez | 23.08 (mais informações em breve) 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Atrevo-me a dizer que este é um dos meus episódios favoritos. Gosto tanto de conversar com a Bárbara (@barbara.r.cardoso) ! Falámos sobre educação, amizades, maternidade e sobre o livro que a Bárbara está a escrever. Isto e muitas recomendações boas para ouvir no último episódio 💙 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Um episódio sobre os dilemas das últimas semanas, um fim-de-semana no Gerês, dias bons, andar de um lado para o outro, amizades na vida adulta e sobre aprender a não ter medo de ocupar espaço. Espero que gostem! E, digam-me: alinhavam num workshop de cerâmica? 🍶💙 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sou muitoooo fã da Rita e foi tão bom conhecê-la um bocadinho melhor. Fica a promessa de uma ida a Lisboa para descobrir as recomendações da Rita e retomar as muitas coisas que ficaram por dizer. Espero que gostem - porque eu adorei conversar com a Rita! 💙 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sobre um início de verão inesperado, mas com sabor a nostalgia, bailaricos, uma ida a Lisboa e cheiro a tílias. Espero que gostem 💙 Próximo encontro do Ouro Sobre Azul x The Rings: Inscrições aqui Recomendações do episódio: vídeo sobre o solstício: https://vm.tiktok.com/ZGd5ECcj4/ tratamento GxBar Porto: IBX treatment 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sobre a experiência do Primavera Sound, os livros que estou a ler e gestão da rotina. Espero que gostem do episódio 💙 Este episódio tem o apoio da Hiwell. Podem usar o código "15salome" para 15% de desconto nas vossas consultas de terapia na Hiwell: https://hiwell.app/salome-s 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Numa semana em que não me apetecia partilhar grande coisa, convidei a minha irmã mais nova, a Marta, para gravar comigo e gostei muito do resultado. 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Um episódio que foi uma espécie de life update, com dicas para conseguir manter a organização e o equilíbrio no meio da rotina e pensamentos sobre as eleições. 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Há cerca de um ano, comecei a ser acompanha pela Ariana - e foi uma das melhores decisões que tomei na vida adulta. Neste episódio falamos de alimentação, tendências e fenómenos, o impacto das redes sociais na forma como comemos, relação com a comida e muito mais. Espero que gostem que seja útil. 🤍🫂 Mint Clinic (@mintclinic.pt) 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Senti que este episódio foi um bocadinho caótico. Entre alguns updates, recomendações culturais e devaneios sobre o que é isto de "slow living", espero que gostem do episódio 💙 Este episódio tem o apoio da Hiwell. Podem usar o código "15salome" para 15% de desconto nas vossas consultas de terapia na Hiwell: https://hiwell.app/santos--salome Com código salome30, válido até ao final de maio, a primeira consulta fica por apenas 13€. 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Um episódio com uma energia um bocadinho diferente das últimas semanas, mas com algumas reflexões sobre como me senti esta semana. Espero que gostem 💙 💌 @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices